Baş Ağrısı ve Sırt Ağrısı Birlikte Olduğunda Bilmeniz Gerekenler

Bazen aynı anda ortaya çıkan bir baş ağrısı ve sırt ağrısı yaşayabilirsiniz. Bu semptomlara neden olabilecek birkaç durum vardır.

Daha fazlasını öğrenmek ve nasıl rahatlayabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Baş ağrısına ve sırt ağrısına birlikte ne sebep olur?

Aşağıdaki koşullar muhtemelen baş ağrısı ve sırt ağrısının birlikte ortaya çıkmasına neden olabilir:

Yaralanma

Bazen bir araba kazasında, düşmede veya spor yaparken meydana gelen yaralanmalar gibi yaralanmalar baş ağrısı ve sırt ağrısının birlikte ortaya çıkmasına neden olabilir.

Kötü duruş

Kötü duruş başınızın, boynunuzun ve sırtınızın kaslarını zorlayabilir. Zamanla kötü duruş sürdürmek, hem baş ağrısının hem de sırt ağrısının gelişmesine neden olabilir.

Premenstrüel sendrom (PMS)

PMS, yumurtlama zamanı ile bir dönem başladığı zaman arasında ortaya çıkan bir grup fiziksel ve duygusal semptomu ifade eder.

Baş ağrısı ve sırt veya karın ağrısı, yaygın PMS semptomlarıdır. Dikkat edilmesi gereken diğer belirtiler şunları içerebilir:

• şişkinlik
• şişmiş veya hassas göğüsler
• sinirlilik

Gebelik

Baş ağrısı ve sırt ağrısı, hamilelik sırasında yaygın rahatsızlık nedenleridir. Diğer olası rahatsızlık nedenleri arasında şunlar bulunur:

• kabızlık
• sık idrara çıkma
• mide bulantısı
• kusma

Enfeksiyonlar

Çeşitli enfeksiyonlar baş ağrısına ve sırt veya vücut ağrılarının birlikte ortaya çıkmasına neden olabilir. Aşina olabileceğiniz yaygın bir örnek griptir.

Diğer iki durum menenjit ve ensefalittir. Viral veya bakteriyel bir enfeksiyon genellikle onlara neden olur.

Menenjit, beyni ve omuriliği çevreleyen dokuların iltihaplanmasıdır. Ensefalit, beyin dokusunun iltihaplanmasıdır.

Menenjit, genel grip benzeri semptomlarla başlayabilir ve aşağıdaki gibi daha şiddetli semptomlara hızla ilerleyebilir:

• Şiddetli başağrısı
• Boyun Tutulması
• yüksek ateş

Ensefalit şunları içerebilir:

• baş ağrısı
• boyun sertliği veya ağrısı
• hafif grip benzeri semptomlar

Migren

Migren, şiddetli, zonklayan baş ağrılarını içeren bir durumdur. Ağrı tipik olarak başın sadece bir tarafında ortaya çıkar.

Migren ve bel ağrısının birbiriyle ilişkili olduğuna dair bazı kanıtlar var.

Artrit

Artrit, ağrı ve sertliğe yol açabilen eklemlerin iltihaplanmasıdır. Genellikle yaşlandıkça daha da kötüleşir.

Boynunuzda veya sırtınızın üst kısmında artrit oluşursa, sırt ve boyun ağrısına ek olarak baş ağrıları da yaşayabilirsiniz.

İrritabl bağırsak sendromu (IBS)

IBS, ishal, kabızlık ve kramp gibi semptomlara neden olabilen bir gastrointestinal (GI) bozukluktur. GI yolu dışında vücudun diğer bölgelerini de etkileyerek baş ağrısı ve sırt ağrısı gibi semptomlara neden olabilir.

Fibromiyalji

Fibromiyalji, vücudun her yerinde hissedilebilen ağrı, aşırı yorgunluk ve uyku problemlerini içeren bir grup semptomdur. Diğer semptomlar şunları içerebilir:

• baş ağrısı
• ellerde ve ayaklarda karıncalanma
• hafıza problemleri

Polikistik böbrek hastalığı (PKD)

PKD, kanserli olmayan kistlerin böbrekler üzerinde veya içinde geliştiği kalıtsal bir durumdur. Bu sırtta veya yanda baş ağrısına ve ağrıya neden olabilir.

Dikkat edilmesi gereken diğer semptomlar arasında yüksek tansiyon ve idrarda kan bulunur.

Beyin anevrizması

Beyindeki bir arterin duvarları zayıfladığında ve şişmeye başladığında beyin anevrizması meydana gelir. Anevrizma patlarsa yaşamı tehdit edebilir. Belirtiler şunları içerebilir:

• ani şiddetli baş ağrısı
• boyun sertliği veya ağrısı
• çift ​​görme

Kendinizin veya bir başkasının anevrizma geçirdiğini düşünüyorsanız, 911'i arayın veya en yakın acil servise gidin.

ne zaman acil bakım aranmalı

Bazı durumlarda baş ağrısı ve sırt ağrısı, daha ciddi bir tıbbi durumun işareti olabilir. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız daima acil yardım alın:

• ateş eşliğinde baş ağrısı veya sırt ağrısı
• bir yaralanma veya kazadan sonra meydana gelen ağrı
• şiddetli baş ağrısı, yüksek ateş, boyun tutulması ve mide bulantısı veya kusma dahil menenjit semptomları
• mesane kaybına veya bağırsak kontrolüne yol açan sırt ağrısı

Baş ağrısı ve sırt ağrısı nasıl teşhis edilir?

Baş ağrısı ve sırt ağrısını teşhis ederken, doktorunuz önce fizik muayene yapacak ve tıbbi geçmişinizi alacaktır. Aşağıdakilere benzer şeyleri bilmek isteyeceklerdir:

• ne zamandır acıyı yaşıyorsun
• ağrının doğası (ne kadar yoğun, ne zaman ve nerede oluyor?)
• Herhangi bir ek semptom yaşıyorsanız

Doktorunuz daha sonra tanı koymak için bazı ek testler yapabilir. Bunlardan bazıları şunları içerir:

• Ayakta durma, yürüme ve oturma gibi basit görevleri yerine getirme yeteneğinizi değerlendirmek
• refleksler gibi şeyleri test etmeyi içerebilen bir nörolojik muayene
• metabolik panel veya tam kan sayımı (CBC) gibi şeyleri içerebilen kan testleri
• X-ışınları, CT taraması veya MRI taramasını içerebilen görüntüleme testleri
• Sinirlerinizden gelen elektrik sinyallerini ve kaslarınızın nasıl tepki verdiğini ölçen elektromiyografi (EMG)

Baş ağrısı ve sırt ağrısının tedavisi nedir?

Doktorunuz, durumunuz için ideal olan bir tedavi planı geliştirmek için sizinle birlikte çalışacaktır. Baş ağrısı ve sırt ağrısı için bazı tedavi örnekleri şunları içerir:

• Bol bol dinlenin.
• Başınıza, boynunuza veya sırtınıza sıcak veya soğuk kompres uygulayın.
• Ağrıyı gidermek için reçetesiz satılan (OTC) nonsteroid antiinflamatuar ilaçları (NSAID'ler) alın. Örnekler arasında aspirin, ibuprofen (Advil) ve naproksen sodyum (Aleve) bulunur.
• OTC ilaçları ağrı için işe yaramazsa reçeteli NSAID'leri veya kas gevşetici ilaçları alın.
• Sırt veya baş ağrısına yardımcı olabilecek düşük dozlarda trisiklik antidepresanlar alın.
• Sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek kortizon iğneleri yaptır.
• Sıkı kasları gevşetmek için masaj yapın.

Altta yatan bir durum baş ağrınıza ve sırt ağrınıza neden oluyorsa, doktorunuz bunu da tedavi etmek için çalışacaktır. Örneğin, durumunuza bakteriyel bir enfeksiyon neden oluyorsa, doktorunuz antibiyotik yazacaktır.

Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz

Baş ağrınız varsa belirtilerinizi tartışmak için bir doktor ziyareti planlayın ve şu şekilde ağrınız varsa:

• şiddetli
• normalden daha sık geri döner veya oluşur
• dinlenme ve evde tedavi ile daha iyi olmaz
• normal, günlük aktivitelerinizi etkiler

Sırt ağrısı ile baş ağrısı nasıl önlenir

Sırt ağrısıyla birlikte baş ağrısının olası nedenlerini önlemek için aşağıdakileri yapabilirsiniz:

• Otururken veya ayakta dururken iyi bir duruş sağlamaya çalışın.
• Baş veya sırt yaralanmasını önlemek için önlemler alın. Ağır nesneleri düzgün şekilde kaldırın. Emniyet kemerinizi arabada kullanın. Spor yaparken uygun koruyucu ekipman giyin.
• Sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapın. Sık sık egzersiz yapın, sağlıklı kilonuzu koruyun ve sigara içmekten kaçının.
• Yüksek tansiyon gibi diğer koşulları yönetin.
• İyi el hijyeni uygulayarak enfeksiyonlardan kaçının. Kişisel eşyalarınızı paylaşmayın ve hasta olabilecek insanlardan uzak durun.

Alt çizgi

Baş ağrısı ve sırt ağrısının birlikte ortaya çıkmasına neden olabilecek çeşitli durumlar vardır. Örnekler PMS, enfeksiyon veya yaralanmayı içerir.

Bazı durumlarda, baş ağrısı ve sırt ağrısı, istirahat ve evde bakım ile giderilebilir. Bununla birlikte, ağrı devam ederse, şiddetliyse veya işlev görme yeteneğinizi etkiliyorsa, belirtileriniz hakkında konuşmak için doktorunuza görünün.