Enflamasyon: Bilmeniz Gerekenler

İltihap nedir?

İltihap, farkında olsanız da olmasanız da herkeste olur. Bağışıklık sisteminiz, vücudu enfeksiyon, yaralanma veya hastalıktan korumak için iltihap yaratır. Enflamasyon olmadan iyileşemeyeceğiniz birçok şey vardır.

Bazen belirli artrit türleri ve iltihaplı bağırsak hastalığı gibi otoimmün hastalıklarda, bağışıklık sisteminiz sağlıklı hücrelere saldırır.

Enflamasyon iki ana türe ayrılır:

• Akut iltihaplanma genellikle kısa (ancak genellikle şiddetli) bir süre için ortaya çıkar. Genellikle iki hafta veya daha kısa sürede düzelir. Belirtiler hızla ortaya çıkıyor. Bu tür, vücudunuzu yaralanma veya hastalıktan önceki haline getirir.
• Kronik iltihaplanma daha azdır ve genellikle daha az şiddetli iltihaplanma şeklidir. Tipik olarak altı haftadan uzun sürer. Yaralanma olmasa bile ortaya çıkabilir ve hastalık veya yaralanma iyileştiğinde her zaman bitmez. Kronik iltihaplanma, otoimmün bozukluklarla ve hatta uzun süreli stresle ilişkilendirilmiştir.

Enflamasyon belirtileri

5 iltihap belirtisi

• sıcaklık
• Ağrı
• kırmızılık
• şişme
• işlev kaybı

Sahip olduğunuz spesifik semptomlar, iltihabın vücudunuzun neresinde olduğuna ve buna neyin sebep olduğuna bağlıdır.

Uzun süreli iltihaplanma bir takım semptomlara yol açabilir ve vücudunuzu birçok yönden etkileyebilir. Kronik inflamasyonun yaygın semptomları şunları içerebilir:

• vücut ağrısı
• sürekli yorgunluk ve uykusuzluk
• depresyon, anksiyete ve diğer duygudurum bozuklukları
• kabızlık, ishal ve asit reflü gibi gastrointestinal sorunlar
• kilo almak
• sık enfeksiyonlar

Yaygın iltihaplı durumların belirtileri

Semptomlar ayrıca iltihaplı bir bileşeni olan duruma bağlı olarak değişebilir.

Örneğin, bazı otoimmün durumlarda, bağışıklık sisteminiz cildinizi etkiler ve kızarıklıklara neden olur. Diğer türlerde, vücuttaki hormon seviyelerini etkileyen belirli bezlere saldırır.

Romatoid artritte bağışıklık sisteminiz eklemlerinize saldırır. Yaşayabilirsiniz:

• eklem ağrısı, şişme, sertlik veya eklem fonksiyon kaybı
• yorgunluk
• uyuşma ve karıncalanma
• sınırlı hareket aralığı

İltihaplı bağırsak hastalığında sindirim sisteminde iltihap oluşur. Bazı yaygın semptomlar şunları içerir:

• ishal
• mide ağrısı, kramp veya şişkinlik
• kilo kaybı ve anemi
• kanayan ülserler

Multipl sklerozda, vücudunuz miyelin kılıfına saldırır. Bu, sinir hücrelerinin koruyucu kılıfıdır. Yaşayabilirsiniz:

• kolların, bacakların veya yüzün bir tarafında uyuşma ve karıncalanma
• denge problemleri
• çift ​​görme, bulanık görme veya kısmi görme kaybı
• yorgunluk
• beyin sisi gibi bilişsel problemler

Enflamasyon nedenleri

Aşağıdakiler gibi birçok faktör iltihaplanmaya yol açabilir:

• kronik ve akut durumlar
• bazı ilaçlar
• tahriş edici maddelere veya vücudunuzun kolayca ortadan kaldıramayacağı yabancı maddelere maruz kalma

Tekrarlayan akut enflamasyon atakları da kronik enflamatuar yanıta yol açabilir.

Otoimmün bozuklukları olan kişilerde iltihaplanmaya neden olabilecek veya kötüleştirebilecek belirli yiyecek türleri de vardır.

Bu yiyecekler şunları içerir:

• şeker
• Rafine edilmiş karbonhidratlar
• alkol
• Işlenmiş etler
• Trans yağ

İltihap nasıl teşhis edilir?

Enflamasyonu veya buna neden olan durumları teşhis edebilecek tek bir test yoktur. Bunun yerine, belirtilerinize bağlı olarak, doktorunuz size tanı koymak için aşağıdaki testlerden herhangi birini verebilir.

Kan testleri

Vücuttaki iltihaplanmanın teşhisine yardımcı olan birkaç sözde belirteç vardır. Bununla birlikte, bu belirteçler spesifik değildir, yani anormal seviyeler bir şeyin yanlış olduğunu gösterebilir, ancak ne Hata.

Serum protein elektroforezi (SPE)

SPE, kronik inflamasyonu doğrulamanın en iyi yolu olarak kabul edilir. Herhangi bir sorunu belirlemek için kanın sıvı kısmındaki belirli proteinleri ölçer. Bu proteinlerin çok fazla veya çok azı, diğer durumlar için iltihaplanma ve belirteçlere işaret edebilir.

C-reaktif protein (CRP)

CRP, iltihaplanmaya yanıt olarak karaciğerde doğal olarak üretilir. Birkaç enflamatuar durum nedeniyle kanınızda yüksek düzeyde CRP oluşabilir.

Bu test iltihaplanma için çok hassas olsa da, akut ve kronik iltihaplanmanın ayırt edilmesine yardımcı olmaz, çünkü CRP her ikisinde de yükselir. Belirli semptomlarla birlikte yüksek seviyeler, doktorunuzun tanı koymasına yardımcı olabilir.

Eritrosit sedimantasyon hızı (ESR)

ESR testi bazen sedimantasyon hızı testi olarak adlandırılır. Bu test, kırmızı kan hücrelerinin bir tüp kan içinde batma oranını ölçerek enflamasyonu dolaylı olarak ölçer. Ne kadar çabuk batarlarsa, o kadar fazla iltihaplanma yaşarsınız.

ESR testi, belirli iltihaplanma nedenlerini saptamaya yardımcı olmadığından nadiren tek başına yapılır. Bunun yerine, doktorunuzun iltihaplanmanın meydana geldiğini belirlemesine yardımcı olabilir. Ayrıca, durumunuzu izlemelerine yardımcı olabilir.

Plazma viskozitesi

Bu test, kanın kalınlığını ölçer. Enflamasyon veya enfeksiyon plazmayı kalınlaştırabilir.

Diğer kan testleri

Doktorunuz iltihabın virüslerden veya bakterilerden kaynaklandığına inanıyorsa, başka özel testler de yapabilir. Bu durumda doktorunuz sizden neler bekleyebileceğini tartışabilir.

Diğer teşhis testleri

Belirli semptomlarınız varsa - örneğin yüzünüzün bir tarafında kronik ishal veya uyuşma - doktorunuz vücudun veya beynin belirli bölümlerini kontrol etmek için bir görüntüleme testi isteyebilir. MR'lar ve X-ışınları yaygın olarak kullanılmaktadır.

Enflamatuar gastrointestinal rahatsızlıkları teşhis etmek için, doktorunuz sindirim sisteminin iç kısımlarını görmek için bir prosedür uygulayabilir. Bu testler şunları içerebilir:

• kolonoskopi
• sigmoidoskopi
• üst endoskopi

Enflamasyonu azaltmak için ev ilaçları

Bazen iltihapla mücadele, diyetinizi değiştirmek kadar basit olabilir. Şeker, trans yağ ve işlenmiş gıdalardan kaçınarak kendinizi daha iyi hissetme yoluna koyabilirsiniz.

İltihaplanma ile gerçekten savaşabilen yiyecekler de vardır.

Antiinflamatuar gıdalar

• meyveler ve kirazlar
• somon veya uskumru gibi yağlı balık
• Brokoli
• Avokado
• yeşil çay
• portobello ve shiitake gibi mantarlar
• zerdeçal, zencefil ve karanfil gibi baharatlar
• domates

Bir anti-enflamatuar diyetin nasıl uygulanacağına dair rehberimize göz atın.

Aşağıdakileri yaparak iltihabı azaltmaya daha fazla yardımcı olabilirsiniz:

• Takviye al. Doktorunuz, hangisinin sizin için en iyi ve en güvenli olduğuna karar vermenize yardımcı olabilir.
• Şişliği ve rahatsızlığı azaltmak için fiziksel yaralanmalarda sıcak veya soğuk terapi kullanın.
• Daha sık egzersiz yapın.
• Stres seviyenizi yönetin ve azaltın. Başlamak için bu 16 ipucunu deneyin.
• Sigarayı bırakmak. Bu uygulamalar yardımcı olabilir.
• Önceden var olan herhangi bir durumu tedavi edin ve yönetin.

Enflamasyon için diğer tedavi seçenekleri

Enflamasyonunuz altta yatan bir otoimmün duruma bağlıysa, tedavi seçenekleriniz değişecektir.

Genel iltihap belirtileri için doktorunuz birkaç seçenek önerebilir:

NSAID'ler ve aspirin

Steroid olmayan antienflamatuvar ilaçlar (NSAID'ler) genellikle kısa süreli ağrı ve iltihaplanmanın tedavisinde ilk savunma hattıdır. Çoğu tezgahtan satın alınabilir.

Yaygın NSAID'ler şunları içerir:

• aspirin
• ibuprofen (Advil, Motrin, Midol)
• naproksen (Aleve)

Diklofenak gibi, doktorunuzun akut enflamasyonu veya belirli durumları tedavi ederken reçete edebileceği reçeteli çeşitleri de vardır.

NSAID'ler iltihaplanma için çok etkili olabilir, ancak özellikle uzun süreli kullanımda ortaya çıkan bazı etkileşimler ve yan etkiler vardır. Doktorunuza, aldığınız diğer ilaçları ve bir NSAID alırken herhangi bir yan etkinizin olup olmadığını anlattığınızdan emin olun.

Kortikosteroidler

Kortikosteroidler, alerjik reaksiyonların yanı sıra şişlik ve iltihaplanmayı tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan bir steroid türüdür.

Kortikosteroidler tipik olarak bir burun spreyi veya oral tablet olarak gelir.

Kortikosteroid alırken doktorunuzla takip edin. Uzun süreli kullanım yan etkilere neden olabilir ve belirli etkileşimler meydana gelebilir.

Topikal analjezikler ve diğer kremler

Topikal analjezikler tipik olarak akut veya kronik ağrı için kullanılır. Oral muadillerine göre daha az yan etkiye sahip olabilirler.

Topikal kremler ve ürünler farklı ilaçlar içerebilir. Bazıları yalnızca reçeteyle verilir, bu nedenle en iyisi doktorunuzdan tavsiye almaktır. Bu, özellikle artrit gibi uzun süreli iltihaplanmayı tedavi ediyorsanız geçerlidir.

Bazı topikaller diklofenak veya ibuprofen gibi bir NSAID içerir. Bu, vücudun belirli bir bölümünde iltihaplı ve ağrılı kişiler için yararlı olabilir.

Diğer topikal kremler, bazı anti-enflamatuar özelliklere sahip doğal bileşenler içerebilir.

Kapsaisin gibi yalnızca ağrı için işe yarayan topikal bir krem ​​kullanmadığınızdan emin olun.

Götürmek

İltihap, vücudunuzun bağışıklık tepkisinin normal ve doğal bir parçasıdır. Yine de uzun süreli veya kronik iltihaplanma, zararlı etkilere yol açabilir. Daha çok otoimmün bozukluklarla ilişkili görünmektedir.

Akut iltihap, iyileşme sürecinin normal bir parçasıdır ve boğaz ağrısı veya hatta cildinizde küçük bir kesik yaşadığınızda ortaya çıkabilir. Akut iltihap, tedavi edilmediği sürece birkaç gün içinde geçmelidir.

Herhangi bir uzun süreli iltihap belirtisi yaşıyorsanız, doktorunuzdan randevu alın. Altta yatan herhangi bir durum için tedaviye ihtiyacınız olup olmadığını görmek için bazı testler yapabilir ve semptomlarınızı gözden geçirebilirler.