İlk kez okul saatini izlemek zorunda kaldığımda 9 yaşındaydım ve her 30 dakikada bir pedimi değiştirmeyi unutmam gerekiyordu.
O yaşta düşünmek istediğim şey bu değildi. Adet görmeye başlamadan önce, hayattaki en büyük endişem hangi Barbie ile oynayacağıma karar vermekti.
Bebeklerin saçlarını kesmeyi ve yeniden şekillendirmeyi, onlar için farklı kıyafetler yaratmayı ve Barbie Dreamhouse'umda harika oyun tarihleri ayarlamayı çok sevdim. Okul günü, Barbie dünyamın neşesine yol açan saatlerce bekleyişten oluşuyordu.
Ancak 9 yaşından ergenliğe kadar hayatım, hala çocukluğumda ilerlerken içimdeki “kadına” baktığımdan emin olmaktan ibaretti.
27 yaşındayken sonunda endometriozis teşhisi kondu. Yönüm yoktu, sadece onda bir sorun olduğunu düşünen o 9 yaşındaki kızın acı dolu anısı.
İzole edilmiş hissederek, neler yaşadığımı gerçekten anlayan var mı diye merak ettim.
Ağrıdan bunalmış hissetmekten, izolasyondan dolayı hayal kırıklığına uğramaktan ve endometriozisi olan diğer kadınlarla bağlantım kopmaktan yorulmuştum.
Bu yüzden kaç kişinin benimle aynı duruma sahip olduğunu görmek için araştırdım.
Şaşırtıcı bir şekilde, iki ana istatistik buldum: Yaklaşık 10 kadından 1'inde endometriozis var ve bu durum dünya çapında 176 milyondan fazla insanı etkiliyor.
Bu, benim gibi ulaşabileceğim başka insanlar olması gerektiği anlamına geliyordu. Küresel olarak pek çok kadın ve kızı etkileyen bir durumu savunmanın bir yolu olması gerektiğini fark ettim - kontrol edemediği bir şey için kendini suçlayan 9 yaşındaki kız da dahil.
İşte o zaman hikayemi sosyal medyada @imaprilchristina'da paylaşmaya başlama fikrini buldum. Sayfam, her şeyi içinde tutarak kendimi ifade edemeyeceğim şekillerde ifade etmem için bana bir çıkış yolu sağladı.
Zaman geçtikçe ve endometriozis hakkında daha fazla şey öğrendikçe, katıldığım endo topluluğunda ne kadar savunuculuğa ihtiyaç olduğunu fark ettim. Daha güçlü bir hareket yaratmak için bir araya gelmemiz gerekiyordu.
Sizin için en iyi savunuculuğun hangisi olduğunu anlamak zor olabilir. İşte değişimin temsilcisi olmanın bazı yolları.
1. Yolculuğunuzu günlüğe kaydedin
Semptomlarınızı ve vücudunuzu sizden daha iyi kim bilir?
Günlük tutma, düşüncelerinizi gerçek zamanlı olarak not almanın bir yoludur. Regl döneminizin akışı, ani kanamalar, endo alevlenmeler ve belki de en önemlisi duygularınız gibi şeyler hakkında yazabilirsiniz.
Doktorunuzun karşısına oturduğunuzda söylemek istediğiniz her şeyi hatırlamak zor olabilir. Günlüğünüz önemli randevularda size rehberlik edebilir.
Günlüğünüz ayrıca doktora görünmeyle ilgili bazı hayal kırıklıklarının ve endişelerin giderilmesine yardımcı olabilir. Doktorunuzun size söylediği kilit noktaları yazabilirsiniz, böylece bir sonraki ziyarette siz ve doktorunuz aynı sayfada olacaksınız.
Geçmiş günlük girişlerinizi okumak, belirtilerinizdeki kalıpları belirlemenize yardımcı olabilir.
Çantanda günlük taşımanı tavsiye ederim. Hareket halindeki kadınlar olarak, endometriozis ile neyle karşılaşabileceğimizi asla bilemeyiz. Yeni semptomları, duyguları, alevlenme tetikleyicileri veya ortaya çıkan diğer her şeyi takip etmeye hazırlıklı olmak önemlidir.
2. İkinci bir görüş alın
Veya gerekirse üçte biri!
Bu, şu anki doktorunuz için önemsiz değil. İçgüdüleriniz size başka bir konsültasyon istemenizi söylüyorsa, bunu yapmanın hiçbir sakıncası yoktur.
Mümkün olan en iyi bakımın anahtarı, ihtiyaçlarınızın her doktor ziyaretinde karşılandığından emin olmaktır. İhtiyaçlarınızın karşılandığını hissetmiyorsanız, vücudunuz hakkında daha fazla bilgi edinmek için araştırma yapmak ve savunmak tamamdır.
İkinci görüşler size ve doktorunuza gerçekte neler olduğuna daha derinlemesine bakmanıza yardımcı olabilir, böylece sonraki adımlarınızın (varsa) ne olması gerektiğini tam olarak belirleyebilirsiniz.
3. Destek sisteminizi etkinleştirin
Destek, yolculuğunuzda uzun bir yol kat ediyor.
Bir arkadaş, aile üyesi, eş veya endo kız kardeş gibi, randevularınızda yanınızda birinin olması son derece yardımcı olabilir.
Savunuculuk kendi başına gerçekleşmez. Köşenizdeki bir ekiple daha da güçlü.
Dinlemek için bir kulak bile daha az yalnız hissetmenize yardımcı olabilir. Sevdiğiniz kişi size ne hakkında konuşmak istediğinizi hatırlatabilir veya o anda kaçırabileceğiniz bir mesajı iletebilir.
4. Hikayenizi paylaşın
Biliyorum, zaman zaman endo hikayenizi başkalarına açıklamak zor olabilir.
Ben orada oldum. Her şey için doğru kelimeleri bulmak oldukça zor olabilir. Açıldıkça, hayatınızdaki bazı çok kişisel anları yeniden yaşamak zorunda kalabilirsiniz.
Ama bir zamanlar korkan 9 yaşındaki kız acısını bir amaca dönüştürdü ve sen de yapabilirsin! Yolculuğunuzu açıklamada özgürlük var.
Yıllarca teşhis edilmemiştim çünkü endometriozun "bilinen semptomlarını" örneklendirmedim. Ama hikayemi paylaşmasaydım, bugün yolculuğumda nerede olacağımı bilmiyordum.
Hikayenizin benzersiz, gerekli ve geçerli olduğunu bilin. Bunu paylaşmak, topluluğumuzun daha güçlü olmasına yardımcı olabilir ve sağlık uzmanlarına bize nasıl bakacakları konusunda daha iyi bir bakış açısı sağlayabilir.
Götürmek
Geçtiğimiz her şey, bir başkasını güçlendirmek için bir kanaldır. Savunuculuk bana bunu öğretti.
Savunuculuk çeşitli şekillerde olabilir - ama sizinle başlar.
Birden fazla yönden güçlüsünüz, bu yüzden asla kendinizi kısa satmayın. Sesiniz bir fark yaratma gücüne sahiptir.
Endometriozis ile mücadele konusunda açıkça konuşmak ve farkındalık yaratmak bu nedenle önemlidir. 9 yaşındaki başka bir kızın bunu tek başına yaşamasını engelleyerek bana yardım edebilirsin.
April Christina, New York'ta yaşayan bir güzellik ve sağlık blogcusu. 2010 yılında endometriozis teşhisi konulduktan sonra acısını tutkuya dönüştürmeye karar verdi ve amacını insanları daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeleri için eğiterek buldu. Bir blog yazarı ve endometriozis savunucusu olarak amacı, insanlara mücadelelerinde yalnız olmadıklarını göstermektir. İnsanlara ilham vermeye devam ediyor İnternet sitesi, ve Instagram.
