Yetişkinlerin yaklaşık yüzde 84'ü hayatlarının bir noktasında bel ağrısı yaşadığını bildirmiştir. Ağrı, omurganın bir tarafında veya her iki tarafında olabilir. Ağrının tam yeri, nedeni hakkında ipuçları verebilir.
Sırtınızın alt kısmı beş omurdan oluşur. Aralarındaki diskler kemikleri yastıklar, bağlar omurları yerinde tutar ve tendonlar kasları omurgaya bağlar. Alt sırtın 31 siniri vardır. Ayrıca böbrekler, pankreas, kolon ve rahim gibi organlar da belinizin yakınında bulunur.
Bunların hepsi belinizin sol tarafındaki ağrıdan sorumlu olabilir, bu nedenle birçok olası neden vardır. Birçoğu tedavi gerektirse de çoğu ciddi değildir.
Sol taraftaki bel ağrısı neden olur
Sol tarafta bel ağrısının birçok potansiyel nedeni vardır. Bazıları o bölgeye özeldir, bazıları ise sırtın herhangi bir yerinde ağrıya neden olabilir. Yaygın nedenler şunları içerir:
Kas gerginliği veya burkulma
Bir kas gerginliği veya burkulma, bel ağrısının en yaygın nedenidir.
Bir gerginlik, bir tendon veya kasta bir yırtılma veya gerilmedir, burkulma ise bir bağdaki yırtık veya gerilmedir.
Burkulma ve gerilmeler genellikle bir şeyi uygunsuz bir şekilde döndürdüğünüzde veya kaldırdığınızda, ağır bir şey kaldırdığınızda veya sırt kaslarınızı aşırı gerdiğinizde meydana gelir.
Bu yaralanmalar şişlik, hareket güçlüğü ve sırt spazmlarına neden olabilir.
Siyatik
Siyatik, siyatik sinirin sıkışmasının neden olduğu ağrıdır. Bu, kalçanızdan ve bacağınızın arkasından aşağı doğru giden sinirdir.
Siyatik genellikle fıtıklaşmış bir disk, kemik çıkıntısı veya siyatik sinirin bir kısmını sıkıştıran spinal stenozdan kaynaklanır.
Siyatik genellikle vücudun sadece bir tarafını etkiler. Bacağınızdan aşağı yayılan elektriksel veya yanan bir bel ağrısına neden olur. Öksürdüğünüzde, hapşırdığınızda veya uzun süre oturduğunuzda ağrı daha da kötüleşebilir.
Ciddi siyatik nedenleri bacağınızda güçsüzlüğe ve uyuşmaya neden olabilir.
Bel fıtığı
Fıtıklaşmış bir disk, omurlarınız arasındaki bir veya daha fazla disk sıkıştırıldığında ve omurilik kanalına doğru dışarı doğru şiştiğinde oluşur.
Bu şişkin diskler genellikle sinirleri zorlayarak ağrıya, uyuşukluğa ve halsizliğe neden olur. Fıtıklaşmış bir disk de siyatiğin yaygın bir nedenidir.
Fıtıklaşmış diskler bir yaralanmadan kaynaklanabilir. Ayrıca yaşlandıkça daha yaygın hale gelirler çünkü diskler doğal olarak dejenere olur. Bel fıtığı varsa, yakın zamanda bel ağrınız olmuş olabilir.
Kireçlenme
Osteoartrit, omurlarınız arasındaki kıkırdağın bozulmaya başladığı zamandır. Alt sırt, yürüme stresi nedeniyle yaygın bir osteoartrit bölgesidir.
Osteoartrit genellikle normal aşınma ve yıpranmadan kaynaklanır, ancak önceki sırt yaralanmaları daha olası hale getirebilir.
Ağrı ve sertlik, osteoartritin en yaygın semptomlarıdır. Sırtınızı bükmek veya bükmek özellikle ağrılı olabilir.
Sakroiliak eklemlerin disfonksiyonu
Sakroiliak (SI) eklemlerin disfonksiyonu da sakroiliit olarak adlandırılır. Omurganızın her iki yanında pelvisinizin üst kısmıyla birleştiği yerde olmak üzere iki sakroiliak ekleminiz var. Sakroiliit, bu eklemin iltihaplanmasıdır. Bir veya iki tarafı da etkileyebilir.
Belinizde ve kalçanızda ağrı en sık görülen semptomdur. Ağrı genellikle şu nedenlerle daha da kötüleşir:
- ayakta
- merdiven tırmanma
- koşma
- etkilenen bacağa çok fazla ağırlık vermek
- büyük adımlar atmak
Böbrek taşları veya enfeksiyon
Böbrekleriniz, atıkların vücudunuzdan atılmasında hayati bir rol oynar. Bu organlarda böbrek taşları oluşabilir. Bu taşlar, atık birikmesi veya böbreklerinizde yeterince sıvı olmaması gibi farklı nedenlerden kaynaklanabilir.
Küçük böbrek taşları herhangi bir belirti vermeyebilir ve kendiliğinden geçebilir. Tedavi gerektirebilecek daha büyük taşlar şu semptomlara neden olabilir:
- idrar yaparken ağrı
- belinizin bir tarafında keskin ağrı
- idrarda kan
- kusma
- mide bulantısı
- ateş
Böbrek enfeksiyonu genellikle idrar yolu enfeksiyonu (İYE) olarak başlar. Böbrek taşları ile aynı semptomların çoğuna neden olur. Tedavi edilmezse, böbrek enfeksiyonu böbreklerinize kalıcı olarak zarar verebilir.
Endometriozis
Endometriozis, rahminizin iç yüzeyini oluşturan hücre türü rahim dışında büyüdüğünde ortaya çıkar. Bu hücreler adet gördüğünüzde her ay şişebilir ve kanayabilir, bu da ağrıya ve diğer sorunlara neden olur.
Endometriozis en çok 30'lu ve 40'lı yaşlarındaki kadınlarda görülür.
Ağrı, aşağıdakiler dahil en yaygın semptomdur:
- çok ağrılı adet krampları
- bel ağrısı
- Pelvik ağrısı
- seks sırasında ağrı
- döneminiz olduğunda ağrılı bağırsak hareketleri veya idrara çıkma
Diğer semptomlar şunları içerir:
- dönemler arasında kanama (lekelenme)
- ağır dönemler
- ishal gibi sindirim sorunları
- şişkinlik
- kısırlık
Miyomlar
Myomlar rahim duvarında büyüyen tümörlerdir. Genellikle iyi huyludurlar.
Miyomların semptomları şunları içerir:
- dönemlerde ağır kanama
- acı dönemler
- alt karın şişkinliği
- alt karnınızda tam bir his
- bel ağrısı
- sık idrara çıkma
- seks sırasında ağrı
Sol tarafta bel ağrısının diğer potansiyel nedenleri
Pankreatit ve ülseratif kolit, her ikisi de bel ağrısına neden olabilir. Ancak bu, her ikisinin de nadir görülen bir semptomudur. Sırt ağrısına neden olduklarında, genellikle sırtta daha yüksektir. Her iki durum da bir doktor tarafından mümkün olan en kısa sürede tedavi edilmelidir.
Hamilelik sırasında sol tarafta bel ağrısı
Sırt ağrısı hamilelik boyunca çok yaygındır. Bunun nedeni şunlar olabilir:
- sırt kaslarını geren vücudunuzun daha ağır ön kısmı
- duruş değişiklikleri
- Karın kaslarınız, mideniz büyüdükçe zayıflar, bu da omurganızın yeterince desteklenmediği anlamına gelir
- siyatik
- pelvisinizdeki bağların gevşemesine, doğuma hazırlanmasına neden olan hormonlar (çok hareketli hale gelirlerse ağrıya neden olabilir)
- SI eklem disfonksiyonu
- böbrek enfeksiyonu (hamilelikte daha sık görülen idrar yolu enfeksiyonları uygun şekilde tedavi edilmezse)
Bel ağrısı kırmızı bayraklar
Bel ağrısının birçok nedeni zamanla ve reçetesiz satılan ilaçlarla iyileştirilebilirken, bazıları tıbbi yardım gerektirebilir. Varsa bir doktora görünün:
- birkaç hafta sonra düzelmeyen ağrı
- özellikle bacaklarınızda uyuşma, karıncalanma ve halsizlik
- bağırsaklarınızı kontrol etme sorunları
- idrar yapma sorunu
- özellikle ani ise şiddetli ağrı
- ateş
- açıklanamayan kilo kaybı
- düşme veya yaralanma sonrası ağrı
Bel ağrısının teşhisi
Bel ağrısını teşhis etmek için önce bir doktor fizik muayene yapacaktır. Ne kadar iyi hareket ettiğinize ve sırtınızda gözle görülür sorunlar olup olmadığına bakacaklar.
Sonra tıbbi geçmişi alacaklar. Bu, semptomlarınızı, yeni yaralanmalarınızı, önceki sırt sorunlarınızı ve ağrınızın şiddetini kapsayacaktır.
Bir doktorun ağrınızın nedenini belirlemesi için genellikle fizik muayene ve tıbbi geçmiş yeterlidir. Bununla birlikte, bir görüntüleme testi yapmaları da gerekebilir. Potansiyel testler şunları içerir:
- Kırık veya yanlış hizalanmış kemikleri bulabilen röntgen.
- Omurlar ve potansiyel tümörler arasındaki diskler gibi yumuşak dokuları gösteren BT taraması
- Bir doktorun sinir veya omurilik sıkışmasını tanımlamasına yardımcı olmak için BT taramasında veya röntgende kontrastı artırmak için boya kullanan miyelogram
- Doktor sinir sorunlarından şüphelenirse sinir iletim testi
- herhangi bir kemik sorununuz olup olmadığını görmek için kemik taraması (X-ışını kadar yaygın kullanılmamaktadır)
- Yumuşak dokulara daha yakından bakmak için ultrason (BT taramaları kadar yaygın olarak kullanılmaz)
- Doktor enfeksiyondan şüphelenirse kan testleri
- Ciddi bir sorunun belirtileri varsa MRI taraması
Sol taraftaki bel ağrısını tedavi etmek
Genel olarak, belirli bir sorundan kaynaklanmayan bel ağrısı tedavisi için çok fazla kanıt yoktur. Çoğu durumda, zaman, dinlenme ve ağrı kesiciler yardımcı olacaktır. Diğer sorunlar tıbbi müdahale ve tedavi gerektirir.
Ciddi bir durum belirtiniz yoksa veya yakın zamanda bir yaralanmanız yoksa, genellikle önce evde çareleri deneyebilir ve sonra hala ağrınız varsa bir doktora görünebilirsiniz.
Kişisel Bakım
Ev tedavileri şunları içerebilir:
- buz
- sıcak paketler
- topikal ağrı giderici losyon veya krem
- steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)
- dinlenme (uzun yatak istirahati olmadığı sürece)
- daha fazla acıya neden olan aktiviteleri sınırlamak
- egzersiz yapmak
Tıbbi tedavi
Medikal tedavi ağrının nedenine göre değişiklik gösterebilir. Potansiyel tedaviler şunları içerir:
- fizik Tedavi
- belirli sinir sorunları için antikonvülzan ilaç
- kas gevşeticiler
- böbrek enfeksiyonu için antibiyotikler
- sinir blokları
- iltihaplanmanız varsa steroid enjeksiyonları
- böbrek taşını kırmak veya çıkarmak
- akupunktur (sırt ağrısı için etkinliği konusunda araştırmalar karışık olsa da)
- Sinir sıkışması gibi ciddi bir sorununuz varsa veya diğer tedaviler başarısız olursa ameliyat
Götürmek
Sol tarafınızda, kalçanızın üstünde bel ağrısının birçok potansiyel nedeni vardır. Birçoğu ev ilaçları ile tedavi edilebilir. Ancak diğerleri ciddi olabilir.
Yakın zamanda bir yaralanma geçirdiyseniz, bacaklarınızda uyuşma veya güçsüzlük varsa, enfeksiyon belirtileri varsa veya adet döngünüzle bağlantılı görünen ağrı hissediyorsanız, bir doktor çağırın.
.jpg)
.jpg)
