Genel Bakış
Multipl skleroz (MS), hafıza kaybı dahil bilişsel semptomlara neden olabilir. MS ile ilgili bellek kaybı, oldukça hafif ve yönetilebilir olma eğilimindedir. Bazı durumlarda daha şiddetli olabilir.
Bellek kaybı ile MS arasındaki bağlantı ve bu konuda neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
MS hafızayı nasıl etkiler?
MS, sinir liflerinin etrafındaki koruyucu kılıfa (miyelin) zarar veren kronik inflamatuar bir durumdur. Ayrıca sinirlere de zarar verebilir.
Merkezi sinir sisteminizdeki miyelin ve sinirler hasar gördüğünde lezyonlar gelişir. Bu lezyonlar, fiziksel ve bilişsel semptomlara neden olabilen nöral sinyallerin hareketini bozar.
Beynin anıları işleyen bölümlerinde lezyonlar gelişirse, hafıza kaybına neden olabilir. Hafıza kaybı, MS'li kişilerde en yaygın bilişsel değişikliklerden biridir.
Beyin lezyonları ayrıca dikkat, konsantrasyon ve bilgiyi işleme yeteneği gibi diğer bilişsel işlevleri de etkileyebilir.
Bilişsel değişiklikler, MS'li kişilerin tahmini yüzde 34 ila 65'ini etkilemektedir.
MS'in bellek üzerinde başka dolaylı etkileri olabilir mi?
MS, fiziksel ve zihinsel sağlığınızın yanı sıra yaşam tarzı alışkanlıklarınızın farklı yönlerini etkileyebilir. Bu da dolaylı olarak hafızanız üzerinde bir etkiye sahip olabilir.
Örneğin, MS'li birçok kişi uyumakta güçlük çeker. Kötü uyku kalitesi ve yorgunluk, hafıza kaybına ve diğer bilişsel sorunlara katkıda bulunabilir.
MS ayrıca anksiyete ve depresyon riskinizi artırır. Buna karşılık, anksiyete ve depresyon semptomları, MS'li kişilerde daha yüksek hafıza problemleri oranlarıyla ilişkilendirilmiştir. Bu bağlantının gerçekten nasıl çalıştığını anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
İlişkili olmayan sağlık koşulları ve yaşam tarzı faktörleri de hafıza kaybına katkıda bulunabilir. Örneğin, belirli beslenme yetersizlikleri, kafa travmaları veya diğer durumlar hafızanızı da etkileyebilir.
İlaçlar hafızanızı nasıl etkileyebilir?
MS'in ilerlemesini yavaşlatmak için birçok hastalık modifiye edici tedavi (DMT'ler) geliştirilmiştir.
DMT'ler beyin lezyonlarının büyümesini önleyerek hafıza kaybını önlemeye veya geciktirmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, hafızayı nasıl etkilediklerini öğrenmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
MS semptomlarını tedavi etmek için başka ilaçlar kullanılır. Bu ilaçlar semptomatik ilaçlar olarak bilinir.
Diğer hafıza problemleri için kullanılan bazı semptomatik ilaçlar hafıza veya diğer bilişsel işlevler üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Ancak, bu konuyla ilgili araştırmalar karışıktır. MS'te hafıza kaybını tedavi etmek için FDA onaylı hiçbir ilaç yoktur.
Bazı ilaçlar hafıza ile ilgili olumsuz yan etkilere neden olabilir. Örneğin, aşırı aktif mesane veya ağrıyı tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar hafızanızı bozabilir. Tıbbi kenevir ayrıca hafıza kaybına da katkıda bulunabilir.
Hafıza kaybının bazı potansiyel işaretleri nelerdir?
Sık sık aşağıdaki durumlarda hafıza kaybı yaşıyor olabilirsiniz:
- son olayları veya konuşmaları hatırlamakta güçlük çekiyorsanız
- araba anahtarlarınızı, telefonunuzu veya cüzdanınızı nereye koyduğunuzu unutun
- ilacınızı almayı veya diğer günlük görevleri tamamlamayı unutun
- nereye gittiğinizi, araba kullanırken veya yürürken unutun
- günlük nesneler için doğru kelimeleri bulmakta güçlük çekiyorsanız
MS, uzun süreli belleğinizden ziyade kısa süreli belleğinizi etkileme olasılığı daha yüksektir. Zamanla kötüleşebilmesine rağmen, toplam hafıza kaybı nadirdir.
Bazı durumlarda hafıza kaybınız belli belirsiz olabilir. Aile üyelerinizden biri sizden önce fark edebilir.
Hafıza kaybını yönetmek için hangi adımları atabilirim?
Hafızanızda değişiklikler yaşadıysanız, doktorunuzdan randevu alın.
Hafızanızı değerlendirmek için mevcut tarama araçlarını kullanabilirler. Ayrıca sizi kapsamlı testler için bir uzmana yönlendirebilirler.
Hafıza kaybınızın olası nedenlerini belirlemek için size yaşam tarzınız ve tıbbi geçmişiniz hakkında sorular soracaklardır.
Beyninizdeki lezyonları kontrol etmek için görüntüleme testleri isteyebilirler. Beslenme eksikliklerini veya hafıza kaybının diğer olası nedenlerini kontrol etmek için başka testler isteyebilirler.
Hafıza kaybını sınırlamaya yardımcı olmak için aşağıdakilerden birini veya birkaçını önerebilirler:
- hafıza egzersizleri veya diğer bilişsel rehabilitasyon stratejileri
- uyku programınızdaki, egzersiz rutininizdeki veya diğer yaşam tarzı alışkanlıklarınızdaki değişiklikler
- ilaç veya takviye rejiminizdeki değişiklikler
- yeni veya farklı tedaviler
Günlük yaşamınızdaki hafıza kaybıyla başa çıkmak için çeşitli hafıza araçları ve teknikleri de kullanabilirsiniz. Örneğin, aşağıdakilerin yapılması yararlı olabilir:
- Önemli randevuları ve diğer taahhütleri takip etmek için bir takvim kullanın.
- Kendinize ilaç almayı, tıbbi randevulara gitmeyi veya diğer görevleri tamamlamayı hatırlatmak için akıllı telefon uyarıları ayarlayın veya post-it notlar koyun.
- Daha sonra hatırlamak istediğiniz önemli düşünceleri kaydetmek için yanınızda bir defter taşıyın veya bir akıllı telefon uygulaması kullanın.
Götürmek
MS, belleğinizi doğrudan ve dolaylı yollarla potansiyel olarak etkileyebilir. Hafızanızda değişiklik fark ettiyseniz, doktorunuzdan randevu alın. Hafıza kaybınızın nedenlerini belirlemenize ve onu yönetmek için stratejiler geliştirmenize yardımcı olabilirler.
.jpg)
