Retinol, birçok cilt bakım ürününde popüler bir bileşendir. Özellikle yaşlanma belirtilerini azaltabilen kolajen üretimini teşvik etmesiyle bilinir.
Bir 2019 araştırma incelemesi, retinolün faydaları tıbbi araştırmalarla iyi bir şekilde belirlenmiş olsa da, düzenli olarak kullanılmasının retinol yanığı adı verilen ağrılı bir yan etkiye neden olabileceğini gösterdi.
Şimdi retinol yanığının nedenleri ve tedavisine ve bunun olmasını engellemenin yollarına bir göz atalım.
Retinol yanığı nedir?
Yaşlandıkça, cilt hücrelerinizin dönme hızı yavaşlar. Retinol, cildinizdeki hücre yenilenmesini hızlandıran bir A vitamini türüdür. Yukarıdaki aynı araştırma incelemesi, retinolün aşağıdakiler dahil birçok faydası olduğunu gösterdi:
- cilt bariyerinizi güçlendirmek
- su içinde sızdırmazlık
- cilt elastikiyetinin iyileştirilmesi
Retinol tahrişi, retinizasyon veya "retinol çirkinleri" olarak da bilinen retinol yanığı, bazı kişilerin retinol kullanmaya ilk başladıklarında başına gelir.
Daha yüksek konsantrasyonlu retinol ürünleri (tretinoin gibi) daha yüksek retinol yanmasına neden olma riski taşır.
Retinol yanığının semptomları şunları içerir:
- kuru cilt
- ağrılı tahriş
- kızarıklık veya renk değişikliği
- dökülme
Retinol yanmasına ne sebep olur?
Retinol kullanmaya ilk başladığınızda, cilt hücreleriniz davranış biçimlerini değiştirir. Cildinizdeki bu değişiklik, cildinizin üst katmanını (dermis) ve cildinizin daha derin katmanlarını (epidermis) etkiler.
Retinol kullanmaya ilk başladığınızda görünebilir
Bu ilk kullanım aşamasında, cildiniz retinolün etkilerine alışmaya başlar ve biraz tahriş edici kontakt dermatit geliştirebilir.
Teorik olarak, retinol cilt hücre yenilenmenizi hızlandırır. Artan hücre yenilenmesi, geçici olarak daha fazla ölü deri hücresini yok eder.
Bu, yeni, sağlıklı hücreler cildinizin yüzeyine gelmeden önce bir gecikme süresi yaratır. Yeni cildiniz hazır olmadan ortaya çıkar ve sonuç kızarıklık veya renk değişikliği ve tahriş olur.
Yüksek konsantrasyonda retinol içeren bir ürün kullandıktan sonra görünebilir
Retinol yanığı, cildinizi yüksek miktarda retinol ile tanıştıran cilt bakım ürünlerini kullandıktan sonra ortaya çıkar. Retinol yanığı tipik olarak 24 saat içinde ortaya çıkar.
Ev ilaçlarıyla bile, gözle görülür retinol yanık belirtilerinin yok olması yaklaşık bir hafta alabilir.
Retinol yanığı, retinole alerjiden veya tipik bir yanık yaralanmasından farklı bir deneyim olarak sunulur.
Retinole duyarlılığınız azaldıkça cildiniz sakinleşmeli ve tipik dokusuna dönmelidir.
Retinol yanığını tedavi etmenin en iyi yolu nedir?
Retinol yanığı, cildiniz retinol bileşenlerine uyum sağladığında tipik olarak iyileşir. Retinol yanığını evde de tedavi edebilirsiniz.
Retinol yanığını tedavi etmek için herhangi bir adım atmadan önce, retinol içeren ürünleri kullanmayı bırakın. Gözle görülür yaralanma belirtileri gösterirken retinolü cildinize sürmeye devam etmemelisiniz.
- Cildiniz kızarır veya rengi değişirse ve ağrı çektiğiniz noktaya kadar iltihaplanırsa, bölgeyi buzlayın veya cildinizi rahatlatmaya yardımcı olmak için soğuk kompres uygulayın.
- Cildiniz retinol yanığından iyileşirken, günde bir kez soğuk suyla durulayın ve yapabiliyorsanız makyajı atlayarak cilt rutininizi olabildiğince basit ve yumuşak tutun.
- İltihaplanma ve kızarıklık veya renk değişikliğini tedavi etmek için reçetesiz satılan (OTC) bir hidrokortizon krem kullanabilirsiniz, ancak özellikle göz çevresinde az miktarda kullanın ve cildinizi inceltebileceği için bir seferde 2 haftadan uzun steroid krem kullanmayın.
- Aloe vera veya cadı fındığı gibi yatıştırıcı botanikler, iyileşmeyi teşvik edebilir ve yanma ve yıpranma semptomlarını tedavi edebilir.
- Cildinize nazik, hipoalerjenik bir nemlendirici uygulamak cildinizin yeniden nemlenmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca nemi ve diğer bakım ürünlerini cildinize sızdırmaz hale getirir, böylece iyileşir ve pullanma ve kuruluktan kurtulma sağlar.
Dermatoloğunuzun veya doktorunuzun reçete ettiği bir ürüne retinol yanığı reaksiyonu yaşıyorsanız, belirtilerinizi tarif etmek için arayın.
Yaşadığınız şeyin, yan etkiler söz konusu olduğunda normal olan boyutunda olduğundan emin olmak için sorular sorun.
Şiddetli ağrıya neden olan herhangi bir retinol yanığı, dermatoloğunuza bir ziyaret planlaması için bir çağrı gerektirir.
Retinol yanmasını önlemenin en iyi yolu nedir?
Retinol yanmasını oluşmadan önce önlemek için atabileceğiniz adımlar vardır.
Daha düşük bir retinol konsantrasyonu ile başlayın
Reçeteye dayanıklı retinoidler, cilt bakımı topluluğunda retinol yanığına neden olduğu için kötü şöhrete sahiptir. Retinol yanığından kaçınmak istiyorsanız, doğrudan yüksek doz retinoid ürünleri tercih etmeyin.
Aşağıdaki bileşenlerden kaçınmak için cilt bakım ürünlerindeki etiketleri kontrol edin ve dermatoloğunuzla konuşun:
- tazaroten
- adapalen
- tretinoin
Yeni bir cilt bakımı rutinine ilk başladığınızda, yüzde 0,03 retinol konsantrasyonuna sahip ürünler kullanın.
Daha güçlü bir doza ihtiyacınız varsa, cildinizi şoka sokmak yerine yavaşça çalışabilirsiniz, bu aslında alışık olmayan cilde yüksek doz retinolün yaptığı şeydir.
Genellikle haftada iki kez retinol ürünleri uygulamaya başlanması ve tolere edilirse sıklığı yavaşça artırılması önerilir.
Nemlendiricinizle retinol tamponlayın
"Tamponlama" olarak bilinen bir teknik, cildinizi en kötü retinol yanığı semptomlarından da koruyabilir.
Nemlendiricinizi uygularken aynı zamanda retinol uygulamak, retinolü tamamen etkisiz hale getirmeden seyreltir. Bu, cildinizin kurumadan retinole tolerans oluşturmasına yardımcı olabilir.
Güneş kremi kullandığınızdan emin olun
Güneş kremi, cildiniz için koruyucu bir önlem olarak her zaman önemlidir. Ancak yüzünüzde retinol veya başka herhangi bir A vitamini kullanırsanız, bu daha da önemli hale gelir.
Herhangi bir retinol formunu kullanmak cildinizi güneş yanığına daha yatkın hale getirir. Retinol yanığı ile birlikte güneş hasarı, kızarıklık veya renk değişikliği, iltihaplanma ve daha fazlası için bir reçetedir. Güneş kremi kullanın:
- yüzün için formüle edildi
- 30 veya daha yüksek bir SPF içeren
- nemlendirici maddeler içeren
En iyi sonuçlar için, makyajı ve diğer nemlendiricileri kullanmadan önce gündüz güneş kremi sür. Retinolünüzü gece uygulaması için saklayın.
Paket servisi
Retinol yanığı tipik olarak kendiliğinden geçer, ancak cildiniz retinol bileşenlerine alışmadan önce birkaç alevlenme olabilir.
Evde tedavi ve kendin yap önleme püf noktaları çoğu durumda semptomlarınızı yönetmenize yardımcı olabilir.
Alerjik reaksiyona benzeyen semptomlarınız varsa (kurdeşen gibi) veya retinol yanığı semptomlarınız ağrılı ve şiddetli ise, kullanmayı bırakın ve dermatoloğunuza başvurun.
