Neden kolon temizliği yapar?
Kolonunuzu sulamak kulağa hoş gelmiyor, ancak uygulayıcılar bunun sindirimi ve kilo vermeyi iyileştirmek gibi çok sayıda sağlık yararı sağlayabileceğini iddia ediyor. Ancak, iki nokta üst üste temizliği yapmak risksiz değildir. Çoğu yaşam tarzı uygulaması gibi, potansiyel tehlikeler hakkında yeterli bilgi ile dikkatlice yaklaşılmalıdır.
Kolon temizliği nedir?
Kolonik sulama veya kolonik hidroterapi olarak da bilinen kolon temizliği, atıkları gidermek için kolonun sıvılarla yıkanmasını içerir. Antik çağlardan beri var olan bir uygulamadır ve faydaları, sindirim atıklarının vücut için bir toksin olabileceği öncülüne dayanmaktadır.
Genel olarak, kolon temizliği uzmanı olarak adlandırılan bir profesyonel, siz bir masada dinlenirken kolon temizliğini gerçekleştirir. Bir tüp aracılığıyla yaklaşık 60 litre sıvının rektuma gönderilmesini içerir. Toksinler daha sonra farklı bir tüpten atılır ve işlem tekrarlanır.
Evde kolon sulama ürünlerini çevrimiçi olarak veya yerel eczanenizde bulabilirsiniz.
Kolon temizliğinin 'faydaları'
Kolon temizliği uygulayıcıları, toksinleri sindirim sisteminizden çıkararak çok sayıda fayda sağlayabileceğinizi söylüyor. Kilo kaybına, daha iyi sindirime, daha fazla enerjiye ve daha net düşünmeye yol açabileceğini söylüyorlar. Ancak bu iddiaların çoğu kanıtlanmamıştır ve bilimsel destekten yoksundur.
2016'da yapılan küçük bir pilot çalışma, irritabl bağırsak sendromu olan hastalarda kolonik irrigasyondan sonra gastrointestinal semptomlarda iyileşme kaydetti.
Ancak yukarıdaki çalışmanın sonuçlarına rağmen, kolon hasarına potansiyel olarak yol açabileceğinden kolon temizliğine dikkatle yaklaşılmalıdır. Aşağıda kolon temizliğinin olası risklerini özetliyoruz.
Riskler çoktur
Kolon temizliği ile ilişkili potansiyel risklerin listesi, faydalar listesinden çok daha uzundur.
Dehidrasyon
Kolon temizliği ile ilişkili kilo kaybının bir kısmı atığın uzaklaştırılmasına bağlı olmakla birlikte, sıvıların uzaklaştırılmasına da neden olur. Dehidrasyon, aşırı durumlarda böbrek yetmezliğine neden olabilir.
Elektrolit dengesizliği
Kolon temizliği vücudunuzdaki potasyum ve sodyum gibi elektrolitlerin dengesini bozabilir. Bu kimyasallar hücreler arasında elektrik sinyalleri taşır ve bir dengesizlik, bilinç kaybına ve böbrek hasarına yol açabilir.
Bakteriyel dengesizlik ve enfeksiyon
Kolon temizliği, potansiyel olarak sağlıksız bakterileri kullanılan aletler ve sıvılar ile alt sindirim sistemine davet edebilir. Ayrıca bu enfeksiyonla savaşabilecek sağlıklı bakterileri de ortadan kaldırırlar.
Bağırsak delinmesi
Bağırsak perforasyonu, alt bağırsak duvarında bir yırtık meydana geldiğinde meydana gelir. Tıbbi bir acil durum olarak kabul edilir. Semptomlar ateş, ağrı, titreme ve mide bulantısı ile başlamasına rağmen ilerleyebilir ve hatta ölümcül olabilir.
Güvenli kolon temizliği için ipuçları
Riskleri biliyorsanız ve hala kolon temizliği ile ilgileniyorsanız, herhangi bir kötü sağlık etkisine maruz kalma olasılığınızı azaltmak için yapabileceğiniz şeyler vardır.
- İlk önce doktorunla konuş. Bazı insanlar komplikasyon riski daha yüksek olabilir.
- Bol sıvı tüketin. Temizlemenizden önce ve sonra dehidrasyonu önlemek için bol su içirin.
- Terapistinizi akıllıca seçin. Kolonik hijyenistler için herhangi bir ruhsat gerekliliği yoktur, ancak bazıları ilk yardım ve CPR konusunda biraz eğitim gerektiren profesyonel kuruluşlara aittir. Randevunuza gitmeden önce belirli terapistleri kullanmış olan diğer insanlarla konuşun.
- Yalnızca yeni, tek kullanımlık ekipman ve koruyucu donanımın kullanıldığından emin olun. Hijyenistinizin uygun bir dezenfeksiyon rutinine sahip olduğundan ve mümkün olduğunda tek kullanımlık ekipman kullandığından emin olun. Kolon temizleme ekipmanı, uygun şekilde sterilize edilmezse bakteri bulaştırabilir.
Bir alternatif
Geleneksel sulama kolon temizliğine ek olarak, piyasada oral takviyeler yoluyla benzer faydalar sağladığını iddia eden birçok ürün vardır. Bunlar kapsüller, tozlar veya çaylar halinde olabilir ve bitki lifleri ve doğal müshiller içerebilir. Takviyeleri tercih ederseniz, paket talimatlarını dikkatlice okuyun ve malzemeleri doktorunuzla tartışın.
