KOAH VE GöĞüS AĞRISI: YöNETILECEK BAĞLANTI VE İPUçLARI

KOAH göğüs ağrısı bağlantısı

Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olan kişilerin yüzde 44 ila 88'i bir tür göğüs ağrısı yaşıyor. Acı çekmek yaşam kalitenizi etkileyebilir ve zihinsel sağlığınıza zarar verebilir.

KOAH ile yaşadığınızda göğsünüzde ağrı hissetmenizin birçok nedeni vardır. KOAH'ta göğüs ağrısının birkaç potansiyel nedeni vardır:

Bronşiyal spazmlar. Bu, hava yollarını kontrol eden kaslar aniden kasıldığında olur. Nefes almayı zorlaştırabilir ve acı verici hale getirebilir.

Sindirim sorunu. Zamanla, KOAH'lı insanlar aşırı şişmiş akciğerlere neden olabilir. Bu, hava hapsolduğunda ve düzgün şekilde dışarı verilemediğinde meydana gelir. Akciğerler fazla yer kapladığında, sindirim sisteminin bazı kısımları ezilir. Bu, şişkinlik ve asit reflü gibi semptomları kötüleştirebilir.

Yara dokusu. Akciğerlerin içinde ve çevresinde iki zar tabakası (plevra) vardır. Normalde, nefes almayı düzenlemek için birbirlerinin üzerinde yumuşak bir şekilde kayarlar. KOAH'ın iltihaplanması, yara dokusunun bu katmanlardan biri veya her ikisi üzerinde oluşmasına neden olabilir. Yara dokusu normal işleve müdahale eder.

Membranların aşırı gerilmesi. Akciğerler aşırı şişmişse, zar da gerilir. Bu olduğunda esnekliğini kaybeder ve ağrı reseptörlerini aktive edebilir.

Öksürme. Öksürük nöbetleri, göğsünüzde ve sırtınızda kas gerginliğine neden olabilir.

Akciğerlerde kan pıhtılaşması. Bu aynı zamanda pulmoner emboli (PE) olarak da bilinir. Nefes darlığı ve öksürük gibi KOAH alevlenmelerinin sık görülen semptomlarının ortaya çıkması, akut PE tanısının gözden kaçmasına ve sıklıkla gözden kaçmasına neden olabilir. KOAH'lı hastalar, düşük oksijen seviyelerinin bir sonucu olarak hareketsiz yaşam tarzı, sistemik inflamasyon ve artan kırmızı kan hücresi sayısı gibi birçok nedenden dolayı PE geliştirme riski altındadır.

Diğer sağlık koşulları. KOAH'lı kişilerde ağrıya neden olan başka kronik sağlık sorunları da olabilir. Bunlar artrit ve fibromiyaljiyi içerir.

Ağrıyı yönetmek için ipuçları

Ağrının nedenine bağlı olarak, yardımcı olabilecek farklı şeyler vardır. KOAH göğüs ağrısını yönetmek için ipuçları:

Pozisyonunuzu değiştirin. Vücudunuzun pozisyonunu ayarlamak nefesinizi tutmanıza yardımcı olabilir. Kalçalarınızdan hafifçe öne doğru eğilerek, kollarınızı bir sandalyeye veya masaya aynı yükseklikte dinlendirebilirsiniz. Ayrıca bir sandalyeye oturabilir ve öne doğru eğilerek kollarınızı bacaklarınıza dayayabilirsiniz.

Duruşunuzu geliştirin. Duruşunuzun farkında olmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Dik durmak veya bir sandalyede dik oturmak kaslarınızı daha iyi destekleyebilir. Ayrıca göğsünüz ve solunum yollarınız için daha açık bir pozisyondur.

Asit reflüsü önleyin. Asit reflü eğilimliyseniz, baharatlı yiyecekleri, alkolü, kafeini ve yüksek yağlı yiyecekleri azaltmaya yardımcı olabilir. Bunlar reflüyü daha da kötüleştirebilir. Gün boyunca daha sık küçük öğünler yiyin.

Hava yutmaktan kaçının. Sindirim sisteminize hava hapsolduğunda şişkinlik olur. Yavaş yediğinizden emin olun, pipet kullanmaktan kaçının, yemek yerken konuşmaktan kaçının ve sakız çiğnemeyin.

Derin nefes. Derin nefes egzersizleri nefesinizi kontrol eden kasları güçlendirir. Bu, daha fazla oksijen getirmenize yardımcı olabilir. Derin nefes almak, nefessiz kaldığınızda nefesinizi tutmanıza yardımcı olabilir. Burnunuzdan yavaşça nefes alın ve daha da büzülmüş dudaklardan daha yavaş nefes alın.

Buz. İltihap veya şişlik varsa kaslarınızı buzlamak yardımcı olabilir. Etkilenen bölgeleri buzlamak için bir torba donmuş sebze kullanabilirsiniz. Havluya sarılı buz küplerini de kullanabilirsiniz.

Sıcaklık. Bir ısıtma yastığı, kas ve eklem sertliği için yardımcı olabilir. Isı, kaslarınızı gevşetmeye, gerginliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Çeşitli şekil ve boyutlarda yeniden kullanılabilir ısıtma pedleri mevcuttur.

Masaj. Masajın KOAH'ta ağrıyı azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir. Ayrıca kas gevşemesinde ve stresi azaltmada da rol oynayabilir.

Aktivite. Kardiyo, esneme ve güçlendirme aktivitelerinde aktif olmak nefesinizi geliştirebilir ve kas yapmanıza ve korumanıza yardımcı olabilir. Başlamanız için bir fizyoterapistle çalışmak yararlı olabilir.

Akupunktur. Bir randomize 2016 çalışması, akupunkturun KOAH'lı kişilerde nefes darlığını iyileştirdiğini gösterdi. Akupunktur aynı zamanda kronik ağrının tedavisi olarak da kullanılmaktadır.

İlaçları belirtildiği gibi alın. KOAH ilaçları öksürüğü, göğüste sıkışmayı ve nefes darlığını azaltır. Bu semptomlar göğüs ağrısına katkıda bulunur.

Ağrı kesici ilaçlar. Ağrınız devam ederse ve gününüzü geçme yeteneğinizi etkiliyorsa, ağrı kesiciler yardımcı olabilir. Size yardımcı olabilecek tür ve doz hakkında doktorunuzla konuşun.

Tedavi seçenekleri

KOAH'ınızı yönetmek için elinizden gelenin en iyisini yapmak, kendinize bakmanın önemli bir parçasıdır. KOAH için farklı tedaviler mevcuttur. Sağlık ekibinizi nasıl hissettiğiniz konusunda güncel tutun.

Belirtilerinizde bir değişiklik yaşıyorsanız, onlara bildirin. Tedavi stratejisindeki bir değişiklik yardımcı olabilir. KOAH'ın tedavi edilme yöntemlerinden bazıları şunlardır:

İnhalatörler. İnhaler formunda verilen çeşitli ilaçlar vardır. Solunum yollarının açılmasına yardımcı olarak nefes almayı kolaylaştırırlar. Hızlı bir rahatlama sağlayabilir veya nefes darlığını önleyebilirler. Kısa veya uzun etkili olabilirler.

Nebulizatörler. Bazı insanlar inhaler kullanamaz. Bir nebülizör, ilacı bir maske veya ağızlık kullanılarak solunan ince bir buhara dönüştürür.

Kortikosteroidler. Bunlar genellikle inhaler ile verilir ancak oral ilaçlar olarak da verilebilir. Tipik olarak, oral steroidler sadece kısa bir süre için KOAH alevlenmesini yönetmeye yardımcı olmak için kullanılır.

Fosfodiesteraz-4 inhibitörleri. Bunlar, akciğer iltihabını azaltmaya yardımcı olan oral ilaçlardır. KOAH alevlenmelerinin sayısını azaltabilirler.

Mukolitikler. KOAH iltihabı nedeniyle akciğerlerde aşırı mukus üretilir. Mukolitikler, balgam miktarını inceltmeye ve azaltmaya yardımcı olan ilaçlardır.

Ek oksijen.Akciğerleriniz yeterince hava almada sorun yaşıyorsa, vücudunuza yeterince oksijen alamazsınız. Ek oksijen kullanmak, kullanabileceğiniz oksijen miktarını artırır.

Götürmek

KOAH ile yaşayan insanlarda göğüs ağrısı yaygındır. Akciğer yapısındaki ve işlevindeki değişiklikler ağrıya katkıda bulunabilir. Göğüsteki kaslar da gerilebilir ve ağrıya neden olabilir.

Ağrınızı daha iyi yönetmenize yardımcı olabilecek birçok strateji vardır. KOAH'ı tedavi etmek için kullanılan ilaçlar, ağrıyı önlemenin ve yönetmenin önemli bir parçasıdır.