Yetişkinler için Diyabet Kampı (!)

Kanadalı diyabet savunucusu Jen Hanson, Connected In Motion adlı bir grubun kurulmasına yardım etti. Bu grup, kurulduğundan bu yana ilk on yılında tip 1 diyabetli yetişkinler için heyecan verici macera kampları kurmak için muhtemelen diğerlerinden daha fazlasını yaptı. Son zamanlarda, tekliflerini geliştirmek için kâr amacı gütmeyen Beyond Type 1 ile güçlerini birleştirdiler.

Bugün Jen paylaşıyor… yetişkinler için diyabet kampının neden ve nasıl olduğu hakkında her şey…

Diyabet Kampı Harika

DiabetesMine’in 2017 PatientVoices Araştırmasında, Diyabet Kampı en iyisiydi–hasta eğitimi için derecelendirilmiş araç. Evet, D-Camp, Sertifikalı Diyabet Eğitimcileri ve Diyabet Koçları, destek grupları ve hatta perakende sağlık kliniklerinden daha üst sırada yer aldı. Çocukken diyabet kampı yaşamış biriyseniz, bu sürpriz olmayabilir - muhtemelen aynı fikirde başınızı sallıyorsunuzdur. Anladın.

Ancak o kamp deneyimini herhangi bir nedenle kaçırdıysanız, yaz kampına katılmanın diyabetli bir kişinin psikososyal, fiziksel ve genel refahı üzerinde ne kadar büyük bir etkisi olabileceğini öğrenmek sizi şaşırtabilir.

Yaz kampları ilk olarak erkek çocukların 1870'te kentsel yaşamın zorluklarından kaçma deneyimi olarak ortaya çıktı. O yüzyılın başında, Amerika Birleşik Devletleri'nde 100'den az yaz kampı vardı ve 1918'de 1000'den fazla yaz kampı vardı - bir şey varmış gibi görünüyordu. Çalışma! Yaz kampı başlangıçta kampçıların karakter oluşturmalarına yardımcı olmaya odaklanmıştı ve özel ihtiyaçları olan gruplara hizmet vermek için çok hızlı bir şekilde gelişmeye başladı.

Diyabetli çocuklar için ilk kamp 1925'te ABD'de yapıldı ve Boston bölgesindeki şehir içi gençlere yönelik bu Barton kampı aslında özel ihtiyaçları olan çocuklar için ilk kamptı! Şaşırtıcı bir şekilde, bu, insülinin keşfinden sadece dört yıl sonraydı. Bugün, her yıl 20.000'den fazla çocuk yazlarını diyabet kampında geçiriyor.

Hangisi sizi şu soruyu sormaya yönlendirebilir: Eğer bu deneyimler gençler için bu kadar dönüştürücü ise, neden yetişkinler için daha fazlası yok? Connected in Motion'daki ekip de aynı şeyi düşündü. Kurucu Chloe Vance, deneyimsel öğrenmenin ve kamp yapmanın faydasını ilk elden görmüş ve 18 yaşında tip 1 diyabet teşhisi konulduktan sonra, yetişkin dünyasında var olan boşluk hakkında bir şeyler yapmaya karar vermişti. İlk Slipstream Retreat (bkz: Diyabetli Yetişkinler için Yaz Kampı) 2009'da düzenlendi ve hareket o zamandan beri ivme kazanıyor.

Bu yaz Connected in Motion ekibi, daha fazla yerde daha fazla yetişkinin yaz kampı deneyimine erişmesine yardımcı olmak için Beyond Type 1 ile ortaklık kurdu. Bazılarınız şöyle düşünüyor olabilir, "Daha fazla söyleme. Nereden kaydolabilirim? " Aramıza katılmanızdan heyecan duyuyoruz! Ama birçoğunuz şöyle düşünüyor olabilir, “Bir saniye bekleyin. Daha fazlasını bilmem gerek. Uyku için gıcırtılı ranzalardan ve yemek için sosislerden ve fasulyelerden mi bahsediyoruz? "

Seni duyuyoruz. Ve size daha fazlasını anlatmak istiyoruz.

Beni ikna etmelisin. Bu benim ve diyabetim için ne büyük fark yaratacak?

Bu soruyu cevaplamak için doğrudan topluluğa gittik. Connected in Motion bugüne kadar 25 Slipstream Retreats yürüttü ve yıllar boyunca T1D'li 1.000'den fazla yetişkinden geri bildirim topladı. Tekrar tekrar, kampın insanların ruh sağlığı, diyabet yönetimi ve öz-yeterlik üzerindeki inanılmaz etkisinden bahsediliyor. A1C'de kendimiz tarafından bildirilen düşüşler, menzil içinde zamanın arttığını ve iyileşme duygularının iyileştiğini gördük.

Tipik bir geri bildirim yorumu şöyledir: "50'ye yakın tip 1 diyabet hastasıyla bir hafta sonu geçirmek bana çoğumuzun diyabetle yaşadığını ve hepimizin onu kendi yöntemlerimizle tedavi edip kontrol ettiğimizi hatırlatıyor. Hafta sonunu yeni şeyler deneyimleyerek, yeni arkadaşlarla tanışarak ve diyabetimi nasıl daha iyi yönetebileceğime dair heyecan verici yeni fikirlerle ayrıldım!”

Tamam, bana bunu anlatın. Yetişkinler için bir hafta sonu kampı neye benziyor?

Northeastern Slipstream'in programına göz atabilirsiniz, ancak genel olarak oturumlarda ve harika konuşmacılardan ve ortak kampçılardan bağlantı kurmak ve öğrenmek için çok sayıda seçenek bekleyebilirsiniz. Kamp, tanıtımlar ve buz kırıcılarla başlıyor. Tipik olarak grubun yarısı diyabet topluluğunda yenidir ve yarısı daha önce bir şekilde bağlantı kurmuştur. Buna göre bazı ekip oluşturma ve sizi tanıma aktiviteleri, ardından bir şarap ve peynir resepsiyonu ve sponsorlar ve destekçilerle ziyaret etme ve şeker şekerleme ürünleri alma fırsatını planlıyoruz!

Sabahın erken saatlerinde isteğe bağlı seanslar genellikle gün doğumu yogası ve esneme, sabah kürekleri veya göl kenarında kahve içerir. Kahvaltı genellikle 8-9 am arasında yapılır ve iki sabah seansı izlenir - etkinlik seansları ve eğitim seansları arasında bir seçim. Programınızı ihtiyaçlarınıza en uygun şekilde oluşturabilirsiniz! Öğleden sonra, bir saatlik boş zamanla hemen hemen aynı görünüyor. Akşamları kamp ateşinin yanında sosyal aktiviteler ve soğukkanlılıkla geçirilir.

Bu kulağa hoş geliyor, ama peki ya önemli şeyler - uyumak ve yemek yemek?

Connected in Motion ve Beyond Type 1, yaz kampı mekanlarını seçerken araştırmalarını yaptı. Uyku düzenlemelerinin rahat ve yetişkinler için uygun olmasını sağlıyoruz. Diğer birkaç kampçı ile bir kabini paylaşmayı bekleyin - vardığınızda bir kabin bulmanıza yardımcı olacağız. Kabinlerde tipik olarak ranzalar olmasına rağmen, yetişkinlerin yalnızca alt ranzalarda uyumasını hedefliyoruz ve birçok mekanda tek kişilik yatak da bulunuyor. Kabinlerin genellikle kendi banyoları, elektriği ve tüm "eşyalarınızı" depolamak için geniş bir alanı vardır. Çoğu yer, yatak takımı (uyku tulumu veya battaniye ve yastık) getirmenizi gerektirecek olsa da, bazıları yatak takımlarının doğrudan kamptan kiralanmasına izin vermektedir.

Yemekler, profesyonel catering personeli tarafından tesiste hazırlanır. Bu, bir site rezervasyonu yapmadan önce hakkında ÇOK soru sorduğumuz bir şey. Biz. Aşk. Gıda. Kampların özel beslenme ihtiyaçlarını (düşük karbonhidrat, çölyak, vejeteryan vb.) Tam olarak karşılayabilmesini sağlıyoruz. Yiyeceklerin enfekte olduğundan emin olmak için menüyü sağlamak için doğrudan kampla birlikte çalışıyoruz. Hayal kırıklığına uğrayacağınızı düşünmüyoruz!

D kampında grup kan şekeri kontrollerini ve doktorlarla toplantıları hatırlıyorum. Yetişkinler için bu nasıl bir şey?

Bir yetişkin olarak, günlük hayatınızı yaşarken olduğu gibi, diyabet yönetimi kişiye bırakılmıştır. Fark - çevreniz orada bulunan bir TON insanla çevrilidir, bunu yapmıştır. Kim anladı. Günler, diyabet yönetimi düşünülerek yapılandırılmıştır. İnsanlara yemek yedikten sonra kalkıp hareket etmeleri için zaman ayırırız (ve teşvik ederiz). Kahvaltı ve öğle yemeğinin ardından genellikle 15 dakikalık bir grup yürüyüşü organize ederiz. Aktivite seviyeleri ana hatlarıyla belirtilecektir - Artışın ne zaman düşük, orta veya yüksek yoğunlukta olacağını ve insülin ayarlamaları yapmak için yeterli zamanın olacağını bileceksiniz. Herkesin harika (şeker hastalığı) bir hafta sonu geçirmek için ihtiyaç duydukları bilgilere sahip olduğundan emin olmak için grupla konuşmayı, yönlendirmeler sağlamayı ve check-in yapmayı teşvik ediyoruz. Emin olabileceğiniz bir şey var - yönetim için pek çok yeni teknik öğreneceksiniz, pratik yapma şansınız olacak ve biri size gizlice yaklaşırsa düşük seçenekler için asla eksik olmayacaksınız.

Bize yatmamızı söyleyen kamp danışmanlarımız var mı? Seanslarımızı kim yönetiyor? Ne öğrenmeyi bekleyebilirim?

Bir Slipstream'de birçok sihrin geldiği yer burasıdır. Öğreneceğiniz konuşmacılar aynı zamanda oturumlara katılan ve etkinliklere giden akranlarınız olacak. Hiç Adam Brown’ın kitabını ve harika kaynağını okudunuz Parlak Noktalar ve Kara Mayınları? Adam, diyabet ve teknolojiyle ilgili en son bilgileri öğretmek için 2018'de birkaç Slipstreams'da bize katılacak. Daha derine inmek mi istiyorsunuz? Günün ilerleyen saatlerinde onunla bir yürüyüşe çıkın ve harika bir sohbete dalın. Eski ligde 1. kolej atleti olan Nike Influencer'ı Lauren Bongiorno'yu blogunda takip ettiniz mi? Bir sabah yogası için Lauren'a katılın ve günün ilerleyen saatlerinde en son farkındalık stratejileri hakkında ondan bilgi almak için uğrayın. Diyabet ve Egzersiz ile ilgileniyor musunuz? Tip 1 arkadaşınız ve Diyabet Eğitim Kampı'nın kurucusu Dr. Matt Corcoran'dan bazı stratejiler öğrenmekle kalmayacak, aynı zamanda hafta sonu onunla birlikte hareket etme şansınız da olacak.

Elbette, birçok kamp etkinliğinin tadını çıkarırken güvende olduğumuzdan emin olmak için profesyonelleri de getireceğiz. Sizi deneme yanılma yoluyla wakeboarding öğrenmeye ya da o yay ve oku kendi başınıza nasıl atacağınızı düşünmeye bırakmayacağız. Her kampta ayrıca kamp etkinliği uzmanları bulunmaktadır.

Slipstream Hafta Sonuna ne tür insanlar geliyor? Uyum sağlayıp sağlamayacağımı nasıl bileceğim?

Tip 1 diyabetle yaşıyorsanız, endişelenmenize gerek yok. Otomatik olarak uyum sağlayacaksınız. (T1D ile yaşamıyorsanız, ancak diyabet topluluğunun bir üyesiyseniz, ortaklar için bir Slipstream de dahil olmak üzere başka ne tür Slipstream Hafta Sonları düzenlediğimizi görmek için CIM Web sitesini T1'ler ve yaşlılar için Slipstream!) Son 10 yılda, birçok farklı kampçı ile çok fazla deneyimimiz oldu. Bekleyebileceğiniz şey bu:

• En büyük kampçılar grubu 25-35 yaş aralığındadır, ancak her zaman üniversite çağındaki birkaç kabine, 35-50 yaşındakilere ve yaşlılara da sahibiz!

• Daha önce bir "yüz yüze diyabet olayına" gitmiş kişiler ile tamamen yeni olanlar arasında genellikle 50/50 oranında bir karışım vardır.

• Katılan insanların çoğu kampa gelen başka kimseyi tanımıyor

• Katılımcıların çoğu, harika bir kaynak ağıyla ve ihtiyaç duyulduğunda çağrılabilecek diğer T1'lerden oluşan canlı bir toplulukla kamptan ayrılıyor

• Zindelik seviyesi gerekli değildir, sadece dışarı çıkma ve hareket etme arzusu. Kampta konfor bölgenizi tanımlayabilirsiniz. Ayrıca çok fazla stres veya endişe olmadan bu durumdan çıkmanın yollarını bulmanıza da yardımcı olacağız. Ironman sporcularının yanı sıra yalnızca ilk yürüyüş yarışı fikrini düşünenlerle çevrili olmayı bekleyebilirsiniz.

Ve işte karşınızda: Diyabetli yetişkinler için kamp yapın.

Slipstream hafta sonlarında bir şans tanımanızı, rahatlık alanınızın sınırına adım atmanızı ve gerçek hayatta diyabet topluluğuyla bağlantı kurmanızı öneririz. Gerçekten anlayan bir insan ağı tarafından desteklenen ve T1D'nin günlük zorluklarının üstesinden gelmek için yeni bir enerjiyle desteklenen, diyabetinizle yeniden bağlandığınızı hissederek uzaklaşmanızı bekliyoruz. Diyabetin zor olabileceğini biliyoruz, ancak Slipstream hafta sonu boyunca işlerin biraz daha kolay hale geleceğini umuyoruz.

Çevrimiçi Diyabet Topluluğundaki birçoğumuz sosyal medya ve Web üzerinden destek ve kaynak buluyoruz. Topluluğu şahsen, harika açık havada bir araya getirdiğimizde, çevrimiçi destek ağlarını bir sonraki seviyeye taşıyoruz. En iyi arkadaş olabilecek bağlantılar, yüz yüze etkileşimlerin gücüyle kurulur… ideal olarak bir kamp ateşinin yanında otururken bir birayla.

Haziran ayında burada gerçekleşecek olan Northeastern Slipstream'e kaydolun veya Güney Kaliforniya ve Ontario'daki Eylül kamplarından birine buradan kaydolun.

Diğer Yetişkin D-Kampı Seçenekleri

Editörün Notu - Tip 1'li yetişkinler için diyabet kampları sunan birkaç başka kuruluş daha var:

Survive & Thrive Adult T1D Eğitim Kampı

1-3 Haziran, Stillwater, NJ'deki Camp Nejeda'da
Bilgi: www.campnejeda.org/surviveandthrive

ConnecT1D’nin Yetişkinler İçin Yaz Tatili

23-24 Haziran, Suquamish, WA'daki Clearwater Resort'ta
Bilgi: www.connect1d.org/retreat

Diyabet Eğitim Kampı

Pensilvanya, Lancaster'daki bir haftalık yaz kampları
Bilgi: www.diabetestrainingcamp.com