Ne Sıklıkta (ve Ne Zaman) Diş İpi Kullanmalısınız?

Amerikan Dişhekimleri Birliği (ADA), her gün bir kez diş ipi veya alternatif bir diş arası temizleyici kullanarak dişlerinizin arasını temizlemenizi önerir. Ayrıca florürlü diş macunu ile günde iki kez 2 dakika boyunca dişlerinizi fırçalamanızı tavsiye ederler.

Neden diş ipi kullanmalıyım?

Diş fırçanız, plağı (bakteri içeren yapışkan bir film) çıkarmak için dişlerinizin arasına uzanamaz. Diş ipi, plağı temizlemek için dişlerinizin arasına girer.

Diş ipi kullanarak ve dişlerinizi fırçalayarak, yedikten sonra ağzınızda kalan şeker ve yiyecek parçacıklarıyla beslenen plağı ve içindeki bakterileri temizlersiniz.

Bakteriler beslendiğinde, diş minesinizi (dişlerinizin sert dış kabuğu) yiyip çürüklere neden olabilecek bir asit salgılarlar.

Ayrıca temizlenmeyen plak, sonunda diş eti hattınızda toplanabilen ve diş eti iltihabına ve diş eti hastalığına yol açabilen diş taşı (tartar) halinde sertleşebilir.

Ne zaman diş ipi kullanmalıyım?

ADA, diş ipi kullanmak için en iyi zamanın programınıza rahatça uyan zaman olduğunu öne sürüyor.

Bazı insanlar diş ipini sabah ritüellerinin bir parçası olarak dahil etmeyi ve güne temiz bir ağızla başlamayı severken, diğerleri yatmadan önce diş ipi kullanmayı tercih eder, bu yüzden temiz bir ağızla yatarlar.

Önce fırçalamalı mıyım yoksa diş ipi mi kullanmalıyım?

Tüm dişlerinizi kapsamlı bir şekilde temizlediğiniz ve her gün iyi ağız hijyeni alışkanlıkları uyguladığınız sürece, önce fırçalamanız veya diş ipi kullanmanız önemli değildir.

2018'de yapılan bir araştırma, önce diş ipi kullanıp ardından fırçalamanın daha iyi olduğunu öne sürdü. Çalışma, diş ipi kullanmanın önce bakterileri ve dişler arasındaki kalıntıları gevşettiğini ve daha sonra fırçalamanın bu parçacıkları temizlediğini gösterdi.

İkinci fırçalama ayrıca interdental plaktaki florür konsantrasyonunu artırdı ve bu da diş minesini güçlendirerek diş çürümesi riskini azaltabilir.

Bununla birlikte, ADA, tercih ettiğiniz şeye bağlı olarak önce diş ipi kullanmanın veya önce fırçalamanın kabul edilebilir olduğunu savunuyor.

Çok fazla diş ipi kullanabilir miyim?

Hayır, yanlış diş ipi kullanmadıkça çok fazla diş ipi kullanamazsın. Diş ipi kullanırken çok fazla baskı uygularsanız veya çok şiddetli diş ipi kullanırsanız, dişlerinize ve diş etlerinize zarar verebilirsiniz.

Özellikle yemeklerden sonra dişlerinizin arasına sıkışmış yiyecekleri veya artıkları temizlemek için günde birden fazla diş ipi kullanmanız gerekebilir.

Diş ipi kullanmanın alternatifleri var mı?

Diş ipi, diş arası temizlik olarak kabul edilir. İnterproksimal diş plağının (dişler arasında biriken plak) çıkarılmasına yardımcı olur. Ayrıca yiyecek parçacıkları gibi kalıntıların da temizlenmesine yardımcı olur.

Diş arası temizleme araçları şunları içerir:

• diş ipi (mumlu veya mumlu)
• diş bandı
• önceden işlenmiş diş ipleri
• diş ipi
• motorlu havalı dişliler
• tahta veya plastik kazmalar
• minik diş ipi fırçaları (proxy fırçaları)

Hangisinin sizin için en iyisi olduğunu görmek için diş hekiminizle konuşun. Beğendiğiniz birini bulun ve düzenli olarak kullanın.

Diş telleri ile diş ipi

Diş telleri, bir ortodontist tarafından dişlerinize şu amaçlarla uygulanan cihazlardır:

• dişleri düzeltmek
• dişler arasındaki yakın boşluklar
• ısırık problemlerini düzelt
• dişleri ve dudakları düzgün bir şekilde hizalayın

Diş telleriniz varsa Mayo Clinic ve American Association of Ortodontistler şunları önermektedir:

• plak oluşumuna katkıda bulunan nişastalı ve şekerli yiyecek ve içecekleri azaltmak
• yiyecek parçacıklarını diş tellerinizden temizlemek için her yemekten sonra fırçalamak
• fırçanın geride bıraktığı yiyecek parçacıklarını temizlemek için iyice durulama
• ortodontistiniz veya diş hekiminiz tarafından önerildiyse, florürlü durulama kullanarak
• Mükemmel ağız sağlığını korumak için düzenli olarak ve iyice diş ipi kullanmak

Diş telleriyle diş ipi kullanırken, kullanmayı düşünmeniz gereken bazı araçlar vardır:

• tellerin altında diş ipi alan diş ipi geçirici
• diş tellerine takılma olasılığı daha düşük olan mumlu diş ipi
• diş ipi, su kullanan diş arası diş ipi aracı
• Parantez ve tellere ve dişlerin arasına takılan döküntü ve plakları temizleyen interdental diş ipi fırçaları

Paket servisi

Amerikan Dişhekimleri Birliği, dişlerinizi günde iki kez (florürlü diş macunu ile yaklaşık 2 dakika) fırçalamanızı ve günde bir kez diş ipi gibi diş arası temizleyici kullanmanızı öneriyor. Fırçalamadan önce veya sonra diş ipi kullanabilirsiniz.

Evde fırçalama ve diş ipi kullanımına ek olarak, tedavinin genellikle daha basit ve daha uygun olduğu zamanlarda, olası diş problemlerini erkenden belirlemek için diş hekiminizle düzenli ziyaretler planlayın.