Tebrikler, hamileliğinizin 34. haftasına ulaştınız. 134 haftadır hamile gibi hissediyor olabilirsiniz, ancak büyük güne 2 aydan daha kısa bir süre kaldığını unutmayın.
Bununla birlikte, çoğu bebek doğum tarihlerinde veya bu hedeften sonraki birkaç gün içinde bile gelmez. Bazıları son tarihlerinden birkaç hafta önce veya sonra hazırdır.
Her hamilelik farklıdır. Sadece doğum öncesi randevularınıza gitmeye devam edin, sağlık uzmanınız sağlıklı bir doğum için her şeyin yolunda gitmesine yardımcı olacaktır.
34 haftalık gebelik: Ne beklemeli
- Biraz şişmiş olabilirsiniz ve göbek deliğiniz bir "innie" den "outie" ye geçebilir.
- Bebeğin daha düşük bir pozisyona geçmesi nedeniyle hala mide ekşimesi yaşıyor veya biraz rahatlıyor olabilirsiniz.
- Bebeğin göz bebekleri büyüyebilir ve daralabilir ve akciğerleri şimdiye kadar iyi gelişmiştir.
- Doğum süreci hakkında daha fazla şey öğrenmeye başlamanın zamanı geldi. Seçenekleriniz hakkında sağlık uzmanınızla konuşun.
Vücudunuzdaki değişiklikler
Bebeğiniz büyümeye devam ederken, hiç şüphesiz orta bölümünüzün etrafındaki fazladan ağırlığı fark edeceksiniz. Doktorunuz tarafından aksi belirtilmedikçe, haftada ortalama 1-2 kilo almaya devam etmeyi planlayın.
Ayrıca sıvı tutulmasından dolayı ekstra şişkinlik hissedebilirsiniz. Mantıksız görünse de, bol miktarda sıvı içmek sisteminizden fazla sıvıların atılmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, susuz kalmamak hem siz hem de bebeğiniz için önemlidir.
Büyüyen bebeğinizle birlikte, rahminiz de artan seviyelerde amniyotik sıvı içerir. Sıvı miktarı şu anda zirveye çıkıyor olabilir. Fazla amniyotik sıvı vücudunuza emilir.
Bazı kadınlar bu noktada göbek deliğinin "içten" bir "dışarıya" geçişini görür. Bu oldukça normaldir ve endişelenecek bir şey yoktur. Göbek deliğinizin özellikle hassas olduğunu fark ederseniz, tahrişi önlemek için üzerine bir bandaj yerleştirin.
Senin bebeğin
Bebeğiniz için en önemli şey sağlıklı bir şekilde büyümesi ve gelişmesidir. Bu hafta bebeğiniz yaklaşık 17 inç uzunluğunda ve yaklaşık 5 kilo ağırlığındadır. Bu bir kavundan biraz daha fazlası.
Vücudunun çoğunu kaplayan tüylü tüyler olan bebeğin lanugo'sunun çoğu kayboluyor. Bazıları doğumda hala orada olabilir, ancak muhtemelen kısa süre sonra kaybolacaktır.
Bebeğinizin gözleri, artık ışığa tepki olarak göz bebeklerinin büyüyüp daralabileceği noktaya kadar gelişmiştir. Bebeğinizin ciğerleri de iyi şekillenmiş. Ve eğer bebek testisleri büyütüyorsa, bu süre zarfında testis torbasına iniyordur.
Yağ deri altında depolandığı için bebeğiniz de kilo alıyor. Bebek yağı sadece sevimli görünmekle kalmaz, aynı zamanda bebeğinizin vücut ısısını düzenlemesine yardımcı olmak açısından da kritik derecede önemlidir.
Bebeğiniz çok büyüdüğünden, bu noktada yer olmaması nedeniyle bacakları genellikle bükülür ve gövdeye yakın tutulur. Bu, daha az aktivite hissedebileceğiniz, ancak karnınızın içinde hareket eden bir ayak veya el gibi daha belirgin hareketler fark edebileceğiniz anlamına gelir.
Bebeklerinizin cildini kaplayan vernix caseosa bu hafta kalınlaşıyor. Vernix caseosa, bebeklerinizin sıcaklıklarını düzenlemelerine yardımcı olur ve cildini su kaybına karşı korur. Bağışıklıkta da rol oynar.
34 haftalık hamile semptomlar
Bebeğin kilo alması göz önüne alındığında, sizin de ek bir gerginlik hissetmeniz şaşırtıcı değildir. Çoğu 34 haftada olduğu gibi, muhtemelen aşağıdakiler gibi semptomlar da yaşıyorsunuz:
- uyku problemi
- sık idrara çıkma
- yorgunluk
- siyatik
- nefes darlığı
- mide ekşimesi ve hazımsızlık
Bekleyin, çünkü bu semptomlar siz doğuma başlayana kadar devam edecek. İşte rahatlamanın bazı yolları:
Dinlenin
Bu zorluklardan bazılarının üstesinden gelmek için dinlenmeye ihtiyacınız olacak. Mümkünse gün içinde kestirmeye çalışın. Kalktığın zaman çok yavaş yap. Kanınız otururken veya uzanırken ekstremitelerinizde biraz birikme eğiliminde olabilir. Çok hızlı kalkarsanız, sersemlik hissedebilirsiniz veya bayılabilirsiniz.
Mide ekşimesi rahatlaması
Mide ekşimesi ve hazımsızlık, genişleyen uterusunuzun midenize ve diğer iç organlara sıkışması ile daha olası olabilir.
Baharatlı bir şeyler yemek isteyebileceğiniz kadar, özellikle mide ekşimesini tetikleyen yiyeceklere dikkat edin. Belki bu yiyeceklere bir ara verin ve yolda tekrar yemeyi dört gözle bekleyin. Yemekler arasında hafif hafif öğünler ve küçük atıştırmalıklar yiyin.
Bebek şu anda rahminizin alt kısmına doğru hareket edeceği için mide ekşimesi bölümünden biraz ara verebilirsiniz. Bu, midenize karşı hissettiğiniz baskıyı biraz azaltacaktır, ancak mesaneniz üzerindeki baskıyı artırabilir.
Bu hafta yapılacaklar
Bu, doğum sürecini tanımanın tam zamanı. Önce doğum yapmayı planladığınız hastanenin veya merkezin doğum eylemi ve doğum bölümünü ziyaret edin. Ayrıca, her ihtimale karşı acil servise girişin nerede olduğunu da öğrenin.
Devam edin ve ön kayıt evraklarını doldurun ve büyük gün için ağrı yönetimi seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun. Ve teslimatın kendisi hakkında herhangi bir sorunuz varsa, bir liste yapın ve sağlık uzmanınızla bunları gözden geçirin.
Düşük riskli hamileliğiniz varsa, evde doğum yapmayı planlıyor olabilirsiniz. (Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Koleji, önceden sezaryenle doğum yaptıysanız, bebeğiniz makatsa veya kasılmalara girdiğinizde anormal bir şekilde ortaya çıkıyorsa veya çoklu doğum yapıyorsanız evde doğum yapılmasını önermemektedir.)
Evde yanınızda bulundurmanız gerekebilecek herhangi bir şey hakkında ebeniz veya doktorunuzla konuşun. Ayrıca, hastanede doğum yapmanızı gerektiren bir şey olması durumunda sağlam bir plan oluşturun.
Doğumlar tahmin edilemez. Olası her durum için hazırlık yapmak, bir şeyin plana uygun gitmemesi durumunda herhangi bir ekstra stresi azaltmaya yardımcı olacaktır.
Ayrıca grup B streptococcus (GBS) tarama testinizi de planlamalısınız. GBS, her 4 yetişkin kadından 1'inde bulunur. Genellikle vajina veya rektumda bulunur ve doğumda bebeğe geçebilir.
GBS, yeni doğan bebekler arasında yaygın değildir, ancak yine de, genellikle 36 ila 37. haftalar arasında test yaptırmanız gerekir. Bu nedenle, bunu takvime şimdi eklemek iyi bir şeydir.
Enerjiniz varsa, bu hafta çocuk odasına son rötuşları yapmak için iyi bir hafta. Son tarihinize ne kadar yaklaşırsanız, o kadar az alışveriş yapmak, resim asmak veya günü atlatmak için gerekenden fazlasını yapmak isteyeceksiniz.
Evinizi hazır hale getirmek için eşinizi, akrabalarınızı ve arkadaşlarınızı işe alın, böylece ev gerginliği sırasında olabildiğince rahatlayabilirsiniz.
Doktor ne zaman aranır
Kasılmalar yaşamaya başlarsanız, doktorunuzu arayın. Bu noktada bebeğiniz erken doğmuş kabul edilirken, bazı kadınlar erken doğuma girerler.
34. haftada bebeğinizin sağlıklı bir doğum şansı çok yüksektir. Kasılmalar yaşamaya başlarsanız, her kasılmanın ne kadar sürdüğünü ve birbirine ne kadar yakın olduklarını takip edin. Sağlık uzmanınızın bu bilgilere ihtiyacı olacaktır.
Vajinal kanama veya sıvı sızıntısı, şiddetli karın veya pelvik ağrı veya şiddetli baş ağrısı yaşarsanız da doktorunuzu aramalısınız.
.jpg)
