Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Özel göğüs pompalama, bir bebeğin doğrudan göğüsten beslemek yerine yalnızca sağılmış anne sütüyle biberonla beslendiği zamandır. Aşağıdakiler dahil birçok farklı nedenden ötürü özel olarak pompalamayı seçebilirsiniz:
- prematüre bir bebeğin var
- bebeğiniz mandallayamaz
- bebeğinizin yarık damağı var
- emzirmek sizin için rahatsız edici
- her gün uzun süreler boyunca bebeğinizden uzaktasınız
Sebep ne olursa olsun, başlamadan önce bebeğinizin çocuk doktoru ve doktorunuzla özel olarak pompalama kararınızı görüşmeniz önemlidir. Gerekirse sizi bir emzirme danışmanına yönlendirebilirler. Ayrıca, bebeğinizin ihtiyaç duyduğu tüm besinleri aldığından ve ihtiyaç duyduğunuz desteği aldığınızdan emin olmak için önerilerde bulunabilirler.
Faydalar ve başarı için ipuçları dahil olmak üzere özel pompalama hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Faydaları nelerdir?
Ayrıcalıklı pompalama, anne sütünün faydalarını, aksi takdirde emziremeyecek bir bebeğe sunabilir. İşte bebekler ve anneler için bazı faydalar.
Bebekler için
Anne sütü bebeklere birçok fayda sağlayabilir:
- Hastalıktan korunma.Anne sütü, bir bebeği çeşitli hastalıklardan ve enfeksiyonlardan korumaya yardımcı olabilecek antikorlar içerir.
- Ani bebek ölümü sendromu (SIDS) riskini azaltabilir. Pompalamaya odaklanmasa da, yakın tarihli bir meta-analizin sonuçları, 2 ay veya daha uzun süre emzirmenin ABÖS riskini azalttığını buldu.
- Besleyici ve sindirimi kolay. Anne sütünün sindirimi birçok bebek için mamadan daha kolay olabilir. Aynı zamanda bir bebeğin büyümesi ve gelişmesi için ihtiyaç duyduğu tüm besinleri içerir.
Anneler için
Özel göğüs pompalama size bebeğinizden bir süre uzak durma özgürlüğü verebilir. Ayrıca, bebeği beslemek yalnızca size düşmek zorunda olmadığından, diğer bakıcıların bebeğinizi beslemesini kolaylaştırabilir.
Sadece emziremiyorsanız ancak anne sütünün ebeveynlik planınızın bir parçası olmasını istiyorsanız, özel göğüs pompalama da bir seçenek olabilir.
Hamilelik sırasında aldığınız kiloların bir kısmını sadece pompalarken kaybedebilirsiniz. Pompalayan anneler günde 500 ekstra kalori yakabilir. Ancak, kaybedilen kalorileri yenilemek ve enerji seviyenizi korumak için sık sık yemek yemeniz gerekeceğini unutmayın.
Yeterince kalori yemek ve sağlıklı bir diyet tükettiğinizden emin olmak, süt üretiminizi sürdürmek için de önemlidir.
Eksileri nelerdir?
Özel pompalamanın birkaç dezavantajı olabilir. Esas olarak, bebekler emzirme sırasında yaşayacakları bazı fiziksel temasları gözden kaçırabilir. Anne-bebek bağı için fiziksel temas önemlidir.
Özel pompalama kullanıyorsanız, bir biberon sunarken bebeğinizi vücudunuza yakın tutun, böylece yakın teması yaşamaya devam edebilir.
Bir çalışma ayrıca, karma beslemeyi uygulayanlara göre yalnızca pompalanan annelerin bebeklerini anne sütünü daha erken vermeyi bırakma olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldu. Araştırmacılar, bunun kısmen özel pompalama daha fazla destek gerektirdiğinden ve pek çok annenin alamadığı için olabileceğinden şüpheleniyorlardı. Ancak, yalnızca pompalama ve emzirme arasındaki farkları gözlemlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Dikkate alınması gereken bir diğer nokta da, biberonla beslenen bir bebeği aşırı beslemenin anne sütüyle beslenenden daha kolay olmasıdır. Anne sütü alan bebekler, mama ile beslenen bebeklere göre genellikle beslenme başına daha az süte ihtiyaç duyar. Ayrıca memeden beslenmekten daha hızlı bir şişe içiyorlar.
Aşırı beslenen bebek, bebeğinizin çok hızlı kilo almasına neden olabilir. Bebeğinizi ne kadar veya ne sıklıkla besleyeceğinizden emin değilseniz çocuk doktorunuzla konuşun. Ayrıca bebeğinizin çok fazla veya çok az kilo almasından endişe duyuyorsanız onlarla konuşun.
Ne sıklıkla pompalamalısın?
Bir programa göre pompalamak, süt üretiminizi sürdürmenize yardımcı olabilir. Ancak size uygun özel bir pompalama programını bulmak biraz deneme yanılma gerektirebilir.
Yeni doğmuş bir bebekle günde 8 ila 10 kez pompalamaya başlayabilirsiniz. Bu, bebeğinizin ne sıklıkla yemek yemeye ihtiyacı olabilir.
Bebeğiniz büyüdükçe, günde beş ila altı pompaya inebilir, seans başına daha fazla süt sağabilir ve depolanan tedarikinize daha fazla güvenebilirsiniz.
Bazı örnek programlar aşağıdadır.
- Yenidoğan: 24 saat içinde 8 ila 9 kez pompalayın; 05:00, 07:00, 09:00, 11:00, 13:00, 15:00, 17:00, 19:00 ve 12: 00'da pompalamayı deneyin veya gerektiğinde talep üzerine pompalayın
- 3 ay: sabah 06:00, 10:00, 14:00, 20:00 ve 23:00 saatlerinde günde 5-6 kez pompalayın.
- 6 ay: 6 a.m., 10 a.m., 14 p.m. ve 22: 00'da günde 4 kez pompalayın.
- İkizler için özel pompalama: İlk üç ay çift elektrikli göğüs pompası kullanarak iki saatte bir pompalayın, ardından her üç veya dört saatte bir pompalayın
İş yerinde özel pompalama
Bir programa bağlı kalmanıza yardımcı olmak için, pompa sürelerinizi iş takviminize toplantıymış gibi ekleyin. Yaşadığınız ülkeye bağlı olarak, işyerinizin pompalamanız için size özel bir alan ve zaman sağlaması gerekebilir. Onaylamak için şirketinizin politikalarını kontrol edin.
Amerika Birleşik Devletleri'nde şirketlerin, bebeklerinin ilk yılında kadınlara tuvaletini yapabilecekleri tuvaletsiz, özel bir yer sağlamaları gerekmektedir. İşverenlerin de pompalama için mola süresi sağlaması gerekir.
Hangi malzemelere ihtiyacınız var?
Başlamak için en azından birkaç saatte bir pompalama yapacaksınız, bu nedenle kaliteli tedariklere yatırım yapmak akıllıca olacaktır. Buna yüksek kaliteli bir göğüs pompası dahildir.
Mümkünse, hastane sınıfı bir çift elektrikli göğüs pompası almayı düşünün. Bunu yapamıyorsanız, bunun yerine sadece bir çift elektrikli pompa arayın.
İkili pompa, aynı anda her iki göğüsten süt pompalamanızı sağlar. Bu size zaman kazandırabilir ve süt üretiminizi artırmanıza yardımcı olabilir.
Ek olarak şunlara ihtiyacınız olacak:
- Dondurucu dostu saklama poşetleri veya şişeleri. 12 veya daha fazla satın almak isteyebilirsiniz. Çantalar şişelerden daha az yer kaplar, bu nedenle dondurucunuza şişelerden daha fazla torba sığdırabilirsiniz.
- Evden uzakta olduğunuz zamanlar için pompa torbası ve soğutucu.
- Pompalarken ellerinizi serbest tutmak istiyorsanız eller serbest emzirme sütyeni
- Pompanızı ve sarf malzemelerini hareket halindeyken silmek için temizlik bezleri ve el dezenfektanı ve pompaladıktan sonra ellerinizi temizleyin
- İsteğe bağlı: Arabanıza pompalıyorsanız araç adaptörü veya ekstra yedek piller
Diğer hususlar
Bir program oluşturmanın ve doğru malzemelere sahip olmanın yanı sıra, anne sütünü depolamak için yeterli alana sahip olduğunuzdan da emin olmanız gerekir. Bu şekilde, sütü almak için yaptığınız işi asla bırakmanıza gerek kalmaz.
Ayrıca, evden uzaktayken veya dondurucuya erişiminiz olmadığında yanınızda pompanızı, soğutucunuzu ve saklama çantalarını veya şişeleri yanınızda getirmeyi isteyeceksiniz.
Düzenli olarak evin dışında bir yere pompalıyorsanız, o yerde bir yedek pompa veya diğer malzemeleri bulundurmak faydalı olabilir. Bu şekilde, bir şeyi unutursanız pompalama seansını kaçırmazsınız.
Bebeğiniz YYBÜ'ndeyse, süt kaynağınızın gelmesi birkaç gün sürebilir. Başlamak için bir seferde sadece birkaç damla pompalamakta sorun yoktur. Ayrıca, kaynağınız birikene kadar başlamak için el ifadesini denemek isteyebilirsiniz.
YYBÜ'de anne sütü saklama seçenekleri ve nakliye gereksinimleri hakkında hastanenize danışın. Her hastanenin anneleri pompalamak için biraz farklı politikaları olabilir.
Süt arzı nasıl artırılır
Susuz kalmamak ve sağlıklı, dengeli bir diyet sürdürmek süt tedarikinizi desteklemeye yardımcı olabilir. Stresi ve uykuyu olabildiğince yönetmeye çalışın.
Süt tedarikinizi artırmak için daha sık veya daha uzun süre pompalamanız gerekebilir.
Günlük diyetinize yulaf ezmesi ve diğer galaktagoglar gibi demir açısından zengin yiyecekler eklemeyi de deneyebilirsiniz. Ayrıca çemen otu gibi takviyeleri almak için doktorunuzla konuşabilirsiniz. Bununla birlikte, bu yiyeceklerin ve takviyelerin gerçekten arzı artırıp artırmadığı açık değildir.
Süt üretiminizin düşük olduğundan endişeleniyorsanız, yardımcı olabilecek öneriler için doktorunuzla konuşun.
Göğüs pompalaması nasıl durdurulur
Özel pompalamadan vazgeçmeye hazır olduğunuzda, vücudunuza alışması için zaman tanımanız önemlidir. Bu, tıkalı kanallar, mastitis veya kan hücumu geliştirme şansınızı azaltmaya yardımcı olacaktır.
İlk adım, günlük pompalama sayınızı azaltmaktır. Örneğin, günde üç kez pompalıyorsanız, yaklaşık 12 saat arayla günde ikiye düşürün. Ardından, her seansta pompalamak için harcanan zamanı azaltmaya çalışın. Bu nedenle, şu anda her seansta 20 dakika pompalıyorsanız, bu süreyi 15 veya 10 dakikaya düşürmeyi hedefleyin.
Ayrıca her seansta pompaladığınız hacmi azaltabilirsiniz. Yalnızca birkaç dakika veya birkaç onsa düştüğünüzde, günlük iki pompa seansınızdan birini atlamayı deneyin.
Sonunda, vücudunuz yetiştikçe, bir seferde yalnızca birkaç ons pompalayacaksınız. Bir gün pompalamayı atlamayı deneyin, ardından son gününüzde 36 ila 48 saat sonra pompalayın. Göğüsleriniz birkaç gün sonra hala doluysa, son bir kez tekrar pompalayabilirsiniz.
Başarı için ipuçları
Aşağıdaki ipuçları başarı için yardımcı olabilir.
- Yedek pompa malzemelerini hazır bulundurun. Pompanızın bozulmasını veya ihtiyaç duyduğunuzda bir parçasının eksik olmasını istemezsiniz.
- Sorumlulukları devredin. Örneğin, ara vermeniz gerektiğinde partnerinizin şişeleri yıkamasını ve parçaları pompalamasını sağlayın.
- Dakik ol. Elinizden geldiğince pompalama programınıza sadık kalın.
- Öz bakım uygulayın. Rahatladığınızda ve iyi beslendiğinizde pompalamada daha başarılı olacaksınız.
- Kendine nazik ol. Özel pompalama zor bir iştir. Ara sıra bir pompalama seansını kaçırırsanız veya bazı beslemeleri mama ile tamamlamanız gerekirse, kendinize bir mola verin. Beslenmiş bir bebek mutludur ve bebeğe bakar.
Paket servisi
Özel pompalama, yeni anneler için zor olabilir. Ancak bebeğinizin ihtiyaç duyduğu tüm besinleri aldığından emin olmanın da faydalı bir yolu olabilir.
Özel pompalama konusunda yardıma ihtiyacınız varsa veya yeterince süt üretmediğinizden endişeleniyorsanız, doktorunuzla veya çocuk doktorunuzla konuşun.
Ve öz bakıma odaklandığınızdan ve gerektiğinde destek sisteminize güvendiğinizden emin olun.
