Bağışıklık sisteminiz sizi hasta edebilecek çok sayıda mikrop ve zararlı maddeden korur. Vücudunuzun her yerinde bulunan karmaşık bir hücre, doku ve protein ağından oluşur.
COVID-19 salgını sırasında bağışıklığı anlamak önemlidir. Bunun bir nedeni, bağışıklık sisteminizin bir belleğe sahip olmasıdır. Daha önce karşılaştığı mikroplarla (virüsler gibi) ilgili bilgileri depolayabilir. Sonuç olarak, bağışıklık sisteminiz o mikropla tekrar savaşmak zorunda kalırsa daha hızlı tepki verebilir.
Araştırmacılar, COVID-19'a sahip olduktan sonra bağışıklığın ne kadar sürdüğünü öğrenmek için gayretle çalışıyorlar. COVID-19 bağışıklığını anlamak, sizi yeni koronavirüsten koruyabilecek etkili bir aşı geliştirmede de önemli bir rol oynar.
Bu makalede, bağışıklık sisteminize, edinebileceğiniz farklı bağışıklık türlerine ve COVID-19 ile ilgili şu ana kadar bildiklerimize daha yakından bakacağız.
Bağışıklık sisteminiz nasıl çalışır?
Bağışıklık sisteminiz, hastalığa, enfeksiyona veya hastalığa neden olabilecek virüsler, bakteriler ve mantarlar gibi yabancı istilacılarla karşılaştığında harekete geçer. Bu istilacılara antijen denir.
Bulaşıcı hastalık bağlamında antijenler, virüslerin, bakterilerin veya mantarların yüzeyinde bulunan proteinlerdir.
Kendi hücrelerinizin de yüzey proteinleri vardır. Normal çalışan bir bağışıklık sistemi, sizin bir parçanız olarak kabul edildiği için onlara tepki vermez.
Bağışıklık sisteminiz kendi vücudunuzdaki sağlıklı hücrelere saldırdığında bir otoimmün yanıt oluşur. Bazı otoimmün hastalık örnekleri şunları içerir:
- romatoid artrit (RA)
- Sedef hastalığı
- tip 1 diabetes mellitus
- multipl skleroz (MS)
Bağışıklık tepkisi türleri
Şimdi bağışıklık sisteminizin potansiyel bir tehdide nasıl tepki verdiğine bakalım. COVID-19'u tartışacağımız için, örnek olarak bir virüs kullanacağız.
Bağışıklık tepkisinin iki farklı kolu vardır: doğuştan gelen ve uyarlanabilir.
Doğuştan gelen tepki hızlı bir şekilde gerçekleşir. Vücudunuzda dolaşan doğal bağışıklık hücreleri virüsü tespit eder. Tepkileri geniş spektrumludur ve tipik olarak iltihaplanmayı içerir.
Doğuştan gelen yanıtın hücreleri, adaptif yanıtta yer alan hücreleri de uyarmaya devam edecek. Bu nedenle, adaptif yanıt daha sonra bir enfeksiyon sırasında ortaya çıkar.
Doğuştan gelen yanıt geniş olsa da, uyarlanabilir yanıt spesifiktir. İlgili hücreler uzmanlaşmıştır. Bu viral antijenin çok belirli özelliklerini tanıma yeteneklerine sahipler ve bu virüsle daha önce karşılaşıp karşılaşmadıklarını anlayabilirler.
Uyarlanabilir yanıt, bağışıklık belleğinden sorumlu olan şeydir.
Doğuştan gelen ve uyarlanabilir bağışıklık tepkileri ve COVID-19
SARS-CoV-2 olarak bilinen yeni koronavirüs çok yeni olduğu için, bilim adamları ve araştırmacılar hala bağışıklık sisteminin ona nasıl tepki verdiğini öğrenmeye çalışıyorlar.
COVID-19'lu bazı insanlar çok hastalanır. Bu ağır hastalığın bir yönü, doğuştan gelen bağışıklık hücrelerinin aşırı enflamatuar tepkisidir. Sitokin fırtınası olarak bilinir. Araştırmacılar bunun COVID-19'da nasıl ve neden meydana geldiğini araştırıyorlar.
Uyarlanabilir yanıt, yeni koronavirüsle mücadelede de rol oynuyor. Bunu T hücreleriniz aracılığıyla yapar. T hücreleri, virüs bulaşmış hücreleri öldürebilen veya bir enfeksiyona yanıt olarak diğer bağışıklık hücrelerine yardım edebilen özel hücrelerdir.
İyileşen kişilerde COVID-19'a neden olan virüse özgü T hücreleri tespit edilmiştir. Bu T hücreleri, virüsün birkaç bölümünü hedef aldı.
Aktif bağışıklık nedir?
Aktif bağışıklık, bağışıklık sisteminiz bir hastalıkla savaşmak için antikorlar üretmek üzere tetiklendiğinde gerçekleşir.
Antikorlar, bir antijene (yabancı istilacı) özel olan ve antijenin hedeflenmesine, nötralize edilmesine ve yok edilmesine izin veren proteinlerdir.
Aktif bağışıklık iki farklı yoldan elde edilebilir:
- Doğal enfeksiyon. Bir enfeksiyon veya hastalığa yakalanarak aktif bağışıklık kazanırsınız.
- Aşılama. Aşılama yoluyla zayıflatılmış bir patojen formu alarak aktif bağışıklık kazanırsınız.
Şimdi bazı örneklere bakalım:
- Suçiçeği. Suçiçeği için aktif bağışıklık ömür boyu sürer. Bu, suçiçeği virüsü ile bir enfeksiyon kaparsanız, yeniden enfeksiyon olasılığının düşük olduğu anlamına gelir. Çocukken sahipseniz, virüse karşı antikorlar yapmışsınızdır. Yani, bağışıklık sisteminiz tekrar karşılaşırsa onunla nasıl savaşacağını bilir.
- Grip. Gribe karşı aktif bağışıklık ömür boyu sürmez. Bunun nedeni, farklı grip virüsleriyle yeniden enfeksiyonun mümkün olmasıdır. Bununla birlikte, önceki enfeksiyonlar ve yıllık grip aşıları yoluyla kazanılan aktif bağışıklık, yine de koruma sağlayabilir ve potansiyel olarak hastalığın süresini veya ciddiyetini azaltabilir.
Aktif bağışıklık ve COVID-19
Yeni koronavirüs ile enfeksiyon kapan kişiler 2 hafta içinde antikor geliştirir, ancak bu antikorların sağladığı koruma tam olarak anlaşılmamıştır. Ayrıca, bir kişinin ikinci bir SARS-CoV-2 enfeksiyonu kapıp kapamayacağı da halen belirsizdir.
Birçok COVID-19 antikor çalışması, nötralize edici antikor adı verilen bir antikor türüne odaklanır. Nötralize edici antikorlar, virüsün bir hücreyi enfekte etmesini önleyerek doğrudan viral proteinlere bağlanır.
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, COVID-19'dan iyileşen 149 kişide antikorlara baktı. SARS-CoV-2'ye karşı yüksek düzeyde nötralize edici antikorların kanlarında dolaştığı görülmedi.
Bununla birlikte, sıralama çabaları, SARS-CoV-2'ye karşı güçlü nötralize edici antikorlar üretebilen antikor üreten hücreleri (B hücreleri) tespit etti.
Ancak yeni koronavirüse karşı antikorların uzun sürmeyebileceği görülüyor. Yakın zamanda yapılan bir başka çalışma, hem semptomatik hem de asemptomatik bireylerin yüzde 90'ından fazlasında COVID-19'un iyileşmesini takip eden aylarda antikor seviyelerinin keskin bir şekilde düştüğünü buldu.
Aktif bağışıklık ve COVID-19 ile ilgili araştırmalar devam etmektedir. Hala öğrenmemiz gereken çok şey var.
Yeni koronavirüse karşı antikor tepkisinin giriş ve çıkışlarını anlamak, aşılama yoluyla aktif bağışıklığın sağlanmasında hayati önem taşıyacak.
Pasif bağışıklık nedir?
Pasif bağışıklık, antikorları kendi başınıza üretmek yerine size verildiğinde ortaya çıkar. Pasif bağışıklık durumunda, koruma acildir. Ancak, aktif bağışıklığın aksine, uzun süreli değildir.
Pasif bağışıklığın nasıl elde edilebileceğine dair bazı örnekler şunları içerir:
- Maternal antikorlar. Maternal antikorlar, gebelik sırasında plasenta yoluyla anneden gelişmekte olan bir fetüse geçer. Bu antikorlar ayrıca emzirme sırasında anneden çocuğa da aktarılabilir. Bir bebeği bazı enfeksiyon türlerinden koruyabilirler.
- Kan ürünleri. Çeşitli kan ürünleri antikor içerebilir. Bir örnek, homolog insan hiperimmün globulindir. Kan plazmasından gelir ve belirli bir antijene karşı yüksek düzeyde antikor içerir.
Pasif bağışıklık ve COVID-19
Araştırmacılar, COVID-19 ile ciddi şekilde hasta olanlar için potansiyel bir tedavi olarak pasif bağışıklığı araştırıyorlar. İyileşme plazması adı verilen bir kan ürününün kullanılmasını içerir.
Birisi COVID-19'dan kurtulduktan sonra kan bağışı yapmayı seçebilir. Kanın antikorlarını içeren sarı kısmı olan plazma daha sonra izole edilebilir. Bu plazma daha sonra COVID-19 ile ciddi şekilde hasta olan birine intravenöz olarak verilebilir.
Bu tür bir tedavinin COVID-19 için ne kadar etkili olduğunu belirlemeye yönelik çalışmalar devam etmektedir. Bazı faydalar rapor edilmiş olsa da, yakın zamanda yapılan bir inceleme daha büyük, daha eksiksiz çalışmaların gerekli olduğunu belirtiyor.
Sürü bağışıklığı nedir?
Bulaşıcı hastalıklar, duyarlı bireylerin yayılmaya devam etmesini gerektirir. Bir nüfusun yeterince yüksek bir yüzdesi bir hastalığa karşı bağışıklığa sahipse, o hastalığın yayılması zor olacaktır. Bu nedenle daha az insan hastalanacak.
Bu kavrama sürü bağışıklığı denir. Sürü bağışıklığı, özellikle hastalığa karşı savunmasız kişilerin korunmasına yardımcı olabilir. Örnekler arasında çok genç, yaşlı yetişkinler ve bağışıklık sistemi zayıflamış olanlar yer alır.
Sürü bağışıklığı genellikle aşılama ile ilgili olarak tartışılır. Aşılama yoluyla yüksek düzeyde bağışıklık, hem kendinizi hem de çevrenizdekileri koruyarak, toplumlarımızda çeşitli bulaşıcı hastalıkların yayılmasını büyük ölçüde sınırlayabilir.
Sürü bağışıklığı ve COVID-19
Uzmanlar, aşılama yoluyla COVID-19 sürü bağışıklığına ulaşabileceğimizi umuyor. Potansiyel COVID-19 aşılarını değerlendirmeye yönelik denemeler devam ettiğinden, aşıdan hâlâ birkaç ay uzaktayız.
Sürü bağışıklığı, doğal enfeksiyon yoluyla da sağlanabilir. Bununla birlikte, araştırma tahminlerine göre nüfusun yaklaşık yüzde 67'sinin yeni koronavirüse yakalanması ve bu şekilde sürü bağışıklığı elde etmek için iyileşmesi gerekecek.
COVID-19 hakkında bildiklerimiz göz önüne alındığında, doğal enfeksiyon yoluyla sürü bağışıklığına ulaşmak birçok insan için ciddi sonuçlar doğurabilir. Aynı zamanda sağlık sistemimiz üzerinde çok fazla yük oluşturacaktır.
Bu nedenle araştırmacılar, etkili bir aşı geliştirmek için her zamankinden daha çok çalışıyorlar.
Bağışıklık sisteminizi nasıl güçlendirebilirsiniz?
Bağışıklık sisteminizin sağlam ve sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için günlük yaşamınızda kullanabileceğiniz bazı stratejiler vardır.
Bununla birlikte, bu stratejilerin bağışıklık sağlığınızı artırmaya yardımcı olsalar da sizi özellikle COVID-19'a karşı korumayacaklarını da unutmamak gerekir.
Yeni koronavirüs ile enfeksiyon kapmayı önlemek için enfeksiyon kontrol önlemlerini kullanmaya devam edin, örneğin:
- fiziksel veya sosyal, uzaklaşma
- Evinizin dışındayken başkalarının yanındayken yüzünü örten
- sık sık el yıkama
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için ipuçları
- Sağlıklı diyetle beslen. İyi dengelenmiş bir beslenme, sağlık için hayati önem taşır. Ek olarak, yapraklı yeşil sebzeler, turunçgiller ve sarımsak gibi bazı yiyecekler bağışıklık sisteminize ekstra bir destek sağlayabilir.
- Egzersiz yapmak. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı kalmanıza, ruh halinizi yükseltmenize ve ayrıca bağışıklık sisteminizi güçlü tutmanıza yardımcı olabilir.
- Orta derecede bir ağırlık tutun.Obezite, vücutta artan iltihaplanma ile ilişkilidir.
- Yeterli uyku almak. Kötü uyku sadece enerji seviyenizi düşürmekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sisteminizi de zayıflatabilir.
- Stresi azaltmanın yollarını bulun. Stres, bağışıklık sisteminiz üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Stresle başa çıkmanın sağlıklı yollarını bulmaya çalışın. Stresi azaltmanın bazı etkili yolları arasında egzersiz, yoga, meditasyon veya sadece zevk aldığınız bir hobi bulunur.
- Sigarayı bırakmak. Sigara içmenin birçok zararlı sağlık etkisi vardır, bunlardan biri bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir.
- Ölçülü olarak alkol tüketin. Sınırlı miktarda alkol tüketimi genellikle sorun olmamakla birlikte, çok fazla içmek bağışıklığınızı azaltabilir.
Bağışıklık sisteminizi zayıflatan herhangi bir şey olabilir mi?
Evet, bağışıklık sisteminizi zayıflatabilecek bazı faktörler var. Bunlardan bazıları yaş ve sağlıkla ilgili faktörleri içerir, örneğin:
- daha yaşlı olmak
- bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar almak
- bir organ veya kemik iliği nakli almak
- HIV veya AIDS'li olmak
- kanser tedavisi görüyor
- birincil immün yetmezlik bozukluğuna sahip olmak
Ek olarak, bağışıklık sisteminizi zayıflatabilecek yaşam tarzı faktörleri vardır. Onlar içerir:
- besin değeri düşük bir diyet yemek
- yeterince uyku alamamak
- yüksek stres seviyeleri
- obeziteye sahip olmak
- sigara içmek
- aşırı miktarda alkol içmek
Alt çizgi
Bağışıklık sisteminiz, vücudunuzu hastalıklardan ve enfeksiyondan korumaya yardımcı olan karmaşık bir hücre, protein ve doku ağıdır. Farklı bağışıklık tepkileri türleri ve farklı bağışıklık türleri vardır.
Araştırmacılar şu anda bağışıklık yanıtlarınızın ve bağışıklığınızın sizi COVID-19'dan nasıl koruyabileceğini anlamak için çalışıyorlar. Bilimsel topluluk bunu daha iyi anlayarak etkili aşılar ve diğer tedavi stratejileri geliştirmek için çalışabilir.
Sağlıklı bir bağışıklık sistemine sahip olmak belirli hastalıklarla savaşmanıza yardımcı olsa da, sizi yeni koronavirüs ile enfeksiyon kapmaktan korumaz.
Hastalanma riskinizi azaltmak için fiziksel mesafe, el yıkama ve yüzünü örtme gibi önleyici tedbirler uygulamak çok önemlidir.
