Astım eylem planının amacı nedir?
Astım eylem planının amacı, astımı olan kişilerin astım semptomlarının alevlenmesi durumunda acil servise gitmekten veya hastaneye yatmaktan kaçınmalarına yardımcı olmaktır. Plan, semptomları yönetmelerine ve kötüleşen astım belirtilerini fark etmelerine olanak tanır.
Astımınız varsa, planınız günlük astım yönetiminizi tanımanıza yardımcı olacaktır. Amerikan Akciğer Derneği'nde astımınızın durumunu belirtmek için üç renk kullanıyoruz.
- Yeşil, astım semptomlarınız olmadığını ve astımınız için rutin tedaviye devam etmeniz gerektiğini gösterir.
- Sarı, kötüleşen astım semptomlarını gösterir ve kendi kendine tedavi için adımlar atar.
- Kırmızı, acil müdahale gerektiren şiddetli astım semptomlarını, ne yapılacağı ve kiminle temas kurulacağı konusunda talimatlarla birlikte gösterir.
Plan aynı zamanda günlük ilaçlarınızın ve acil durum ilaçlarınızın bir hatırlatıcısı olarak da işlev görür. Bir astım eylem planı yaşam çizginiz olabilir.
Astım eylem planına kimin ihtiyacı var? Astımlı yetişkinlerin astım eylem planına ihtiyacı var mı?
Astımı olan her bireyin bir eylem planına ihtiyacı vardır. Herkes astımının alevlenmesi durumunda ne yapacağını bilmeyi hak ediyor. Yazılı bir hatırlatmaya sahip olmak, astım alevlenmelerini ve hastaneye yatışları azaltmanın anahtarıdır.
Yalnızca hafif astımım varsa astım eylem planına ihtiyacım var mı?
Evet. Astımı olan her kişinin bir eylem planına ihtiyacı vardır. Hafif astım bile çevresel maruziyetler, evcil hayvanlar, toz, puro dumanı veya egzersiz gibi birçok farklı tetikleyicinin varlığında alevlenebilir.
Tüm tetikleyicilerden kaçınılamaz ve semptomlar alevlendiğinde ne yapmanız gerektiğini bilmelisiniz. Plan ayrıca, tepe akış ölçer adı verilen bir araç kullanarak akciğerlerinizden çıkan hava akışının hacminin bir ölçüsü olan tepe akışındaki değişiklikler gibi erken uyarı işaretleri de verecektir.
Astım eylem planlarının bazı örneklerini nerede bulabilirim?
Amerikan Akciğer Derneği'ne gidebilir ve bir astım eylem planının nasıl oluşturulacağını öğrenebilirsiniz. Harika örnekler ve adım adım talimatlar var.
Planınız şunları içerecektir:
- astım tetikleyicileriniz
- ilaçlarınızın dozu ve türü
- astım alevlenmesini gösteren semptomlar
- Acil tıbbi bakım gerektiren astım alevlenmesini gösteren semptomlar
- doktorunuz, yerel hastaneniz ve acil irtibat bilgileriniz için iletişim bilgileri
Astım eylem planımı geliştirmeme kim yardım etmeli?
Doktorunuz bir astım eylem planı geliştirmenize yardımcı olmalıdır. Sizinle adım adım ilerleyecekler.
Astım eylem planındaki en önemli parçalar nelerdir? Planımın hangi yönleri bana özgü olacak?
Bir astım eylem planındaki en önemli parçalar, sarı veya kırmızı bölgeye düşerseniz ne yapmanız gerektiğine dair kişisel talimatlarınızdır. Kötüleşen semptomlara yanıt vermede kendi kendine yönetim önemlidir.
Aynı zamanda size özel olan, özel astım tetikleyicilerinizdir. Aşağıdakiler gibi tetikleyicileri tanımayı ve yönetmeyi öğrenebilirsiniz:
- egzersiz yapmak
- çevresel faktörler (kirlilik, duman, küf, toz, akarlar)
- alerjenler (polen, evcil hayvanlar)
- temizlik ürünleri
- virüsler
- stres
Bu planın bir kopyası başka kimde olmalıdır? Çocuğumun öğretmenlerine ve akrabalarına bir tane vermeli miyim?
Hastalarıma her zaman astım eylem planlarının bir kopyasını cüzdanlarında veya çantalarında taşımalarını, bir kopyasını buzdolabına koymalarını ve hayatlarındaki önemli insanlara bir kopyasını vermelerini söylerim, örneğin:
- ortak
- oda arkadaşı
- iş arkadaşı
- çocuğun öğretmeni veya bakıcısı
- astım kriziyle başa çıkmalarına yardımcı olabilecek zaman geçirdikleri başka biri
Planımı nerede tutmalıyım?
Planınızı elinizin altında tutun. Cüzdanınızda veya çantanızda, buzdolabınızda ve birlikte çok zaman geçirdiğiniz herkesle birlikte saklayın. Bir astım eylem planı hayatınızı kurtarmanıza yardımcı olabilir.
Juanita Mora, Chicago'da bir alerji uzmanı / immünologdur ve astım bakımına büyük ilgi duymaktadır ve yetersiz hizmet alan toplumlarda astım tedavisinin önündeki engelleri ortadan kaldırmaktadır. Dr.Mora, Chicago Alerji Merkezi'ni yönetiyor, Chicago, Illinois'deki Amerikan Akciğer Derneği'nin klinik ortağı ve araştırma yayınladı. Alerjik hastalıklar ve astım üzerine Journal Clinical Immunology ve Journal of Allergy and Clinical Immunology'de.
