Zayıf boşalma nedir?
Eskisi kadar kuvvetle boşalmazsanız, bunun nedeni muhtemelen yaşlanmanızdır. Yaşın kaslarınızı zayıflatması ve görüşünüzü değiştirmesi gibi, boşalmanızın hem gücünü hem de hacmini azaltabilir.
Her boşalma penisiniz yoluyla vücudunuzdan meniyi serbest bırakır. Süreç iki aşamada gerçekleşir:
- İlk aşamada aradı emisyon, meni (sperm içeren sıvı) penisinizin tabanındaki üretral ampulde toplanır.
- İkinci aşamada aradı ihraç, üretra etrafındaki kaslar, meniyi penisten dışarı itmek için sıkılır.
Bu sürecin ilk aşamasındaki bir sorun, boşalttığınız meni miktarını azaltabilir. İkinci aşamadaki bir sorun, meninin atılma kuvvetini azaltabilir.
Zayıf boşalma büyük ölçüde özneldir, yani genellikle kişi tarafından fark edilir. Orgazm yoğunluğu insandan insana değişir. Boşalma size normalden daha zayıf gelse de, seksten zevk almanızı etkilemediği sürece sorun olmayabilir. Daha zayıf bir orgazm, daha güçlü bir orgazm kadar tatmin edici gelmeyebilir.
Daha büyük bir sorun, daha az sıvı veya sperm boşalmanızdır. Çocuk sahibi olmayı planlıyorsanız bu bir sorun olabilir. Yaşla ilgili diğer yaygın sorunlar, sertleşme (erektil disfonksiyon) veya orgazm olma (anorgazmi) sorunudur.
Cinsel sorunları doktorunuzla bile tartışmak zor olabilir. Yine de neler olduğu konusunda açık olmak, bir çözüm bulmanıza ve zayıf boşalmanın cinsel yaşamınızı etkilemesini önlemenize yardımcı olabilir.
Zayıf boşalmaya ne sebep olur?
Boşalmayı kontrol eden kasları ve sinirleri etkileyen herhangi bir durum, normalden daha zayıf bir orgazma yol açabilir.
Zayıflamış pelvik kaslar
Yaş, meniyi vücudunuzdan dışarı iten kaslara zarar verir. Bu kaslar zayıfladığında, boşalmanızın gücü azalabilir.
Düşük hormon seviyeleri
Tatmin edici bir cinsel yaşam, androjenler adı verilen erkek hormonlarına dayanır. Yaşlandıkça, bu hormonların seviyeleri azalır. Seviyelerde önemli bir düşüş, daha zayıf orgazmlara neden olabilir.
Retrograd boşalma
Her boşaldığınızda, meni üretranızdan aşağıya ve penisinizden dışarı çıkar. Bir kapakçık, mesaneniz ile üretra arasında bir geçit görevi görür. Meni mesanenize girmesini engeller.
Bu kapakçık açık kalırsa, meni penisinizden dışarı akmak yerine mesanenize geri dönebilir. Bu duruma retrograd ejakülasyon denir. Orgazmlarınız zayıf veya tamamen kuru olabilir.
Retrograd ejakülasyonun nedenleri şunları içerir:
- prostat veya testis kanseri, genişlemiş prostat bezi veya zayıf idrar akışını tedavi etmek için ameliyat
- prostat büyümesi, yüksek tansiyon ve depresyon tedavisinde kullanılan ilaçlar
- multipl skleroz veya diyabet gibi hastalıkların neden olduğu sinir hasarı
- omurilik yaralanması
Algılanan ejakülat hacmi azalması (PEVR)
Algılanan ejakülat hacmi azalması (PEVR), bir zamanlar yaptığınızdan daha az meni saldığınız anlamına gelir. PEVR, erkeklerde yaygın bir ejakülatuar disfonksiyon türüdür.
PEVR, kanser ve diğer durumlar için tedavinin bir yan etkisi olabilir. Veya erkeklik hormonu üretimi ile ilgili bir sorunun işareti olabilir. PEVR tipik olarak boşalma ve ereksiyonla ilgili diğer problemlerin yanında ortaya çıkar.
Düşük ejakülat hacmi şu koşullarla ilişkilendirilmiştir:
- kanser için prostat bezinin radyasyonu
- genişlemiş prostat bezini, yüksek tansiyonu ve depresyonu tedavi etmek için kullanılan ilaçlar
- şeker hastalığı
- erkeklik hormonu üretiminin azalmasına veya hiç olmamasına neden olan testislerle ilgili problem
Zayıf boşalma için tedaviler
Doktorunuzun zayıf boşalmayı nasıl tedavi ettiği, buna neyin sebep olduğuna bağlıdır. Birkaç ilaç, boşalırken mesanenizi kapalı tutarak retrograd boşalmayı tedavi etmeye yardımcı olabilir. Bunlar şunları içerebilir:
- bromfeniramin (Veltane)
- klorfeneriamin (Klor-Trimeton)
- efedrin (Akovaz)
- psödoefedrin (Sudafed)
- imipramin (Tofranil)
- midodrin (ProAmatine, Orvaten)
Bir alfa engelleyici veya aldığınız başka bir ilaç zayıf boşalmaya neden oluyorsa, doktorunuza başka bir ilaca geçip geçemeyeceğinizi sorun. Şeker hastalığınız varsa, onu mümkün olan en iyi kontrol altına almak da yardımcı olabilir.
Evde yapılan ilaçlar
Boşalmanıza yardımcı olan kasları güçlendirmek için Kegel egzersizlerini deneyebilirsiniz. Bu egzersizler sırasında, idrara çıkmayı kontrol etmek için kullandığınız kasları sıkar ve serbest bırakırsınız. Küçük bir çalışma, Kegel egzersizleri de dahil olmak üzere 12 haftalık pelvik taban kas eğitimini takiben erken boşalmada bir iyileşme gösterdi.
Takviyeler
Zayıf boşalmayı tedavi etmek için birkaç takviye geliştirilmiştir. Ancak, bu ürünlerin işe yaradığına dair bir kanıt yok. Pek çok bitkisel takviye yan etkilere neden olabileceğinden, önce doktorunuza sormadan hiçbir şey almayın.
Boşalırken daha fazla sperm nasıl üretilir
Normal bir sperm sayısı, her mililitre (ml) menide 15 milyon ila 200 milyon sperm arasındadır. Meni ml'si başına 15 milyondan az sperminiz varsa veya her boşaldığınızda 39 milyondan az sperm salıyorsanız, doktorunuz sizi düşük sperm sayısıyla teşhis edecektir.
Düşük sperm sayısına sahip olmak, çocuk sahibi olma olasılığınızı azaltabilir. Sperm sayınızı artırmanıza yardımcı olacak birkaç ipucu.
- Her gece 7 ila 9 saat kaliteli uyku alın. Araştırmalar, çok az veya çok fazla uyuyan veya geç yatan erkeklerin, rutin olarak yeterince uyuyanlara göre daha düşük sperm sayılarına ve daha az sağlıklı spermlere sahip olduğunu bulmuştur.
- Egzersiz yapın - ama çok yoğun değil. Fazla kilolu olmak, sperminizin hem miktarını hem de kalitesini azaltabilir.Egzersiz, hormon seviyelerini değiştirerek meni kalitesini artırabilir. Sperm sayınızı ve kalitenizi gerçekten düşürebilecek uzun vadeli yoğun fiziksel eğitimi sınırlayın.
- Sigara içmeyin. Sigara, kanser ve kalp hastalığına neden olmanın yanı sıra sperm sayısını ve kalitesini de etkiler. Bir sigara bırakma programı hakkında doktorunuzla konuşun veya tamamen bırakmanıza yardımcı olacak bir uygulama kullanmayı düşünün.
- Diyetinizde C ve E vitaminleri, selenyum ve likopen gibi daha fazla antioksidan alın. Bu doğal bitki maddeleri, sperm dahil hücreleri hasardan koruyabilir. Bir çalışmada, sperm sayısı daha yüksek olan erkeklerde semende daha yüksek antioksidan seviyeleri bulundu.
- Daha az trans yağ tüketin. Genellikle kızartılmış yiyeceklerde ve sağlıksız unlu mamullerde bulunan bu sağlıksız yağların yüksek seviyeleri, daha düşük sperm sayısı ile ilişkilendirilmiştir.
Bu yöntemler işe yaramazsa, doktor sperm sayınızı artırmaya yardımcı olmak için ilaç yazabilir. Bu sorunu tedavi etmek için klomifen sitrat (Serofen) ve follitropin alfa liyofilizat (Gonal-f) gibi çeşitli hormonal tedaviler kullanılabilir.
Bununla birlikte, bu tedavilerin çoğu kadınlar için onaylanmış olsa da, erkekler tarafından kullanım "etiket dışı" kabul edilmektedir. Yani, erkek kısırlığının tedavisi için etkili olsalar da, bu ilaçlar bu kullanım için ABD Gıda ve İlaç Dairesi tarafından onaylanmamıştır. Doktorunuz bu ilaçlardan birinin etiket dışı kullanımını tavsiye ederse, bu ilacı onların gözetimi altında almanız önemlidir. Etiket dışı ilaç kullanımı hakkında daha fazla bilgi edinin.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Doktorunuzla cinsel sorunlar hakkında konuşmak zor olabilir. Ancak sadece bu konuşmayı yaparak boşalma sorunlarıyla ilgili yardım alabilirsiniz.
Aşağıdaki durumlarda doktorunuza görünün:
- Boşalmalarınız zayıf veya normalden daha az sıvı içeriyor.
- Sertleşemezsin.
- Seks sırasında veya sonrasında ağrınız varsa.
- Meninizde kan var.
- Orgazm olduktan sonra idrarınız bulanık.
Götürmek
Erkeklerde özellikle yaşlandıkça boşalma sorunları yaygındır. Cinsel işleviniz herhangi bir şekilde değiştiyse, uygun değerlendirme ve tedavi için bir doktora görünün.
