Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Düşük kan sodyumuna sahip olmak ne demektir?
Sodyum, hücrelerinizin içinde ve çevresinde su dengesinin korunmasına yardımcı olan temel bir elektrolittir. Düzgün kas ve sinir işlevi için önemlidir. Ayrıca kan basıncının sabit kalmasına yardımcı olur.
Kanınızdaki yetersiz sodyum aynı zamanda hiponatremi olarak da bilinir. Su ve sodyum dengesi bozulduğunda ortaya çıkar. Başka bir deyişle, kanınızda ya çok fazla su var ya da yeterince sodyum yok.
Normalde, sodyum seviyeniz litre başına 135 ile 145 mili eşdeğeri arasında olmalıdır. Hiponatremi, sodyum seviyeniz 135 mEq / L'nin altına düştüğünde ortaya çıkar.
Kandaki düşük sodyumun belirtileri
Düşük kan sodyumunun belirtileri kişiden kişiye değişebilir. Sodyum seviyeleriniz yavaş yavaş düşerse, herhangi bir belirti yaşamayabilirsiniz. Çok hızlı düşerlerse belirtileriniz daha şiddetli olabilir.
Sodyumun hızla kaybedilmesi tıbbi bir acil durumdur. Bilinç kaybına, nöbetlere ve komaya neden olabilir.
Düşük kan sodyumunun yaygın semptomları şunları içerir:
- zayıflık
- yorgunluk veya düşük enerji
- baş ağrısı
- mide bulantısı
- kusma
- kas krampları veya spazmları
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- sinirlilik
Kandaki düşük sodyumun nedenleri
Pek çok faktör düşük kan sodyumuna neden olabilir. Vücudunuz çok fazla su ve elektrolit kaybederse, sodyum seviyeniz çok düşebilir. Hiponatremi ayrıca belirli tıbbi durumların bir belirtisi olabilir.
Düşük sodyumun nedenleri şunları içerir:
- şiddetli kusma veya ishal
- antidepresanlar ve ağrı kesici ilaçlar dahil olmak üzere belirli ilaçları almak
- diüretik almak (su hapları)
- egzersiz sırasında çok fazla su içmek (bu çok nadirdir)
- dehidrasyon
- böbrek hastalığı veya böbrek yetmezliği
- karaciğer hastalığı
- konjestif kalp yetmezliği dahil kalp sorunları
- Adrenal bezinizin vücudunuzdaki sodyum, potasyum ve su dengesini düzenleme yeteneğini etkileyen Addison hastalığı gibi adrenal bez bozuklukları
- hipotiroidizm (yetersiz tiroid)
- birincil polidipsi, aşırı susuzluğun sizi çok fazla içtirdiği bir durum
- ecstasy kullanarak
- vücudunuzun su tutmasına neden olan uygunsuz antidiüretik hormon (SIADH) sendromu
- vücudun antidiüretik hormon üretmediği nadir bir durum olan diabetes insipidus
- Yüksek kortizol seviyelerine neden olan Cushing sendromu (bu nadirdir)
Kandaki düşük sodyum riski kimde?
Aşağıdakiler dahil bazı faktörler düşük kan sodyum riskinizi artırır:
- ihtiyarlık
- diüretik kullanım
- antidepresan kullanımı
- yüksek performanslı bir atlet olmak
- daha sıcak bir iklimde yaşamak
- düşük sodyumlu diyet yemek
- kalp yetmezliği, böbrek hastalığı, uygunsuz antidiüretik hormon sendromu (SIADH) veya diğer koşullara sahip olmak
Düşük sodyum riski altındaysanız, elektrolit ve su alımınız konusunda daha dikkatli olmanız gerekebilir.
Kandaki düşük sodyum testleri
Kan testi, doktorunuzun düşük sodyum seviyelerini kontrol etmesine yardımcı olabilir. Düşük kan sodyum semptomlarınız olmasa bile, doktorunuz temel bir metabolik panel isteyebilir. Bu, kanınızdaki elektrolit ve mineral miktarlarını test eder.
Temel bir metabolik panel, genellikle bir rutin fizikselin parçasıdır. Herhangi bir semptomu olmayan bir kişide düşük kan sodyumunu belirleyebilir.
Seviyeleriniz anormal ise, doktorunuz idrarınızdaki sodyum miktarını kontrol etmek için bir idrar testi isteyecektir. Bu testin sonuçları, doktorunuzun düşük kan sodyumunuzun nedenini belirlemesine yardımcı olacaktır:
- Kan sodyum seviyeniz düşük ancak idrar sodyum seviyeniz yüksekse, vücudunuz çok fazla sodyum kaybediyordur.
- Hem kanınızdaki hem de idrarınızdaki düşük sodyum seviyeleri, vücudunuzun yeterince sodyum almadığı anlamına gelir. Vücudunuzda çok fazla su da olabilir.
Düşük kan sodyumunun tedavisi
Düşük kan sodyumunun tedavisi, nedene bağlı olarak değişir. Şunları içerebilir:
- sıvı alımını azaltmak
- diüretiklerin dozajını ayarlamak
- baş ağrısı, mide bulantısı ve nöbetler gibi semptomlar için ilaç almak
- altta yatan koşulları tedavi etmek
- intravenöz (IV) sodyum solüsyonu infüze etmek
Düşük kan sodyumunun önlenmesi
Su ve elektrolit seviyenizi dengede tutmak, düşük kan sodyumunu önlemeye yardımcı olabilir.
Sporcuysanız, egzersiz sırasında doğru miktarda su içmek önemlidir.
Ayrıca Gatorade veya Powerade gibi rehidrasyon içecekleri içmeyi de düşünmelisiniz. Bu içecekler elektrolitler içerir ve terleme yoluyla kaybedilen sodyumun yenilenmesine yardımcı olur. Bu içecekler, kusma veya ishal yoluyla çok fazla sıvı kaybederseniz de faydalıdır.
Tipik bir gün boyunca, kadınlar 2,2 litre sıvı içmeyi hedeflemelidir. Erkekler 3 litreyi hedeflemelidir. Yeterince su aldığınızda idrarınız soluk sarı veya berrak olur ve susuz hissetmezsiniz.
Aşağıdaki durumlarda sıvı alımınızı artırmak önemlidir:
- hava ılık
- yüksek rakımdasın
- hamilesin veya emziriyorsun
- kusuyorsun
- ishalin var
- ateşin var
Saatte 1 litreden fazla su içmemelisiniz. Çok hızlı bir şekilde çok fazla su içmenin mümkün olduğunu unutmayın.
Hipernatremi
Hipernatremi nadirdir. Suya sınırlı erişim ya da susuzluk mekanizması nedeniyle kişi yeterince su alamadığında ortaya çıkar. Daha seyrek olarak diabetes insipidus neden olur. Serum sodyum seviyeniz 145 mEq / L'yi aştığında ortaya çıkar.
Hipernatremi şunlara neden olabilir:
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- nöromüsküler uyarılabilirlik
- hiperrefleksi
- nöbetler
- koma
.jpg)
