Birçok erkek yaşlandıkça erektil disfonksiyon (ED) semptomları yaşar. İktidarsızlık olarak da bilinen ED, ereksiyon elde etmek veya sürdürmek için ara sıra (veya uzun süreli) bir yetersizliktir. ED sık sık ortaya çıktığında, altta yatan bir sağlık sorunu için tedaviye ihtiyacınız olabilir.
Bu şekilde ED'nin ele alınması önemlidir. Yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar ve doğal veya tamamlayıcı tedavilerin tümü, arzu ettiğiniz cinsel işlev düzeyini geri kazanmanıza yardımcı olabilir.
ED tedavisi
Sertleşme bozukluğunun psikolojik nedenleri olabilir. Çoğu durumda diyabet, sinir hasarı veya kalp hastalığı gibi fizyolojik bir neden vardır. Kilo vermek, egzersiz yapmak ve sigara ve alkolden vazgeçmek gibi yaşam tarzı değişiklikleri genellikle ED'ye yardımcı olabilir.
Ancak yaşam tarzı değişiklikleri semptomları hafifletmek için yeterli olmayabilir, bu nedenle ilaçlar başka bir iyi seçenek olabilir. Ginseng gibi bazı bitkisel takviyeler de yardımcı olabilir. Herhangi bir takviye almadan önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
Kore kırmızı ginsengi nedir?
Kore kırmızı ginsengi, Asya'da yetişen bir bitkidir. Bazen Asya ginsengi, Çin ginsengi veya panax ginsengi olarak bilinir.
Kore kırmızı ginsengi, Sibirya ginsengi veya Amerikan ginsengi ile karıştırılmamalıdır. Sibirya ve Amerikan ginsengi, farklı ihtiyaçlara hizmet eden farklı bitkilerdir.
Artıları
- Kore kırmızı ginsengi, artan uyanıklıkla bağlantılıdır ve potansiyel olarak erektil disfonksiyonu iyileştirebilir.
- Ginseng, soğuk algınlığını önlemeye ve kalp hastalığı semptomlarının şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.
Eksileri
- Kore kırmızı ginsengi, erektil disfonksiyonu tedavi etmek için Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından onaylanmamıştır.
- Ginseng, bazı ilaçlara müdahale edebilir ve kafeinin etkilerini artırabilir.
- Otlar, yiyecek ve ilaçlarla aynı düzenlemeye sahip değildir. Kirleticiler veya hatta yanlış bileşenler olabilir.
Ginseng kökü, ek formda doğal bir çare olarak kullanılır. Bitki kullanılmadan önce 5 yıl büyümelidir. Bu genellikle yüksek kaliteli ginsengin yüksek bir fiyat verdiği anlamına gelir.
Kurutulmuş ancak işlenmemiş köke beyaz ginseng denir. Buharda pişirilen ve kurutulan köke kırmızı ginseng denir.
Kırmızı ginsengin geleneksel kullanımları
Kore kırmızı ginsengi, geleneksel Çin tıbbında yüzyıllardır genel bir sağlık takviyesi olarak kullanılmıştır. Kullanıldığı yerler:
- bağışıklık sistemini güçlendirmek
- kalp sağlığını iyileştirmek
- diyabeti tedavi etmek
- enerjiyi artırmak
- stresi azaltmak
- iktidarsızlığı tedavi etmek
Kökün insan vücuduna benzediği söyleniyor. Kollar ve bacaklar yerine sürgünler vardır. Bu benzerliğin, geleneksel bitki uzmanlarının ginsengi tam vücut tedavisi olarak görmelerinin nedeni olduğu düşünülmektedir. Günümüzde araştırmalar ginsengin doğal bir çare olarak ne kadar etkili olduğunu gösteriyor.
Kore kırmızı ginsengi ve ED
Bitkilerle ilgili 28 çalışmaya bakan bir 2018 meta-analizi, panax ginseng'in erektil disfonksiyon tedavisinde özellikle etkili olduğunu buldu.
Kadınlarda ginseng
Birçok kadın ayrıca menopoz sırasında cinsel işlevde bir düşüş yaşar. Daha eski bir çalışma, Kore kırmızı ginsenginin menopozdaki kadınlar üzerindeki etkilerini araştırdı.
Çalışmada, 32 kadına günde üç kapsül ginseng veya bir plasebo verildi. Takviye alan kişiler, hiçbir yan etkisi olmaksızın cinsel işlevselliği iyileştirdi. Araştırmacılar, kırmızı ginsengin kadınlarda cinsel işlevi iyileştirebileceği sonucuna vardı.
Menopoz dönemindeki kadınlar üzerine yapılan bir 2020 araştırması, ginsengin menopoz semptomlarını istatistiksel olarak hafifletmediğini, ancak bu kadınlar için cinsel işlevi iyileştirdiğini buldu.
Ginsengin diğer faydaları
Bazı araştırmalar, ginsengin kanserli kişilere yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Ginseng, kolorektal (veya kolon) kanserini önlemeye yardımcı olabilir. Ginseng ayrıca kanserli kişilerin kemoterapi ile kombine edildiğinde kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olabilir.
Ek olarak, bazı araştırmalar ginsengin tümörlerin büyümesini önleyebileceğini ve hatta kanser hücrelerinin yayılmasını durdurabildiğini göstermektedir. Ginseng'in bileşen saponininin kanser tümörü büyümesini engellediği gösterilmiştir ve bunamadaki hafıza sorunlarını iyileştirebilir ve kalp sağlığını iyileştirebilir.
Daha fazla çalışmaya ihtiyaç var, ancak mevcut kanıtlar, diğer sağlık alanlarında da kullanımı için umut gösteriyor.
Ginseng, soğuk algınlığını önlemeye ve kalp hastalığı semptomlarının şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir. Ginseng ayrıca uyanıklığı artırmada, stresi azaltmada ve dayanıklılığı artırmada etkili olabilir.
Ginseng formları
Ginseng takviyeleri satın alırken, ginseng türünün açıkça işaretlendiğinden emin olun. Hem beyaz hem de kırmızı ginseng mevcuttur. Bununla birlikte, araştırmalar çoğunlukla kırmızı ginseng üzerinde yapılmıştır.
Kırmızı ginsengi sıvı, toz veya kapsül olarak alabilirsiniz. Kurutulmuş kökü çay için suda kaynatmak için de satın alabilirsiniz.
Sizin için doğru dozu doktorunuzla konuşun. Asla tavsiye edilenden fazlasını almayın.
Yan etkiler
Kısa süreli kırmızı ginseng kullanımı çoğu insan için güvenli kabul edilir. Bitki zamanla vücudunuzu etkileyebilir.
Ginseng alan herkeste yan etkiler görülmez. En yaygın yan etki, uyumakta güçlüktür. Daha az görülen yan etkiler şunları içerir:
- adet sorunları
- artan kalp atış hızı
- yüksek kan basıncı
- baş ağrısı
- ishal
- baş dönmesi
- döküntü
Riskler ve uyarılar
Kırmızı ginsengin bazı ilaçlara müdahale etmesi orta derecede bir risktir. Aşağıdaki durumlarda kırmızı ginseng almadan önce doktorunuzla konuşun:
- tansiyon ilacı
- Kan inceltici
- monoamin oksidaz inhibitörü (MAOI)
- bir uyarıcı
- bağışıklık sistemi baskılayıcı
- diyabet için insülin
Ginseng ve kafeini karıştırmaktan kaçının. Ginseng, kafeinin etkilerini yoğunlaştırabilir.
Bir 2020 çalışması, ginseng'in "aşırı ısı" adı verilen, daha az bildirilen yan etkilerinden birini inceledi. Buna ağız ve boğazda kızarıklık, ateş ve ülser dahildir. Bu yan etki, ginsengi aşırı kullanmanıza neden olabilir.
Ginsengin artıları ve eksileri
Ginseng nispeten ekonomiktir ve satın alınabilir. Kapsül, toz, çay veya ginseng ile aşılanmış içeceklerde alabilirsin. Ginseng ayrıca bir enerji takviyesi olarak kullanılır.
Ginseng, ED'yi kendi başına tedavi edemez. Bazı araştırmalar, ginsengin sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve egzersizin yanı sıra yalnızca ED'ye yardımcı olduğunu göstermektedir. Ayrıca ginseng, FDA onaylı değildir.
Çoğu doğal takviye gibi, ginseng'in tıbbi etkinliği tam olarak anlaşılmamıştır. Ginseng kullanırken, özellikle başka bir ilaç kullanıyorsanız dikkatli olun ve her zaman doktorunuzla konuşun.
Görünüm
Kore kırmızı ginsengi ED'nizi tedavi etmenize yardımcı olabilir. Ancak diğer takviyeler gibi ginseng de tıbbi tedavinin yerini almamalıdır. ED için kırmızı ginsengi denemeden önce doktorunuzla konuşun.
Araştırmalar kırmızı ginsengin bir ED tedavisi olarak işe yaradığını göstermiş olsa da, ED'niz buna yanıt vermeyebilir. Daha fazla araştırma ile kırmızı ginseng, ED için etkili ve güvenilir bir çözüm haline gelebilir.
.jpg)
