Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Dürüst olalım, doğum yapma konusunda kimsenin söylemediği pek çok şey var - yetişkin çocuk bezleri, biberonlar, kateterler, plasentayı verme ve şaşırtıcı derecede ağrılı "ilk" bağırsak hareketi. Yine de muhtemelen sürpriz olmayacak bir şey, vajinal doğumdan sonra bayan bölümlerinizdeki ağrı ve acıdır.
Vajinal morarma, şişme ve vajinal yırtılmadan kaynaklanan dikişler doğumda tipiktir. Elbette, acı sonunda kaybolur ve uzak bir anı haline gelir. Ama anın içindeyken, rahatlama vaat eden her şeye açık olursunuz.
Parmağınızı şıklatıp acıyı dileyemezsiniz - keşke bu kadar kolay olsaydı. Yine de, iyileşirken ağrıyı hafifletmenin yolları vardır. Bazı kadınlar bir yastığın veya buz torbasının üzerine otururken, diğerleri biraz yaratıcı olur ve rahatlamak için bir ped (soğutulmuş hijyenik ped veya ped) kullanır.
Pedikül nedir?
Bir ped (ped ve Popsicle için kısa), özellikle mağazalardan satın aldığınız bir ürün olmadığı için, sık sık duyacağınız bir terim değildir. Ancak, soğutulmuş veya dondurulmuş bir hijyenik ped kullanma fikri bazıları için yeni bir kavram olsa da, doğum sonrası ağrıyla uğraşırken pedler en iyi arkadaşınız olabilir.
Pedikül, temelde dondurucuda soğutulan ve ardından ağrıyı hafifletmek ve vajinal doğumdan sonra iyileşmeyi teşvik etmek için iç çamaşırınızın içine yerleştirilen hijyenik bir peddir.
Bu donmuş pedler doğumdan sonra bir cankurtarandır. Sadece ağrıyı hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda hemoroid ve vajinal dikişlerle ilişkili şişlik, morarma ve rahatsızlığı da azaltırlar. Ve en iyi kısım? Evde hiçbir zaman kendi pediküllerinizi yapabilirsiniz.
Bazı kadınlar üçüncü üç aylık dönemlerinde - hala enerjileri varken ve rahatça hareket ederken - bir sürü ped yapar ve ihtiyaç duyana kadar onları dondurucuda tutar.
Elbette bunları son tarihinizden önce yapmanız gerektiğini söyleyen bir kural yoktur. Doğum yapmadan önce devam eden tüm yuvalama ve hazırlıklarla, zamanınız olmayabilir. Sadece doğum yaptıktan sonra ağrılı ve yorgun olacağınızı bilin. Yani bir DIY projesi muhtemelen aklınızdaki son şey olacaktır.
Bununla birlikte, bir miktar ped üretmenin en iyi zamanı, hazırlıklı olmanız için hamileliğin son ayıdır. Ancak önceden yaptırmazsanız, dondurucuda soğumaları birkaç saatinizi alır ve gitmeye hazır olabilirler.
Elbette rahatlama için pedleri kullanmak zorunda değilsiniz. Doğum sonrası vajinal ağrıyı bir buz torbası üzerine oturarak da hafifletebilirsiniz. Bununla birlikte, pedlerin benzersiz olduğunu, çünkü iyileştirici özelliklere sahip ve iç çamaşırınıza uyan doğal maddelerle kaplandığını unutmayın. Bu, bir buz torbası üzerinde oturmaya kıyasla daha çabuk daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
Pedikül nasıl yapılır
Artık donmuş bir hijyenik kadın bağı kullanmanın faydalarını bildiğinize göre, kendinizinkini nasıl hazırlıyorsunuz? Başlamak için, yalnızca evinizde bulunabilecek birkaç temel öğeye ihtiyacınız vardır (yoksa, bu ürünleri çevrimiçi olarak satın almak için aşağıya bağlantılar ekledik).
Gereçler:
- aliminyum folyo
- gecelik hijyenik ped veya pedler
- alkolsüz cadı fındığı
- % 100 saf lavanta esansiyel yağı
- % 100 saf kokusuz aloe vera jeli
Adım adım talimatlar:
Adım 1. Tezgahın veya bir masanın üzerine bir parça alüminyum folyo yerleştirin. Hijyenik pedin etrafına sarmak için yeterli alüminyum folyoya sahip olduğunuzdan emin olun.
Adım 2. Hijyenik ped veya pedi açın ve alüminyum folyonun üzerine koyun. Hijyenik pedin arkası folyoya yapışacaktır. Tamamen açmak için yapışkan kağıt şeritleri hijyenik kadın bağından çıkarın.
Adım 3. Kokusuz% 100 saf aloe vera jelini hijyenik pedin her yerine bolca sıkın. Aloe vera bir kavanozun içindeyse ve bir sıkma şişesi değilse, jeli bir kaşıkla pede uygulayın. Aloe vera, iltihaplanmayı ve akut ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek anti-enflamatuar ve analjezik özelliklere sahiptir. (İçinde ek kimyasallar veya katkı maddeleri olmayan saf aloe vera kullandığınızdan emin olun.)
Adım 4. Temiz bir parmağınızı kullanarak aloe vera jeli hijyenik pedin üzerine sürün veya sürün.
Adım 5. Pedin üzerine alkolsüz cadı fındığı dökün veya püskürtün. Cadı fındığı şişliği, ağrıyı ve morarmayı azaltabilir, ayrıca hemoroidle ilişkili kaşıntı ve iltihabı hafifletebilir.
Adım 6. Diğer bir seçenek, hijyenik adet pedi üzerine 1 ila 2 damla lavanta esansiyel yağı eklemektir. Lavanta yağı ayrıca anti-enflamatuar özelliklere ve kaygı ve stresi gidermek için sakinleştirici bir etkiye sahiptir.
Adım 7. Aloe vera, cadı fındığı ve lavanta yağını uyguladıktan sonra, alüminyum folyoyu yavaşça pedin üzerine katlayın ve ardından sarılı pedi en az bir saat dondurucuya koyun.
Aynı anda birkaç ped hazırlamayı düşünün, böylece doğum yaptıktan sonra bol miktarda erzak elde edersiniz.
Aloe vera ve cadı fındığını hijyenik pedlere cömertçe uygulamak isteyecek olsanız da, aşırıya kaçmayın ve pedi aşırı doyurmayın. Bu, pedin doğum sonrası kanamayı ne kadar iyi emdiğini azaltabilir, bu da sızıntılara ve büyük bir dağınık temizliğe neden olur.
Dondurucuya yerleştirildikten sonra pedlerin birbirine yapışmasını önlediği için alüminyum folyo kullanmak en iyi yaklaşımdır. Hijyenik pediniz yoksa bunun yerine bez ped kullanıp kullanamayacağınızı merak edebilirsiniz.
Bu mümkündür, sadece bezin tek kullanımlık bir hijyenik ped gibi nemi uzaklaştırmadığını bilin. Dolayısıyla, doğum sonrası akışınız ağırsa, pedi daha sık değiştirmeniz gerekecektir ve bez pedler tek kullanımlık hijyenik ped kullanmak kadar rahat olmayabilir.
Pedikül nasıl kullanılır
Pedikül kullanmaya hazır olduğunuzda, onu dondurucudan çıkarın ve çok soğuk olmaması için birkaç dakika erimesine izin verin. Pedikül, hijyenik pedden başka bir şey olmadığı için, onu normal bir ped takar gibi iç çamaşırınızın içine giyeceksiniz.
Diğer bir seçenek de pedin yetişkin bir bezin içine takılmasıdır. Bu, doğum sonrası yoğun bir akış için daha iyi çalışabilir. Yetişkin bir bebek bezi, tek başına bir ped fazla akışı ememediğinde ek koruma sağlar. Pediküller aşırı ıslandığında dağılabilir. Akışınız hafifledikçe, daha sonra normal iç çamaşırı giymeye geçebilirsiniz.
Pedikül ağrı, şişme ve iltihaplanmadan kurtulma sağlayabilirken, pedin serinliği yavaş yavaş kaybolur. Yine de cadı fındığı ve aloe vera sayesinde iyileştirici faydalar sunmaya devam edecek.
Serinlik azaldığında, pedini bir başkasıyla değiştirebilir veya bir süreliğine normal bir ped takabilirsiniz. Genel bir kural olarak, tıpkı normal bir pedi değiştirir gibi, en az 4 saatte bir ped parçasını değiştirdiğinizden emin olun.
Paket servisi
Doğum sonrası kanama ve vajinal doğumdan sonra genel ağrı arasında, aşağıda rahatlama bulmak biraz yaratıcılık ve DIY becerilerinizi iyi bir şekilde kullanmayı gerektirebilir. Maalesef mağazalardan ped satın alamazsınız. Bu nedenle, bu pedleri rahatlama için kullanmak istiyorsanız, tek seçeneğiniz son tarihinizden önce kendiniz hazırlayıp stoklamaktır - yaptığınız için mutlu olacaksınız.
