Çevreleyen yapılar bir sinire baskı uyguladığında, buna sıkışan sinir denir. Vücudun o sinir tarafından beslenen bölümünde semptomlara neden olur.
Bu makale dizinizdeki sıkışmış bir sinirin nedenlerini ve tedavisini açıklamaktadır.
Sıkışmış sinir nedir?
Kemik, doku veya çevresindeki diğer yapılar tarafından üzerine çok fazla baskı uygulandığında bir sinir sıkışır.
Bu, sinire zarar verir, böylece düzgün çalışamaz.
En çok sırtınızdaki sinirlerle ilişkili olsa da, vücudunuzdaki hemen hemen her sinir sıkışabilir. Doktorlar buna sinir sıkışması veya tuzaklanma diyor.
Dizde sinir sıkışmasına ne sebep olabilir?
Sıkışma riski altında dizinizden geçen tek bir sinir vardır. Siyatik sinirinizin peroneal sinir adı verilen bir dalı.
Bu sinir, alt bacağınızın dışına çıkmadan önce dizinizin dışını dolaşır.
Dizinizin altında, kemik ve deri arasında yer alır ve bu da dizinizin dışına baskı uygulayan herhangi bir şeyin neden olduğu kompresyona karşı savunmasız hale getirir.
Travmatik yaralanmalar dizinizin içinden sinir üzerinde baskıya neden olabilir.
Dizinizdeki sıkışmış bir sinirin yaygın nedenleri şunlardır:
- Bacak bacak üstüne atmak. Bacak bacak üstüne atarken karşı diz tarafından yapılan baskı en yaygın nedendir.
- Uzun süre çömelme. Bu pozisyon dizinizin yan tarafına baskı uygular.
- Kemik kırığı. Daha büyük alt bacak kemiğinin (fibula) veya bazen dizinizin yakınındaki daha küçük kemiğin (tibia) kırılması, siniri yakalayabilir.
- Diz bağ yaralanması. Bağınız yaralandığında sinir kanama veya iltihaplanma nedeniyle sıkışabilir.
- Alt bacak alçı. Alçının üst kısmı sinire baskı yapabilir.
- Dizlik. Sıkı veya sert bir kuşak siniri sıkıştırabilir.
- Diz boyu çizmeler. Bir botun tepesi dizin hemen altına düştüğünde sıkışmış bir sinir gelişebilir.
- Jinekolojik veya abdominal cerrahi. Çoğu jinekolojik için bacaklarınızı dışa doğru döndürmek ve dizleri bükmek için kullanılan ekipman ve bazı karın ameliyatları siniri sıkıştırabilir.
- Uzun süreli yatak istirahati. Bacaklarınız dışa doğru dönme eğilimindedir ve yatarken dizleriniz esnektir ve yatak bu pozisyonda sinire baskı yapabilir.
- Uyluk yüksek kompresyon çorapları. Bacaklarınızdaki baskıyı korumak için tasarlanan bu çoraplar siniri sıkıştırabilir.
- Tümörler veya kistler. Bunlar sinirin içinde veya çevresinde bulunduklarında baskıya neden olabilir.
- Diz ameliyatının komplikasyonu. Nadiren, diz protezi ameliyatı veya artroskopik prosedür sırasında sinir yanlışlıkla sıkışır.
Dizde sıkışan bir sinirin belirtileri ve semptomları nelerdir?
Peroneal sinir, alt bacağınızın dışına ve ayağınızın tepesine hem duyu hem de hareket sağlar. Sıkıştığında iltihaplanır ve bu da sıkışmış bir sinirin semptomlarına neden olur.
Genellikle sadece sinirin etrafındaki astar veya miyelin zarar görür. Sinirin kendisi de hasar gördüğünde semptomlar aynıdır ancak daha şiddetlidir.
Ayağınızı bacağınıza doğru kaldırma yeteneğinizi sınırlayan ve dorsifleksiyon olarak bilinen zayıflık, genellikle en rahatsız edici semptom olarak kabul edilir. Bu, yürürken ayağınızın sürüklenmesine neden olur.
Ayağınızı dışa doğru çevirme ve ayak başparmağınızı uzatma beceriniz de etkilenir.
Sıkışan peroneal sinirin diğer semptomları, bacağınızın alt tarafında ve ayağınızın üstünde hissedilir. Bunlar şunları içerir:
- uyuşma
- karıncalanma veya karıncalanma ve iğne hissi
- yanan
- Ağrı
- his kaybı
İki veya daha fazla hafta boyunca sıkışmış bir siniriniz varsa, sinir tarafından sağlanan kaslar tükenmeye başlayabilir.
Sinire neyin ittiğine bağlı olarak semptomlarınız aralıklı veya sürekli olabilir.
Bu semptomların diğer yaygın nedeni, bel omurganızdaki sıkışmış bir sinirdir. Nedeni bu olduğunda, belinizde veya sırtınızda ve uyluğunuzun dışında da ağrı olur.
Dizdeki sıkışmış bir sinir nasıl teşhis edilir?
Doktorunuz tıbbi geçmişinizi alacak ve bir teşhis koymaya ve nedenini belirlemeye çalışmak için bir muayene yapacaktır.
Dizinizdeki sinir, tibianızın üst kısmında dolaşırken hissedilebilir, böylece doktorunuz ona dokunabilir. Bacağınızda ateş eden bir ağrı hissederseniz, muhtemelen peroneal sinir sıkışmışsınızdır.
Doktorunuzun sipariş edebileceği testler şunları içerir:
- Diz röntgeni: herhangi bir kemik kırığını veya kitlesini gösterir
- Diz MRG: Teşhisi doğrulayabilir ve sinir içindeki kitleleri ve kemiklerinizdeki diğer sorunların kırıklarının ayrıntılarını gösterebilir.
- Elektromiyogram (EMG): kaslarınızdaki elektriksel aktiviteyi test eder
- Sinir iletim testi: sinirdeki sinyallerin hızını test eder
Sıkışan bir sinir nasıl tedavi edilir?
Sinire sıkışan problem veya aktivite önce tedavi edilmeli veya düzeltilmelidir.
Tedavi, ağrıyı azaltmayı ve hareketliliği iyileştirmeyi amaçlamaktadır.
Reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar
İltihabı azaltan herhangi bir ilaç, ibuprofen ve naproksen gibi antienflamatuarlar gibi semptomlarınızı iyileştirebilir.
Isı veya buz
Bir seferde 15 ila 20 dakika boyunca ısı veya buz uygulamak semptomlarda biraz rahatlama sağlayabilir.
Eğer his kaybettiyseniz, cildinizde donma veya yanık olmamasına dikkat etmelisiniz. Bir buz torbası, sinire çok fazla baskı uygularsa semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir.
Kortikosteroid enjeksiyonu
Kortikosteroid enjeksiyonu iltihabı azaltabilir ve bu da siniriniz üzerindeki baskıyı azaltır.
Ortez önyükleme
Ayağınızı bükemediğiniz için yürüyüşünüz etkilenirse, ortez bir bot yardımcı olabilir. Bu, normal yürüyebilmeniz için ayağınızı nötr bir pozisyonda tutan bir destektir.
Ameliyat
Doktorunuz bir kırığı, tümörü veya sıkışmış bir sinire neden olan diğer invaziv sorunu düzeltmek için ameliyat yapabilir.
Konservatif tedavi işe yaramazsa, siniriniz üzerindeki baskıyı gidermek için peroneal sinir dekompresyonu adı verilen bir prosedür yapılabilir.
Fizik Tedavi
Siniriniz uzun süre sıkışırsa kalıcı olarak hasar görebilir. Böyle bir durumda ameliyatla düzeltilemez. Fizik tedavi, güçlendirme ve yürüyüş eğitimi için yardımcı olabilir
İyileşmek ne kadar sürer?
Genellikle sıkışan peroneal sinir, davranışı durdurduğunuzda veya buna neden olan durumu düzelttiğinizde günler ila haftalar içinde kendi kendine iyileşir.
Ameliyat gerekliyse belirtileriniz hemen kaybolmalıdır, ancak ameliyattan sonra iyileşmek yaklaşık dört ay sürer.
Dizdeki sinirin sıkışmasını önlemek için ne yapabilirsiniz?
Sıkışmış bir peroneal siniri önlemek için yapabileceğiniz şeyler şunları içerir:
- Bacak bacak üstüne atmak, sık sık çömelmek ve diz boyu çizme giymek gibi buna neden olan davranış ve faaliyetlerden kaçının.
- Doktorunuza, bir alçı veya korsenin gergin olduğunu veya bacağınızda uyuşma veya ağrıya neden olduğunu söyleyin.
- Uzun süreli yatak istirahati sırasında bacakların dönmesini önlemek için ayak bileklerinizi yumuşak bir şekilde tutan cihazlar kullanın.
- Uzun yatak istirahati sırasında dizinizin yan tarafına sürekli baskı yapılmasını önlemek için kendinizi sık sık yeniden konumlandırın.
Paket servisi
Dizinizin dışında uzanan peroneal sinir, sıkıştırıldığında sıkışabilir. Bacak bacak üstüne atmak en yaygın nedendir ancak dizinizin dışında veya içinde sinire baskı uygulayan her şey bunu yapabilir.
Dizdeki sıkışmış bir sinir genellikle neden ortadan kalktığında kendi kendine iyileşir, ancak bazen basıncı azaltmak için ameliyat gerekir.
