Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Genel Bakış
Neroli yağı, acı portakal ağaçlarının (Citrus aurantium var. Amara) çiçeklerinden elde edilen uçucu bir yağdır. Portakal çiçeği yağı olarak da bilinir. Yağ, çiçeklerden buhar damıtma yoluyla çıkarılır.
Neroli yağı, narenciye armonileri ile zengin, çiçeksi bir koku yayar. Parfümlerde ve kokulu ürünlerde temel nota olarak kullanılır. Ruh hali üzerindeki yatıştırıcı etkisi nedeniyle, neroli yağı genellikle vücut losyonlarında ve kozmetikte bir bileşen olarak kullanılır. Aromaterapide de kullanılabilir.
Bazı kanıtlar, neroli yağının aşağıdaki gibi durumlar için faydaları olduğunu göstermektedir:
- depresyon
- kaygı
- yüksek tansiyon
- nöbetler
- menopoz semptomları.
Neroli uçucu yağ faydaları
Neroli yağı kapsamlı bir şekilde incelenmemiştir, ancak bazı kanıtlar bunun çeşitli koşullar için faydalı olabileceğini göstermektedir. Bunlar şunları içerir:
Neroli yağı cilt için
Pakistan Biyolojik Bilimler Dergisi'nde bildirilen biri de dahil olmak üzere birkaç küçük çalışma, neroli yağının antimikrobiyal, antifungal ve antioksidan özelliklere sahip olduğunu göstermektedir. Bu, sivilce oluşumunu ve cilt tahrişini azaltmaya yardımcı olabilir.
Nöbetler için Neroli yağı
Bir hayvan araştırması, neroli yağının nöbetleri ve konvülsiyonları azaltmak için yararlı olabilecek biyolojik olarak aktif bileşenlere sahip olduğunu buldu. Bu bileşenler şunlardır:
- Linalool
- linalil asetat
- nerolidol
- (E, E) -farnesol
- α-terpineol
- limonen
Menopoz semptomları için Neroli yağı
Menopoz sonrası kadınlarla yapılan küçük bir çalışma, solunan neroli yağının yüksek tansiyon, düşük libido ve yüksek stres gibi menopozla ilişkili çeşitli semptomları hafifletmek için faydalı olduğunu buldu.
Yüksek tansiyon ve nabız hızı için Neroli yağı
Neroli yağını solumak, bir stres hormonu olan kortizolü azaltarak kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Limonen içeriği, nefes almayı ve kalp atışını kontrol eden otonom sinir sistemi üzerinde de olumlu bir etkiye sahip olabilir. Ancak, şu anda bu etkiyi inceleyen hiçbir çalışma bulunmamaktadır.
İşçilik için Neroli yağı
İlk aşamada doğum yapan kadınlar üzerine yapılan bir araştırma, neroli yağı solumanın anksiyete duygularını ve kasılmaların ilk aşamasında ağrı deneyimini azalttığını buldu. Kadınlara doğum sırasında giymeleri için yakalarına neroli yağa batırılmış gazlı bezler verildi. Gazlı bezler her 30 dakikada bir yenilendi.
Adet öncesi sendrom için Neroli yağı
Neroli yağı, adet gören üniversite öğrencileri üzerinde yapılan küçük bir çalışmada PMS'nin (adet öncesi sendromu) çeşitli semptomlarını azalttığını göstermiştir. Bu semptomlar kötü ruh hali, ağrı ve şişkinliği içeriyordu.
Enflamasyon için Neroli yağı
Neroli yağının anti-enflamatuar özellikleri, onu topikal ve dahili kullanım için faydalı hale getirebilir. Cilt tedavisi olarak iltihabı ve tahrişi azaltabilir. Ayrıca organlardaki iltihaplanma tepkileri üzerinde olumlu bir etkisi olabilir.
Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi'ndeki bir makale, neroli yağının, bir gıda ürünü olarak üretildiğinde iltihaplanma ile ilişkili hastalıkların tedavisi olarak önemli potansiyel faydalara sahip olabileceğini bildirdi.
Stres ve anksiyete için Neroli yağı
Neroli yağı kullanan inhalasyon aromaterapi stresi, kaygıyı ve anksiyeteye bağlı depresyonu azaltmaya yardımcı olabilir. Solunduğunda, neroli yağı beynin serotonin salmasına ve bir stres hormonu olan kortizol seviyelerini düşürmesine yardımcı olabilir.
Neroli uçucu yağ kullanır
Neroli yağı tipik olarak aromaterapide ve doğrudan cilde uygulanarak kullanılır. Tek başına kullanabilir veya bir difüzörde veya spritzerde diğer uçucu yağlarla birleştirebilirsiniz. Teneffüs etmek için banyonuza veya yüz buharına az miktarda yağ da dökebilirsiniz.
Gece boyunca neroli yağının tadını çıkarmak istiyorsanız, pamuğu ıslatıp yastığınızın altına koymayı deneyin. Ayrıca bir mendili neroli yağıyla koklayabilir ve hareket halindeyken beş dakikalık artışlarla kullanabilirsiniz.
Bazı kanıtlar, masajla karıştırıldığında aromaterapinin tek başına aromaterapiye göre ruh hali üzerinde daha olumlu bir etkiye sahip olabileceğini göstermektedir. Bu tekniği denemek için neroli yağını bir taşıyıcı yağla karıştırın ve topikal olarak cilt bakımı olarak veya masaj sırasında kullanın.
Ayrıca neroli yağını sivilce çıkıntılarını veya iltihaplı cildi tedavi etmek için topikal olarak kullanabilirsiniz. Pamuklu bir ped üzerinde doğrudan sivilcelere veya tahriş olmuş cilde uygulamayı deneyin. Bir gece bekletin.
Neroli yağı yan etkileri ve önlemleri
Esansiyel yağlar cilde uygulanmadan önce seyreltilmelidir. Normal seyreltme, zeytinyağı gibi bir ons taşıyıcı yağda 2 ila 6 damla uçucu yağdır.
Esansiyel yağlar aromaterapi yoluyla solunduğunda da etkili olur. Uçucu yağı solumaktan fayda sağlayamayacak evcil hayvanlara ve bölgedeki diğer kişilere dikkat edin.
Talimatlara göre kullanıldığında, neroli yağı güvenli kabul edilir. Tüm uçucu yağlarda olduğu gibi, yutulması tehlikeli kabul edilir.
Kullanmadan önce cildinizde bir yama testi de denemelisiniz. Narenciye alerjiniz varsa neroli yağı kullanmayın.
Diğer narenciye esansiyel yağları gibi, kullanırken güneşe maruz kalmaktan kaçınmalısınız, cilt reaksiyonu şiddetli olabilir:
- Güneşe maruz kalmaktan kaçınamıyorsanız bu yağı kullanmayın.
- Bronzlaşma kabini kullanıyorsanız bu yağı kullanmayın.
Neroli yağı nereden alınır
Neroli esansiyel yağı, sağlıklı gıda mağazaları ve çevrimiçi perakendeciler gibi uçucu yağları satın aldığınız her yerde bulunabilir. Ekstraksiyon süreci ve onu yapmak için gereken çiçek sayısı nedeniyle, neroli yağı diğer uçucu yağlardan daha pahalı olabilir.
En iyi kaliteyi elde etmenizi sağlamak için seyreltilmemiş, organik, terapötik kalitede yağ arayın. Ayrıca içerik olarak neroli yağı içeren cilt bakım ürünleri, kokuları, keten ve oda spreyleri satın alabilirsiniz. Amazon'daki bu neroli yağı ürünlerine göz atın.
Paket servisi
Neroli yağı kapsamlı bir şekilde incelenmemiştir. Bununla birlikte, hem insanlar hem de hayvanlar üzerinde yapılan birkaç çalışma, stres, kaygı ve ağrı tepkisi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Genellikle aromaterapi yoluyla uygulanır.
Neroli yağı yaygın olarak dağıtılır. Organik, seyreltilmemiş ve tedavi edici kalitede yağ arayarak en iyi kaliteyi satın aldığınızdan emin olun. Topikal olarak uygulamadan önce her zaman tatlı badem yağı gibi bir taşıyıcı yağda uçucu yağları seyreltin.
