MS ile daha güçlü bir hayat yaşamak
Multipl skleroz (MS), sinirlerinizdeki koruyucu kaplamaya saldıran kronik bir otoimmün hastalıktır. Bu saldırılar miyelin adı verilen kaplamaya zarar verir ve kaplamayı bozar. Miyelin yıprandıkça beyninizle vücudunuz arasındaki iletişim kesintiye uğrayabilir. Sonunda MS sinirlere zarar verebilir ve yok edebilir. Bu hasar geri alınamaz.
MS, çeşitli belirti ve semptomlara neden olur. Yaşayabileceğiniz semptomlar, sinirlerinizin ne kadar hasar gördüğüne ve hastalığın hangi sinirleri hedef aldığına bağlıdır. Sahip olduğunuz MS türü, belirtilerinizin ne kadar hızlı ilerlediğini belirler.
Neyse ki, MS hastasıysanız, teşhisiniz ve değişen bedeninizle baş etmeyi öğrenirken daha güçlü, daha sağlıklı ve daha tatmin edici bir hayat yaşamanın yolları vardır. Bunu başarmanın bir yolu da mesleki terapidir.
Mesleki terapi nedir?
Mesleki terapi (OT), özel ihtiyaçları olan kişilerin daha bağımsız ve üretken bir şekilde yaşamalarına yardımcı olmayı amaçlayan bir sağlık mesleğidir.
Mesleki terapi fizik tedaviye benzer, ancak birkaç temel farklılık vardır. Fizik tedavi genel güce, eklem hareket açıklığına, koordinasyona ve kaba motor becerilere odaklanırken, mesleki terapi daha fazla bağımsızlıkla günlük aktiviteleri gerçekleştirmenize yardımcı olmaya odaklanır.
Mesleki terapistler, engelli veya hastalıklı olmasına rağmen insanların daha iyi yaşamalarına yardımcı olur. Bunu, günlük görevleri yerine getirmek için gereken becerileri geliştirerek veya bunları gerçekleştirmek için alternatif yollar bularak yaparlar.
Mesleki terapi hizmetleri şunları içerebilir:
- Duş almak, yemek pişirmek ve giyinmek gibi rutin günlük aktivitelere yardımcı olmak
- Potansiyel tehlikeleri belirlemek ve ihtiyaçlarınıza uyan daha işlevsel bir ortam yaratmak için evinizi ve çalışma ortamınızı değerlendirmek
- Evde, okulda veya işte kullanım için özel ekipman veya yardımcı cihazlar tavsiye etmek
- ortez, diş telleri veya tekerlekli sandalyeler gibi uyarlanabilir ekipmanların nasıl doğru şekilde kullanılacağını göstermek
- Bütçeleme, planlama ve günlük planlamaya yardımcı olma
- Hedeflerinize ulaşmanızı sağlamak için okullar veya işyerleri ile çalışmak
- İnce motor becerileri, koordinasyonu ve zihinsel uyanıklığı güçlendirmek için egzersizler önermek
- Stres yönetimi için size beceriler öğretmek
Mesleki terapi MS hastalarına nasıl yardımcı olur?
Mesleki terapi, MS ile yaşarken kendinize nasıl bakacağınızı öğrenmenize yardımcı olabilir. Aşağıda nasıl yararlanabileceğinize dair bazı örnekler verilmiştir.
Günlük aktivitelerde yardım
Mesleki terapinin ana hedeflerinden biri, daha bağımsız bir yaşam sürmenize yardımcı olmaktır. MS hastası olduğunuzda, rutin aktiviteler bile zor olabilir. Bir meslek terapisti, günlük görevleri daha verimli bir şekilde yerine getirmeniz için ihtiyaç duyduğunuz araçları size verebilir.
Bu içerir:
- duş
- banyoyu kullanmak
- Çalışma
- ilaç almak
- sürme
- temizlik
- kıyafet giymek
- tımar
- yemek hazırlığı
- temizlik
- çamaşır
- Hobiler
Bu, özellikle MS semptomları hafızanızı, konsantrasyonunuzu ve organizasyonunuzu etkilediğinde veya sizi sürekli yorgun hissettirdiğinde önemlidir.
Size enerjiyi nasıl koruyacağınızı öğretmek
MS ile yaşayan insanlar için en büyük zorluklardan biri enerji tasarrufudur. MS hastasıysanız, kendinizi zorlamak veya fiziksel olarak tükenmek, etkisiz hale getirebilir. MS'inizin alevlenmesine neden olabilir veya alevlenmeyi daha da kötüleştirebilir. Bu bir endişe kaynağıdır çünkü alevlenmenin neden olduğu hasarı gidermek her zaman mümkün değildir.
Mesleki terapistler, MS hastalarının enerjilerini ve yeteneklerini zararlı değil yararlı şekillerde kullanmayı öğrenmelerine yardımcı olabilir. Bir meslek terapisti, görevleri basitleştirmeye ve vücudunuz üzerindeki yükü azaltmaya yardımcı olacak araçları ve teknikleri belirlemenize de yardımcı olabilir.
İş yerinde, okulda ve evde uyarlanabilir cihazları kurma
Bir meslek terapistinin en önemli görevlerinden biri, işiniz, okulunuz ve ev ortamınızla nasıl etkileşim kurduğunuzu değerlendirmektir. Terapist daha sonra kişisel ihtiyaçlarınıza göre bu etkileşimleri iyileştirmenin yollarını belirleyebilir.
Bağımsızlığı teşvik etmek için yüzlerce farklı uyarlanabilir veya yardımcı teknoloji ve araç mevcuttur. Mesleki terapistiniz, hangilerinin size en çok yardımcı olacağını önerebilir.
MS'li birine yardımcı olabilecek uyarlanabilir ve yardımcı cihazlara örnekler şunları içerir:
- tekerlekli sandalyeler, bastonlar ve yürüteçler
- Düşmeleri önlemek için tutunma çubukları gibi banyo ekipmanları
- sürüş güvenliğini ve konforunu artıran cihazlar
- titremelere karşı koymak için ağırlıklı mutfak eşyaları
- yerden eşya almak için bir "erişim" aracı
- kalem tutacakları gibi okuma ve yazma yardımcıları
- kavanoz açacakları
- okuyucuları büyütmek gibi görsel yardımcılar
- bilgisayar ekran okuyucu yazılımı
Gücü ve koordinasyonu geliştirmek
MS'li birçok kişi, ellerindeki gücü veya koordinasyonu kaybeder. Bu, gömleğin düğmelerini iliklemek gibi en basit görevleri bile çok zorlaştırabilir. Bir meslek terapisti size ellerinizin gücünü ve hareket açıklığını geliştirmek için egzersizler öğretebilir.
Bir meslek terapisti, ihtiyaçlarınızı karşılamaya ve el gücü eksikliğinin üstesinden gelmeye yardımcı olacak uyarlanabilir teknolojiler hakkında da bilgi sahibi olacaktır.
Bilişsel rehabilitasyon
Bir meslek terapisti sizi hafıza, konsantrasyon veya problem çözme ile ilgili sorunlar için değerlendirebilir. Daha sonra bu sorunları telafi etmenin yollarını bulabilirler.
Mesleki terapistiniz bilgisayarlı bilişsel eğitim önerebilir. Ayrıca önemli olayları hatırlamanıza veya mali durumunuzu yönetmenize yardımcı olması için akıllı telefon uygulamalarını kullanmayı da öğretebilirler.
Mesleki terapist nasıl bulunur
Bir meslek terapistiyle görüşme konusunda doktorunuzla konuşun. MS'li herkes bu tartışmadan yararlanabilir.
Yakın zamanda teşhis edildiyseniz
İlk ziyaretinizde, uğraşı terapisti, yetenekleriniz için bir temel oluşturmak için bir sınav yapacaktır. Bu, sınırlamalarınızın ne olduğunu bilmelerine yardımcı olacaktır.
Daha sonra mesleki terapist, çevreniz hakkında bir fikir edinmek için evinizi ve iş yerinizi ziyaret edebilir. Bu, terapistin özel ihtiyaçlarınızı değerlendirmesine ve erişilebilirliğinizi ve hareketliliğinizi iyileştirmek için yollar önermesine olanak tanır.
Tüm bunları hesaba katarak, siz ve terapist, mümkün olduğu kadar uzun süre daha fazla bağımsızlık sağlamanıza yardımcı olacak teknikler ve stratejiler oluşturmak için birlikte çalışmaya başlayacaksınız.
Gelişmiş MS'niz varsa
Birkaç yıldır hastalığı olan hastalar, hastalığın ilerlemesi nedeniyle bazı yeteneklerini çoktan kaybetmiş olabilir. Bir meslek terapisti görmek hala önemli.
Enerji tasarrufu, özellikle hastalık ilerledikçe daha da önemli hale geliyor. Bir meslek terapisti, vücudunuza daha fazla zarar verme riski olmadan kendinize bakarken bağımsızlığınızı korumanın yollarını bulmanıza yardımcı olabilir.
Mesleki terapiye ihtiyacınız olup olmadığına karar vermek
MS'li herkesin bir mesleki terapiste ihtiyacı olmayacaktır. MS belirtilerinizin aşağıdaki gibi olduğunu fark ederseniz, doktorunuzdan bir meslek terapistine sevk istemeyi düşünmelisiniz:
- günlük görevleri yerine getirme veya kendinize iyi bakma becerinizi etkilemek
- işte veya okulda üretken olmayı zorlaştırmak
- hobilerden veya eğlencelerden zevk almanızı engeller
Doktorunuzun sevkiyle, çoğu sigorta planı mesleki terapi hizmetlerini kapsayacaktır.
.jpg)