Termal Su Sağlıklı, Nemli Cildin Sırrı mı?

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Sıcak suda ıslanmak harika bir his verir ve cildinizin yumuşak olmasını sağlar. Peki güzellik ürünlerindeki şişelenmiş termal su cildinizi yine de yumuşatabilir mi? Başka bir deyişle, cildinize veya suyun kendisine yardımcı olan banyodaki ısı mı?

İster inanın ister inanmayın, termal suyun kendisinin bazı cilt besleyici nitelikleri vardır, her ne kadar sihirli bir tedavi olmasa da bazen söylendiği gibi.

İşte termal suyun ne olduğu, cildiniz için ne işe yaradığı ve yaramadığı ve reçetesiz satılan cilt bakım ürünlerinde termal suyu nerede bulabileceğiniz.

İster denenmiş ve onaylanmış bir cilt bakımı rejimi, ister saçınızı ne sıklıkta yıkıyor olun, ister merak ettiğiniz kozmetik ürünler, güzellik kişiseldir.

Bu nedenle, ürün uygulamasının farklılıklarından, bireysel ihtiyaçlarınız için en iyi çarşaf maskesine kadar her konuda ipuçlarını paylaşmak için çeşitli yazarlara, eğitimcilere ve diğer uzmanlara güveniyoruz.

Yalnızca gerçekten sevdiğimiz bir şeyi öneriyoruz, bu nedenle belirli bir ürün veya markaya yönelik bir mağaza bağlantısı görürseniz, ekibimiz tarafından kapsamlı bir şekilde araştırıldığını bilin.

Termal su derken neyi kastediyoruz?

Termal su, doğal kaynaklardan alınan sudur. Cildi zenginleştirdiği gösterilen mineraller içerir.

Mount Sinai Hastanesi'nin dermatoloji bölümünde kozmetik ve klinik araştırma direktörü ve cilt bakımı markası La Roche danışmanı olan Joshua Zeichner, "Cilt üzerinde sakinleştirici ve iltihap önleyici etkiler gibi çeşitli faydalar sunuyor" diyor. -Posay.

Termal su banyolarında ıslanmak balneoterapi olarak bilinir. (Sade musluk suyunda ıslatılan hidroterapiden farklıdır.) Balneoterapinin faydalarının kısmen suyun bileşiminden geldiği düşünülmektedir.

Balneoterapide çeşitli minerallerin cilde nüfuz ettiği ve cilde fayda sağladığı gösterilmiştir. En yaygın çözünür mineraller arasında kalsiyum, bikarbonat, silikatlar, demir bileşikleri, sodyum ve magnezyum tuzları, kükürt bileşikleri ve metaller ile selenyum gibi eser elementler bulunur.

Sülfat, bikarbonat, klorür ve sülfür dahil olmak üzere çeşitli termal banyo kategorileri vardır. Bir kaynağın konumu, termal suyun etkinliğinde rol oynar, çünkü her kaynağın kendine özgü fiziksel özellikleri ve kimyasal bileşimi vardır.

Cildi nasıl besler

Kaplıca suyunda banyo yapma fikri yüzyıllardır ortalıkta dolaşıyor; Muhtemelen sizin de bildiğiniz şekliyle modern spa'ya bile ilham verdi. Kaplıca banyoları, Japonya'dan Ekvador'a ve İzlanda'ya kadar dünya çapında önemli bir kültürel gelenektir.

Zeichner, “Termal banyolar yüzlerce yıldır tıbbi amaçlarla kullanılıyor” diyor. "Doğal termal kaynakların çoğu, antimikrobiyal ve antienflamatuvar etkileri olan kükürt gibi mineraller açısından zengindir."

Çalışmalar, piyasaya sürülmelerinden bu yana, termal banyoların çok sayıda sağlık faydası olduğunu öne sürüyor. Termal banyolar, tarihsel olarak aşağıdaki gibi durumların semptomlarını hafifletmek için kullanılmıştır:

• romatizmal eklem iltihabı
• Kireçlenme
• Ankilozan spondilit
• Sedef hastalığı

Araştırmalar, sıcak maden suyunda banyo yapmanın vücudun bağışıklık ve hormon sistemlerini etkilediğini ve bunun da iltihap önleyici, ağrı kesici ve antioksidan etkilere yol açabileceğini öne sürüyor.

Zeichner, "Kaplıca suyunun egzama ve rosacea gibi iltihaplı durumlara yardımcı olduğu gösterilmiştir" diyor.

Örneğin selenyum açısından zengin su, egzama ve sedef hastalığı için balneoterapide onlarca yıldır kullanılmaktadır, Ölü Deniz'in yüksek magnezyum tuzlarının sedef hastalığının tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir.

Termal suyun nispeten ümit verici faydalarından bazıları şunlardır:

• Cildi nemlendirin. Bazı araştırmalar, ciltte termal su kullanılmasının cildin daha yumuşak, esnek ve rahat hissetmesini sağlayabileceğini öne sürüyor.
• Ters UV hasarı. Termal sudaki mineraller, bazı çalışmaların serbest radikalleri etkisiz hale getirmeye ve muhtemelen güneş yanığı riskini azaltmaya yardımcı olduğunu öne sürdüğü antioksidan özelliklere sahip gibi görünmektedir.
• Enflamasyonu azaltın. Termal suların, retinoidler gibi sert cilt tedavilerinden kaynaklanan tahrişi yatıştırdığı ve egzamadaki cilt iltihabını azalttığı gösterilmiştir.
• Mikrobiyomu dengeleyin. Zeichner tarafından 2018 yılında yapılan bir araştırma, termal suyun mikrobiyomu (veya cildinizde doğal olarak yaşayan sağlıklı ve sağlıksız bakteri seviyelerini) dengelemeye yardımcı olduğunu ve sedef hastalığı ve egzama gibi cilt rahatsızlıkları olan kişilerde iltihabı azalttığını öne sürüyor.

Ne yapmaz

Bazı kaplıcalar, termal banyoların kronik sindirim hastalıkları, kabızlık, diyabet, gut ve karaciğer sorunları gibi bir dizi sağlık sorununu tedavi ettiğini iddia ediyor.

Termal suyun vücut için büyük olasılıkla faydaları olsa da, bu faydaları kanıtlayan kesin bir bilimsel kanıt yoktur. Cilt bakım ürünü olarak şişeden termal su uygulandığında özellikle durum böyledir.

Buhar banyoları geleneksel olarak gut tedavisi olarak öneriliyordu. Bazı araştırmalar, sıcak banyoların diyabetli obez kişilerde dolaşımı iyileştirebileceğini ve kan şekeri seviyelerini düşürebileceğini öne sürüyor. Bu faydaların yüksek sıcaklıklardan kaynaklandığı düşünülmektedir.

Ayrıca, maden suyu içmenin bağırsaklarınızın hareket etmesine yardımcı olabileceğine ve sindirim hastalıkları semptomlarını hafifletebileceğine dair bazı kanıtlar da vardır. Bir kez daha, bu cildinize termal su sürmek ya da banyoda oturmak bile aynı etkiyi yaratacağı anlamına gelmez.

Kendin denemek istersen

Zeichner, antiinflamatuar ve cildi yatıştırıcı faydaları için hastalarına termal kaynak suyu cilt bakım ürünlerini önermektedir. "Su, sprey veya sis şeklinde veya bir nemlendiricide bir bileşen olarak kullanılabilir" diyor.

O öneriyor:

• Avène Kaplıcası Suyu. Zeichner, "Derideki mikroorganizmaların doğal koleksiyonunu dengelemeye yardımcı olan probiyotiklerin yanı sıra mineraller ve silikatlar bakımından da zengindir" diyor.
• Vichy Volkanik Su. Vichy’nin ürünlerindeki su Fransız yanardağlarından elde edilir ve iltihap önleyici mineraller içerir. Zeichner, "Suyun cildinkine yakın bir nötr pH değeri var" diyor.

Denenecek birkaç başka ürün:

• Uriage Termal Su Spreyi
• Evian Yüz Spreyi

Fransız eczane elyafları olan bu markaların termal su konusunda uzmanlaştığını, yani temizleme jelleri ve vücut kremleri gibi içeriği içeren bir dizi başka ürün sunduklarını unutmayın.

Alt çizgi

Kaplıcalar yüzyıllardır etrafta. Araştırmalar, anti-enflamatuar, ağrı kesici ve antioksidan etkilere sahip olabileceğini ve özellikle artrit gibi enflamatuar rahatsızlıkları olan kişiler için faydalı olabileceğini düşündürmektedir.

Termal suyun kendisi doğal kaynaklardan elde edilir ve özellikle egzama ve sedef hastalığı gibi iltihaplı cilt rahatsızlıklarınız varsa cildi nemlendirebilen, UV hasarını tersine çevirebilen ve mikrobiyomu dengeleyebilen selenyum ve magnezyum gibi çeşitli mineraller içerir.

Termal suyun pek çok etkileyici faydası olsa da, bunun sihirli bir tedavi olmadığını unutmayın; sizi rahatsız eden her şey için.

Colleen de Bellefonds, WhatToExpect.com, Kadın Sağlığı, WebMD, Healthgrades.com ve CleanPlates.com gibi yayınlar için düzenli olarak yazma ve düzenleme konusunda on yıldan fazla deneyime sahip Paris merkezli bir sağlık ve sağlık gazetecisidir. Onu Twitter'da bulun.