Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Yüzünü yıkamak gerçek bir zorluk gibi görünebilir. Bu modern çağda kimin zamanı var?
Ancak düzenli olarak yıkamamak - sadece hızlı bir su sıçraması bile - birçok cilt sorununa neden olabilir.
İşte bunu ne zaman yapmanız ve ne kullanmanız gerektiğiyle ilgili özet.
Hızlı grafik
Genel olarak, yüzünüzü ne sıklıkla yıkamalısınız?
Revita Skin Clinic'in kurucusu Kanika Tim, herkesin hem sabah hem de gece yüzünü yıkaması gerektiğini söylüyor.
Terli durumlar üçüncü bir yıkama gerektirebilir. Ancak Dr. Joshua Zeichner, "gerçek dünyada bu her zaman gerçekleşmez" diyor.
Mount Sinai Hastanesi'nde dermatoloji alanında kozmetik ve klinik araştırma müdürü olan Zeichner, günde yalnızca bir kez yıkamayı planlıyorsanız, yatmadan önce yapın, diye ekliyor.
Bu, makyaj gibi şeylerin yanı sıra gün içinde biriken kiri ve yağı gidermeye yardımcı olur.
Kuru veya hassas bir cildiniz varsa ne sıklıkla yıkamalısınız?
Yüzü günde iki kez yıkamak, hassas veya kuru cilt tipleri için tahriş edici olabilir.
Bu kutuyu işaretlerseniz, geceleri nazik bir formül kullanarak düzgün bir şekilde temizleyin ve sabahları ılık suyla durulayın.
Nemlendirici temizleyiciler, kuru cilde sahip insanlar için iyi bir seçenektir. Zeichner, "Bu ürünler genellikle köpürmez ve cildi temizlerken nemlenmeye yardımcı olmaz" diyor.
Lisanslı estetisyen ve Smart Style Today danışmanı Stephanie Ivonne'ye göre, yağ bazlı temizleyiciler veya daha kalın kıvamlılar da düşünülmelidir.
Yağlı veya akne eğilimli bir cildiniz varsa ne sıklıkla yıkamalısınız?
Aşırı temizleme dürtüsü, yağlı veya akne eğilimli cildi olanlarda yaygındır.
Yüzü günde ikiden fazla yıkamaya gerek yoktur. Aslında, bunu yapmak cildinizi kurutabilir.
Bu olduğunda Ivonne, cildin "nemi geri kazanmak için yapması gereken her şeyi yaptığını" söylüyor.
Bu, "sebum üretiminin aşırı hızda çalışmasını, başlangıçta olduğundan daha fazla yağa ve daha fazla sivilceye neden olmasını" içerir.
Bu kategoriye girerseniz fazla yağı çıkarmak için hidroksi asitler içeren bir temizleyici seçin.
İlaçlı temizleyiciler de dikkatinize değer.
Karma cildiniz varsa ne sıklıkla yıkamalısınız?
Combo cilt tipleri şanslı olanlar olarak görülüyor. Bu durumda, size sunulan temizleyiciler arasından seçiminizi yapabilirsiniz.
Yine de günde iki kez yıkamanız ve "kirleri gideren, gözenekleri derinlemesine temizleyen, makyajı gidermeye yardımcı olan ve cildi tazelenmiş, temiz ve nemli hissettiren" yumuşak bir formül kullanmanız önerilir, diyor Tim.
Ayrıca köpüklü temizleyicileri de gözden kaçırmayın. Bunlar yağı giderebilir ve kuru bölgeler üzerinde çok sert değildir.
Makyaj yaparsanız ne sıklıkla yıkamalısınız?
Düzgün çıkarılmazsa makyaj gözenekleri tıkayarak kırılmalara neden olabilir.
Makyaj yapanlar sabahları yüzlerini yıkamalı, ardından geceleri daha derinlemesine bir temizlik yapmalıdır.
Ya bir temizleyici kullanmadan önce makyajı çıkarın ya da tüm izlerin yok olduğundan emin olmak için çifte temizlik yapın.
Ivonne, temiz, tahriş edici olmayan bir his için yağ bazlı bir temizleyici kullanılmasını önerir.
Egzersiz yaparsanız ne sıklıkla yıkamalısınız?
Terlemeyi içeren herhangi bir aktivite, söz konusu teri ve kiri temizlemek için fazladan bir yıkama gerektirir.
MDacne'nin kurul sertifikalı dermatolog ve tıbbi direktörü Dr. Yoram Harth, dışarıda iseniz ve elinizde bir temizleyiciniz yoksa, yağsız mendilleri deneyin, diyor.
"Duş alıp tekrar yıkayana kadar cildi temizlemek [ve] teri ve kiri çıkarmak için harikadırlar."
Temizlemek için ne kullanmalısınız?
Cildinizin özel gereksinimleri yoksa ve makyaj yapmıyorsanız veya rutin olarak terlemiyorsanız, sabah ve akşam güzel, eski moda bir su sıçramasıyla kurtulabilirsiniz.
Sadece ılık yapın - kaynar veya dondurucu soğuk değil.
Ancak Tim, "Herkesin pul pul dökülmesine ve kirlerin temizlenmesine yardımcı olan, ancak cildin doğal yağlarından arındırılmayan bir temizleyici kullanması gerektiğini" söylüyor.
Bu özellikle akne veya kuruluk gibi belirli rahatsızlıkları olan kişiler için geçerlidir.
Ne kullanacağınız size kalmış. Kremler, losyonlar, jeller, mendiller, balsamlar ve daha fazlası var.
Koku veya alkol gibi potansiyel olarak tahriş edici bileşenler içeren ürünlerden kaçının.
Çevrimiçi bulabileceğiniz bazı kült favoriler ve deneyebileceğiniz yeni ürünler şunları içerir:
- Liz Earle Cleanse & Polish Sıcak Bez Temizleyici
- Cetaphil Nazik Cilt Temizleyici
- Sıradan Squalane Temizleyici
- Tata Harper Yenileyici Temizleyici
Tek ihtiyacın olan bu mu?
Temizlik genellikle cilt bakımı rutininin bir parçasıdır. Standart bir sabah rejimi, yüzünüzü yıkamakla başlar, ardından nemlendirmek için nemlendirici ve korumak için güneş kremi takip eder.
Yatmadan önce cildi tekrar temizleyin ve kalan kiri ve ölü deriyi temizlemek için haftada bir veya iki kez pul pul dökün. O zaman daha kalın bir gece kremi uygulayabilirsiniz.
Elbette istediğiniz kadar serum ve tedavi eklemekte özgürsünüz, ancak her zaman bir temizlik ile başlayın.
Fazla veya az yıkarsan ne olabilir?
Ivonne, "Düzgün yıkamadığınızın bir işareti, yatağınızın üzerinde kalıntı kalmasıdır" diyor.
Alternatif olarak, yüzünüzü nemli, açık renkli bir bezle silin. Kirli lekeler belirirse, daha iyi yıkama gerekir.
Yüzünüzü düzgün bir şekilde temizlemezseniz, gözeneklerin tıkanmasına neden olabilir ve bu da siyah noktalara, beyaz noktalara ve daha şiddetli sivilcelerin çıkmasına neden olabilir.
Ayrıca, kullandığınız herhangi bir cilt bakım ürününün etkinliğini de sınırlaması muhtemeldir.
Bunu söyleyerek dır-dir çok fazla yıkamak mümkün. Tahriş, gerginlik veya kuruluk, aşırı temizliğin klasik bir işaretidir.
Nexus Clinic'te estetik doktoru olan Dr. Jasmine Ruth Yuvarani, yağlılık aynı zamanda "cilt kurumayı telafi etmeye çalışırken" de ortaya çıkabilir.
Yine, bu gözeneklerin tıkanmasına neden olabilir ve ekstra nazik bir rutin gerektiren hassasiyete yol açabilir.
Diğer yaygın sorular
Yüz temizliği ile ilgili daha fazla gizem var, hedeflenen temizleyicilerin zamanınıza değip değmeyeceğinden bir kalıp sabunun faydalarına (ve düşüşlerine) kadar.
Günde bir veya iki kez neden bu kadar çok anlaşmazlık var?
Bazı insanlar, bütün gece yeni bir yastıkta yatarak geçirilen cildi yıkamanın anlamsız olduğunu düşünür.
Günde iki kez temizlik yapmak, özellikle çok agresifse veya pek doğru olmayan ürünler kullanıyorsanız, bazıları için çok fazla şey olabilir.
Genelde sabah ve gece nazikçe yıkamak iyidir. Cildinizi en iyi tanıdığınızı ve rutininizi buna göre değiştirmeniz gerektiğini unutmayın.
Cilt tipine özgü temizleyiciler gerçekten yasal mı?
Bazı cilt bakımı markalarının öne sürdüğü iddialar abartılabilir.
Çoğu durumda, bir temizleyicinin sizin için doğru olup olmadığını deneyene kadar bilemezsiniz.
Cilt tipiniz ne olursa olsun, bileşenleri alkol veya sabun gibi potansiyel tahriş edici maddeler için kontrol edin.
Belirli bir temizleyiciyi kullandıktan sonra cildiniz kuru veya gergin hissediyorsa, cildi yumuşak hissettiren farklı bir temizleme maddesi deneyin.
Hatta iki farklı yöntem kullanmak isteyebilirsiniz: sabahları daha nazik ve geceleri biraz daha yoğun bir teknik.
Farklı ürünleri denemeye ek olarak, bunları uygulamanın çeşitli yollarını deneyebilirsiniz.
Ellerinizi kullanmak en kolayıdır, ancak bezler ve temizleme fırçaları da bir seçenektir.
Kalıp sabun iyi mi?
Ivonne, kalıp sabunu hayranı değildir. Yüzünüzü bununla temizlemenin "cildin nemini ve doğal yağlarını soyarak kuru ve tahriş olmuş cilt dahil hasara neden olduğunu" söylüyor.
Ivonne'nin görüşü, cilt bakımı uzmanları arasında fikir birliğine varmış gibi görünüyor: Çoğu, kalıp sabunların yüz için çok güçlü olduğuna ve bundan kaçınılması gerektiğine inanıyor.
Daha nazik formüller artık mevcuttur, ancak dikkatli olmanız önerilir.
Alt çizgi
Yüzünüzü günde iki kez yıkamayı deneyin ama cildinizi dinlemeyi unutmayın.
Kırmızıysa, aşırı kuruysa veya başka herhangi bir tahriş belirtisi gösteriyorsa, bir şeyler doğru değildir.
Bu durumlarda, en iyi seçeneğiniz bir dermatologdan randevu almaktır. Profesyonel, kişiselleştirilmiş tavsiyeleri küçümsemeyin.
Lauren Sharkey, kadın sorunları konusunda uzmanlaşmış bir gazeteci ve yazardır. Migreni ortadan kaldırmanın bir yolunu bulmaya çalışmadığında, gizlenen sağlık sorularınızın cevaplarını ortaya çıkarırken bulunabilir. Ayrıca dünyadaki genç kadın aktivistlerin profilini çıkaran bir kitap yazdı ve şu anda bu tür direnişçilerden oluşan bir topluluk oluşturuyor. Yakala onu Twitter.
.jpg)
