Hardal Banyoları bir COVID-19 Sihirli Kurşun mu?

İnternet umutlu ama uzmanlar ne diyor?

COVID-19 salgını ışığında, hardal banyoları ve hastalıkla birlikte gelen soğuk ve grip benzeri semptomlara yardımcı olup olamayacakları hakkında bazı konuşmalar yapıldı.

Bir burgere koyduğunuz aynı hardal, banyonuza sağlıklı bir katkı sağlayabilir mi? Kısa cevap: belki.

Uzun cevap: Biraz ısı toplarken, bu toz tohum COVID-19'u tedavi etme gücüne sahip değildir, ancak olası hardal banyoları bazı soğuk algınlığı ve grip semptomlarının şiddetini azaltabilir.

Hardal tozu nedir?

Hardal banyoları için kullanılan toz, ince olana kadar öğütülmüş sarı veya siyah hardal tohumlarından elde edilir. Ve evet, sarı hardal, popüler çeşnide kullanılan tohumun aynısıdır.

Hardal banyosu, hardal tozu ve Epsom tuzu veya kabartma tozu karışımıdır. Hardal tıp olarak uzun bir geçmişe sahipken, kullanımı giderek daha popüler hale geliyor.

Hardal banyoları, son birkaç yılda bir sağlık trendi olarak buhar kazanmış ve yaygın rahatsızlıklar için bir ev ilacı olarak lanse edilmiştir. Pek çok çevrimiçi DIY tarifleri ve hayranların yemin ettiği bazı tanınmış markalar var.

Peki bilim ne diyor?

Hardal, COVID-19'u tedavi edemez

Hardalın COVID-19'u tedavi edebileceğine dair bir kanıt yok. Healthline'ın görüştüğü birkaç tıp doktoru hardal banyosunu hiç duymamıştı.

Öte yandan, Prosper Natural Health'in naturopatik doktoru Molly Force, hardalı bir soğuk algınlığı ve grip tedavisi olarak tanıyordu.

Hardalın COVID-19 semptomlarına yardımcı olup olamayacağı sorulduğunda, Force çok netti: "Maalesef COVID ile bunun doğrudan yardımcı olacağına dair herhangi bir kanıtımız yok."

Colorado, Denver'da bir naturopatik doktor ve Denver Metropolitan Eyalet Üniversitesi'nde bütünleştirici sağlık hizmetleri programında bir profesör olan Kelsey Asplin de aynı fikirde.

Asplin, COVID-19 ile ilgili olarak, "Kişinin bağışıklık sistemini desteklemek, böylece" iyi bir şekilde mücadele edebilmek ", hastalarımdan herhangi birine verebileceğim en iyi tavsiyedir." Diyor.

COVID-19'a sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, potansiyel tedaviler, aranacak semptomlar ve ne zaman bakılması gerektiği gibi bilmeniz gereken önemli şeyler vardır.

Durumunuz hafifse, evde tedavi için özel öneriler vardır. Sizin için doğru olduğundan emin olmak için herhangi bir tedaviye başlamadan önce doktorunuzla konuşun.

Hardal banyosu riskleri

Hardal banyolarıyla ilgili gerçek riskler de vardır.

Hardalın tedavi edici kalitesinden sorumlu bileşiğe sinigrin denir. Ayrıca Brüksel lahanası ve brokolide de bulunur ve hardala baharatlı tadı verir.

Sinigrin'in antioksidan ve antienflamatuvar etkilerinin yanı sıra antibakteriyel, antifungal ve yara iyileştirici özelliklere sahip olduğu düşünülmektedir.

Sinigrin, alil izotiyosiyanat oluşturmak için suda parçalanır. Bu uçucu organik bileşik, hardalı baharatlı yapan şeydir. Ayrıca ciltte ve akciğerlerde ciddi kimyasal yanıklara neden olabilir.

Bir 2013 raporu, hardal tohumu içeren bir Çin tıbbı yaması doğrudan cildine uyguladıktan sonra kızarıklık ve tahriş içeren kontakt dermatit geliştiren bir kadını anlatıyor.

Hardalın sadece tadı değil, daha da keskin olduğu açıktır.

Maryland Üniversitesi, Bütünleştirici Tıp Merkezi'nin araştırma direktörü ve müdür yardımcısı Christopher D'Adamo, hardalın dikkatli kullanılması gerektiğini söylüyor.

D’Adamo, "Hardal tohumu banyoları makul konsantrasyonlarda doğası gereği tehlikeli değildir, ancak kesinlikle tehlikeli olabilir" diyor. “Cildin yüksek konsantrasyonlarda yakılmaması için dikkatli olunmalıdır. Cilt rahatsız edici bir şekilde kızarmaya başlarsa, bu çok fazla kullanıldığının ve tehlikeli olabileceğinin bir işareti olur. "

Kuvvet, D’Adamo’nun duygularını yansıtır.

Tedavi “hasta için çok spesifik olmalı ve bu da onu biraz zorlaştırıyor. Force, hastanın kendi anayasasının ve hastalığının nasıl ortaya çıktığının bireysel olarak değerlendirilmesi, karar vermede kritik önem taşıyor ”diyor.

Force, hardalın hastanın cildi üzerindeki etkisini önce az miktarda suyla seyrelterek ve bir yama testi yaparak test etmenin zorunlu olduğuna işaret ediyor.

Hardal cilt için çok yakıcı olabilir ve bazı insanları yakabilir. Genelde derilerinin dörtte biri kadar küçük bir deneme yaması öneririm ”diyor Force.

Asplin de benzer şekilde hissediyor ve ciltte çok uzun süre bırakılırsa hardalın tahrişe ve yanıklara neden olabileceğine dikkat çekiyor.

Genel olarak hassas bir cildiniz varsa, bundan kaçınmak en iyisidir.

COVID-19 ile ilgili olmayan faydalar

Riskler varken, hardal banyolarının da bazı faydaları vardır.

Hardalın sağlığa faydaları sorulduğunda D’Adamo, “Hardal tohumu, birlikte izotiyosiyanat üreten hem glukozinolatlar hem de mirosinaz enzimi içerir. Bu izotiyosiyanatlar vücudun doğal detoksifikasyon süreçlerine yardımcı olur, iltihabı azaltır ve kanser hücrelerinin gelişmesine ve büyümesine karşı koruma sağlayabilir. "

Ayrıca, tıkanıklık gibi soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmenin hardalın "klasik kullanımlarından" biri olduğunu ve hardal banyolarının soğuk algınlığı ve grip için "konfor seviyelerini artırabileceğini" belirtiyor.

Force kabul ediyor.

“Bu, dolaşıma yardımcı olan ve temelde ateşi tetikleyebilen hidroterapi olarak düşündüğüm geleneksel bir yöntemdir. Force, vücuttaki ısıyı uyarabilir, bu nedenle teori, düşük dereceli ateşi tetiklemeyi umarak bağışıklık tepkisini ve lenfatik hareketi uyarabileceğimizdir ”diyor Force.

Force, göğüs tıkanıklığını gidermeye yardımcı olmak için hastalarla hardal kompresi kullanmayı anlatıyor. Hardal, geleneksel olarak ayak ıslatmalarında da kullanılmıştır.

Aslında, hardal tohumu banyolarına olan son ilgi, 2017'deki küçük bir çalışmayla bağlantılı olabilir. Araştırmacılar, hardallı ayak banyolarının semptomlarını algılamayı iyileştirip iyileştirmediğini görmek için solunum yolu enfeksiyonu olan 139 kişiyi araştırdı.

Ayak banyolarını altı gün boyunca günde bir kez yedi dakika alan katılımcılar, semptomları ölçmek için kullanılan beş kategoriden dördünde bir iyileşme bildirdiler.

Çalışmaya göre, “Tamamlayıcı bir tedavi seçeneği olarak ayak banyoları, termografik etkisinden dolayı bağışıklık fonksiyonu ve hastaların sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ayrıca ayak banyolarının stresi azalttığı da tespit edildi. "

Hardal banyolarının soğuk algınlığı semptomlarının süresini kısaltabileceğini açıklamaya devam ediyor.

"Isıtıcı bir tedavi edici olduğu için, gözenekleri açmaya yardımcı oluyor ve ter ve ter bezlerinin açılmasını uyarıyor, bu nedenle toksik maddelerin vücuttan dışarı çıkmasına yardımcı olduğu düşünülüyor" diyor.

Asplin'e göre, hardal banyoları akciğerlerdeki ve sinüslerdeki tıkanıklığı gidermek için yararlı olabilir.

Hardal banyoları ayrıca vücut ağrıları ve ağrıları ile başa çıkmanın yanı sıra rahatlama ve stresten arındırma için de çok faydalı ”diye ekliyor.

Sağlıklı bir geçmiş

Hardal, antik Yunanistan ve Hindistan'a kadar tıbbi olarak kullanılmıştır ve hala Ayurveda tıbbında önemli bir yere sahiptir.

Ayurveda'ya göre hardal, yutulduğunda veya topikal olarak uygulandığında bir ısıtma kalitesine sahiptir ve bu da neden bir detoks yöntemi olarak lanse edildiğini açıklar. Vücudu terleme noktasına kadar ısıtırsanız, mantık gider, toksinleri serbest bırakırsınız.

Batı tıbbının tıbbi özellikleri için hardalı kullandığına dair bazı kanıtlar var. The Lancet tıp dergisinin 1845 tarihli bir yayını, iltihabı azaltmak için hardal banyolarının ve hardal lapalarının kullanımından bahseder.

Ve aynı derginin 1840 tarihli bir yayını, terlemeyi tetiklemek için bir hardal banyosunun kullanılmasından ve düşük dozlarda bir hardal banyosunun "hastanın duyguları için sadece hoş ve yatıştırıcı olan bir sıcaklık hissine neden olduğunu, aynı zamanda vücuda da istilacı organizmalarla mücadele için gereken optimum koşullar. "

Makale ayrıca, hardalın yanıklara neden olabileceği ve karıncalanmanın "dayanılmaz" hale gelebileceği konusunda uyarıyor.

İlginç bir şekilde, 2012 yılında yapılan bir araştırma, hardalın kontakt dermatit semptomlarını azaltabileceğini gösterdi. Ancak, bu çalışma fareler üzerinde yapıldı ve sonuçların insanlara genellenip genellenemeyeceği belirsiz.

Hardal tohumlarının ve yapraklarının besinlerle dolu olduğunu gösteren pek çok veri var. Elbette, bu besin faydalarından yararlanmak istiyorsanız, banyo yapmak yerine onları yemelisiniz.

Hardal ayrıca antioksidanlar açısından da zengindir. Hardal, tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve muhtemelen bazı kanserlere karşı koruyabilen flavonoidlere sahiptir.

Bu antioksidanlar aşağıdaki gibi bakterilere karşı koruyabilir: E. coli, B. subtilis ve S. aureus., ancak çalışma sonuçları karışık. Ayrıca, bu antioksidanların banyodan emilebileceğine dair hiçbir kanıt yoktur.

Alt çizgi

Hardal banyoları COVID-19'a karşı etkili bir tedavi değildir. Soğuk algınlığı, kızarıklık, ağrılar ve ağrıların yanı sıra genel stres rahatlaması için faydalı olabilirler.

Hardal banyosunu denemeden önce daima doktorunuzla konuşun.

COVID-19 söz konusu olduğunda, kendinizi doktor tavsiyelerine göre eğiterek bilgi sahibi olabilirsiniz.

Crystal Hoshaw bir anne, yazar ve uzun süredir yoga uygulayıcısıdır. Özel stüdyolarda, spor salonlarında ve Los Angeles, Tayland ve San Francisco Körfez Bölgesi'nde bire bir ortamlarda ders verdi. Grup kursları aracılığıyla kaygı için dikkatli stratejiler paylaşıyor. Onu Instagram'da bulabilirsiniz.