Genel Bakış
Adet döneminiz boyunca IBS belirtilerinizin kötüleştiğini fark ettiyseniz, yalnız değilsiniz.
İrritabl bağırsak sendromu (IBS) olan kadınların adet döngülerinin farklı noktalarında semptomlarının değiştiğini gözlemlemesi oldukça yaygındır. Uzmanlar, IBS'li kadınların yarısının dönemlerinde daha kötü bağırsak semptomları yaşadığını tahmin ediyor.
2014 tarihli bir makale, adet döngüsü sırasında seks hormonlarının dalgalanmasının IBS'si olmayanlara kıyasla IBS'li kadınlar için farklı tepkiler uyandırabileceği sonucuna varmıştır.
Ancak, doktorlar bağlantıyı net bir şekilde tanımlamadılar. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Hormonlar, IBS ve adetiniz
Adet döngüsüne en çok dahil olan hormonlar şunları içerir:
- estrojen
- folikül uyarıcı hormon
- lüteinleştirici hormon
- progesteron
Kadın cinsiyet hormonlarının reseptör hücreleri, bir kadının gastrointestinal sistemi boyunca bulunur. 2015 yılında yapılan bir inceleme, üreme çağındaki kadınlarda hormon dalgalanmalarının (özellikle östrojen ve progesteron) gastrointestinal (GI) işlevi etkilediği sonucuna varmıştır. Bu özellikle IBS veya inflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) olanlar için geçerlidir.
Adet döneminizle ilgili IBS semptomları
IBS'si olan kadınlar için adet belirtileri daha sık ve daha kötü olabilir. Şunları içerebilirler:
- Ağrı
- yorgunluk
- uykusuzluk hastalığı
- sırt ağrısı
- adet öncesi sendromu (PMS)
- gaza neden olanlar gibi belirli yiyeceklere karşı daha fazla hassasiyet
Döneminiz boyunca IBS semptomlarını tedavi etmek
Döneminiz boyunca IBS semptomlarını tedavi etmek, IBS semptomlarınızı başka herhangi bir zamanda tedavi etmek için aynı yönergeleri takip eder. Yapabilirsin:
- Yiyecekleri tetiklemekten kaçının.
- Bol sıvı tüketin.
- Yeterli uyku almak.
- Bol egzersiz yapın.
- Düzenli zamanlarda yemek yiyin.
- Yüksek lifli yiyecekler ye.
- Fasulye ve süt ürünleri gibi gaz üreten gıdalardan kaçının.
Ayrıca, doktorunuzun size önerdiği veya reçete ettiği ilaçlara bağlı kalın. Bunlar şunları içerebilir:
- müshiller
- lif takviyeleri
- ishal önleyici
- antikolinerjikler
- Ağrı kesiciler
- seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar)
- trisiklik antidepresanlar
Paket servisi
IBS'li birçok kadın, semptomlarının regl dönemi öncesinde veya sırasında kötüleştiğini fark eder. Bu olağandışı değil. Aslında oldukça yaygındır.
IBS semptomlarınızı yönetmek için reçete edilen tedavi planınıza uyduğunuzdan emin olun. Rahatlamıyorsanız, döneminiz boyunca IBS semptomlarınızı yönetmek için diğer seçenekler hakkında doktorunuzla konuşun.
.jpg)
