Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Mutlu, sakin bir cilt için bu kurallara göre yaşayın
Kitaptaki en basit, en anlaşılır rutinlerden biri gibi görünüyor. Ancak yüzünüzü yıkamak zaman ve dikkat gerektirir - ve bunu doğru şekilde yapmak, ışıldayan bir cilt ile sivilce çıkması arasındaki farkı yaratabilir.
“Çoğu kişi, makyajı silmek için ya da kirli göründüğünde sadece yüzünü yıkaman gerektiğine inanıyor. Gerçekte, yüzünüzü günde iki kez yıkamanız önerilir, ”diyor Scottsdale, Arizona'dan kurul onaylı bir dermatolog olan Dr. Jennifer Haley.
Bununla birlikte, yüzünüzü kaç kez yıkadığınızdan daha az önemli olabilir. Nasıl iş bitti.
Cilt tipiniz, dokunuz veya mevcut durumunuz ne olursa olsun, Dr. Haley gece temizlik rutininin özellikle önemli olduğunu vurguluyor.
"Günün makyajını, kiri ve kiri temizlemek, cildi cilt bakımı rejiminize hazırlamaya yardımcı olacak, aynı zamanda cildi bir gecede yenilenme ve yenilenme süreçlerinde destekleyecektir" diyor.
Temiz bir başlangıç için hazır mısınız? Dermatologların yapmaları ve yapmamaları gerekenleri takip edin.
Yapın: Önce tüm makyajınızı düzgün bir şekilde çıkarın
İşi gerçekten temizlemeye başlamadan önce, özellikle de yatmadan önce bitirmek için nazik bir makyaj temizleyici kullanın.
Dr. Haley, "Gözenekler bir gecede toksinleri atmak için kullanılıyor ve tıkanırlarsa her şey yedeklenecek ve tıkanmış görünecek" diyor. Bilginize, bu oldukça esnek dış katmana sahip olsanız bile tüm cilt tipleri için geçerlidir.
Makyaj temizleme garantili
- Tıkanmış gözenekler için çift temizleme yöntemini deneyin. Bu iki aşamalı rutin, günün kirini çıkarmak için doğal yağ (yani hint, zeytin, ayçiçeği) kullanır ve ardından yağı yıkamaya yardımcı olmak için hafif bir yüz yıkama gerektirir.
- Göz çevresindeki makyajı temizlemek için pamuklu çubuğu misel suya, makyaj temizleyicisine veya doğal yağlara batırın. Pamuklu çubuk, cildinizi çekmeden sıkıca astarlı bölgelerin üstesinden gelmenize yardımcı olur.
Yapmayın: Genel kalıp sabunundan vazgeçin
Yüz için özel olarak formüle edilmedikleri sürece kalıp sabunları cildin pH dengesini değiştirebilir (bu da daha fazla bakteri ve maya büyümesine izin verir).
Şaşırtıcı değil: Yüz temizleyiciler, özellikle temizleyici balsamlar, hassas ciltler için yapılmıştır.
"İnsanların köpüklü olanları arama eğilimi var çünkü köpürmezse temizlik olmadığını düşünüyorlar. Pennsylvania King of Prussia'dan kurul onaylı bir dermatolog olan Dr. Erum Ilyas, köpüklenme aslında cildinizi daha doğal yağlardan uzaklaştırabilir ”diyor.
2012 yılında yapılan bir araştırma, yüzey aktif maddelerin (temizleyicilerin yağı parçalamasına ve böylece suyun kiri temizlemesine izin verir) cilt moleküllerinin doğal ve sağlıklı kalmasını engellediğini doğruladı.
Yapın: Ilık su kullanın
Bir efsaneyi ortadan kaldıralım: Gözenekler kapı değildir. Sıcak su onları açmaz ve soğuk su onları kapatmaz.
Gerçek şu ki, aşırı su sıcaklığı tahrişe neden olabilir, bu nedenle orta bir zemine bağlı kalmak en iyisidir. Yukarıya baktığınızda yansımanızda kızarmış cilt görmek istemezsiniz.
Yapmayın: Doğrudan el bezine gitme
Ovma, cildin doğal koruyucu bariyerini sıyırabilir. Cildi temizlemenin en iyi yolu en az bir veya iki dakika parmak uçlarını kullanmaktır.
Dr. Haley, “Pul pul dökmek için temizleyicilerinizde salisilik asit, glikolik asit, laktik asit veya meyve enzimleri içeren bileşenler arayın” diyor.
"Bu ürünlerin 60 ila 90 saniye boyunca cilde nüfuz etmesine izin vermek, işi yapacak veya sağlıklı bir ışıltı sağlamak için gözenekleri temizleyecek ve ölü deri hücrelerini temizleyecektir."
Yapın: Misel suyuna bir şans verin
Bu, makyaj ve döküntülere yapışan ve onu parçalayan misel molekülleri içeren sudur.
Dr. Haley, "Bazı insanlar, özellikle makyaj yapmayanlar, temizleyici olarak misel suyundan kurtulabilirler" diyor. "Kamp yapıyorsanız veya susuz bir yerdeyseniz, misel suyu yüzünüzü temizleyebilir ve durulanması bile gerekmez."
Yapmayın: Aracı deliye çevirin
Ellerinizi alet olarak kullanmanızı öneren Ilyas, “Çalışmalar, lif kabağı süngerleri üzerinde biriken bakteri miktarının, bunları bir çamaşır suyu solüsyonunda sürekli temizlemede titiz olmadığınız sürece bunların harika bir fikir olmayabileceğinin kanıtıdır” diyor.
Ne de olsa, üzerlerine sabun ve su konduğunda temiz oluyorlar.
Yapın: Sonik bir temizleme fırçasına biraz döndürün
Bununla birlikte, yağlı cilt, gözenekleri temizlemek için nazik titreşimler kullanan bir teknoloji olan sonik temizlemeden yararlanabilir.
Clarisonic, ışıltıdan akne azaltmaya kadar farklı hedefler için çeşitli fırça başlık tiplerine sahip popüler bir ses temizleme aracıdır. Hassas cildiniz varsa, cildinizi tahriş edebileceğinden bu aracı ne sıklıkla kullandığınızı sınırlamak isteyebilirsiniz.
Yapmayın: Çenenizde durmayın
Çene çizginiz ve boynunuz kir ve döküntü oluşumuna meyillidir. Ve onların da sevgiye ihtiyaçları var.
Yüzünüze arındırıcı bir masaj yaparken, kan dolaşımını hızlandırmak için parmaklarınızı yukarı doğru nazikçe ovun ve cildinizi gergin ve doğal olarak gergin kalmaya teşvik edin.
Bu masaj bileşeni rahatlamanıza yardımcı olabilir ve stresli bir günden sonra yüzünüze gerekli bir kas molası verebilir.
Yapın: Yumuşak bir havluyla kurulayın
Hava kurumasını yeniden düşünme zamanı. Yüzünüze su damlatmak onu nemlendirmez; aslında su buharlaştığında kuruluğa neden olabilir.
İşiniz bittikten sonra hassas göz altı bölgesinde son derece dikkatli olan yumuşak, antimikrobiyal bir havluyla hafifçe vurmayı unutmayın.
Yapmayın: Fazla yıkama
"İnsanlar genellikle duşta yüzlerini de yıkadıklarını unuturlar. Günde iki kez lavaboya başka yıkama rutinleri uygularsanız, o zaman üç yıkama yaparsınız [ve] bu biraz aşırı olabilir ”diyor Dr. Ilyas ve kuru cilde sahip olanların yıkamayı azaltmayı düşünmesi gerektiğini ekliyor.
Yapın: Önerilen miktarı kullanın
Temizleyicinizin söz verildiği (veya övüldüğü gibi) neden çalışmadığını merak ediyorsanız, ne kadar kullandığınızı kontrol edin. Savurganlık temizleyicileri için, kullanımı uzatmak veya paradan tasarruf etmek için önerilenden daha azını kullanma eğilimi olabilir. Yapma!
Şüpheniz olduğunda, önerilen miktarı bulmak için etiketi okuyun. Ürünler, genel kullanım için en etkili (ve güvenli) miktarı bulmak için genellikle denemelerden ve testlerden geçer.
Yapmayın: Fazla pul pul dökülme
Cildinizin, onu koruyan ve nemi tutmasına yardımcı olan doğal bir bariyeri vardır. Boncuklu bir kese veya temizleyici kullanmak ilk gün yumuşak hissedebilirken, çok sert fırçalayın veya bu ürünleri günlük olarak kullanmak cildin en dış katmanına zarar verebilir.
Aşırı peelingin bir işareti cilt aşırı duyarlılığıdır. Bu, ürünleri uygularken tahrişe, çatlaklara ve hatta batma hissine neden olabilir.
Alfa hidroksi asitler (laktik, glikolik, meyve) ve beta-hidroksi asitler (salisilik, söğüt kabuğu özleri) gibi aktif peeling bileşenlerini savunan günlük temizleyicilere dikkat edin, çünkü bunlar cildi soymak için ekstra güçlüdür.
Kaçınılması gereken temizleyiciler
- çubuk sabunlar
- parfümlü veya boyalı
- sert, köpüren temizleyiciler
- günlük peeling temizleyiciler
Yapın: Tonerle bitirin
Teknik olarak yüz yıkamada bir adım olmasa da, çoğu zaman sonradan gelen şeyin önemini gözden kaçırır: cildinizi yeniden dengelemek.
Tonerler, cildinizin pH'ını sıfırlamak için kullanılan hafif, sıvı formüllerdir, böylece kendini bakterilerden ve zarardan koruyabilir. Artık birçok toner, belirli endişeleri hedefleyen ekstra avantajlarla birlikte geliyor.
Aşağıdaki gibi malzemeleri arayın:
- yaşlanma karşıtı özelliklere sahip gül suyu
- sakinleştirici özellikleriyle bilinen papatya
- akne ile savaşmak için salisilik asit veya cadı fındığı
Toneri uygulamak için, yağlı bir T bölgesi gibi tüm sorunlu alanlarınız üzerinde kaydıracağınız bir pamuk topunun üzerine biraz koyun.
Yapmayın: Nemlendiriciyi kaçırmayın
Tonlamaya ek olarak, cildinizin nemli kalmasına yardımcı olduğunuzdan emin olun. Dr. Ilyas'a göre bazı insanlar yüzlerini yıkadıktan sonra "gerginlik" hissini seviyorlar ama aslında bu aşırı kuruluk.
“Cildiniz daha sonra hassas hissetmeye başlayabilir, hatta soyulabilir veya çatlayabilir. Nemlendirici uygulamak cildinizi aşırı kurumaya karşı korur. "
Cildiniz yıkandıktan sonra sürekli olarak kuruyorsa, temizleyici değiştirmeye bakın. Hafif bir temizleyici veya yağ bazlı bir temizleyici tercih edin.
Yapın: Rutininizi deneyin
Deney yapmak ve okumak - sizinki gibi cilt tiplerine sahip insanları bulmak ve onların rutinlerini ve kutsal kase ürünlerini denemek, test etmenin bir yoludur.
Örneğin, yağlı cilde sahip kişiler günde iki kez yıkanırken sivilcelerini kontrol altında tutarlar. Cilt bakımı veya makyajla uğraşmayan insanlar yalnızca suyla yemin ederler (büyük olasılıkla cilt bariyerlerine asitler veya eksfolyantlarla ve ayrıca genetikle hiçbir zaman zarar vermedikleri için).
Bütün bunlar şunu söylemektir: yıkamak, cildinizin doğal durumunu korumanın sadece ilk ve bir adımıdır. Gerisi diğer tüm serumlara, nemlendiricilere, sislere, yüz maskelerine bağlıdır - liste sonsuza kadar sürebilir - kullanmak istediğiniz. Ve yediğiniz yiyecekler, nasıl egzersiz yaptığınız ve yüzünüzü nereye koyduğunuz (telefonunuz kirli bir şey olabilir).
Bu yüzden yüzünüzü nasıl yıkamanız gerektiğini belirlemenin en iyi yolu, temizlik hedeflerinizi (hızlı, tek adımda, günde bir kez mi?) Ve sınırlarınızı (cilt tipi, su temizliği, fiyat aralığı vb.) Belirlemek ve oradan oraya gitmek.
Temizleme araç kitiniz:
- Hafif, nazik bir temizleyici veya iki (iki kat daha iyi temizlemek istiyorsanız)
- Yağlı cildiniz varsa sonik temizleme fırçası
- Yüzü kurulamak için antimikrobiyal bez
- İsteğe bağlı: seyahat ve makyaj temizleme için misel suyu
Kelly Aiglon, sağlık, güzellik ve zindeliğe özel odaklanan bir yaşam tarzı gazeteci ve marka stratejisti. Bir hikaye oluşturmadığı zamanlarda, genellikle dans stüdyosunda Les Mills BODYJAM veya SH’BAM öğretirken bulunabilir. O ve ailesi Chicago dışında yaşıyor ve onu Instagram'da bulabilirsiniz.
