Genel Bakış
Emzirmek hiç akıllıca olmamalı gibi görünüyor.
Bebeği göğsünüze koyarsınız, bebek ağzını açar ve emer. Ancak nadiren bu kadar basittir. Bebeğinizi beslenmeyi onlar ve sizin için en kolay hale getirecek şekilde tutmak her zaman kolay değildir. Neyse ki bizden önce gelen birçok kadın bunu çözdü.
Mayo Clinic tarafından önerilen dört muhafaza şunlardır:
- beşik tutma yeri
- çapraz beşik tutma
- futbol tutuşu
- yandan uzanan tutuş
1. Beşik tutacağı
Beşik tutuşu bir klasiktir. Bu, emzirmenin OG'si.
Bu tutuşu rahat bir şekilde yapmak için kolçaklı bir sandalyeye veya kollarınızı desteklemek için çok sayıda yastığın bulunduğu bir alana oturmalısınız. Bebekler küçük olabilir, ancak onları uzun süre tek pozisyonda tutmak kollarınız ve sırtınız için zor olabilir. Bu yüzden önce rahat olun.
Düz bir şekilde oturun ve bebeğinizin başını kolunuzun kıvrımına dayayın. Bebeğinizin vücudu yan yatırılmalı ve iç kolu aşağıda olacak şekilde size dönük olmalıdır. Bebeğinizi kucağınızda tutun veya kucağınıza bir yastığın üzerine koyun, hangisi daha rahatsa.
2. Çapraz beşik tutma yeri
İsminden de anlayabileceğiniz gibi, çapraz beşik tutuşu tıpkı beşik tutuşu gibidir, sadece çaprazdır.Bunun anlamı, bebeğinizin başını kolunuzun kıvrımına yaslamak yerine, altını desteklemenizdir.
Düz bir şekilde oturun ve bebeğinizi, alt kısmı kolunuzun kıvrımına ve kafası onu beslemek istediğiniz göğsüne (destekleyici kolun karşısındaki göğüs) gelecek şekilde tutun.
Ayrıca, destek kolunun eliyle başlarını tutuyor olacaksınız, bu nedenle, yine, kol dayama yerinizin veya yastığınızın olduğundan emin olmak önemlidir. Serbest kolunuz, emziren göğsünüzü alttan bebeğinizin kavramasını kolaylaştıracak bir pozisyonda tutmak için kullanılacaktır.
3. Futbol tutuşu
Kolçaklı bir sandalyede veya destekleyici yastıklar kullanarak, koşarken bir futbolu tuttuğunuz gibi, bebeğinizi kolunuz bükülmüş ve avuç içi yukarı bakacak şekilde yanınızda tutun. Bebeğinizin sırtı ön kolunuzda olacak ve başı sizin elinizde olacak.
Bebeği göğsünüze getirmek için bu destek elinizi kullanın ve isterseniz diğer elinizle göğsü alttan tutun.
4. Yan yatma tutuşu
Ebeveynlik ve uzanmayı bir arada yapabileceğiniz nadir bir durumdur, bu yüzden mümkün olan her zaman bundan yararlanın. Bu, gerçekten çok yorgun olduğunuzda kullanmak için harika bir tutucudur. Ve bu her zaman olacak.
Bunun için yan yatın ve bebeğinizi kendinize doğru tutun. Serbest kolunuzla bebeğinizi alt göğsüne getirin. Bebek mandalladığında, diğer kolunuz bir yastığı kapıp uykulu başınızın altında tutarken, serbest kolunuzu onları desteklemek için kullanabilirsiniz.
Emziren ikizler
Emzirme sanatında ustalaşmak sadece bir yeni bebekle zor olabilirse, iki bebekle iki kat daha göz korkutucu olabilir. Ancak ikizlerin anneleri, beslenmeyi sadece yönetilebilir hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda çok rahat ve başarılı hale getirebilirler.
İşte ikizlerinizi emzirmekle ilgili bilmeniz gerekenlerden bazıları ve herkesin rahat etmesini sağlayacak birkaç pozisyon.
İkizlerinizi ayrı ayrı emzirmek
İkizleri emzirmeye ilk başladığınızda, her ikizi ayrı ayrı emzirmek en iyisidir. Bu şekilde, her bebeğin ne kadar iyi kavradığına ve beslendiğine odaklanabilirsiniz.
Mayo Clinic, her bir hemşirenin ne kadar süreyle ve ne sıklıkta olduklarını kaydederek, ayrıca ıslak ve boklu çocuk bezlerini saklayarak bebeklerinizin beslenme alışkanlıklarını izlemenizi önerir. Pompalanan süt için, her bebeğin beslenmesinde ne kadar yer aldığını takip edin.
Bebeklerinizi emzirmeye alıştıkça, aynı anda ikisini de emzirmeyi deneyebilirsiniz. Bazı anneler için bu uygun bir zaman kazandırıcıdır. Diğerleri, bebeklerinin bireysel olarak emzirmeyi tercih ettiğini ve bunun da sorun olmadığını fark eder.
Bebeklerinizi gündüzleri ayrı ayrı ve her ikisini de geceleri aynı saatte emzirmeyi deneyebilirsiniz. Unutmayın, her iki bebek de geliştiği ve siz rahat olduğunuz sürece ikizlerinizi emzirmenin yanlış bir yolu yoktur.
Emziren ikizler için pozisyonlar
İkizlerinizi aynı anda emzirmeyi denemek istiyorsanız, göz önünde bulundurmanız gereken birkaç pozisyon aşağıda verilmiştir. Önemli olan sizin için rahat olan ve bebeklerinizin iyi kavrayabilmelerini sağlayan bir pozisyon bulmaktır.
Çift futbol tutuşu
Vücudunuzun her iki yanına ve kucağınıza bir yastık yerleştirin. Her bebeği, ayakları sizden uzakta olacak şekilde yastıkların üzerine yanlarınıza yaslayın. Kollarınızı desteklemek için yastıkları kullanarak her bebeğin sırtını ön kollarınızla destekleyeceksiniz.
Bebeklerinizin alt kısımları dirseklerinizin iç kısmına oturacak ve başları meme ucu hizasında olacaktır. Her bebeğin başının arkasını tutun. Ayrıca bebeklerinizi önünüzde yastıklara yatırmayı da deneyebilirsiniz. Başlarını desteklemek için avuç içlerinizi kullanarak bedenlerini kendinize doğru çevirin.
Beşik-kavrama tutuşu
Bu pozisyonda bir bebek beşik pozisyonunda size karşı sıkışırken, diğer bebek yukarıda anlatılan kavrama pozisyonunda size karşı durmaktadır. Özellikle iyi mandalı olan bir bebeğiniz varsa bu iyi bir seçenektir (o bebeği beşik pozisyonuna getirin).
Başlarken, tüm o yastıkları ve bebekleri yerleştirmenize yardımcı olacak fazladan bir elinizin olması yararlıdır. Ve bir bebeğin doğru şekilde kavraması daha fazla zaman alırsa, önce onu mandallamayı deneyin. Sonra rahatlayın ve keyfini çıkarın.
Paket servisi
Bu emzirme pozisyonlarından birini veya birkaçını kullanmak, emzirmeyi siz ve bebeğiniz için kolay ve rahat hale getirmeye yardımcı olacaktır. Pozisyonlar veya diğer emzirme konularında yardıma ihtiyacınız varsa, çevrimiçi olarak veya doğum uzmanınız, çocuk doktorunuz veya yerel hastaneniz aracılığıyla bilgi bulabilirsiniz.
-them.jpg)
