Denemeden önce bilmeniz gereken iniş ve çıkışlar.
Sağlık ve zindelik her birimize farklı şekilde dokunur. Bu bir kişinin hikayesidir.
Eyaletinizde esrar yasal olsa bile, federal yasalara göre yasadışı olmaya devam ediyor.
Kenevirdeki sizi uçurmayan bileşik olan kannabidiol (CBD), salatalardan dondurmaya kadar her şeyde ortaya çıkıyor.
Çalışmalara göre, CBD, anksiyeteyi azaltmak, nöbetleri azaltmak ve iltihabı en aza indirmek gibi çeşitli terapötik faydalar sağlayabilir. Kaygı ile yaşayan biri olarak, kişisel olarak en çok anti-anksiyete faktörü ile ilgileniyorum.
CBD'yi buharlamadan sakızlara kadar çeşitli şekillerde alabilmenize rağmen, CBD'yi tüketmenin benzersiz bir yolu kahvedir.
Flower Power Coffee Co.'nun (CBD ile aşılanmış kahve ve yenilebilir yiyeceklerin bir üreticisi) ortak sahibi olan Craig Leivent, PharmD gibi savunucular, CBD ve kahve kombinasyonunun size kahvenin uyanıklığını vereceğini ancak titremeler olmadan vereceğini söylüyor.
Ancak esrarla ilgili her şeyi kapsayan High Times dergisi, fikrin gülünç olduğunu düşünüyor. Mantıkları mantıklı: CBD'nin sizi uykulu hale getirdiği biliniyorsa, kafeinle savaşmaz ve sizi halsiz bırakmaz mı?
Potansiyel olarak anksiyeteye yardımcı olma açısından, bazıları için kaygıyı daha da kötüleştirebilecek kafein, CBD'nin anti-anksiyete etkisini geçersiz kılmaz mı?
Kanabinoid tedavisinde uzmanlaşmış California merkezli bir doktor olan Bonni Goldstein da şüpheci. Özellikle uygun dozaj ve kahvenin sıcaklığı söz konusu olduğunda.
Goldstein, "Nöbet bozuklukları veya otoimmün bozukluklardan kaynaklanan iltihaplanma gibi ciddi tıbbi durumlar için CBD kullanmak isteyenler, CBD'yi bu şekilde almamalıdır, çünkü doğru CBD dozu bu tür hastalıklarda etkinlik için son derece önemlidir" diyor Goldstein.
"CBD'yi beslenme bonusu veya takviyesi olarak almak isteyen sağlıklı bir kişi için [dozlama] sorunları o kadar önemli değil."
Goldstein ayrıca, kenevir çayında CBD stabilitesine bakan yeni bir çalışmanın, sıcaklığın CBD içeriğini etkilediğini, "birisinin durumu için ihtiyaç duyabileceği miligram CBD miktarının ısıtılmış bir içecekle teslim edildiğinde tutarlı olmayacağı anlamına geldiğini" ekliyor. .
Ancak bazı insanlar gerçekten CBD kahvesini seviyor. Brooklyn, New York'ta bir kahve dükkanı olan Caffeine Underground'un sahibi Ian Ford, birayı satmaya başladığından beri işlerin hızla büyüdüğünü söylüyor. O kadar popüler hale geliyor ki, Willie Nelson bile kendi CBD javasını piyasaya sürdü.
Bu yüzden kendimiz için test etmeye karar verdik.
Beş gün boyunca CBD kahve içersem çalışabilir miyim? Kahve onu artırsa bile, yine de kaygıyı azaltacak mı? Konsantre kalabilir miyim?
5 günlük CBD kahve deneyim
Bu deneme için, Flower Power Coffee Co.'dan CBD ile aşılanmış öğütülmüş kahve kullandım. Bu kararı tamamen uygunluğa dayanarak verdim. Brooklyn'de markanın çantalarına hizmet veren ve satan iki kafe var.
Bununla birlikte, organik kimya profesörü tarafından kurulan New Hampshire merkezli Vera Roasting Company'den Wellness Blend dahil olmak üzere piyasada denemek istediğim çok sayıda CBD kahve ürünü var.
Günlük rutinimin bir parçası olarak, kahve alımımı kesinlikle günde iki veya üç orta boy fincanlar ile sınırladığımı ve öğleden sonra 2'den sonra kesinlikle kahve içmeyeceğimi de belirtmek gerekir. - sert duruş.
Bu katı bitiş süresini aşıladığımdan beri (espresso martini ile birkaç kez aldatmış olabilirim, ama bu gerçekten sayılmaz, değil mi?), Endişeyle yaşamama rağmen herhangi bir uyku yardımı olmadan iyi uyuyordum.
1. Gün: İşe odaklanmaktan plansız bir öğleden sonra uykusuna
Bugün izin günüm, bu yüzden Brooklyn'deki Caffeine Underground'dan bademli sütlü bir CBD latte sipariş ediyorum. Latte lezzetlidir ve yumuşaktır. Normal badem sütlü latte dışında hiçbir şeyin tadına bakamıyorum.
Birkaç dakika sonra kendimi tetikte ve odaklanmış hissediyorum.
Bu, sadece bir kafein desteğinden farklıdır, ancak tam olarak hissettirmek zordur. E-postaları karıştırmaya başladım.
Acıktım, bu yüzden yaklaşık 15 dakika sonra, CBD ile aşılanmış reçelli bir parça kızarmış ekmek sipariş ediyorum.
Keşke olmasaydım. Tadı güzeldi ama sonra baş ağrısı başladı.
Görünüşe göre arka arkaya iki “doz” almak benim için çok fazlaydı. Eve varır varmaz kanepeye çarptım ve iki saat boyunca sert bir şekilde çarptım. Harika bir şekerleme olurdu ama son tarihlerim ve yarın erken bir günüm var.
Normal bir şekerleme yapmıyorum ve teslim tarihlerimi daha kısa sürede karşılama baskısı hissetmek endişem için iyi değil.
Goldstein, CBD'nin herkesi farklı şekilde etkilediğini ve popüler inanışın aksine, CBD'nin aslında düşük dozlarda uyarıcı bir bileşik olduğunu söylüyor. Bu yüzden CBD ve kahvenin kombinasyonu, bazılarına aşırı uyarıcı olabilir, bu da benimle olan şey olabilir. Diğerleri için doğru olabilir.
Yine de, o ilk kupadan sonra nasıl hissettiğimi seviyorum, bu yüzden cesaretim kırılmadı.
2. Gün: Uyanık ama sakin hissetmek
Brooklyn'deki rahat Vittles Cafe'nin dışında, "kenevir latte" yi vurgulayan bir kara tahta var. Badem sütü ile buzlu bir tane sipariş ediyorum ve kafe sahibiyle CBD ve vücut için potansiyel sağlık yararları hakkında sohbet ediyorum.
CBD kahvemi içerken, ona dün ne olduğunu ve nasıl çok fazla içmiş olabileceğimi anlatıyorum. Her porsiyon arasında en az üç saat bekleyerek dozları daha fazla aralıklandırmayı öneriyor.
Latte'mi bitirdiğimde kendimi harika hissediyorum: süper uyanık ama şaşırtıcı derecede sakin. Ve dünden beri yakalayamadığım hissinin ne olduğunu anladım.
Sanki birisi latte'mi minicik Xanax parçalarıyla doldurmuş gibiydi.
Sadece gerginliği azaltmak için yeterli, ancak bir uyuşturucunun etkisi altında olduğunuzu hissettirmek için yeterli değil.
Ayrılmadan önce, deneyi evde bitirmek için bir paket Flower Power kahvesi (15 $) alıyorum. Eve 5 km yürümeye karar verdim çünkü harika hissediyorum. Bugün şekerleme yok!
3. Gün: İşin püf noktası ilk olarak bir bardak joe içmek mi?
Tam zamanlı bir serbest yazarım, ancak hafta sonu yapımcısı ve büyük bir web sitesinde editör olarak çalışıyorum. Haftada yalnızca yaklaşık 16 saat, ama cehennem kadar yoğun. Erken başlıyorum - cumartesi ve pazar günleri sabah 7'de - bu da yataktan kalkıyorum ve sabah 6: 58'de 7 metreden masama doğru yürüyüp oturum açtığım anlamına geliyor.
Tam odaklanmam gereken zorlu bir rol.
Bu hafta sonu vardiyaları genellikle üç fincan kahve günüdür. Sabaha normal bir fincan kahve ile başlıyorum ve işe koyuluyorum.
2 numaralı kupanın CBD kupası olacağına karar verdim. Çalışmayı nasıl etkileyeceği konusunda endişeliyim ama yine de dene. Sabah 9: 30'da Flower Power kahvesini yapıyorum.
Kahvenin talimatları, 6 onsluk bir fincan için 5 miligram CBD'nin uygun dozu için yalnızca bir çay kaşığı ve bir buçuk kullanmayı söylüyor.
Kahvemi siyah tercih ediyorum ve bir kafede sadece badem veya yulaf sütü ile içiyorum. New York harmanını seçtim ve gerçekten beğendim. Koyu ve zengindir, hiçbir CBD veya "marihuana" aroması yoktur.
Vardiyamın üzerinden geçiyor ve harika hissediyorum. Belki anahtar budur? Önce bir normal kahve ve bir CBD? Dünden daha iyi hissediyorum.
Başım ağrımadan uyanıkım. Kafein bazen bana kalp çarpıntısı ve titreyen eller verebilir, ama bugün kendimi sakin hissediyorum. Son teslim tarihlerinde herhangi bir endişe ya da ilave stres hissetmiyorum ve gün uçup gidiyor.
Saate bakıyorum ve zaten öğleden sonra 2:30, yani bugün sadece iki fincanlık bir gün. Bir hafta sonu vardiyasında üç fincan kahve içmemiştim, aylardır ilk defa olabilir.
Vardiyamdan sonra, yaz sıcağında Central Park'ta 6 mil koşmaya gidiyorum. Akşamları her zamankinden çok daha erken uykulu hissediyorum. Muhtemelen güneş ve egzersiz olduğu için CBD'yi suçlayamam, ama dikkat edilmesi gereken bir şey.
4. Gün: Aşırı hızda kaygı
İyi uyudum ve tazelenmiş bir şekilde uyandım. Sabah 9'dan önce, CBD kahvesi içmem gerektiğini unutarak iki normal kahvem var.
CBD kahvesini üçüncü fincanımda yapıyorum ama en iyi fikir bu değildi. Başım ağrıyor ve saat sadece 10:30, mesaime hala dört saatten fazla zamanım var. Baş ağrımın uykusuzluk, susuzluk ve tüm hafta boyunca yaşadığımız 95 derecelik ısı dalgasından kaynaklanabileceğini biliyorum, ama bu zor bir sabah.
Vardiyada hayatta kaldım ama her an başımı masama koyabileceğimi ve uykuya dalabileceğimi hissettim. Yapabileceğim olası yazım hataları konusunda endişeliyim ve endişem aşırı hızda. Kendimi oldukça mahvolmuş hissediyorum.
Öğleden sonrayı ve akşamı TV izleyerek ve büyük bir kadeh şarap yudumlayarak geçiriyorum. Erken yatağa dönüyorum.
Bence üç fincan kahve çok fazla, CBD ya da değil.
5. Gün: Beyzbolda halsiz hissetmek
Deneyin son gününe normal bir fincan kahve ve ardından CBD kahvesi ile başlamaya karar verdim. Bu benim için en iyi kombinasyon gibi görünüyor.
Bence Flower Power CBD kahvesi lezzetli ve pürüzsüz gidiyor.
Pricewise, bu günlük içki gerçekten benim için bir seçenek değil. Bir torba 4 fincan (porsiyon) veriyordu, yani fincan başına neredeyse 4 dolar.
Bugün kendimi iyi hissediyorum, neredeyse vücudum CBD'ye alışıyormuş gibi. İlk birkaç gün olduğu kadar "güçlü" gelmiyordu. Ayrıca ne başım ağrıyor ne de uykum var. İki röportaj ve iki kısa serbest hikaye yazıp softbol oyunuma gidiyorum.
Beysbolda kendimi iyi hissediyorum ve iki kez gol atıyorum, ancak üsleri çalıştırırken biraz halsiz hissediyorum. Belki de CBD, sporda bir sonraki performans artırıcı ilaç olmayacak.
Genel olarak, kahveden keyif aldım ve kendimi bir yenilik hediyesi olarak verdiğimi görebiliyorum. Ama bu her gün içeceğim bir şey değil ve onu normal kahveye tercih ettiğime ikna olmadım.
Bence CBD söz konusu olduğunda, sizin için işe yarayan uygun dozu bulmak için birkaç deneme yapmanız gerekebilir. Doktorunuzla konuşmak yardımcı olabilir.
Sakızlar, losyonlar ve tentürler gibi diğer CBD ürünlerinin beni nasıl etkileyeceğini de merak ediyorum.
Piyasaya çıkan çok sayıda yeni CBD ürünü ile, önümüzdeki yıllarda yeni formlarını deneyebileceğim görülüyor. Belki onlardan biri sürekli olarak endişeme yardımcı olur.
CBD Yasal mı? Kenevirden türetilen CBD ürünleri (yüzde 0,3'ten az THC ile) federal düzeyde yasaldır, ancak bazı eyalet yasalarına göre hala yasa dışıdır. Esrar türevi CBD ürünleri federal düzeyde yasa dışıdır, ancak bazı eyalet yasalarına göre yasaldır. Eyaletinizin yasalarını ve seyahat ettiğiniz her yerdeki yasaları kontrol edin. Reçetesiz CBD ürünlerinin FDA onaylı olmadığını ve yanlış etiketlenmiş olabileceğini unutmayın.
Melissa Malamut, New York'ta yaşayan bir yazar ve editördür. Onu Twitter'da takip edin.
