Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Elektrikli veya manuel diş fırçası
Dişlerinizi fırçalamak, iyi ağız bakımı ve korunmanın temelidir. Amerikan Diş Hekimleri Birliği'ne (ADA) göre, hem elektrikli hem de manuel diş fırçaları, çürümeye ve hastalığa neden olan ağız plağını gidermede etkilidir.
Elektrikli ve manuel diş fırçalarının her birinin kendine özgü faydaları vardır. ADA, elektrikli veya manuel her türlü diş fırçasına güvenli ve etkili olduğu kanıtlanmış bir Kabul Mührü koyar. Artıları ve eksileri ve hangisinin sizin için en iyisi olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Elektrikli diş fırçasının faydaları
Elektrikli diş fırçası kılları, dişlerinizden ve diş etlerinizden plak birikmesini gidermenize yardımcı olmak için titreşir veya döner. Titreşim, diş fırçanızı dişlerinizin üzerinde her hareket ettirdiğinizde daha fazla mikro harekete izin verir.
Plak çıkarmada daha etkilidir
Çalışmaların gözden geçirilmesi, genel olarak, elektrikli diş fırçalarının manuel diş fırçalarına göre daha fazla plak ve diş eti iltihabını azalttığını göstermiştir. Üç aylık kullanımdan sonra plak yüzde 21 ve diş eti iltihabı yüzde 11 azaldı. Salınımlı (dönen) diş fırçaları, titreşimli diş fırçalarından daha iyi çalışıyor gibi görünüyor.
Sınırlı hareket kabiliyetine sahip kişiler için daha kolay
Elektrikli diş fırçaları işin çoğunu sizin için yapar. Aşağıdakilere sahip kişiler gibi sınırlı hareket kabiliyetine sahip herkes için yararlı olabilirler:
- karpal tünel
- artrit
- gelişimsel yetersizlikler
Yerleşik zamanlayıcılar
Elektrikli diş fırçasına yerleştirilmiş bir zamanlayıcı, dişlerinizi ve diş etlerindeki plağı yeterince uzun süre fırçalamanıza yardımcı olabilir.
Daha az israfa neden olabilir
Yeni bir diş fırçası zamanı geldiğinde, çoğu durumda yalnızca elektrikli bir diş fırçası başlığını değiştirmeniz gerekir, bu nedenle tam manuel bir diş fırçasını atmaktan daha az israf olabilir.
Ancak, tek kullanımlık bir elektrikli diş fırçası kullanıyorsanız, bunu yapma zamanı geldiğinde tamamen değiştirmeniz gerekecektir.
Fırçalarken odak noktanızı geliştirebilir
En az bir çalışma, insanların elektrikli diş fırçası kullanarak dişlerini fırçalarken daha odaklanmış olduklarını buldu. Bu, insanların genel diş fırçalama deneyimini iyileştirdi ve potansiyel olarak dişlerinizi ne kadar iyi temizlediğinizi iyileştirebilir.
Ortodontik aletleri olan kişilerde ağız sağlığını iyileştirebilir
Bir çalışma, elektrikli diş fırçalarının diş telleri gibi ortodontik aletleri olan kişiler için özellikle yararlı olduğunu, çünkü fırçalamayı kolaylaştırdığını buldu.
Zaten ağız sağlığı iyi olan cihazlara sahip kişilerde, elektrikli diş fırçası kullansalar da kullanmasalar da plak seviyeleri hemen hemen aynıydı. Ancak ortodontik tedavi görürken ağzınızı temizlemekte zorlanıyorsanız, elektrikli diş fırçası ağız sağlığınızı iyileştirebilir.
Çocuklar için eğlenceli
Bütün çocuklar dişlerini fırçalamakla ilgilenmez. Elektrikli diş fırçası çocuğunuz için daha ilgi çekici ise, iyi bir ağız temizliği elde etmenize ve sağlıklı alışkanlıklar edinmenize yardımcı olabilir.
Diş etleri için güvenlidir
Doğru kullanıldığında, elektrikli bir diş fırçası diş etlerine veya diş minesine zarar vermemeli, bunun yerine genel ağız sağlığını geliştirmelidir.
Elektrikli diş fırçası eksileri
Elektrikli diş fırçaları manuel olanlardan daha pahalıdır. Fiyatlar fırça başına 15 ila 250 dolar arasında değişiyor. Yeni yedek fırça başlıkları genellikle katları halinde gelir ve maliyeti 10 ile 45 $ arasındadır. Tamamen tek kullanımlık elektrikli diş fırçalarının maliyeti 5-8 dolar artı pil maliyetidir.
Doğru yedek fırça başlıklarını bulmak her zaman kolay veya kullanışlı olmayabilir, çünkü tüm mağazalar bunları taşımayabilir ve yerel mağazalarınız doğru markaya sahip olmayabilir. Bunları çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz, ancak bu herkes için uygun değildir ve hemen yeni bir kafaya ihtiyacınız varsa harika bir seçenek değildir. Bir yıl veya daha uzun süre dayanacak kadar stok yapabilir ve elinizin altında bulundurabilirsiniz, ancak bu peşin maliyeti artırır.
Yaşlılar arasında yapılan iki çalışmada, elektrikli diş fırçaları, manuel diş fırçalarından önemli ölçüde daha fazla plak yok etmedi. Bu, elektrikli diş fırçalarının işe yaramadığı anlamına gelmez, ancak ekstra maliyete değmeyecekleri anlamına gelebilir.
Uluslararası seyahat ediyorsanız, bu durumlarda yedek bir seyahat diş fırçasına ihtiyacınız olacağından, eklenti sürümleri iyi bir seçenek olmayabilir. Elektrikli diş fırçaları daha az atık üretebilse de, elektrik veya pil gerektirdiklerinden, manuel olanlardan daha az çevre dostudurlar.
Titreşim hissini herkes sevmez. Ayrıca, elektrikli diş fırçaları ağzınızda biraz daha fazla tükürük hareketi yaratır ve bu da dağınık hale gelebilir.
Manuel diş fırçasının faydaları
Manuel diş fırçaları uzun zamandır piyasada. Pek çok elektrikli diş fırçasında bulunan çan ve ıslıklara sahip olmasalar da, dişlerinizi temizlemek ve diş eti iltihabını önlemek için yine de etkili bir araçtırlar.
Manuel bir diş fırçasını takarken rahat ediyorsanız, her gün günde iki kez fırçalayacağınız anlamına geliyorsa, bir tane kullanmaya devam edin.
Erişilebilir
Neredeyse tüm marketlerden, benzin istasyonlarından, dolar mağazalarından veya eczanelerden manuel bir diş fırçası edinebilirsiniz. Çalışmaları için şarj edilmelerine de gerek olmadığından manuel diş fırçasını her yerde ve her zaman kullanabilirsiniz.
Uygun fiyatlı
Manuel diş fırçaları uygun maliyetlidir. Genellikle 1 ila 3 ABD Doları arasında bir tane satın alabilirsiniz.
Manuel diş fırçası eksileri
Bir çalışma, insanların elektrikli dişlere kıyasla manuel diş fırçası kullanırlarsa çok sert fırçalama olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldu. Çok sert fırçalamak diş etlerinize ve dişlerinize zarar verebilir.
Manuel bir diş fırçası kullanmak, yerleşik bir zamanlayıcı olmadığından, her seans için yeterince uzun süre fırçalayıp fırçalamadığınızı anlamanızı da zorlaştırabilir. Fırçalama seanslarınızı zamanlamak için banyonuza bir mutfak zamanlayıcısı yerleştirmeyi düşünün.
Yeni yürümeye başlayan çocuklar ve küçük çocuklar için
Çocuğunuz için en iyi diş fırçası, büyük olasılıkla kullanacakları şeydir. Uzmanlar, çocuklar için yumuşak kıllar ve çocuk boyunda bir diş fırçası başlığı önermektedir. Küçük çocuklar için ne manuel ne de elektrikli diş fırçası illa ki daha iyi değildir. Her türün aynı artıları ve eksileri hala geçerlidir.
Yeni yürümeye başlayan çocuklar ve çocuklar elektrikli diş fırçasını kendi başlarına güvenle kullanabilir. Yine de, diş macunlarını tükürdüklerinden ve yutmadıklarından emin olmak için çocuklarınızı dişlerini fırçalarken denetlemeniz önerilir.
İpucu:
- Yeni yürümeye başlayan çocuklar için, ağzının tüm alanlarının olduğundan emin olmak için çocuğunuzun ardından ikinci bir fırçalama yapmak isteyebilirsiniz.
Diş fırçanızı ne zaman değiştirmelisiniz
ADA'ya göre tüm diş fırçalarının her üç ila dört ayda bir değiştirilmesi gerekir. Diş fırçanızı yıpranmış görünüyorsa veya hasta olduğunuzda kullandıysanız daha erken değiştirin. Manuel bir diş fırçası ile her şeyin değiştirilmesi gerekir. Elektrikli bir diş fırçası ile yalnızca çıkarılabilir başlığı değiştirmeniz gerekebilir.
İpucu:
- Diş fırçanızı veya diş fırçası başlığınızı her üç ila dört ayda bir değiştirin.
Dişlerinizi nasıl fırçalarsınız
Dişlerinizi fırçalamanın en önemli kısmı doğru tekniği kullanmak ve bunu her gün günde iki kez yapmaktır. Dişlerinizi fırçalamanın en iyi yolu şudur:
- Ağzınız için doğru büyüklükte bir diş fırçası seçin.
- Diş etlerinizi tahriş edebilecek sert kıllardan kaçının. ADA, yumuşak kıllı fırçalar önerir. Ayrıca, çok seviyeli veya açılı kıllara sahip fırçaları arayın. Bir çalışma, bu tür kılların düz, tek seviyeli kıllardan daha fazla etki yarattığını buldu.
- Florürlü diş macunu kullan.
- Fırçayı dişlerinize ve diş etlerinize 45 derecelik açıyla tutun.
- Tüm diş yüzeylerini (ön, arka, çiğneme) iki dakika boyunca nazikçe fırçalayın.
- Diş fırçanızı durulayın ve kuruması için dik bir şekilde saklayın - ve sifonu çekerken mikropların püskürtürebileceği tuvaletin menzilinden uzak tutun.
- Ya sonra ya da fırçalamadan sonra günde bir kez diş ipi kullanın.
- Ağız gargaraları isteğe bağlıdır ve diş ipi veya fırçalamanın yerini almamalıdır.
Herhangi bir kanama yaşarsanız, diş hekiminizle konuşun. Fırçalarken ve diş ipi kullandığınızda aşağıdakiler gibi bir dizi şey kanamaya neden olabilir:
- dişeti hastalığı
- vitamin eksiklikleri
- gebelik
Bazen insanların dişlerini fırçalamak ve diş ipi kullanmak arasında çok uzun süre kaldıklarında diş etleri kanar ve plak gerçekten birikmeye başlar. Nazik olduğunuz sürece, dişlerinizi fırçalamak ve diş ipi kullanmak aslında kanamaya neden olmamalıdır.
İpucu:
- Her seferinde en az iki dakika boyunca günde iki kez fırçalayın ve her gün diş ipi kullanın.
Götürmek
Doğru tekniği kullanırsanız ve yeterince uzun süre fırçalarsanız, hem elektrikli hem de manuel diş fırçaları diş temizliğinde etkilidir. Genel olarak, elektrikli bir diş fırçası fırçalamayı kolaylaştırarak plakların daha iyi çıkarılmasını sağlayabilir. Hangi diş fırçasının sizin için en iyisi olacağına dair sorularınız varsa diş hekiminizle konuşun.
