Multipl sklerozda kas güçsüzlüğünün nedenleri
Yürüyebilmenizin, giysilerinizi giyebilmenizin ve mutfak rafınızdan bir bardak alabilmenizin nedeni, beyniniz ve kaslarınız arasındaki bağlantıdır. Beyniniz, bir sinir ağı yoluyla kaslarınıza elektrik sinyalleri göndererek eylemi kontrol eder. Bu sinyaller kaslarınıza hareket etmesini söyler.
Multipl sklerozunuz (MS) olduğunda, bağışıklık sisteminiz sinirlerinize saldırır. Sinir liflerini çevreleyen ve koruyan bir yalıtım maddesi olan miyelini yok eder.
Miyelin hasar gördükçe sinirlerde yara dokusu oluşabilir. Bu, sinir sinyallerinin beyninizden vücudunuzun belirli bölgelerine doğru bir şekilde gitmesini engelleyebilir.
Sinir hasarı, kaslarınızı sert veya zayıf bırakarak hareket etme ve günlük aktiviteleri gerçekleştirme yeteneğinizi azaltabilir. Zayıflık genellikle vücudunuzun sadece bir tarafında veya sadece bacaklarınızda veya gövdenizde ortaya çıkar.
Diğer MS semptomları gibi zayıflık, hastalığın seyri sırasında alevlenmeler ve gerilemeler yaşadıkça gelip gidebilir.
Kas zayıflığı türleri
Sinir lifleri hasar gördüğünde, beyniniz kaslarınıza bükülmeleri veya büzülmeleri için gereken sinyalleri etkili bir şekilde gönderemez. Sonuç olarak, bu kasları düzgün bir şekilde kullanamazsınız.
Ayrıca, kullanmadığınız zaman kaslarınız zayıflar. MS'ten doğrudan etkilenmeyen kaslar bile, yorgunluk ve ağrı gibi semptomlar hareket etmenizi ve egzersiz yapmanızı engellerse zayıflayabilir. Zamanla kaslarınız zayıflayabilir ve zayıflayabilir.
MS'li bazı kişiler, kaslarının normalden daha kolay yorulduğunu fark eder. Örneğin, MS'li bir kişi bacaklarının dengesiz hissetmeye başladığını veya yürüme gibi egzersiz dönemlerinden sonra bacaklarını hareket ettirmekte zorlanabileceğini fark edebilir.
Bazen MS, ayak kaslarını etkileyerek normal bir topuk-ayak parmağı düzeninde yürümeyi zorlaştırır. Sonuç olarak, yürürken ayağınız yerde sürüklenebilir. Buna düşük ayak veya ayak düşüşü denir.
Kas zayıflığı nasıl tedavi edilir
MS için ana tedaviler, hastalığın ilerlemesini yavaşlatmaya, sinirlere zarar veren atakları önlemeye ve semptomlarınızı hafifletmeye odaklanacaktır. Bu hedefleri gerçekleştiren ilaçlar MS tedavinizin temelini oluşturabilir. Bunlar şunları içerebilir:
- steroid ilaçlar
- interferon beta tedavisi
- plazma değişimi
- glatiramer asetat (Copaxone)
- kas gevşeticiler
Egzersiz, tedavinizin bir başka önemli bileşenidir. Kardiyo ve kuvvet antrenmanı egzersizlerinin bir kombinasyonu kas zayıflığıyla mücadele edebilir ve size daha fazla enerji verebilir. Kaslarınız kullanmama nedeniyle zayıflamışsa, ağırlık kullanarak yapılan direnç egzersizleri onları güçlendirebilir.
Fiziksel bir terapist, yetenek seviyenizi karşılayan ve sahip olabileceğiniz tüm sınırlamaları barındıran bir egzersiz programı geliştirmenize yardımcı olabilir. Terapist ayrıca size egzersizleri nasıl doğru yapacağınızı gösterebilir, böylece yaralanmaz veya aşırı yorulmazsınız.
Zayıflığınız sinir liflerindeki hasardan kaynaklandığında, tedavi stratejisi biraz farklıdır.
Amaç, etkilenen kasları daha aktif kalarak mümkün olduğunca çok kullanmak olacaktır. Ardından, hasar görmüş kasların etrafındaki kasları güçlendirmek için ağırlık antrenmanı egzersizlerini öğreneceksiniz.
Bu durumda, terapist size kas güçsüzlüğünün etkilerini en aza indirmenin yollarını öğretecektir. İhtiyacınız olursa baston, yürüteç veya diş teli gibi yardımcı cihazları nasıl kullanacağınızı öğreneceksiniz.
Ayağı düşürmek için terapist, siz yürürken ayağınızın sürüklenmesini önlemek için bir ayak bileği ateli (ortez) yazabilir. Evinizde ve iş yerinizde dolaşmak için yeni stratejiler öğrenmek için mesleki terapiye de ihtiyacınız olabilir.
Ek olarak, aşağıdaki adımlar MS semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir:
- Yeterli bir uyku ve dinlenme rutini sürdürmek
- stresi azaltmak
- vücut ısınızı serin tutmak
- sağlıklı ve dengeli beslenme
Doktorunuzla çalışmak
MS semptomları tek bedene uymaz. Herkes hastalığı farklı şekilde deneyimliyor. Bu nedenle, kas zayıflığınızı doktorunuz ve fizyoterapistinizle birlikte ele almak ve birlikte çözümler bulmak önemlidir.
Kas zayıflığınızı ve diğer semptomları hafifleten bir tedavi bulana kadar farklı tedaviler denemeniz gerekebilir. Bu tedaviler ilaç, fizik tedavi ve yardımcı cihazların bir kombinasyonunu içerebilir.
Bir tür terapi etkili olmazsa, herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza geri dönün. Bir deneme yanılma dönemi boyunca, sizin için daha iyi sonuç verecek başka bir terapi bulmanız mümkün olabilir.
MS zorlu bir hastalıktır. Destek olmadan kendinizi izole hissetmeye başlayabilirsiniz. Bundan kaçınmak için arkadaşlarınızla ve ailenizle bağlantıda kalın, bir destek grubuna katılın ve eğlenceli aktiviteler ve hobilerle meşgul olun.
