Genel Bakış
Bir tatil veya iş gezisi planlıyorsanız ve HIV ile yaşıyorsanız, önceden planlama daha keyifli bir yolculuk geçirmenize yardımcı olacaktır.
Çoğu durumda, HIV sizi seyahat etmekten etkilemez veya engellemez. Ancak yurt içi ve yurt dışı seyahatler biraz hazırlık gerektirecektir. Farklı bir ülkeye gitmek daha fazla planlama gerektirecektir.
Kaçışınızı planlamanıza ve hazırlanmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.
1. Kendinize fazladan zaman tanıyın
HIV'iniz varken seyahat etmek ekstra planlama ve hazırlık gerektirebilir. Birkaç ay veya daha uzun süre önceden bir gezi rezervasyonu yapmayı deneyin.
Bu, sağlık uzmanınızla görüşmek, ilaçlar ve olası ekstra aşıları almak, sigortanızı onaylamak ve gideceğiniz yere uygun şekilde paketlemek için bolca zaman sağlayacaktır.
2. Ziyaret etmeyi planladığınız ülkede herhangi bir kısıtlama olmadığından emin olun
Uluslararası seyahat etmeden önce biraz araştırma yapmanız gerekebilir.
Bazı ülkelerde HIV ile yaşayan kişilerin seyahatlerinde kısıtlamalar vardır. HIV taşıyıcınız olduğunda seyahat kısıtlamaları ayrımcılığın bir türüdür.
Örneğin, bazı ülkeler, ülkeye giren veya kısa süreli (90 gün veya daha az) veya uzun süreli ziyaret (90 günden fazla) için kalan HIV'li kişilerle ilgili politikalara sahiptir.
Dünyanın dört bir yanındaki savunucular, seyahat kısıtlamalarını azaltmak ve ortadan kaldırmak için çalışıyor ve ilerleme kaydetti.
2018 itibariyle, 143 ülkede HIV ile yaşayanlar için seyahat kısıtlaması yoktur.
İşte son gelişmelerden bazı örnekler:
- Tayvan ve Güney Kore mevcut tüm kısıtlamaları kaldırdı.
- Singapur yasalarını hafifletti ve şimdi kısa vadeli kalışlara izin veriyor.
- Kanada, HIV ile yaşayan kişilerin oturma izni almasını kolaylaştırıyor.
Bir ülkede HIV'li gezginler için herhangi bir kısıtlama olup olmadığını doğrulamak için çevrimiçi veritabanlarında arama yapabilirsiniz. Büyükelçilikler ve konsolosluklar da daha fazla bilgi için yardımcı kaynaklardır.
3. Sağlık uzmanınızla bir randevu ayarlayın
Seyahatinizden en az bir ay önce sağlık uzmanınızla konuşun. Mevcut sağlık durumunuzu ve seyahat planlarınızı nasıl etkileyebileceğini tartışabilirler. Bağışıklık sisteminizin ne kadar iyi çalıştığını görmek için kan testleri de yapabilirler.
Bu randevuda ayrıca şunları yapmalısınız:
- Seyahatinizden önce ihtiyacınız olabilecek gerekli aşılar veya ilaçlar hakkında bilgi alın.
- Seyahatiniz sırasında ihtiyaç duyacağınız ilaçlar için reçete talep edin.
- Geziniz sırasında kullanacağınız reçetelerin kopyalarını edinin.
- Doktorunuzdan seyahatiniz sırasında paketleyip kullanacağınız ilaçların ana hatlarını içeren bir mektup isteyin. Bu belgeyi seyahat sırasında ve gümrükte göstermeniz gerekebilir.
- Seyahat ederken ortaya çıkabilecek tıbbi sorunları konuşun.
- Gideceğiniz yerde, gerekirse tıbbi bakıma yardımcı olabilecek klinikler veya sağlık hizmeti sağlayıcılarıyla görüşün.
4. Gerekli aşıları alın
Bazı ülkelere seyahat etmek için yeni aşılar veya güçlendirici aşılar almak gerekir. Sağlık uzmanınız, belirli aşıları önermeden veya uygulamadan önce muhtemelen sağlığınızı gözden geçirecektir.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, şiddetli immünosupresyonu olmayan HIV'li kişilerin diğer gezginler gibi aşılanması gerektiğini belirtir. HIV'li kişiler, bağışıklıkları azalmışsa, kızamık gibi durumlar için ek aşılara ihtiyaç duyabilir.
Düşük bir CD4 T lenfosit sayısı, aşılara reaksiyon süresini değiştirebilir. Bu aşılar o kadar etkili olmayabilir veya bu sayıya bağlı olarak etki etmesi daha uzun sürebilir.
Bu, önceden bir aşı almanızı veya ek güçlendirici aşılar almanızı gerektirebilir. Ek olarak, düşük CD4 T lenfositi, sarı humma gibi belirli aşıları yaptırmanızı engelleyebilir.
5. Geziniz için ihtiyaç duyacağınız ilaçları paketleyin
Kalkıştan önce seyahatinizde almanız gereken tüm ilaçlara sahip olduğunuzdan emin olun. Seyahat ederken gecikme yaşarsanız diye ekstra dozlar da getirin.
İlaçlar açıkça işaretlenmeli ve orijinal paketlerinde olmalıdır. İlaçları en iyi şekilde nasıl saklayacağınızı gözden geçirdiğinizden emin olun. Işığa duyarlılarsa, belirli bir sıcaklıkta tutulmaları veya ışıktan saklanmaları gerekip gerekmediğini düşünün.
Sağlık uzmanınızdan aldığınız ilaçları özetleyen mektubun bir kopyasını yanınızda taşıyın.
Bunu, bir gümrük memuru isterse veya dışarıdayken tıbbi yardım almanız veya ilacı değiştirmeniz gerekirse kullanabilirsiniz.
Bu mektup, sağlık uzmanınızın iletişim bilgilerini ve aldığınız ilaçları içermelidir. İlaçları neden aldığınızı belirtmesine gerek yoktur.
6. İlaçlarınızı yakın tutun
Herhangi bir noktada valizinizden ayrılacaksanız, ilaçlarınızı bir el çantasında saklamayı düşünün. Bu, bagajınızın kaybolması veya hasar görmesi durumunda ilaçlarınızı almanızı sağlayacaktır.
Hava yoluyla seyahat etmeyi planlıyorsanız, 100 mililitreden (mL) fazla sıvı ilaç taşımak, hava yolunuzdan veya havalimanından onay gerektirecektir. Standart sınırdan daha fazla sıvıyı nasıl taşıyacağınızı belirlemek için havayolunuzla iletişime geçin.
7. Sigortanızı gözden geçirin ve gerekirse daha fazlasını satın alın
Seyahat ederken sigorta planınızın tüm tıbbi ihtiyaçları karşıladığından emin olun. Farklı bir ülkedeyken ek teminata ihtiyacınız varsa seyahat sigortası satın alın. Tıbbi yardım almanız gerekmesi ihtimaline karşı seyahatinizde sigorta kartınızı yanınıza aldığınızdan emin olun.
8. Varış noktanız için hazırlanın
Seyahat etmek, yalnızca HIV'li olanlar için değil, herkes için belirli riskler getirebilir. Hastalıktan kaçınmak için belirli kirleticilerle gereksiz temastan kaçınmak istersiniz. Belirli öğeleri paketlemek, maruz kalmayı önlemenize yardımcı olabilir.
Hastalık taşıyan böceklerin bulunduğu bir ülkeye seyahat etmek için, böcek kovucu maddeyi DEET (en az yüzde 30) ve cildinizi örten giysilerle paketleyin. Doktorunuz bu hastalıkları önleyebilecek ilaçlar yazabilir.
Parklarda ve plajlarda kullanmak üzere bir havlu veya battaniye hazırlayabilir ve hayvan atıklarıyla temas etmemesi için ayakkabı giyebilirsiniz.
Ayrıca, ellerinizi mikroplardan korumak için seyahatinizde kullanmak üzere el dezenfektanı koyun.
Gelişmekte olan bir ülkeye seyahat ediyorsanız hangi gıdalardan kaçınmanız gerektiğini öğrenin.
Kendi kendinize soymadığınız sürece çiğ meyve veya sebzeleri, çiğ veya az pişmiş et veya deniz ürünlerini, işlenmemiş süt ürünlerini veya bir seyyar satıcıdan herhangi bir şeyi yemekten kaçının. Musluk suyu içmekten ve musluk suyuyla yapılmış buz kullanmaktan kaçının.
Paket servisi
HIV ile yaşarken iş veya eğlence amaçlı seyahat etmekten zevk almak mümkündür.
Seyahat planlarınızı etkileyebilecek herhangi bir tıbbi sorunu gözden geçirmek için seyahatinizden önce sağlık uzmanınızı görmeyi unutmayın.
Aşılar, yeterli ilaçlar, sigorta ve uygun ekipmanla seyahate hazırlanmak, olumlu bir seyahat deneyimi sağlamaya yardımcı olabilir.
