İdrar yolu enfeksiyonları veya İYE'ler, hayatlarının bir noktasında tüm kadınların neredeyse yarısında görülür.
Genellikle antibiyotik tedavisi gerektirirler. Ancak sık sık alırsanız, onları tedavi etmenin veya önlemenin daha doğal bir yolu olup olmadığını merak edebilirsiniz.
Uva ursi, idrar yolu enfeksiyonları için reçetesiz satılan popüler bir çare. Aynı zamanda bazı cilt bakım ürünlerinde ortak bir bileşendir.
Bu makale, uva ursi ile ilgili araştırmayı ve idrar yolu enfeksiyonlarıyla mücadeleye yardımcı olup olmayacağını incelemektedir.
Uva ursi nedir?
Uva ursi, yapraklarından yapılan bir bitki özüdür. Arctostaphylos uva ursiveya yabanmersini. Bu, Kuzey Amerika'ya özgü küçük, yaprak dökmeyen bir çalıdır.
Çalı ayrıca zevk alan küçük portakal meyvelerine sahiptir. Latince'de "uva ursi" adı "ayıların üzümü" anlamına gelmektedir.
Bitkisel yaprak özü, geleneksel Amerikan Yerlileri tıbbında idrar söktürücü olarak uzun bir kullanım geçmişine ve idrar yolu enfeksiyonları, ağrılı idrara çıkma ve böbrek taşları için bir tedaviye sahiptir.
Arbutin, esas olarak idrar yolu faydalarından sorumlu olan uva ursi'deki doğal kimyasaldır. Arbutin vücudunuzda metabolize edildiğinde hidrokinona dönüşür ve böbreklerinizden idrar yolunuza geçer.
Hidrokinon, mesane veya idrar yolundaki ağrı ve iltihabı hafifletebilir. Aynı zamanda zararlı bakterilerin büyümesini önleyerek sağlıklı bir bakteri dengesini destekleyebilir.
ÖZETUva ursi, idrar yolu enfeksiyonları için doğal bir çare olarak kullanılan bitkisel bir özdür. Bearberry çalılarının yapraklarından yapılır. Yapraklardaki bazı bileşikler, antiinflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
İdrar yolu enfeksiyonlarını tedavi etmek için Uva ursi
İdrar yolları ve mesane enfeksiyonları için kullanım geçmişine rağmen, uva ursi'nin gerçekten ne kadar iyi çalıştığına dair sınırlı araştırma vardır.
Etkinliği üzerine araştırma
Test tüpü çalışmaları, uva ursi'nin Staphylococcus saprophyticus ve E. coli, İYE'ye neden olan en yaygın iki bakteri türü.
Bununla birlikte, İYE'lere başka bakteri türleri de neden olabilir ve uva ursi'nin hepsine karşı ne kadar iyi çalıştığı net değildir.
Uva ursi almanın antibiyotik kullanımını geciktirip geciktiremeyeceğini görmek için hafif İYE semptomları olan bir grup kadın üzerinde test edildiğinde, uva ursi semptomlarını hafifletmedi veya enfeksiyonu temizlemedi ve antibiyotik kullanımını geciktirmedi.
Bununla birlikte, tekrarlayan İYE geçiren 57 kadın üzerinde yapılan başka bir küçük randomize çalışmada, karahindiba kökü (bir diüretik) içeren bir uva ursi özütü alanların, bir yıl boyunca plasebo alanlara göre daha az İYE'si vardı.
Bu, uva ursi'nin bir enfeksiyonun ilk belirtisinde alırsanız daha etkili olabileceğini düşündürmektedir. Ayrıca, uva ursi'deki hidrokinon, idrarınız alkalin ise, pH değeri 7'nin üzerinde ise bakterilere karşı en etkili görünmektedir.
Normalde idrarın pH'ı 4,5 ila 7,5'tir. Hayvansal protein bakımından düşük ve bitkilerde daha yüksek bir diyet, daha fazla alkali idrar oluşturma eğilimindedir.
Sodyum veya potasyum sitrat almak da idrarınızı alkalileştirebilir ve uva ursi'yi daha etkili hale getirebilir. Bununla birlikte, uva ursi veya sodyum veya potasyum sitrat almadan önce sağlık uzmanınıza sormalısınız.
Dozlama önerileri
Dozlama talimatları ürüne göre farklılık gösterir, bu nedenle ürün etiketini okumak ve önerilenden daha fazlasını kullanmamak veya önerilenden daha uzun sürmek önemlidir.
Yaprakların aktif bileşikleri birlikte daha iyi çalışıyor gibi görünmektedir, bu nedenle bütün bir bitki ekstraktında günlük 400-840 mg arbutin dozu sağlamak için standartlaştırılmış ürünler arayın.
Uva ursi'yi veya herhangi bir bitkisel takviyeyi seçerken, Gıda ve İlaç İdaresi tarafından belirlenen mevcut iyi üretim uygulamalarını izleyen şirketlerden organik bileşenlerle yapılanları arayın.
Ürün kalitesinin bir göstergesi, NSF, USP veya Tüketici Laboratuvarı gibi üçüncü taraf bir test hizmeti tarafından sertifikalandırılmasıdır.
ÖZETUva ursi için çoğu kanıt, insanlar yerine laboratuvarda yapılan çalışmalardan gelir. Bir İYE'niz varsa, onu temizleyebilir veya temizlemeyebilir. Denemek istiyorsanız, günlük dozda 400-840 mg arbutin sağlayan tam bir bitki özü arayın.
Yan etkiler ve güvenlik
Yan etkiler nadirdir, ancak mide bulantısı, kusma, nefes darlığı veya kulak çınlaması (kulaklarınızda çınlama) içerebilir.
Bununla birlikte, yüksek dozda uva ursi'den kaçınmak önemlidir, çünkü yaprakların 1/2 ons (15 gram) kadar azı toksik olabilir. Ayrıca bir seferde kullanımını 2 haftadan daha kısa bir süre ile sınırlamalısınız.
Temel güvenlik endişesi, arbutinden gelen kimyasal olan hidrokinondur. Hidrokinona uzun süreli maruz kalmanın kansere neden olabileceğine dair bazı endişeler var.
Uva ursi çocuklar için veya hamileyseniz, emziriyorsanız veya bağırsak, karaciğer veya böbrek hastalığınız varsa önerilmez.
Uva ursi'yi denemek istiyorsanız, doktorunuzla konuşmak en iyisidir çünkü başka bir sağlık durumu için ilaçlarla etkileşime girebilir.
Ayrıca, bir İYE için antibiyotik tedavisini geciktirirseniz, enfeksiyon daha da kötüleşebilir ve böbreklerinizi etkileyebilir.
ÖZETÜretici tarafından önerilen dozlama talimatlarına uyduğunuz sürece, uva ursi önemli yan etkilere veya güvenlik endişelerine neden olmamalıdır. Yine de, bunun veya herhangi bir bitkisel takviyenin kullanımını doktorunuzla görüşmek her zaman en iyisidir.
Diğer olası kullanımlar
Uva ursi'yi veya aktif bileşiği arbutini, kilo kaybı veya sağlık için teşvik edilen çok bileşenli diyet takviyelerinde bulabilirsiniz, ancak hiçbir çalışma bu kullanımı desteklemiyor.
Bazen adet semptomlarını hafifletmek için bir idrar söktürücü olarak da kullanılır, ancak bu etki sadece hayvanlarda gösterilmiştir, insanlar dahil çalışmalarda gösterilmemiştir.
Hidrokinonun bir başka işlevi de cildinize renk veren pigment olan vücudunuzun melanin üretimine müdahale edebilmesidir.
Bu nedenle, arbutin ve hidrokinon, cilt renginin açılmasını destekleyebileceği ve kahverengi lekelerin ve çillerin yok edilmesine yardımcı olabileceği için cilt kremi ürünlerinde yaygın olarak kullanılan bileşenlerdir.
Tüketici Güvenliği Bilimsel Komitesi,% 2'ye kadar arbutin konsantrasyonuna sahip kozmetik yüz kremlerinin kullanımının güvenli olduğunu düşünmektedir.
ÖZETUva ursi bazen kilo verme veya idrar söktürücü ürünlere eklenir, ancak bu kullanımları destekleyecek bir araştırma yoktur. Ayrıca aktif bileşikleri, arbutin ve hidrokinonu cilt kremlerinde bulabilirsiniz çünkü bunlar cilt rengini açıcı ajanlar olarak kullanılabilir.
Alt çizgi
Uva ursi, yaban mersini çalılarının yapraklarından yapılan bir bitki özüdür. Geleneksel olarak idrar yolu enfeksiyonları için bir tedavi olarak kullanılmıştır.
Laboratuvar testleri uva ursi'de iki doğal bileşiğin bakteri üremesini önleyebileceğini gösterse de, uva ursi takviyelerinin insanlarda idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisinde etkili olduğuna dair çok fazla kanıt yoktur.
Uzun vadede kullanmanız da tehlikeli olabilir, bu yüzden asla 2 haftadan fazla kullanmayın. Ayrıca hamile veya emziren çocuklar ve kişiler uva ursi almamalıdır.
Uva ursi'nin idrar yolu enfeksiyonunun tedavisinde etkili olmayabileceğini unutmayın. Bu nedenle, belirtileriniz düzelmezse veya kötüleşirse, doktorunuza başvurmalısınız.
