Boyun kasları, uyarıldığında boyunda hareket üreten doku gövdeleridir. Boyun kasları kafatasının tabanından sırtın üst kısmına doğru ilerler ve birlikte çalışarak başı büker ve nefes almaya yardımcı olur.
Boyun kaslarının hareketi dört kategoriye ayrılır: rotasyon, lateral fleksiyon, fleksiyon ve hiperekstansiyon. Döndürme, kafayı bir yandan diğer yana hareket ettirme eylemini, yanal hareket kulağı omzuna getirme, fleksiyon çeneyi göğse doğru hareket ettirme (aşağı bakarken olduğu gibi) ve hiperekstansiyon boynu hareket ettirerek başın yukarı doğru eğilmesini tanımlar.
Doğru işlevi sürdürmek ve yaralanmalardan ve boyun ağrısından kaçınmak için boyun kaslarını güçlü tutmak önemlidir. Boyun kaslarının temel işlevi baş hareketidir, ancak beyne giden kan akışının sürdürülmesine ve başın dik tutulmasına da katkıda bulunurlar.
Boyun ağrısının en yaygın nedenleri boyun kaslarında gerginlik veya gerginliktir. Çoğu boyun ağrısı, ısı veya buz uygulayarak, fiziksel aktiviteyi azaltarak, ağrıyan bölgeyi yavaş hareket açıklığı egzersizleriyle, masajla veya reçetesiz satılan ağrı kesiciler alarak giderilebilir.
.jpg)
