Dehidrasyon Uzun Süreli ve Ciddi Olduğunda Ne Anlama Gelir?

Genel Bakış

Vücudunuzun gerçekleştirdiği her işlev için suya ihtiyacı vardır. Dehidrasyon, yeterince su içmediğinizde vücudunuzun reaksiyonu için kullanılan terimdir ve bu da sıvı eksikliğine neden olur. Kronik dehidrasyon, bazen belirli bir günde ne kadar sıvı aldığınıza bakılmaksızın, dehidrasyonun daha uzun süre tekrarladığı bir durumdur.

Çoğu insan, aşırı sıcağa maruz kalma veya uzun süreli fiziksel aktivite gibi belirli koşullar altında akut dehidrasyona eğilimlidir. Tipik dehidratasyon vakaları dinlenerek ve su içerek çözülebilir.

Ancak kronik dehidrasyon, aldığınızdan daha fazla sıvı kullanma noktasından geçer. Bunun yerine, vücudunuzu yeterli su olmadan çalışmaya zorladığınız süregelen bir sorun haline gelir. Kronik dehidratasyon önemli olduğunda acil tıbbi müdahale gerektirir.

Tedavi edilmeden bırakıldığında, kronik dehidrasyon, yüksek tansiyon ve böbrek taşları gibi diğer sağlık koşullarına bağlanmıştır.

Kronik dehidrasyonun belirtileri ve semptomları

Susuz kaldığınızda, aşağıdaki belirtilerden bir veya daha fazlasını yaşayabilirsiniz:

• koyu renkli idrar
• kas yorgunluğu
• baş dönmesi
• aşırı susuzluk

Kronik dehidrasyon biraz farklıdır. Yukarıdaki semptomlardan bazılarını yaşayabilirsiniz. Ya da sıvınızın azaldığını bile fark etmeyebilirsiniz. Bu, vücudunuz su alımına karşı daha az duyarlı hale geldiğinde ve ne kadar içtiğinize bakılmaksızın daha az su ile idare etmeye çalıştıkça gerçekleşir. Diğer kronik dehidratasyon belirtileri şunları içerir:

• kuru veya pul pul cilt
• kabızlık
• sürekli yorgunluk
• devam eden kas güçsüzlüğü
• sık sık baş ağrısı

Bir doktorun arayacağı kronik dehidrasyon belirtileri arasında konsantre kan hacmi, anormal elektrolit seviyeleri ve zamanla azalmış böbrek fonksiyonu bulunur.

Kronik dehidrasyonun nedenleri

Kronik dehidrasyonun nedenleri değişebilir. Kronik dehidratasyon gelişimi için risk faktörleri şunları içerir:

• daha sıcak iklimlerde yaşamak
• açık havada çalışmak
• suya sadece ara sıra erişime sahip olmak

Sıcak çarpması ve daha sıcak bir iklimde yaşamak genellikle birbiriyle bağlantılıdır.

Sık sık ishal sizi susuz bırakabilir. Aşağıdakiler dahil belirli sindirim sistemi koşulları sizi ishale daha yatkın hale getirebilir:

• enflamatuar barsak hastalığı
• huzursuz bağırsak sendromu
• celiac olmayan glüten duyarlılığı

Çocuklarda dehidratasyon meydana gelebilir. Susadığını ifade edemeyen bebekler ve küçük çocuklar akut bir şekilde susuz kalabilir. Ateş, ishal veya kusmanın eşlik ettiği çocukluk hastalıkları da çocukları su kaybına karşı savunmasız bırakır. Yeni yürümeye başlayan çocuklarda dehidratasyonun uyarı işaretlerine aşina olun.

Hem hamilelik hem de emzirme sizi dehidrasyon için daha yüksek bir risk altına sokabilir. Hamileliğin neden olduğu bir durum olan hiperemezis gravidarum, özellikle uygun hidrasyon seviyelerini korumayı zorlaştırabilir.

Kronik dehidratasyon testi

Doktorunuz kronik dehidratasyonunuz olduğundan şüphelenirse birkaç test yapabilir. Herhangi bir tür dehidrasyonu kontrol etmek için basit bir fiziksel muayene testine cilt turgor testi denir. Bu, cildinizin elastikiyetini ölçer ve sıvı seviyenizin sağlıklı olup olmadığını gösterir. Cildinizi nazikçe sıkıştırarak ve daha sonra cildinizin doğal şeklini geri kazanmasının ne kadar sürdüğünü gözlemleyerek, doktorunuz susuz kalmadığınıza dair bir gösterge alabilir.

Kronik dehidrasyon için diğer testler laboratuar çalışmasını gerektirir. Bu testler, dehidrasyonunuzun derecesini gösterecektir. Ayrıca, sonraki laboratuvarları zaman içinde karşılaştırmak için bir dayanağa sahip olmak, doktorunuzun akut ve kronik dehidrasyonu ayırt etmesine yardımcı olabilir. Ayrıca doktorunuzun ne tür bir tedavi önereceğine karar vermesine yardımcı olabilirler.

Kronik dehidrasyon testleri şunları içerir:

• İdrar tahlili. İdrarınızı test etmek, doktorunuzun vücudunuzun yeterince veya çok az idrar üretip üretmediğini görmesine yardımcı olacaktır.
• Kimya paneli testi. Bu kan testi, vücudunuzdaki sodyum ve potasyum dahil olmak üzere elektrolit seviyelerini ortaya çıkaracaktır. Bu test, böbreklerinizin atıkları verimli bir şekilde işleyip işlemediğini de gösterebilir.

Kronik dehidratasyon nasıl tedavi edilir?

Kronik dehidrasyonunuz olduğunda, sade su içmek bazen vücudunuzun elektrolit dengesini geri kazanmak için yeterli olmayabilir. Vücudunuzun kaybedilen sıvıyı geri kazanmasına yardımcı olmak için ilave elektrolit içeren içecekler reçete edilebilir.

Bu lezzetli ev yapımı elektrolit içeceği de denemek isteyebilirsiniz.

Bir defada yüksek hacimde sıvı içmek yerine, daha sık küçük miktarlarda sıvı içmeniz gerekebilir. Şiddetli kronik dehidratasyon vakalarında, hastaneye kaldırılmanız ve dehidratasyon iyileşene kadar sıvıları doğrudan kan dolaşımınıza iletmek için intravenöz bir hat olması gerekebilir.

Uzun vadeli bakımınız, gelecekteki su kaybını önlemeye yönelik olacaktır. Bu, ilk etapta dehidrasyonunuza neyin sebep olduğuna bağlı olacaktır. Altta yatan sindirim ve organ koşullarını ele almak, kronik dehidrasyon tedavinizin bir parçası olabilir.

Kronik dehidrasyonunuz yaşam tarzınız, mesleğiniz veya diyetinizle ilgiliyse, dehidrasyon olasılığını azaltan değişiklikler yapmak için doktorunuzla birlikte çalışabilirsiniz. Olası yönetim seçenekleri şunları içerir:

• günlük su alımınızı bir dergi veya uygulama kullanarak izleme
• alkol tüketimini azaltmak
• stres seviyenizi izlemek
• diüretik ilaç tedavisini azaltmak
• Sıvı kaybetmenize neden oluyorsa kafeini azaltmak

Kronik dehidrasyondan kurtulmak ne kadar sürer?

Dehidratasyon için iyileşme süresi, altta yatan nedene bağlıdır ve ayrıca ne kadar süredir susuz kaldığınıza da bağlı olabilir.Dehidrasyonunuz hastaneye kaldırmayı gerektirecek kadar şiddetliyse veya buna sıcak çarpması eşlik ediyorsa, hastaneden taburcu edilmeniz bir veya iki gün sürebilir.

Dehidrasyonun acil aşaması geçtikten sonra, doktorunuz iyileşmenizi izlemeye devam edecektir. Doktorunuz ateşinizi, idrar hacminizi ve elektrolitlerinizi izlerken en azından önümüzdeki birkaç hafta tedavi yönergelerine uymanız gerekecektir.

Kronik dehidratasyonun komplikasyonları nelerdir?

Kronik olarak susuz kalırsanız, başka sağlık sorunları geliştirebilirsiniz. Mide bulantısı, baş ağrısı, baş dönmesi ve kas krampları gibi semptomlar dehidratasyonunuz ilerledikçe devam edebilir veya kötüleşebilir.

Devam eden dehidrasyon şunlarla ilişkilendirilmiştir:

• azalmış böbrek fonksiyonu
• böbrek taşı
• hipertansiyon
• İdrar yolu enfeksiyonları
• bağırsak yetmezliği
• demans

Araştırmacılar, kronik dehidrasyonun vücut fonksiyonlarınızı etkileyebileceği tüm yolları anlamak için hala çalışıyorlar.

Görünüm nedir?

Kronik dehidrasyon ciddi bir durumdur. Asla göz ardı edilmemelidir. Şiddetli olduğunda acil tıbbi yardım gerektirir.

Tipik olarak, dehidratasyon belirtileriniz geçtikten sonra görünüm iyidir. Kronik olmaktan daha akut olabilir ve basit, tanımlanabilir bir nedeni olan geri dönüşümlü bir duruma bağlı olabilir. Bununla birlikte, dehidrasyonunuz daha şiddetli veya uzun süreli ise, altta yatan bir hastalığınız olabilir. Bu, dehidrasyonunuz düzeldikten sonra bile daha uzun süre yakın tedavi veya izleme gerektirebilir.

Susuz kalmanıza neden olan alışkanlıkları veya nedenleri ele alarak gelecekte dehidrasyondan kaçınmaya ve uzun vadeli sağlığınızı iyileştirmeye dikkat edin.