Menopoz hayatınızı alt üst edebilir. Pek çok değişiklikten geçeceksiniz ve hiçbiri sizi cinsel istek ve işlevdeki değişikliklerden daha fazla şaşırtmayacaktır. Ancak menopozun hareketli bir cinsel yaşamın sonunu işaret etmesi gerekmez.
Menopoz sonrası seks, "Big M." nin en az tartışılan yönlerinden biridir. Bunun değişme zamanı.
Bunu aklımda tutarak, menopoz ve seks hakkındaki en büyük efsaneler hakkında bazı okuyucularımızla birlikte blogum Menopoz Tanrıçası'nın orijinal üyelerini sorguladım.
1. Menopoz, libido kaybına yol açar
Menopozun birçok kadın için libidonun düşmesine hatta yok olmasına neden olduğu doğrudur, ancak bu herkes için geçerli değildir. Bazı kadınlar çok az değişiklik fark eder. Orijinal Menopoz Tanrıçası grubumuzdan bir kadının aslında bir artırmak cinsel istekte.
Menopoz deneyimi oldukça kişiseldir. Aramızda benzerlikler olsa da menopoz her kadın için farklıdır.
2. Vajina sağlığı önlemleri yalnızca seks yapıyorsanız gereklidir
Vajina sağlığı sadece seks ile bağlantılı değildir. Aynı zamanda üriner sisteminiz ve pelvik sağlığınızla da bağlantılıdır. Şu anda cinsel olarak aktif olmasanız bile vajinanıza iyi bakmanız gerekir.
Menopoza girmiş veya geçen kadınlar vajinayı etkileyen hormonal değişiklikler yaşarlar. İdrar kaçağı veya idrar yolu enfeksiyonları gibi sorunlar yaşayabilirsiniz. Bu nedenle, menopozdan sonra da jinekolojik bakım görmelisiniz.
3. Partneriniz anlamayacak
Anladım.Anlamak sizin için yeterince zor, o halde partnerinizin libidodaki değişiklikleri anlamasını nasıl bekleyebilirsiniz? Kuşkusuz, cinsel istek aniden azaldığında bu zor olabilir. Reddedildiğinizi veya artık eşinize ilgi duymadığınızı hissedebilir.
Menopoz Tanrıçası grubumuz, ortaklarımızın anlamasına yardımcı olmak için fiziksel yakınlık hakkında bir konuşma başlatacak olanların bizler olması gerektiğini fark etti. Şaşırtıcı bir şekilde, önemli başkalarımıza, diğer çiftlerin benzer zorluklardan geçtiğini bildirmenin, onu daha az kişisel ve daha anlaşılır hale getirdiğini gördük.
4. Ağrılı seks kalıcı bir durumdur
Neyse ki, durum bu değil. Bunu düzeltmenin basit kayganlaştırıcılardan vajinal dilatatörlere, hormon tedavisine ve diğer ilaçlara kadar birçok yolu vardır. Hatta vajina duvarını yenileyebilecek lazer tedavileri bile var.
Sizin için çalışmaları keşfetmenin biraz zaman ve deneme yanılma gerektirebileceğini bilin. Sabırlı ol.
5. Libido sonsuza dek kaybolur
Tüm cinsel arzularını birdenbire kaybeden kadınlar için bile, zamanla ve dikkatle onu kurtarabildiler. Muhtemelen 30'larınızda ve 40'larınızda sahip olduğunuz cinsel dürtüyü geri kazanamayacaksınız, ancak bir kısmını geri alabilirsiniz.
Bir terapistin çiftlere, kayıp arzularını harekete geçirmeleri için tavsiyesi: Yatak odasında haftada bir kez yüzünüzde bir gülümsemeyle çıplak görünün.
6. HRT her zaman cevaptır
Hormon replasman tedavisi (HRT) dır-dir bazı kadınlar için bir cevap. İyi bir kural, her zaman en az invaziv tedaviyi ilk önce en az potansiyel yan etkilerle denemektir.
Mağazadan satın alınan kayganlaştırıcılar işe yaramazsa, kasları güçlendirmek ve yağlamayı teşvik etmek için vajinal egzersiz aletlerini ve dilatörleri deneyin. Bu tedaviler başarısız olursa, doktorunuzla reçeteli bir ilacı denemeyi konuşun.
7. İlişki = Cinsel yakınlık
Menopoz Tanrıçası topluluğundaki birçoğumuz, sözlü tatminten karşılıklı okşayarak sarılma ve öpüşmeye kadar alternatif cinsel yakınlık biçimleri kullanırız. İçeri girdikten sonra acı çeken kişiler için bu yöntemler, ilişkinizdeki fiziksel yakınlığı koruyabilir.
Götürmek
En büyük efsane mi? Menopoz, cinsel yaşamınızın sona ermesi gerektiği anlamına gelmez. Çözümlerin işe yaraması için zaman tanıyın. Partnerinizle açık bir görüşme başlatın. Şiddetli ağrı ve rahatsızlık hissederseniz, doktorunuzla konuşun. Ve en önemlisi, kendinize karşı nazik olun.
Lynette Sheppard, RN, popüler Menopoz Tanrıçası bloguna ev sahipliği yapan bir sanatçı ve yazardır. Blogda kadınlar menopoz ve menopoz ilaçları hakkında mizah, sağlık ve kalp paylaşıyor. Lynette aynı zamanda "Menopoz Tanrıçası Olmak" kitabının da yazarıdır.
