Buraya aitim - bu bedene, bu ülkeye, bu dünyaya.
Bir itirafla başlayacağım: Karalılığımı her zaman sevmemiştim.
Bu gezegende yaşadığım yılların çoğu, işgal ettiğim bembeyaz boşlukları özümsemekle geçti. Bu kaçınılmaz olarak benim Siyahlığımın kademeli ve hesaplı bir şekilde küçülmesi anlamına geliyordu.
Lise dolabımı tuhaf kıyafetlerle doldurdum, beyaz kızlar gibi konuşmayı öğrendim, tek kahverengi kişi olduğum sosyal çevrelere katıldım ve buklelerimi düzleşene kadar ütüledim.
Yüksek lisans tezim olacak kompozisyon koleksiyonuna başladığımda, asimilasyonumun katmanlarını soymaya başladım. Beyazlığı nasıl ve neden her zaman kahverengi olan ve olacak bir bedende somutlaştırmaya çalıştığımı daha derinlemesine anlamaya çalışıyordum.
Her şeyi sorguladım: Neden her gün saçımı düzeltme ihtiyacı hissettim? Neden hiç Siyah arkadaşım olmadı? Neden çocukken sadece beyaz Barbie bebeklerle oynadım?
Sorgulamamın temelinde şu tekil soru vardı: Neden Siyahlığımı sevmedim?
Bu, hayatım boyunca boğuşmaya devam edeceğim bir soru. Sonuç olarak, iç kazımın beni yıllarca süren bir yolculuğa çıkardığı, Siyahlığımı kabul ettim ve nihayetinde kucakladım.
Kıvırcık saçlarımı doğal haliyle nasıl seveceğimi ve besleyeceğimi öğrendim. Raflarımı, kendi ırksal kimliğimde güzelliğe ve güce nasıl erişeceğimi öğreten Siyah yazarların kitaplarıyla doldurdum.
Yazma, terapi ve destekleyici ağ sayesinde, Siyahlığımda gurur duydum.
Karanlık ironi, sonunda Siyahlığım için bir aşk yerine vardığımda, ev dediğim ülkenin giderek büyüyen bir Siyahlık karşıtı duygusu sergiliyor olmasıydı.
Dünyada ırkçılığın ve Siyah karşıtı sistemlerin var olduğunu anlamak için manşetleri okumama gerek yok. Bu benim için haber değil.
Haberleri okumak, bu ülkenin asırlık dokusuna dokunan birçok sistemik baskı ve Siyah karşıtı katmanını açığa çıkaran Birleşik Devletler'in dikişlerini izlemeye benziyor.
Her adaletsizlikte, Black Lives Matter (BLM) dilinin tam olarak şu anda ihtiyacımız olan dil olduğunu hatırlatıyorum.
Hepsinin temelinde yatan şey - polis vahşeti, sağlık hizmetlerinde eşitsizlikler, hapsetme oranları, yeniden çizme (liste devam ediyor) - Amerika'da Siyahların daha az önemli olduğu inancı.
Siyah bedenimdeki radikal sevgimi gösteriyorum
Bu adaletsizliklere yanıt olarak, birçok kişi gibi, zamanımı ve kaynaklarımı BLM'yi desteklemek için kullanmanın yollarını buldum.
Direniş birçok düzeyde olur.
Para bağışlamaya, senatörlerle iletişime geçmeye, Siyahların sahip olduğu işletmeleri desteklemeye ve günlük konuşmalarımda ırk ve çeşitlilik konularını savunmaya ek olarak, aynı zamanda zihin-beden düzeyinde direnişi çağrıştıran gücü de buldum.
Siyah bedenin değerini azaltan bir dünyada, bedenime radikal sevgiyi göstermek bir tür direnişe dönüşüyor. Vücudunuza bu radikal sevgiyi de gösterebilirsiniz.
İşte güç bulduğum şey.
Vücut taraması meditasyonu yoluyla bedenimi doğrulamak
Bugünün Siyah bedenlere yönelik şiddeti ile karşı karşıya kaldığınızda, bedeniniz üzerindeki sevginin ve gücün onaylanmasından bahsetmek faydalı olabilir. Bunu vücut tarama meditasyonları yoluyla yapıyorum.
Gözlerim kapalı uzanarak, vücudumun çeşitli bölgelerine farkındalık getiriyorum, ortaya çıkan duyumları fark ediyorum ve ayrıca vücudumda hissettiğim gücü ve canlılığı kabul ediyorum.
Belirli alanlara odaklandığımda, her bir parçamın fiziksel alanı nasıl kapladığını fark ediyorum. Kendime vücudumun yer kaplamaya layık olduğunu söylüyorum.
Meditasyon, daha büyük bir öz-şefkat duygusu geliştirebilir. Siyah topluluklarına karşı çok az şefkat gösteren veya hiç şefkat göstermeyen sistemler üzerine kurulu bir ülkede meditasyon, sessiz ama güçlü bir direniş biçimi haline geliyor.
Zindelikte güç bulmak
Koşmayı her zaman sevmişimdir. Endorfinlerin, müziğin ve vücudumu kilometrelerce zorlamanın birleşimi, beni dünyadaki en güçlü insan gibi hissettiriyor.
Ancak Ahmaud Arbery'nin öldürülmesi benim için “yürüyüşe çıkmanın” anlamını sonsuza kadar değiştirdi.
Siyah iken koşmak artık direnişin sembolizmini taşıyor. Siyah erkekler için daha çok Siyah iken koşmanın getirdiği bir tehlike olduğunu kabul ediyorum. Bu tehlikenin gerçeklerini görmezden gelmiyorum, ama bu yüzden de geri çekilmiyorum.
Siyah iken koşmak, beyazın gözdağına direnmektir. "Vücuduma bakmaktan ve güç kazanmaktan beni korkutmayacaksınız" demek.
Kondisyonun dönüştürücü gücünden yararlanmak için koşucu olmanıza gerek yok. Seçim egzersiziniz ne olursa olsun, bunu kendiniz için yapmayı taahhüt edin. sizin vücut - ve bunu yaparken, aktif olarak direnişe dahil olduğunuzu kabul edin.
Sağlığınızın önemli olduğu gerçeğini canlandırıyorsunuz. Hayatın önemli.
Fiziksel yakınlık
Bu dünya size ne söylemeye çalışırsa çalışsın, Siyah bedenler sevgiyi, dokunuşu ve zevki hak ediyor.
George Floyd'un ölümünü öğrendikten sonra, bir haftadan fazla bir süre boyunca vücudumda uyuşma hissettim. Ayrıştım ve bağlantım koptu, vücudumun ihtiyaçlarına daha az uyum sağlamaya başladım.
Fiziksel dokunuş beni geri getirdi.
Partnerimle yakın olmak benim için farkındalığı, zevki ve enerjiyi bedenime geri davet etmenin bir yoluydu. Medyadaki Siyah bedenlerin görüntüleri bana aksini söylese bile, dokunmak ve almak bedenime yeniden bağlanmama ve bedenime sevgiye değer olduğunu göstermeme yardımcı oldu.
Herkes dokunma ve zevk yoluyla bedeniyle bağlantı kurabilir. Bunun gerçekleşmesi için bir partnere ihtiyacınız yok.
Neşe için dans
Dans etmeyi eğlenmek için yaptığım bir şey olarak görürdüm. Şimdi, bunu Siyah sevincini geri kazanmanın bir yolu olarak görüyorum.
Neşeye erişimim kısıtlanmaya başlamadan önce tanık olduğum çok fazla adaletsizlik vardı.
Amerika'da Siyahlık karşıtı gerçeklerin yürek parçalayıcı ve ağır olduğundan şüphe yok ve hepimizin bu gerçeklerle oturup onların içine kapılmasına izin vermemiz gerekiyor - ama artık baskı sistemlerinin beni neşemi çalmasına izin vermeyeceğim.
Girin: oturma odası dans seansları.
Haftada birkaç kez, terli, nefessiz kalana ve kulaktan kulağa gülümseyene kadar oturma odamda biraz müzik çalacağım ve dans edeceğim.
Dans, hem vücudumda hem de vücudumda neşeye yer açma yolumdur.
En son ne zaman dans ettiğinizi hatırlayamıyorsanız, belki de zamanı gelmiştir.
Vücudunuzun genişlemesine izin verin. Yer kaplamasına izin verin, ardından daha fazla yer ve daha fazla yer kaplasın. Hakkınız olanı geri kazanmak için dans edin: özgürce hareket etme, yaşama ve neşe dolu olma hakkı.
Gerçekleştiren hakikat
Vücuduma olan sevgimi göstermek sadece güçlendirmekle kalmıyor, aynı zamanda gerekli.
Siyahlık karşıtlığı karşısında, bedenimde sevgiyi, gücü ve neşeyi teşvik eden uygulamalar geliştirmek, doğru olduğunu bildiğim şeyleri hayata geçirmeye yardımcı oluyor: buraya ait olduğum - bu vücuda, bu ülkeye, bu dünyaya .
Chante Owens, jel kalem kullanacak yaştan beri yazıyor. Pacific University'den kurgusal olmayan yazı alanında MFA derecesine sahiptir ve kişisel denemesiyle kimliğinin çeşitli yönlerini araştırmaktadır. Nevada, Reno'da doğup büyüdü, şu anda dijital medyada çalıştığı ama yine de çöl hayalleri kurduğu Bay Area'da yaşıyor.