Miyelofibroz, miyeloproliferatif neoplazmalar (MPN) olarak bilinen bir grup rahatsızlığın parçası olan nadir bir kan kanseridir. MPN'leri olan kişilerde anormal şekilde büyüyen ve çoğalan kemik iliği kök hücreleri bulunur, bu da aşırı yorgunluk, ateş ve kemik ağrısı gibi semptomlara yol açar.
Enflamasyon, miyelofibroz gibi MPN'lerde de rol oynar. Miyelofibroz semptomlarını artırabilir ve hastalığın ilerlemesinde rol oynayabilir. Yediğiniz yiyecekler vücudunuzdaki iltihaplanma düzeyini etkileyebilir.
Spesifik bir miyelofibroz diyeti yoktur. Ancak meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve sağlıklı yağlar açısından zengin dengeli bir diyet yemek iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Hatta MPN'lerin semptomlarını azaltabilir ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilir.
Miyelofibrozunuz varsa hangi yiyecekleri yemeniz ve kaçınmanız gerektiğiyle ilgili güncel araştırmalar için okumaya devam edin.
Miyelofibroz ve diyet arasındaki bağlantı
Sitokinler, hücre sinyallemesinde rol oynayan hücreler tarafından salınan proteinlerdir. Bazıları iltihabı teşvik eder. Çalışmalar, miyelofibrozlu kişilerde inflamatuar sitokinlerin anormal derecede yüksek olduğunu göstermektedir. Enflamasyonun miyelofibroz gibi MPN'lerin semptomlarını, ilerlemesini ve prognozunu etkilediği gösterilmiştir.
Antiinflamatuar gıdalardan zengin, dengeli bir diyet yemek vücuttaki iltihabı azaltabilir. Daha düşük inflamasyon da miyelofibroz semptomlarını azaltabilir ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilir.
Yenecek yiyecekler
MPN Koalisyonu, aşağıdaki yiyecekleri diyetinize dahil etmenizi önerir:
- meyveler
- sebzeler, özellikle brokoli, ıspanak ve lahana gibi koyu yeşil yapraklı ve turpgillerden sebzeler
- baklagiller
- Fındık
- tüm kazançlar
- yumurtalar
- zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar
- balık
- yağsız süt ürünleri
- yağsız et
Kaçınılması gereken yiyecekler
MPN Koalisyonu şunlardan kaçınmanızı önerir:
- işlenmiş gıdalar
- kırmızı et
- yüksek sodyumlu yiyecekler
- Şekerli gıdalar
- tam yağlı süt ve peynir gibi doymuş yağ oranı yüksek yiyecekler
- aşırı miktarda alkol
Bu yiyecekler vücuttaki iltihabı artırabilir. Mayo Clinic tarafından yapılan internet tabanlı bir araştırma, daha yüksek fast food, paketlenmiş atıştırmalıklar, soda ve rafine şeker alımının, miyelofibroz gibi miyeloproliferatif neoplazmaları olan kişilerde daha kötü semptomlarla bağlantılı olduğunu buldu.
Miyelofibroz tedavileri ayrıca bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir ve enfeksiyon riskinizi artırabilir. Yemekten kaçınmaya çalışın:
- çiğ et, balık veya yumurta
- pastörize edilmemiş süt ürünleri
- yıkanmamış meyve ve sebzeler
Miyelofibroz ve bitki bazlı diyetler
Bitki bazlı diyetler, et (sığır eti, tavuk, domuz eti, balık ve kümes hayvanları) ve et ürünlerini (süt ve yumurta) azaltmayı veya ortadan kaldırmayı içerir. Bunun yerine meyveler, sebzeler, kabuklu yemişler, tohumlar, bitkisel yağlar, baklagiller ve tam tahıllar dahil olmak üzere çoğunlukla bütün, bitki bazlı yiyecekler yiyeceksiniz.
Araştırmalar, bitki temelli diyetleri vücuttaki azalmış iltihaplanma ile ilişkilendirmiştir. Bazı çalışmalar, bu yeme şeklinin romatoid artrit ve kronik inflamasyonu içeren diğer hastalıklar için faydalı olabileceğini düşündürmektedir.
Anti-enflamatuar diyetler, enflamatuar bağırsak hastalığı gibi kronik enflamasyonu içeren hastalıklar için önerilen bitki bazlı yeme kalıplarıdır. Daha fazla bitki bazlı yiyeceklerin yanı sıra somon, bitter çikolata, yeşil çay ve kırmızı şarap gibi yağlı balıkları ölçülü olarak yiyeceksiniz. Ayrıca şeker dahil işlenmiş gıdalardan ve rafine karbonhidratlardan da uzak duracaksınız.
Akdeniz diyeti, bitki bazlı, anti-enflamatuar diyete bir örnektir. Bol miktarda sebze, meyve, balık, yoğurt, kümes hayvanları, baklagiller, kepekli tahıllar, zeytinyağı ve kuruyemişlerin yanı sıra orta miktarda kırmızı şarap yemeyi içerir.
Çoğunlukla kırmızı et ve işlenmiş gıdalardan uzak duracaksınız. Araştırmalar, Akdeniz diyetinin kanser, diyabet, obezite, ateroskleroz, metabolik sendrom ve bilişsel bozukluklar dahil olmak üzere kronik inflamasyonu içeren durumlara karşı koruyucu olabileceğini göstermektedir.
Devam eden bir çalışma, Akdeniz diyetinin miyelofibroz dahil MPN'li kişilere fayda sağlayıp sağlamayacağını araştırmaktadır. NUTRIENT denemesine sahip araştırmacılar (myEloproliferatif Neoplazmalar arasında NUTRitional Intervention), bu diyet modelinin MPN semptomlarını iyileştirmek için vücuttaki iltihabı azaltacağını umuyor.
Akdeniz diyetinin kan pıhtılaşması, anormal kan sayımı ve dalak büyümesi riskini azaltarak miyelofibroz gibi hastalıkların seyrini değiştirebileceğine inanıyorlar.
Götürmek
Kronik inflamasyon, miyelofibroz gibi MPN'lerle bağlantılıdır ve semptomlarda ve hastalığın ilerlemesinde rol oynayabilir. Araştırmacılar, anti-enflamatuar bir diyetin miyelofibroz semptomlarını en aza indirmeye ve hatta hastalığın kötüleşmesini geciktirmeye yardımcı olabileceğine inanıyor. Ancak miyelofibrozu tedavi etmek için henüz hiçbir diyet kanıtlanmamıştır.
Akdeniz diyeti gibi bitki bazlı diyetlerin vücuttaki iltihabı azalttığı gösterilmiştir. Bir Akdeniz diyetinin miyelofibrozlu insanlar için sonuçları iyileştirip iyileştiremeyeceğini görmek için bir klinik çalışma devam etmektedir.
Sizin için en iyi diyet hakkında doktorunuzla konuşun. Çoğu uzman, miyelofibroz için en iyi diyetin anti-enflamatuar ve bitki bazlı bir Akdeniz diyeti olduğunu öne sürüyor.
