Cildinizi Güvenle Eksfoliye Etmek Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Genel Bakış

Peeling, ölü deri hücrelerini cildin dış katmanlarından uzaklaştırır. Kuru veya donuk cildi çıkarmak, kan dolaşımını artırmak ve cildinizin görünümünü aydınlatmak ve iyileştirmek için faydalı olabilir.

Pul pul dökülme için farklı yöntemler vardır. Cilt tipiniz, hangi yöntemi kullandığınızı ve ne sıklıkla pul pul dökeceğinizi belirlemelidir. Rosacea dahil belirli cilt rahatsızlıkları için pul pul dökülme genellikle tavsiye edilmez.

Pul pul dökülmek için ne kullanılır

Cildi pul pul dökmek için farklı yöntemler ve araçlar vardır. Yüz ovma ve fırçalar, mekanik veya fiziksel pul pul dökülme biçimleridir. Asitler ve cilt soyulmaları, kimyasal pul pul dökülme biçimleridir.

Mekanik

• Peeling fırçası. Bu genellikle yüz veya vücutta ölü deri hücrelerinin katmanlarını temizlemek için kullanılan bir kıl fırçadır. Bazıları kuru fırçalama için tasarlanmıştır. Diğerleri yüz temizleyicinizle veya vücut yıkamayla birlikte kullanılabilir.
• Peeling süngeri. Bunlar cildi pul pul dökmenin daha nazik bir yoludur. Peeling süngeri duşta ılık su, sabun veya duş jeli ile köpürtebilirsiniz.
• Eksfoliye edici eldiven. Fırçaları veya süngerleri kavramakta zorlanırsanız, eldiven kullanabilirsiniz. Duşta sabun veya duş jeli ile köpürtün. Bacaklar veya kollar gibi geniş alanlar için etkili olabilirler.
• Peeling peelingi. Bu, nazik, dairesel bir hareketle doğrudan cilde uygulanabilir. Ovmayı uyguladıktan sonra cildinizi ılık suyla yıkayabilirsiniz.

Kimyasal

• Alfa-hidroksi asitler (AHA'lar). AHA'ların örnekleri arasında glikolik, laktik, tartarik ve sitrik asitler yer alır. Bunlar, cildinizin yüzeyindeki donuk ve ölü cilt hücrelerini tutan bağları parçalayarak çalışır. Bu, cildinizin doğal olarak ölü parçacıkları dökmesine neden olur.
• Beta-hidroksi asitler (BHA'lar). BHA'ların örnekleri arasında beta hidroksil ve salisilik asit yer alır. Bunlar akne eğilimli ciltler için daha iyi olabilir.

Cildinizi cilt tipine göre nasıl pul pul dökersiniz

Mekanik olarak peeling yaparken cildinize nazik davranmanız önemlidir. Parmağınızı kullanarak küçük, dairesel hareketler yapabilir veya istediğiniz peeling aletinizi kullanabilirsiniz.

Fırça kullanırsanız kısa, hafif vuruşlar yapın. Yaklaşık 30 saniye pul pul dökün ve ardından ılık suyla - sıcak suyla değil - durulayın. Cildinizde kesikler, açık yaralar veya güneş yanığı varsa peeling yapmaktan kaçının. Pul pul döküldükten sonra SPF ile nemlendirici uygulayın.

Kuru cilt

Pul pul dökülme, kuru veya pul pul ciltler için önemlidir. Kuru ciltte mekanik pul pul dökülmeden kaçının çünkü işlem kurur ve mikro yırtılmalara neden olabilir. AHA'lar kuru ciltler için etkilidir.

Glikolik asit, cilt yüzeyinde oturan ölü hücrelerin atılmasına yardımcı olur ve sağlıklı cilt yenilenmesini teşvik eder. Glikolik asit kullandıktan sonra bir SPF ve nemlendirici ile takip edin. Cildi güneşin zarar görmesine daha yatkın hale getirebilir.

Hassas cilt

Ovmaktan veya mekanik peeling yöntemlerini kullanmaktan kaçının. Bunlar cildinizi daha fazla tahriş eder ve kızarıklığa neden olabilir.

Hafif bir kimyasal eksfoliye edici kullanın ve yumuşak bir bezle uygulayın. Sivilce için dermatoloğunuzun ofisinde salisilik asit kabuğu da deneyebilirsiniz.

Yağlı cilt

Yağlı veya daha kalın ciltler, elle pul pul dökülme ve fırçalamadan yararlanabilir. Yağlı cilt, yüzeyde manuel pul pul dökülmenin kaldırabileceği fazladan bir birikim katmanına sahip olabilir. En iyi sonuçlar için nazikçe bir eksfoliye edici kullanın veya dairesel hareketlerle fırçalayın.

Normal cilt

Cildinizde herhangi bir komplikasyon yoksa herhangi bir eksfoliasyon yöntemi seçebilirsiniz. Manuel ve kimyasal peeling, bu cilt tipi için güvenlidir. Cildinize en uygun yöntemin hangisi olduğunu bulmak için denemeniz gerekebilir.

Karma cilt

Karma cilt, mekanik ve kimyasal peeling karışımı gerektirebilir. Cildi tahriş edebileceğinden ikisini asla aynı gün kullanmayın. Pul pul dökülmeden sonra cildiniz kuru hissederse, hemen ardından bir nemlendirici kullanın.

Vücut kısmına göre pul pul dökülme

Yüz de dahil olmak üzere vücudun hassas bölgelerini temizlerken dikkatli olun. Bu bölgeleri çok sık peeling yapmak, kuruluğa, kızarıklığa ve kaşınmaya neden olabilir.

Yüz

Yüzünüzde kullanacağınız peeling türü cilt tipinize bağlıdır. Yüzünüzü bir kese ile mekanik olarak peeling yapmak için parmağınızla cilde nazikçe uygulayın. Küçük, dairesel hareketlerle ovalayın. Ilık suyla durulayın.

Sıvı olan kimyasal bir peeling için pamuklu bir bez veya bezle uygulayın. Cildiniz için hangi tür pul pul dökülmenin güvenli olduğunu belirlemek için bir dermatologla birlikte çalışın.

Kollar ve bacaklar

Kollarınızı ve bacaklarınızı pul pul dökmenin en kolay yolu fırça, sünger veya eldiven kullanmaktır. Bu, ölü deri hücrelerinden kurtulmaya ve dolaşımı canlandırmaya yardımcı olabilir. Yerel eczanenizde veya internette vücut peelingi arayın ve duşta köpürtün. Kuru fırçalamayı da deneyebilirsiniz.

Ayaklar ve eller

Ayakları ve elleri pul pul dökmek için kese ve peelingler mevcuttur. Ayakları pul pul dökmek için süngertaşı da kullanabilirsiniz.

Kasık bölgesi

Bikini bölgenizi ve kasık bölgenizi pul pul dökmek için bir lif kabağı veya vücut fırçası kullanabilirsiniz. Bunu her zaman önce cildi yumuşatmak için ılık bir duşta yapın. Ovmayı nazikçe uygulayın ve ardından iyice yıkayın.

Ne sıklıkla pul pul dökmelisiniz

Pul pul dökülme sıklığı, cilt tipinize ve kullandığınız pul pul dökülme türüne bağlıdır. Örneğin bazı kimyasal eksfolyantlar güçlü olabilir. Genelde haftada bir ila iki kez peeling yapmak kuru ciltler için etkili olmak için yeterlidir.

Yağlı cilt daha sık pul pul dökülme gerektirebilir. Kızarıklık ve tahrişe neden olabileceğinden fazla peeling yapmaktan kaçının. Eksfoliye etmenin ne sıklıkla güvenli olduğunu anlamak için yardıma ihtiyacın olursa dermatoloğunla konuş.

Peeling faydaları

Pul pul dökülmenin faydaları şunları içerir:

• ölü deri hücrelerinin giderilmesi
• dolaşımın iyileştirilmesi
• cilt yenilenmesini teşvik ederek daha parlak bir cilde neden olur
• nemlendiricilerin ve serumların daha iyi emilmesini sağlar

Pul pul dökülmeyi ne zaman durdurmalı

Cildinizin kırmızı, iltihaplı, soyulmuş veya tahriş olmuş olduğunu fark ederseniz peeling yapmayı bırakın. Retinol ve benzoil peroksit dahil olmak üzere belirli ilaçları veya akne ürünlerini de kullanıyorsanız pul pul dökülmekten kaçının. Cildinizi daha da kötüleştirebilir veya çatlaklara neden olabilir.