Kepek Tedavisinde Aloe Vera Nasıl Kullanılır?

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Kepek, saç derinizin kaşınmasına ve pul pul olmasına neden olan yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Kepek varsa, saçlarınızda ve giysilerinizde beyaz deri tabakaları fark edebilirsiniz ve özellikle soğuk veya kuru havalarda bazen kafa derinizde kaşıntı hissedebilirsiniz.

Kronik kepekle yaşamak sinir bozucu olabilir. Kepek tipik olarak herhangi bir ciddi yan etkiye neden olmasa da, sürekli kaşıntı rahatsızlığa neden olabilir veya çok fazla kaşırsanız iltihaplanmaya neden olabilir.

Başkalarının saçlarınızda ve giysilerinizde kepek görüp görmeyeceği konusunda endişelenmek de strese neden olabilir ve yaşam kalitenizi etkileyebilir.

Kepek varsa, yardımcı olabilecek birçok farklı tedavi vardır. Kepek tedavileri, ilaçlı şampuanlardan aloe vera gibi doğal ilaçlara kadar uzanmaktadır. Her tedavi herkes için iyi sonuç vermez ve sizin için uygun olanı bulmadan önce birkaç farklı tedavi denemeniz gerekebilir.

Bu makale, kepek tedavisine yardımcı olmak için aloe veranın nasıl kullanılacağına ve bu sinir bozucu pullardan kurtulmanıza yardımcı olabilecek diğer doğal ilaçlara daha yakından bakacaktır.

Aloe veranın faydaları

Aloe verayı biliyorsanız, muhtemelen birincil kullanımı için en iyisini biliyorsunuzdur: yanıkların ve küçük yaraların tedavisi. Bu sulu meyvenin uzun, dikenli yapraklarının içindeki jel, ciltte kullanıldığında serinlik hissi verir. Bu, iltihabı yatıştırmaya ve yanıklarla ilişkili ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.

Aloe vera jeli ayrıca vitaminler, mineraller, amino asitler ve iyileşmeyi destekleyen diğer bileşenleri içerir. Bu özelliklerinden dolayı aloe vera, yara iyileşmesi dışında çeşitli amaçlarla yüzlerce yıldır kullanılmaktadır.

Son araştırmalar, aloe veranın şu konularda yardımcı olabileceğini göstermiştir:

• mide ekşimesi rahatlaması
• sindirim
• 2 tip diyabet
• cilt bakımı

Diğer araştırmalara göre, aloe vera kepeğe neden olan seboreik dermatit için de etkili bir tedavi olabilir.

• Küçük, tarihli bir çalışma, aloe vera ile tedavi edilen katılımcıların kaşıntı, ölçeklenme ve kepeklerinden etkilenen alanın büyüklüğünde önemli bir azalma olduğunu buldu.
• Yüzdeki seboreik dermatite odaklanan daha yeni bir başka çalışma, aloe vera jeli ile yapılan tedavinin, tüm katılımcıların neredeyse yarısında semptomlarda yüzde 80 iyileşme sağladığını buldu. Semptomlarda kötüleşme bildirilmedi.

Bununla birlikte, aloe veranın kepek üzerindeki etkileri ve durumu tam olarak nasıl tedavi ettiği hakkında daha fazla bilgi edinmek için daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.

Aloe vera kepekle mücadeleye nasıl yardımcı olabilir?

Aloe vera ve onun benzersiz özellikleri hakkında bilimsel kanıtların keşfettiği bilgilere dayanarak, bu etli maddenin aşağıdakilerden dolayı kepeğe yardımcı olduğu düşünülmektedir:

• kuru ciltte nemlendirici etki
• tahrişi azaltmaya yardımcı olabilecek anti-enflamatuar eylemler
• cilde uygulandığında iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek enzimler
• hücre hasarını önleyebilen antioksidan özellikler

Aloe vera şiddetli kepek için o kadar etkili olmayabilir. Kepekleriniz şiddetliyse veya kafa deriniz çok iltihaplıysa, aloe vera kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışmak isteyebilirsiniz.

Aloe vera kepeği gidermek için nasıl kullanılır?

Bir aloe vera bitkiniz varsa, yapraklarından kendi aloe vera jelinizi hasat edebilirsiniz. Bazı marketler de aloe vera yaprakları satmaktadır. Alternatif olarak, aloe vera jelini internetten veya eczaneden satın alabilirsiniz.

Jeli yapraklardan çıkarmak için şu adımları izleyin:

1. Bitkiden yeşil bir yaprak kesmek için keskin veya tırtıklı bir bıçak kullanın.
2. Yaprağı dik tutun (kesik tarafı aşağı bakacak şekilde) ve sarı sıvının dışarı akmasına izin verin. Boşalana kadar bir fincan veya kavanozda bırakabilirsiniz. Kepeği tedavi etmek için buna ihtiyacınız olmayacak, ancak başka kullanımları da var.
3. Yaprağın üst katmanını dikkatlice kesin. Altında aloe vera jeli göreceksiniz.
4. Aloe vera yaprağının kenarlarını kesin.
5. Jeli bitki yaprağının kalan katmanından uzaklaştırmak için bir bıçak, kaşık veya başka bir mutfak aleti kullanın.

Dıştaki yaprakları kesmeden önce yaprağı bölümlere ayırmanız daha kolay olabilir. Bunu yapmanın tek bir doğru yolu yoktur, bu yüzden işinize yarayan güvenli bir yöntem bulun.

Aloe vera jelinizi topladıktan sonra, buzdolabında, ağzı kapalı bir kapta yaklaşık bir hafta saklayabilirsiniz. Ayrıca taze kalması için dondurabilirsiniz.

Aloe vera jelini şampuanlamadan önce veya sonra aşağıdaki adımları izleyerek uygulayabilirsiniz:

• Jeli nazikçe başınızın altına, saçınızın altına uygulayın.
• Jeli 30 dakika ile bir saat arasında bekletin.
• Jeli kafa derinizden temizlemek için hafif bir şampuan kullanın.
• Bu işlemi haftada 2 ila 3 kez veya sağlık uzmanınızın önerdiği şekilde tekrarlayın.

Saçınızda düzenli olarak aloe vera kullanırsanız, ince bir tabaka oluşumu fark edebilirsiniz. Bu saçına zarar vermez. Aslında, bazı insanlar şampuandan sonra saçlarının bakımına yardımcı olmak için aloe vera jeli bile kullanırlar.

Aloe vera güvenli midir?

Aloe vera jeli genellikle güvenli kabul edilir, ancak bazı insanlar bitkiye alerjik reaksiyon gösterebilir.

Aloe verayı ilk kez kullanıyorsanız, önce bir yama testi için dirseğinizin veya bileğinizin iç kısmına az miktarda jel sürmek isteyebilirsiniz.

Alerjiniz varsa, birkaç saat içinde kızarıklık, kaşıntı veya yanma gibi bir reaksiyon fark edeceksiniz. Soğan veya sarımsağa alerjiniz varsa, aloe veraya da alerjiniz olabilir.

Aloe veraya alerjiniz varsa, bunu kafa derinizde kullanmamanız önemlidir. Jel kepeği daha da kötüleştirebilir.

Aloe vera, cildinizin hidrokortizon ve diğer steroid kremleri emilimini artırabilir. Aynı bölgede hidrokortizon ve aloe vera kullanmayı planlıyorsanız, önce bir doktora danışın.

Aloe vera ile etkileşime girebilecek diğer ilaçlar şunları içerir:

• digoksin ve digitoksin (kalp problemlerini tedavi eden ilaçlar)
• furosemid (sıvı tutulmasını tedavi eden bir ilaç)
• insülin
• kan şekerini düşüren ilaçlar

Nerede bulunur

Oldukça kuru ve ılık bir iklimde yaşıyorsanız, bahçenizde bir aloe vera bitkisi büyüyor olabilir veya bir aloe vera bitkisi olan birini tanıyor olabilirsiniz.

Bazı marketler veya doğal gıda mağazaları da aloe vera yaprakları satmaktadır. Jeli kendiniz çıkarmak, jelin saf olmasını ve diğer bileşenlerle karıştırılmamasını sağlamanın en iyi yoludur.

Bir aloe vera bitkisine erişiminiz yoksa veya yapraklardaki jeli kendiniz toplamak istemiyorsanız, aloe vera jelini internetten veya yerel eczanenizden satın alabilirsiniz.

Aloe vera jeli satın almayı planlıyorsanız, bu ürünlerin lavanta, kıvam arttırıcılar veya lidokain gibi ilaçlar gibi ilave bileşenler içerebileceğini unutmayın. Bu bileşenler kepeğinize yardımcı olmayabilir, bu nedenle mümkün olduğunca az bileşen içeren bir jel seçmeye çalışın.

Kepek için diğer doğal ilaçlar

Birkaç çeşit ilaçlı şampuan kepeği gidermeye yardımcı olabilir. Ancak doğal bir çare denemeyi tercih ediyorsanız ve aloe vera işinize yaramıyorsa, aşağıdaki seçeneklere bakmak isteyebilirsiniz.

Çay ağacı yağı

Çay ağacı yağı, kepek ve diğer cilt rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olabilecek antifungal özelliklere sahiptir. Daha eski bir çalışmada, yüzde 5 çay ağacı yağı içeren şampuan kullanan katılımcılar, sadece dört hafta sonra kepeklerinde önemli gelişmeler gördüler.

Probiyotikler

2009'da yapılan araştırmalar, probiyotiklerin cilt hassasiyetini azaltmaya ve cilt bağışıklık sağlığını geliştirmeye yardımcı olarak kepek ve diğer cilt koşullarını iyileştirebileceğini göstermektedir.

2017'den daha yeni bir araştırma, kepekli 60 erkeğe baktı. Neredeyse iki ay boyunca probiyotik alanlar kepek belirtilerinde iyileşme gördüler.

Karbonat

Aloe vera gibi, kabartma tozu da mantar önleyici olarak işlev görebilir. Bu nedenle, kaşıntıyı hafifletmenin yanı sıra, kabartma tozu kepekleri gidermeye ve daha fazla ölçeklenmeyi önlemeye yardımcı olabilir.

Saçınızda uzun süre karbonat kullanmak saçınıza zarar verebilir, bu nedenle en iyisi sadece geçici rahatlama için karbonat kullanmaktır.

Stres giderme

Kepekle yaşıyorsanız, stres zamanlarında belirtilerinizin kötüleştiğini fark edebilirsiniz. Kepek stres yüzünden olmaz, ancak stres kafa derisinin kaşınmasını ve kuruluğunu artırabilir. Bazı araştırmalar ayrıca alevlenmeleri tetikleyebileceğini öne sürüyor.

Hayatınızdaki stresi ortadan kaldırmak her zaman mümkün değildir, ancak stresle üretken ve yararlı yollarla başa çıkmak, etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.

Stresin etkileriyle savaşmaya yardımcı olmak için şunları göz önünde bulundurmak isteyebilirsiniz:

• meditasyon, yoga veya nefes egzersizleri
• günde 30 dakika bir çeşit egzersiz yapmak
• sevdiklerinizle veya evcil hayvanlarla zaman geçirmek
• günlük tutma, duygu ve düşüncelerinizi yazarak
• en sevdiğiniz hobi veya aktiviteyle rahatlamak
• bir terapistle konuşmak

Götürmek

Aloe vera, yüzyıllardır birçok kültürde tıbbi amaçlarla kullanılmıştır. En iyi yanıklar ve yara bakımı için bir tedavi olarak bilinmesine rağmen, araştırmalar başka birçok faydası olabileceğini göstermiştir.

Daha fazla çalışmanın yapılması gerekmesine rağmen, ön araştırma, aloe veranın kepek gidermeye yardımcı olabilecek özelliklere sahip olabileceğini gösteriyor gibi görünüyor.

Aloe vera çoğu insan için güvenli olsa da, aloe vera alerjisi veya cilt reaksiyonu olabilir. Aloe verayı ilk kez kullanmadan önce bir yama testi yaptığınızdan emin olun.

Birkaç hafta aloe vera kullandıysanız ve herhangi bir iyileşme görmediyseniz doktorunuzla konuşun. Tüm tedaviler herkes için işe yaramayabilir, bu nedenle başka bir çare veya ilaçlı kepek şampuanı ile daha fazla rahatlayabilirsiniz.