Bazı emziren anneler aşırı sütün bir rüya olduğunu düşünürken, diğerleri için bu daha çok bir kabus gibi görünebilir. Fazla besleme, canlanma sorunları ile mücadele ettiğiniz ve iyi kavrayamayan veya yutkunamayan telaşlı bir bebek anlamına gelebilir.
Fazla tedarik sorunlarınız olabileceğini düşünüyorsanız, blok beslemeyi duymuş olabilirsiniz. Ancak denemeden önce bir emzirme danışmanıyla konuştuğunuzdan emin olun. Bazen aşırı arz olabileceğini düşündüğünüz şey aslında tamamen başka bir konudur, aşırı aktif hayal kırıklığı gibi.
Emzirme danışmanınız, büyüyen bebeğiniz için gereğinden fazla süt ürettiğinizi doğrularsa ve bebeğiniz sağlıklı bir oranda kilo aldığında, bir çözüm olarak beslemeyi engellemeyi önerebilir.
Peki, sizin için doğru teknik mi? Bunu nasıl yapıyorsun? Blok besleme programı neye benziyor? Merak etmeyin, sizi cevapsız bırakmayacağız…
Blok besleme nedir?
Blok besleme, bebeğinizin ihtiyaçlarına göre üretimi azaltarak süt tedarikini yönetmek için kullanılan bir emzirme yöntemidir.
Anne sütü arz ve talep esasına göre üretilir. Memeniz sık sık uyarıldığında ve tamamen boşaltıldığında daha fazla süt üretir. Süt göğsünüzde kaldığında ve göğsünüz uyarılmadığında, süt üretimini durdurur.
Blok besleme, sütü göğsünüzün içinde daha uzun süre bırakır, böylece vücudunuz bu kadar yüksek bir hızda üretmeye devam etmesi gerektiğini düşünmez.
Beslemeyi nasıl engellersiniz?
Öncelikle, blok besleme programınızın başlangıcı hangi yemlemenin olacağına karar verin. Yaklaşık bir saat önce göğüs pompanızı her göğüste kısa bir süre kullanın. Bu, memeyi yumuşatmaya ve süt püskürtme refleksini yeterince gevşetmeye yardımcı olarak sizi başarıya hazırlar.
Bebeğiniz acıktığında ve beslenme başladığında sadece bir meme verin. Bebeğinizin istediği kadar o memeden yemesine izin verin. Önümüzdeki 3 ila 6 saat boyunca, bebeği sadece aynı tarafa getirin.
Amacınız, bebeğinizi tüm zaman bloğu boyunca aynı taraftan beslemektir. Bebeğiniz bu süre zarfında, ne zaman aç olduğuna dair ipuçları verdiklerinde, yine de talep üzerine beslenmelidir.
Bir sonraki blok için diğer memeyi sunun ve işlemi diğer tarafta tekrarlayın.
Kullanılmayan meme 6 saatlik blokajınız sırasında rahatsızlık hissetmeye başlarsa, yalnızca basıncı tahliye etmeye yetecek kadar pompalamaya çalışın. Mümkünse göğsü boşaltmaktan kaçının çünkü bu vücudunuza yapmasını söyleyecektir. Daha Süt.
Rahatsızlığı azaltmak için o memeye soğuk bir kompres de uygulayabilirsiniz - kompresörü, her seferinde 30 dakikadan fazla olmamak kaydıyla, kullanımlar arasında en az bir saat ara vererek kullanın.
Çoğu insan için, bir seferde yalnızca 3 saatlik kısa bir blok programıyla başlanması önerilir. Fazla miktarda süt içeren emziren bir ebeveynseniz, taraf değiştirmeden önce 8 ila 10 saat gibi daha uzun bloklara ihtiyacınız olabilir.
Vücudunuz blok beslenme programına alıştıkça çok rahatsız olabilirsiniz. Tam olarak pompalamaya karar verirseniz, blok besleme programını yeniden başlatın.
Blok besleme genellikle süt tedarikini yönetilebilir bir düzeye getirmek için yalnızca geçici bir süre için kullanılır. Genellikle, feed'in bir haftadan daha uzun süre engellenmesi önerilmez. Yemi ne kadar süreyle engellemeniz gerektiğini öğrenmek için doktorunuza, ebenize veya emzirme uzmanınıza danışın.
Blok beslemeyi kimler kullanmalıdır?
Fazla tedariki yönetmeye çalışan kişiler için blok yemleme kullanıldığından, bu strateji, süt üretimini artırmak isteyenler tarafından kullanılmamalıdır.
Bebeğinizin doğumundan sonraki ilk günlerde blok beslenme tavsiye edilmez. Doğum sonrası ilk 4 ila 6 hafta boyunca anne sütü hacminiz hızla artmakta ve büyüyen bebeğinize uyum sağlamaktadır.
Her beslenmede her iki göğsü de besleyerek vücudunuzun doğal süt tedarikini sağlamak genellikle iyi bir fikirdir. Ya da bebeğinizin açlık düzeyine bağlı olarak her beslenmede göğüsleri değiştirin.
4 ila 6 hafta sonra şunları bulursanız, bir emzirme uzmanına danışın:
- düzenli beslenmeye rağmen göğüsleriniz sık sık tıkanmış hissediyor
- bebeğiniz emzirme sırasında öğürüyor, yutuyor veya öksürüyor
- göğüsleriniz sık sık süt sızdırıyor
Blok beslemenin yan etkileri
Blok besleme, aşırı arz sorunlarına kolay bir çözüm gibi görünse de, süt normalden daha uzun süre memede bırakılır. Bu, tıkanmış kanallar ve mastitis riskinin arttığı anlamına gelir.
Bu sorunları önlemek için yapabileceğiniz bazı şeyler var:
- Bakteriyel enfeksiyonlardan kaçınmak için göğüs bölgenizi temiz tuttuğunuzdan emin olun.
- İyi bir mandal sağlamak için önlemler alın.
- Tam drenajı teşvik etmek için emzirme sırasında göğüslerinize masaj yapın.
- Göğüslerinizin her taraftan düzgün şekilde boşaltıldığından emin olmak için sık sık beslenme pozisyonlarını değiştirin.
- Besleme sürenizi yalnızca bir göğüste yavaşça uzatarak blok beslemeyi kolaylaştırmayı düşünün.
Tıkalı bir kanal veya mastitisin kanıtı görürseniz, daha kötüye gitmesini önlemek için hemen harekete geçin! Ateş, kırmızı lekeler veya aşırı ağrı gibi enfeksiyon belirtileri fark ederseniz derhal bakım sağlayıcınızla görüşün.
Blok beslemenin faydaları
Fazlalıkla mücadele eden insanlar için daha az kan hücumu hissetmek (ve bunu takip edebilecek hoş olmayan yan etkiler), blok beslemenin önemli bir faydasıdır.
Bununla birlikte, blok beslemenin bebek için de faydaları vardır. Blok besleme, bebeklerin bir emzirme seansının sonunda bulunan yüksek proteinli, yüksek yağlı son sütünden daha fazlasını almasını sağlar.
La Leche League'e göre, daha fazla arka süt içmek genellikle sindirimi iyileştirebilir ve bebeğinizin aşırı gaz yaşamasını önleyebilir.
Ayrıca küçük ağızların daha az kanlı göğüsleri düzgün şekilde kavraması daha kolaydır. Ayrıca, bebeğiniz memeyi sıkıştırmak yerine diliyle sütün akışını daha iyi kontrol edebileceğinden, daha az meme ağrısı yaşayabilirsiniz.
Bunlar küçük faydalar gibi görünse de, hem anne hem de bebek için rahatlık, beslenme ve emzirme kolaylığı açısından büyük bir fark yaratabilirler.
Örnek blok besleme programı
Doktorunuzun, ebenizin veya emzirme danışmanınızın tavsiyelerine bağlı olarak, blok beslenme programınız, her meme için daha uzun veya daha kısa bloklarla aşağıdakinden farklı görünebilir.
İşte sabah 8'de ve 6 saatlik bloklarda beklenen ilk beslemeyle birlikte örnek bir blok besleme programı:
- Sabah 7: Her iki göğüsteki basıncı hafifletmeye yetecek kadar pompalayın
- 08:00: Bebeğinizi sağ göğsünüzle besleyin. Ne zaman biteceklerine bebeğinizin karar vermesine izin verin.
- 8:30 - 14:00: Bu pencereden sonraki tüm beslemeler sağ memede kalır.
- 14:00: Bebeği sol göğsünüzden besleyin. Ne zaman biteceklerine bebeğinizin karar vermesine izin verin.
- 14:30 Akşam 8'e kadar: Bu pencereden sonraki tüm beslemeler sol göğsünüzde kalır.
Paket servisi
Anne sütü fazlalık sorunları yaşıyorsanız, muhtemelen rahatsız edici yan etkileri sona erdirmek için hemen hemen her şeyi denemeye hazırsınızdır! Fazla ihtiyacınızı doğrulamak için bir emzirme danışmanına danışın ve bebeğinizin kilosunun uygun olduğundan emin olmak için çocuk doktorunuzla konuşun.
Blok besleme, süt üretiminizi kontrol altına almanın etkili bir yolu olabilir, ancak bu yöntemi kullanıyorsanız tıkalı kanallar veya mastitis için dikkatli olmanız önemlidir. Aynı memeyi birkaç kez besledikten sonra bebeğinizin de aşırı aç görünmediğinden emin olmak isteyeceksiniz.
Unutmayın, blok yemleme, süt kaynağınız daha yönetilebilir hale gelene kadar sadece geçicidir. Süt miktarınız azaldıktan sonra, süt miktarınızı büyüyen bebeğiniz için doğru hacimde tutmak için her zamanki gibi beslenmeye dönebilirsiniz.
.jpg)
