- Sedef hastalığı, yüzünüzdeki ve sakalınızın altındaki cilt de dahil olmak üzere vücudun herhangi bir yerinde olabilir.
- Sakalınızı temiz tutmak, iyi tıraş uygulamaları kullanmak ve doğru ürünleri seçmek sorunları azaltabilir.
- Temizleyicileri, nemlendiricileri ve sakal yağlarını seçerken cilt tipinizi ve içerik maddelerini göz önünde bulundurun.
Sakallıların ara sıra tahriş olmuş cilt nöbeti ile uğraşması alışılmadık bir durum değildir. Ancak aynı zamanda sedef hastalığınız varsa, ağrılı cilt alevlenmeleri çok iyi bildiğiniz bir şey olabilir.
Güzel haberler? Sakalınızın altındaki cilde özen göstererek, sedef hastalığıyla ilişkili kırmızı, kaşıntılı, tahriş olmuş lekeleri azaltabilirsiniz.
Sedef hastalığı nedir?
Ulusal Sedef Hastalığı Vakfı'na göre sedef hastalığı, vücutta iltihaplanmaya neden olan ve cilt hücresi büyümesinde artışa neden olan kronik bir bağışıklık aracılık durumudur. Bu olduğunda, cildinizde kaşıntıya, yanmaya veya batmaya neden olabilecek kabarık plaklar ve pullar fark edebilirsiniz.
Sedef hastalığı vücudunuzun herhangi bir yerinde görünse de, genellikle şu durumlarda ortaya çıkar:
- kafa derisi
- boyun
- yüz
- dizler
- dirsekler
Sakal sedef hastalığını yönetmek için ipuçları
Sakal sahibi olmak, özellikle kafa derisi veya yüz sedef hastalığınız varsa, cilt bakımı rutininize fazladan zaman ayırmanız gerektiği anlamına gelir.
Temiz tutun
Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD), sakal bakımı yaparken, cilt tipinize uygun yumuşak bir temizleyiciyle (sabun değil) her gün yüzünüzü ve sakalınızı yıkamanın çok önemli olduğunu söylüyor.
İşte birkaç yönerge:
- Yağlı cildiniz varsa salisilik veya glikolik asit içeren bir temizleyici sürün.
- Kuru cilt tipleri nemlendirici, kokusuz bir temizleyiciyi tercih etmelidir.
- Cildinizi temizlerken yanma hissi hissederseniz, hassas ciltler için kremsi bir yüz temizleyicisine yapıştırın.
Nemlendirmek
Temizledikten sonra sakalınızın altındaki cildi nemlendirdiğinizden emin olun. Sakal kremi sivilceye yatkın ciltler için en iyisidir, sakal yağı ise normal ve kuru ciltler için daha uygundur.
Gerektiği gibi pul pul dökün ve bakım yapın
Batık tüyleriniz varsa, haftada en az bir ila iki kez rutininize nazik bir peeling uygulayın.
Ve son olarak, sakal tarağıyla sakalınızı düzeltmeyi unutmayın.
Tıraş
Sıra tıraş olma zamanı geldiğinde, birkaç ipucu daha iyi bir deneyim sağlar:
- Önce cildinizi ve sakalınızı ıslatın.
- Hassas ciltler için tıraş kremi veya jeli uygulayın.
- Tıraş olurken kılların uzama yönünü takip edin.
- Her kaydırmadan sonra bıçağı yıkamayı deneyin.
- Nemi hapsetmek için tıraş olduktan hemen sonra sakal yağı, sakal kremi veya sakal nemlendiricisi uygulamayı unutmayın.
Bir ürün seçerken dikkat edilmesi gerekenler
Yüzünüzdeki ve boynunuzdaki cilt çok hassastır. Bu nedenle ürün seçerken ve uygularken dikkatli olmalısınız.
Sakalınızın kıllarıyla da uğraşıyorsunuz, bu nedenle şampuanlar veya kremler gibi kafa derisi sedef hastalığı için tasarlanmış tedavileri kullanırken biraz şansınız olabilir.
Sedef hastalığını tedavi eden ürünler ya reçetesiz (OTC) ya da bir doktorun reçetesiyle temin edilebilir.
Malzemeleri düşünün
Genel olarak sedef hastalığına yönelik reçetesiz satılan ürünler iki aktif bileşenden birini içerir: salisilik asit ve kömür katranı. Birçok topikalin başka bileşenleri olmasına rağmen, bu ikisi sedef hastalığının tedavisi için Federal İlaç İdaresi tarafından onaylanmıştır.
Salisilik asit, cilt pullarının giderilmesine ve yumuşatılmasına yardımcı olabilir. Yine de salisilik asit içeren ürünleri uygularken talimatları izleyin. Çok fazlası aslında sedef hastalığı semptomlarını kötüleştirebilir.
Kömür katranı hem OTC ürünlerinde hem de reçeteli ilaçlarda aktif bir bileşendir. Kaşıntı, pullanma, kızarıklık, şişme ve pullanmayı azaltarak çalışır.
Bununla birlikte cildinizi de tahriş edebilir. AAD, cildinizin nasıl tepki verdiğini görmek için önce küçük bir alanda test etmenizi önerir.
Çam katranı, sedef hastalığı ürünlerinde bulabileceğiniz başka bir bileşendir. Kömür katranı kadar yaygın olmasa da, 2017 tarihli bir incelemeye göre, çam katranı yüzdeki sedef hastalığına bağlı kızarıklık, tahriş ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
Bunu, Dağcı Markasının Sakal Yağı gibi bazı sakal yağı ürünlerinde bir bileşen olarak bulabilirsiniz.
Doktorunuzla kortikosteroidler hakkında konuşun
Hidrokortizon gibi topikal kortikosteroidler tezgahta satılmaktadır. Doktorunuz, hafif yüz sedef hastalığının şiddetini azaltmak için bu kısa vadeyi kullanmanızı önerebilir.
Sedef hastalığınız daha şiddetli ise, reçeteli bir kortikosteroide ihtiyacınız olabilir.
Semptomları ele alın
Kaşıntılı ciltle mücadele ediyorsanız, kaşıntı tedavisi için FDA onaylı bir ürün düşünün, örneğin:
- kalamin
- benzokain
- hidrokortizon
- kafur
- mentol
Nemlendiriciler, cilt bakımı rutininizin önemli bir parçasıdır. Kaşıntılı, kırmızı cildi azaltmak için yoğun bir krem, merhem veya yağ ile yağlanmış halde kalmasını isteyeceksiniz.
Ulusal Sedef Hastalığı Vakfı, sedef hastalığından kaynaklanan pulları yatıştırmaya, nemlendirmeye ve gidermeye yardımcı olmak için jojoba yağı, aloe vera ve çinko pirition gibi bileşenlerden bahseder.
Tanıma Mührünü Arayın
Sedef hastalığı için ürün satın alırken, Ulusal Sedef Hastalığı Vakfı Tanıma Mührü'ne bakın. Bu etiketi taşıyan ürünlerin tahriş edici olmaması ve psoriatik hastalığınız varsa kullanımı daha güvenlidir.
Sakalınızda ve sakalınızın altındaki deride güvenle kullanabileceğiniz bir ürün bulmak için bu veri tabanında kategori, marka ve türe göre arama yapabilirsiniz. Örneğin CeraVe Psoriasis Cleanser ve Cream, psoriatik ciltler için önerilen iki üründür.
Kaçınılması gerekenler
- Koku. Sedef hastalığından kaynaklanan hassas cildiniz veya tahrişiniz varsa, koku içeren ürünlerden kaçının. "Kokusuz" yazan etiketleri arayın.
- Alkol. Ayrıca cildinizi kurutabileceği ve sedef hastalığı semptomlarını kötüleştirebileceği için alkol içeren losyonlar, nemlendiriciler veya temizleyicilerden kaçının.
- Sert fırçalar. Cildiniz için çok sert olabilecek ovalamalardan kaçının.
Bir doktorla ne zaman konuşmalı
Sakalınızın altındaki deriyi görmek zor. Bu, herhangi bir sorun olup olmadığını anlamayı zorlaştırabilir.
Bununla birlikte, cildiniz kaşıntılı, kuru veya ağrılı hissediyorsa veya kırmızı, kabarık lekeler görüyorsanız, doktora ulaşmanın zamanı gelmiş olabilir.
Açıklanamayan saç dökülmesi, dikkate alınması gereken başka bir işarettir. Saç dökülmesi her zaman bir sorun olmasa da, başka bir şeyin döndüğünü gösterebilir.
Bazı sedef hastalığı semptomları, ev ilaçları ile yönetilebilir. Ancak alevlenmeleriniz aşağıdaki durumlarda bir doktordan randevu almalısınız:
- kötüleşiyor
- giderek acı verici
- yayma
Kurul sertifikalı bir dermatolog, sedef hastalığını yönetmek ve sakalınıza bakım yapmak için ürünler önerebilir.
Götürmek
Sedef hastalığı, aşağıdakilere neden olabilen yaygın bir cilt rahatsızlığıdır:
- Ağrı
- kırmızılık
- iltihap
- pul pul olmuş deri
Sakalınız varsa, sakalınızın yanı sıra sakalınızın altındaki cilde uygun şekilde bakım yapmak, sedef hastalığının neden olduğu cilt alevlenmelerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Nazik cilt temizleyicileri, yoğun nemlendiriciler ve sakal yağları gibi reçetesiz satılan ürünler sedef hastalığı semptomlarının yönetilmesine yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, alevlenmeleriniz kötüleşiyorsa, doktorunuzla veya kurul sertifikalı bir dermatologla konuşma zamanı gelmiş olabilir.
