Yatak odasında eğlenmenin ve romantizmi canlı tutmanın hala yolları var.
S: İkinci evliliğimin 10 yıldır ve sekizinde seks yapmadım. Cinsiyetsiz bir hayat yaşamak için gerçekten çok genç hissediyorum! Ama karmaşık çünkü kocam sağlık sorunları nedeniyle iktidarsız. Ne yapabileceğimi bilemiyorum. Yardım edebilir misin?
İktidarsızlık yaygındır, ancak kurtarmaya gelebilecek bazı tıbbi müdahaleler vardır.
Bazı erkekler enjeksiyon alır, diğerleri Viagra alır. Bazı erkekler bir vakum pompası kullanır. Bir vakum pompası, penisin üzerine yerleştirildiğinde bir pompalama hissi yaratır. Ereksiyon için gerekli kan akışını yaratır. Bu çok etkili olabilir ve yaklaşık yarım saat sürebilir. Diğer durumlarda, sözlü veya elle zevk vermek, eğer ilgilendiğiniz buysa, cinsel ilişki sırasında ereksiyon için gereken kan akışını sağlayabilir.
Yatak odasında penetrasyon olmadan eğlenmenin başka yolları da var. Çeşitliliği denemenizi ve en çok hangi hislerden hoşlandığınızı görmenizi öneririm. En önemli şey, performansa daha az odaklanmak ve bir zevk alanı yaratmaya daha çok odaklanmaktır. Belki de beklentisiz bir el işi, rahatlamasına yardımcı olmanın tam yoludur.
Buna açık değilse, genital odaklı dokunuşun dışında zevk ve yeniden bağlanmayı araştıran başka bir ilişki kurma tekniği deneyin. Derin öpüşme, gıcırdatma, oral veya anal zevk keşfedilecek bir şey olabilir.
Ama kendinizi de ihmal etmeyin. Bazen sağlık görevlilerinin erkeğin deneyimine daha çok, kadının deneyimine daha az odaklanma eğiliminde olduğunu görüyorum. Bu nedenle, sizin için en iyisi kendiniz için biraz destek almanızdır.
Güvendiğiniz bir arkadaşınızla veya bir profesyonelle konuşun. Memnuniyet ve zevk bulmanın diğer yollarını keşfedin. Bazı durumlarda, bir çift birbirlerinin cinsel ihtiyaçlarını karşılayamayacağına karar verebilir ve ilişkilerini açmanın daha sağlıklı olduğunu düşünebilir. Bunun daha tartışmalı olduğunu biliyorum, ancak bu günlerde insanların keşfettiği bir şey. Bu, aşkın denklemi terk ettiği anlamına gelmez.
Fiziksel yakınlaşmaya yardımcı olabilecek bir başka egzersiz de duyusal odak egzersizleridir. Duyusal odaklanma, performanstaki baskıyı gerçekten ortadan kaldıran ve daha çok erotik dokunuş ve şehvetli masaja odaklanan bir uygulamadır. Amaç, her ikinizin de beden farkındalığını artırmak ve dokunma ve alma işlemlerine uyum sağlamanızdır. Hem gevşemeyi hem de nesneleştirmeyi azaltmayı öğretir.
Haftanıza en azından yarım saatinizi ayırıp, doğumsal olmayan dokunuşla ve ardından genital dokunuşla meşgul olarak, bu fiziksel bağlantıyı kendi yolunuzla yeniden bağlayıp yeniden canlandırmanın güzel hissini hissedebilirsiniz. Bununla ilgili en iyi şey, kendi cinsel hikayenizin otoritesi olmanız ve sizin için neyin işe yarayacağına karar vermenizdir.
Janet Brito, aynı zamanda klinik psikoloji ve sosyal hizmet alanında lisansa sahip, AASECT sertifikalı bir seks terapistidir. Doktora sonrası bursunu, dünyadaki cinsellik eğitimine adanmış birkaç üniversite programından biri olan Minnesota Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden tamamladı. Şu anda Hawaii'de yaşıyor ve Cinsel Sağlık ve Üreme Sağlığı Merkezi'nin kurucusudur. Brito, The Huffington Post, Thrive ve Healthline dahil olmak üzere birçok satış noktasında yer aldı.Onun aracılığıyla ona ulaşın İnternet sitesi veya Twitter.
