Diş İpini Çekmenin En İyi Yolu Nedir?

Diş ipi kullanmak önemli bir ağız hijyeni alışkanlığıdır. Dişlerinizin arasına sıkışmış yiyecekleri temizler ve yerinden çıkararak ağzınızdaki bakteri ve plak miktarını azaltır. Plak, dişlerin üzerinde biriken ve çürüklere ve diş eti hastalıklarına katkıda bulunan yapışkan bir filmdir.

Pek çok insan her gün dişlerini fırçalamasına rağmen, herkes dişlerini fırçalar kadar düzenli olarak diş ipi kullanmaz. Ulusal bir ankete göre, her 10 Amerikalıdan yaklaşık 4'ü günde en az bir kez diş ipi kullanıyor ve Amerikalıların yüzde 20'si hiç diş ipi kullanmıyor.

Elbette sadece diş ipi kullanmak yeterli değildir. Doğru diş ipi kullanmak önemlidir. Uygun olmayan diş ipi kullanımı, potansiyel olarak dişlerinize ve diş etlerinize zarar verebilir. Öyleyse, dişlerinizin arasını temizlemenin doğru yolu konusunda emin değilseniz, işte diş ipi kullanmanın en iyi yolu için adım adım açıklamalı bir kılavuz.

Diş ipi kullanmak: İzlenecek adımlar nelerdir?

Dişlerinizi doğru şekilde temizlemek için bu adım adım kılavuzu izleyin.

Diş ipi kullanma talimatları

1. Yaklaşık 18 ila 24 inç diş ipini kırın. Diş ipini doğru şekilde tutmak için, diş ipinin çoğunu orta parmağınızın etrafına sarın. Dişleriniz için sadece yaklaşık 1-2 inç diş ipi bırakın.
2. Sonra, diş ipini başparmaklarınız ve işaret parmaklarınızla gergin tutun.
3. Diş ipini iki diş arasına yerleştirin. Diş ipini nazikçe yukarı ve aşağı kaydırın, her dişin her iki tarafına sürün. Diş ipini diş etlerinize kaydırmayın. Bu diş etlerinizi çizebilir veya çürütebilir.
4. Diş ipi diş etlerinize ulaştığında, diş ipini C şekli oluşturacak şekilde dişin tabanında kıvırın. Bu, diş ipinin diş etleriniz ve dişiniz arasındaki boşluğa girmesini sağlar.
5. Bir dişten diğerine geçerken adımları tekrarlayın. Her dişte yeni, temiz bir diş ipi kullanın.

Diş telleriyle diş ipi kullanmanın en iyi yolu nedir?

Diş telleriyle diş ipi kullanmak zor olabilir ve diş telleri olmadan diş ipi kullanmaktan daha fazla zaman alır. Normal diş ipi kullanıyorsanız, dişlerinizi temizlemek için kendinize 10 ila 15 dakika verin.

Bu yöntemle, diş tellerinizde yırtılma ve takılma olasılığı daha düşük olan mumlu diş ipini seçin.

Diş telleri için diş ipi kullanma talimatları

1. Yaklaşık 18 ila 24 inç mumlu diş ipini kırın.
2. Bir aynanın önünde durun, böylece diş ipinin ihtiyacınız olan yere gittiğinden emin olabilirsiniz.
3. Diş ipini dişleriniz ve ana tel arasına geçirerek başlayın. Diş ipinin gevşek uçlarını işaret parmaklarınızın etrafında çevirin, böylece diş ipini kolayca hareket ettirebilirsiniz.
4. İpi iki dişin arasına elinizden geldiğince nazikçe bastırın. Ardından, ipi her iki dişin yanları boyunca yukarı ve aşağı hareket ettirin.
5. Üst dişleriniz üzerinde çalışırken, diş ipi ile baş aşağı bir U yapmaya çalışın. Bunu yapmak için, dişeti çizgisine gelene kadar bir dişin yan tarafına gidin. Ardından, ipi diğer dişin yan tarafına doğru kaydırın.
6. Diş ipini yavaşça çıkarın ve telin arkasından dikkatlice açın. Bir teli yerinden çıkarabileceğinden, diş ipini dişinden fırlatmaktan kaçın.
7. Şimdi, sonraki iki dişe geçin ve tüm dişlerinizin arasına diş ipi sürene kadar aynı tekniği kullanın.

Mumlu diş ipi kullanmak yerine, diş telleriniz varsa diş ipi kullanmak için iyi sonuç veren diğer seçenekler arasında bir Waterpik, bir tür su pensi veya diş ipi geçirmenize yardımcı olan küçük bir alet olan diş ipi kullanmak sayılabilir. Her ikisi de diş ipi kullanımında size zaman kazandırabilir.

Ne zaman diş ipi kullanmalısın?

Diş ipi kullanmak için doğru zamanı bilmek ağız sağlığına da katkıda bulunur.Bazı insanların önce dişlerini fırçalama ve sonra diş ipi kullanma rutini vardır. Ancak, genellikle diş ipi kullanmanız ve ardından dişlerinizi fırçalamanız önerilir.

Diş ipi, dişlerinizin arasına sıkışmış yiyecekleri ve plakları kaldırmaya ve serbest bırakmaya yardımcı olurken, fırçalamak bu parçacıkları ağzınızdan çıkarır. Önce fırçalar ve ardından diş ipi kullanırsanız, bir sonraki fırçalama işleminize kadar yiyecek ve plak ağzınızda kalır.

Amerikan Dişhekimleri Birliği günde en az bir kez diş ipi kullanmanızı ve günde iki kez diş fırçalamanızı önerir.

Diş ipi türleri

Diş ipinin birçok çeşidi vardır. Size en uygun diş ipi türü tercihlerinize, dişleriniz arasındaki boşluk miktarına ve diş telleri veya köprüler olup olmadığına bağlıdır.

Bazı diş iplerinin daha geniş alanlarda kullanılması daha kolaydır, oysa diğer diş ipi türlerinin daha dar alanlarda kullanılması daha kolaydır.

Farklı diş ipi türleri şunları içerir:

• Diş bandı. Bu tip diş ipi, bir şerit gibi daha geniş ve düzdür, bu da dişleriniz arasında diş telleri, boşluklar veya geniş boşluklar varsa, işlenmesini kolaylaştırır.
• Standart diş ipi. Bu, dişlerin arasına sığabilen ince, naylon bir teldir. Aromalı veya tatlandırılmamış, mumlu veya mumsuz olarak gelir. Dişleriniz çapraşıksa veya birbirine daha yakınsa, balmumu kaplamalı diş ipi dişlerin arasına girmeyi kolaylaştırabilir.
• Süper diş ipleri. Bu diş ipi geçirici diş telleri, köprüler ve boşluklarla çalışabilir. Üç bileşeni vardır: cihazların altında diş ipi kullanmak için sertleştirilmiş uç, cihazlarınızın etrafını temizlemek için süngerimsi diş ipi ve diş eti çizginizin altındaki plağı ortadan kaldırmak için normal diş ipi.

Diş ipi kullanmayı kolaylaştıran diğer araçlar

Diş bandı, mumlu diş ipi ve diş ipi geçiricilere ek olarak, diğer araçlar diş ipi kullanmayı daha kolay ve daha hızlı hale getirebilir.

• Bir seçenek, dişlerin arasından plak ve yiyecekleri çıkarmak için su ve basınç kullanan bir elektrikli diş ipi veya diş ipi kullanmaktır. Normal diş ipi kullanmakta sorun yaşıyorsanız her ikisi de harika seçeneklerdir. Diş telleriniz varsa, diş ipi de kullanışlıdır. Bu cihaz, braketler ve teller arasını temizleyebilir.
• Diğer bir seçenek de tek kullanımlık diş ipi kullanmaktır. Kolay hareket ettirilebilirler ve ağzınızın arkasına ulaşması zor diş ipi kullanmanıza yardımcı olabilirler.

Paket servisi

İyi ağız hijyeni, dişlerinizi fırçalamaktan daha fazlasını içerir. Aynı zamanda diş ipi kullanmayı ve doğru diş ipi kullanmayı bilmeyi de içerir.

Diş ipi kullanmak, dişlerinizin arasındaki bakteri, plak ve yiyeceklerin temizlenmesine yardımcı olur ve diş çürüğü ve diş eti hastalığı olasılığını azaltır. Düzenli fırçalama ve diş ipi kullanmanın yanı sıra, yılda en az iki kez düzenli diş temizliği planladığınızdan emin olun.