Omurga, vücut yapısını verirken aynı zamanda omuriliği barındıran 24 omurdan oluşan kemikli bir kuledir. Omurilik ve sinirleri, vücudun ve beynin birbiriyle iletişim kurduğu araçlardır.
Dört farklı ancak bitişik bölüm omurgayı oluşturur: servikal (boyun), torasik (karın,) lomber (alt sırt) ve sakral (kuyruk kemiğine doğru) omurga. Lomber omurga alt sırtta bulunur ve tipik olarak beş omurdan oluşur. Alt sırtın kasları, omurgayı stabilize etmeye, döndürmeye, esnetmeye ve uzatmaya yardımcı olur.
Alt sırtın derin kasları şunları içerir:
- Neredeyse tüm sırt boyunca hareket eden uzun bir kas olan multifidus. Alt sırtın stabilize edilmesine ve döndürülmesine yardımcı olur ve ayrıca omurlar arası disklerdeki baskının bir kısmını alır.
- İliocostalis lumborum, iliocostalis kasının lomber kısmı. Bu kas, üst pelvisin iliak tepesine ve vücudun arkasındaki arka kaburgalara bağlanır. Sırt ekstansiyonunun birincil hareketinden sorumludur ve doğru duruşun sağlanmasına yardımcı olur.
- Lomber omurganın ortasında başlayan ve servikal omurların eklem süreçlerine kadar devam eden bir kas olan longissimus. Bu kas, lomber bölgede iliocostallis lumborum ile karışır ve arka ekstansiyona yardımcı olur.
