Rectus capitis posterior minör

Rectus capitis posterior minör kasları, omurganın merkezinde, başın ve boynun arkasında bulunur. Rektus kapitis posterior majör doğrudan kasın yanında yer alır, ancak majör kas daha çok boynun yanına oturur.

Rektus kapitis posterior minör kas, atlas adı verilen ilk servikal omurda başlar. Bu omur, omurganın ilk omurudur ve kafatasının tabanını tutar. Kas, atlası kafatasının altında bulunan oksipital kemiğe bağlar. Ayrıca omurgayı kaplayan ve koruyan ince bir zar olan spinal duraya bağlanır.

Bu kas, omurilik sıvısının akışını korurken, başın uzamasını (geriye doğru eğimi) kontrol eder.Vertebral ve oksipital arter, kasa kan akışı sağlar.

Çok sayıda çalışma, kas gücü ile servikojenik baş ağrıları arasındaki bağlantıyı tanımlamıştır. Servikojenik baş ağrıları, boyundaki sorunlardan kaynaklanan baş ağrılarıdır. Zayıflamış kasların baş ağrısının nedeni olduğuna inanılıyor. Oturma şeklinizi değiştirmek ve boyun kaslarınızı güçlendirmek bu tür baş ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. Yumuşak doku masajı ve stres yönetimi de yardımcı oluyor gibi görünüyor. Arka minör rektus kapitini güçlendirmek için ev egzersizleri ve duruş iyileştirmesi bu baş ağrılarının geri gelmesini önleyebilir.