Oğlumu doğurduktan sonra hastaneden eve dönüş yolculuğunu asla unutmayacağım. Kocam New York'un en işlek caddelerinde hız sınırının altında saatte 10 mil araba kullanıyordu, ben 2 günlük bebeğimle arkada otururken çıkardığı her küçük seste oohing ve ahhing.
Altı ay önce seçtiğim mavi-beyaz çizgili eve dönüş kıyafetini giyiyordu ve her şey mükemmel görünüyordu. Resmi olarak anne ve baba olduğumuz için eve gidip kabarcıkları patlatmak için sabırsızlanıyorduk.
Buna Instagram versiyonumuz demeyi seviyoruz. Gerçek yüzümüze tokat atmak üzereydi.
İlk birkaç gün tam bir telaş. Adrenalin, yorgunluk, aşk, gözyaşları, sorular. Çok fazla soru. Ama buna tamamen sahip olduğunuza inandırıldınız. Her şey sana doğal gelecek, acın belli, yorulacak, kendin gibi hissetmeyeceksin. Ancak bu normaldir çünkü yeni doğmuş bir bebeğiniz vardır.
Ancak işler her zaman o kadar normal gelmiyor.
Yeni bir normal
Sutyenime donmuş bezelye sokulmuş ağ külotla dolaşmak normal gelmiyordu. Her yerim ağrıyordu. Alt bölgemi rahatlatmak için oturma banyoları ve pedler arasında dönüyordum.
Göğüs uçlarım kanadı ve çatladı çünkü bu emzirme olayını o kadar "doğal" bulmuyordum, göğüslerim devasa kül blokları gibi hissettim ve doğru şekilde kavrayamayan oğlumu beslemeye çalışmaktan başka ne yapacağımı bilmiyordum.
Yorulmuştum. İnanılmaz derecede yorgun. Zayıflatıcı baş ağrılarım vardı, her zamanki zeytin tonlu cildim yarı saydamdı, gözlerimin altları siyahtı ve kan basıncım çatıdan geçiyordu.
Ama çok mutluydum. Bu beklediğimiz andı. Bu bizim için dua ettiğimiz şeydi. Bu arzuladığımız yeni normaldi. Neden bu kadar zordu?
Çünkü kimse sizi doğumdan sonraki gerçekliğe hazırlamaz. Ve daha da kötüsü, yanıtlara ihtiyacınız olduğunda gidebileceğiniz hiçbir yer yok.
42 gün çok uzun
42 gün. 1.008 saat. Doğumdan sonra bir doktora görünmeden önce annelerin bu kadar uzun süre beklemeleri beklenir. Daha önce doğum sancıları geçirdiyseniz, vücudunuzun ciddi bir travma geçirdiğini bilirsiniz. Sadece vücudunuz değil, zihinsel ve duygusal durumunuz da zarar görür.
Pek çok iniş ve çıkışların var. Dünyanın tepesinde hissediyorsun, yine de her an yıkılabilirsin. Yorgunsunuz ama uyuyamıyorsunuz çünkü bebeğinizi nefes alıp verdiklerinden emin olmak için bir kez daha kontrol etmek istiyorsunuz. Acı çekiyorsun ve çok ağrılıyorsun, ama sen şimdiye kadarki en güçlüsün (merhaba, yeni doğum yaptın!). Mutluluktan ağlıyorsunuz çünkü bu küçük mucize kollarınızda uyuyor ama aynı zamanda kafa karışıklığı gözyaşları çünkü emzirmek çok zor. Ama pes etmezsiniz, her şeyi dengelemeye kararlısınız ve bunu zarafet, sabır ve güçle yaparsınız. Sen bir süper kahramansın.
Ancak süper kahramanların bile yardıma ihtiyacı var. Partnerlerimizden, arkadaşlarımızdan ve ailemizden buna ihtiyacımız var, ancak gerçekten eksik olduğu yer doktorlarımızdan. 8 yıl önce geçirdiğim basit bir diz ameliyatını düşündüğümde, sadece 2 gün sonra doktorumu görmek zorunda kaldım. Sonra 3 ay fizik tedavideydim.
O resimde ciddi bir yanlışlık var.
Daha fazlasına ihtiyacımız var
Yeni ebeveynler olarak, bebeğimizi çocuk doktoruna götürmek için izlememiz gereken programa o kadar odaklandık ki, kendi sağlığımız pencereden dışarı çıkıyor. İlk kontrolümüz için 6 hafta beklememeliyiz. Doktorlarımız, biz çocuk doktoruna gittiğimiz sıklıkta bizi kontrol etmelidir. Hastaneden çıkıp bebeğimize bakmaya odaklanmamız konusunda bize güveniliyor, ancak zihinsel, fiziksel veya duygusal olarak kendimize nasıl bakacağımız üzerinde hiçbir vurgu yok.
Doğum sonrası doulas ve emzirme danışmanları gibi yardımcı hizmetlere daha iyi erişime ihtiyacımız var. Kendi evimizin rahatlığında rutin ziyaretlere ihtiyacımız var. Emzirme danışmanlarını ve evde bakımı karşılamak için sigortaya ihtiyacımız var. Hepimizin pelvik taban terapistleriyle görüştüğünden emin olmalıyız.
Ama bu bizim şu anki gerçekliğimiz değil. Evde bakım her yerde norm haline gelene kadar, Healthline Parenthood size bu zorlu dönemde rehberlik edebilecek içeriği sunmak için burada.
Neye odaklanmak için bir makale koleksiyonu hazırladık. sen bebek sahibi olduktan sonraki ilk 42 günde geçiyor. Doğumdan sonra pelvik tabanınızı güçlendirmenin yolları ve bebek sonrası vücudunuzdan gerçekten ne beklemeniz gerektiği gibi taktik ipuçları ve bu aşamada uyku ve beslenmenin yanı sıra kesinlikle hiçbir şey yapmamanın neden güzel olduğuna ışık tutan kişisel hikayeler alacaksınız. senin bebeğin.
Bunu yapıyoruz çünkü bebeğinize bakmak için elinizden gelen her şeyi yaptığınızı biliyoruz ve sizin de bakımınız için elinizden gelen her şeyi yapmaya başlamanızı istiyoruz. Healthline Parenthood'da, onlara daha iyi bakabilmeniz için sizinle ilgilenmeye inanıyoruz.
Jamie Webber
Kıdemli Editör, Ebeveynlik
