Emzirmenin Cinsiyet Üzerindeki Etkileri Nelerdir?

Doğumdan sonra seks

Doğumdan sonra cinsel ilişki için gerekli bekleme süresi yoktur, ancak çoğu sağlık uzmanı tekrar seks yapmak için dört ila altı hafta beklemenizi önerir. Bu size doğum veya ameliyattan sonra iyileşmeniz için zaman verir.

Ancak gece geç beslenenler ile sabahın erken saatlerinde kirli çocuk bezleri arasında, aklınızdaki son şey seks olabilir. Vücudunuz bu süre zarfında çok fazla değişim geçiriyor. Bu, emzirmenin getirdiği değişiklikleri içerir.

Bazı kadınlar, göğüslerine gösterilen ekstra ilginin yanı sıra dolgun şeklin onları daha az çekici hissettirdiğini fark eder. Diğerleri daha çekici hissediyor.

Bunların hepsi normaldir. Bebeğiniz geldikten sonra partnerinizle yeniden yakınlaşmaya hazır hissettiğinizde bu faktörleri aklınızda bulundurun.

Emzirme cinsel dürtüyü etkiler mi?

Evet, emzirmek cinsel dürtülerinizi etkileyebilir. 2005 yılında yapılan bir araştırmanın sonuçları, emziren kadınların, emzirmeyen kadınlara göre çocuklarının doğumundan sonra ilişkiye devam etmeyi geciktirme olasılığının daha yüksek olduğunu ortaya koymuştur.

Doğumdan sonra östrojen seviyeniz düşecek ve prolaktin ve oksitosin olmak üzere iki hormon seviyesi yükselecektir. Bu iki hormonun vücudunuz üzerinde çok farklı etkileri vardır ve her biri cinsel dürtülerinizi etkileyebilir.

Artmış prolaktin ve oksitosin kombinasyonu, emzirmekten büyük zevk almanıza neden olabilir. Duygusal ve fiziksel yakınlık ihtiyaçlarınız küçük çocuğunuzu emzirerek karşılanabilir, bu nedenle cinsel dürtüleriniz azalabilir. Partnerinizden şefkat arama ihtiyacı veya arzusu hissetmeyebilirsiniz.

Bunun tersi de olabilir. Artan hormonlar ve şehvetli dokunuş, cinsel arzunuzu artırabilir. Göğüsler erojen bir bölgedir. Vücudunuzdaki yükselen hormonlar ve hisler sayesinde daha kolay uyandığınızı fark edebilirsiniz.

Emzirmenin cinsel dürtülerinizi etkilediğini düşünüyorsanız, bunun normal olduğunu bilmek önemlidir. Bir bebeğin doğumundan sonraki hormonal değişiklikler ve yaşam tarzı kesintileri arasında, libidonuz bir süre zirve yapabilir ve düşebilir. Zamanla, cinsel dürtü bebeğinizin gelişinden önceki haline dönmelidir.

Emzirmek doğal bir doğum kontrol yöntemi midir?

Emzirme, doğal bir doğum kontrol şekli olabilir. Bu, laktasyonel amenore yöntemi (LAM) olarak bilinir. Doğru kullanıldığında, emzirme, bebeğin doğumundan sonraki ilk altı ay içinde gebeliği önlemede yüzde 98 etkili olabilir.

Ancak göründüğü kadar basit değil.LAM, çok hassas bir yöntem gerektirir. Öncelikle 6 aylıktan küçük bir bebeğiniz olmalıdır. İkincisi, bebeğinizi en az dört ila altı saatte bir emzirmeniz gerekir. Emzirmeye ek olarak mama veya katı yiyecekler kullanırsanız, bu yöntem işe yaramayacaktır. Son olarak, doğumdan bu yana adet gördüyseniz, bu yöntem artık etkili değildir.

Araştırmalar, LAM uygulayan kadınların sadece yüzde 26'sının aslında bunun için kriterleri karşıladığını gösteriyor. Emzirmeyi bir doğum kontrol yöntemi olarak kullanıyorsanız, hamilelikten kaçınmaya çalışıyorsanız, doktorunuzla bir yedek yöntem hakkında konuşun. Emzirirken kullanımı güvenli olan doğum kontrolü hakkında daha fazla bilgi edinin.

Seks, göğüslerinizin süt sızdırmasına neden olur mu?

Emziriyorsanız ve seks yapıyorsanız sızıntı yaşamaya hazır olun.

Doğum yaptıktan sonraki günler içinde göğüsleriniz sütle dolar. İlişki sırasında meme uçlarına dokunmak, ovuşturmak veya emmek anne sütünü serbest bırakabilir. Orgazm sırasında anne sütünü bile sızdırabilir veya püskürtebilirsiniz.

Bu üç teknik, bunu yönetmenize yardımcı olabilir:

1. Hemşire veya vaktinden önce pompa. Vaktiniz varsa, seks yapmadan önce göğüslerinizdeki süt miktarını azaltmaya çalışın. Bu, sızıntı riskini azaltacaktır.
2. Emzirme pedleri olan bir sütyen giyin. Siz ve partneriniz cinsel ilişki sırasında göğüslerinizi kapalı tutmakta sorun yaşamıyorsanız, sütyen içine sıkıştırılmış emzirme pedleri sızıntıları emebilir.
3. Bunun hakkında önceden konuşun. Partnerinizle cinsel ilişki sırasında bunun gerçekleşme olasılığı hakkında konuşun. Sizi rahatsız etmiyorsa endişelenmeyin. Bu doğal.

Ağrılı seks ve emzirme

Emzirirken vücudunuz daha az östrojen üretir. Östrojen, uyarılma ve doğal vajinal yağlama için anahtar bir hormondur.

Düşük hormon seviyeleri ile, cinsel ilişkiye girmenin daha uzun sürdüğünü ve vajinanızın, cinsel ilişki sırasında rahat bir penetrasyon için fazla kuru olduğunu fark edebilirsiniz.

Ön sevişmeye zaman ayırın ve çarşaflar arasında işleri kolaylaştırmak için bir şişe su bazlı kayganlaştırıcıyı hazır bulundurun.

Aynı şekilde emzirme nedeniyle meme başı ağrısı yaşayabilirsiniz. Bebeğinizin beslenmesi ve emmesi etinizi hassaslaştırabilir. İlişki sırasında partnerinizin göğüslerinize dokunmasından rahatsızsanız, bunu önceden konuştuğunuzdan emin olun. Bir "bak ama dokunma" kuralına sahip olmayı tercih ettiğinizi bilmelerini sağlayın. Bu şekilde, siz kendinizi daha rahat ve rahat hissederken partneriniz görselden uyarılabilir.

Partnerinizle seks hakkında nasıl konuşabilirsiniz?

Hayatınızdaki bu yeni ve heyecan verici dönemde partnerinize karşı açık ve dürüst olmanız önemlidir. Doğum sonrası seks eğlenceli ve zevkli olabilir. Bununla birlikte, şu anda hayatınızda yeni olan her şeyde olduğu gibi - sabah 3'te beslenmeler, akan bezler ve minik çoraplar gibi - eşinizle birlikte çalışmanız gerekir.

Seks ve onun hakkında ne hissettiğin hakkında bir konuşma yap. Bu aldatıcı veya rahatsız edici olabilir, ancak olması gerekmez. Size rehberlik etmesi için şu konuşma noktalarını kullanın:

• Dürüst ol. Güvensizliklerinizi ve endişelerinizi ortaya çıkarın. Daha iyi bir ortak olacaksınız ve nasıl hissettiğiniz konusunda dürüst olursanız - iyi ve kötü - partnerinizin size daha iyi hizmet etmesine izin vereceksiniz.
• Ne istediğini düşün. Şu anda zevk ve samimiyette gerçekten neyi aradığınızı kendinize sorun. Etkileyici seks değilse, öyle söyle. Rahat hissetmeyen bir şey varsa, konuşun. Aynı şekilde, partneriniz endişelerini ve arzularını ifade ettiğinde de dinleyin.
• Vücudunuza saygı gösterin. Tekrar sekse ne zaman hazır olduğunu anlayacaksın. İstediğin kadar çabuk olmazsa sorun değil. Siz ve partneriniz yakınlaşmanın başka yollarını keşfedebilirsiniz. İlişki sırasında ağrı veya rahatsızlıktan endişeleniyorsanız, doktorunuzla konuşun. Partnerinizi de randevuya yanınızda getirmeyi düşünebilirsiniz. Bu şekilde hem soru sorabilir hem de seçimlerinizde daha güvende hissedebilirsiniz.
• Garip konuşmalardan kaçınmayın. Hamilelik sırasında ve bebeğiniz doğduktan sonraki aylarda vücudunuz birçok değişikliğe uğrar. Seks artık o kadar zevkli hissetmiyorsa (doğum kasları gerebilir), partnerinizle yeni bir pozisyon denemesini konuşun. Sessiz kalmanın daha iyi olacağını düşünmeyin. Zevk ve samimiyet iki yönlü bir yoldur.

Samimiyet için diğer fikirler

Yakınlık seksten daha fazlasıdır. Seks, nüfuz edici ilişkiden daha fazlasıdır. Siz ve eşiniz yakın bir şekilde birbirinizle yeniden bağlantı kurmanın ve etkileşim kurmanın yollarını arıyorsanız, şu teknikleri göz önünde bulundurun:

• Birlikte vakit geçirmek. Yıkanacak bulaşıklar ve doldurulacak şişeler varken ayıracak bir dakikanız olmadığını hissedebilirsiniz, ancak partnerinizle zaman geçirmeyi bir öncelik haline getirin. Bu şekilde, ikiniz de birbiriniz için ne kadar önemli olduğunuzu bilirsiniz ve cinsel tutkunuz doğal olarak yeniden alevlenebilir.
• Öp ve seviş. Ve giysilerinizi çıkarmayın. Bu, tekrar uyarılmanıza izin verir ve gelecekte ikinizin de dört gözle bekleyebileceğiniz cinsel aktiviteleri teşvik edebilir.
• Yeni teknikler deneyin. Karşılıklı mastürbasyon, oral seks ve seks oyuncakları da bu doğum sonrası dönemde iyi bir fikir olabilir. Bu teknikler, birbirinizle bağlantılı hissederken hem ihtiyaç duyduğunuz yakınlık seviyesini hem de türünü elde etmenizi sağlar.
• Birbirinize özen gösterin. Sadece bir avuç saat uyuduğunuzda ve üzeriniz tükürdüğünde, hissedebileceğiniz son şey seksi ya da arzu edilir. Eşinize ihtiyaçlarınız konusunda dürüst olun, böylece size yardımcı olabilirler. Duş alırken bebeği tutmaları için onlara ihtiyacınız olabilir. Bu küçük ilgi ve sevgi eylemleri, duygusallığı ve sevildiğini hissetmek için uzun bir yol kat edebilir.
• Kendine iyi bak. Kanepeden tuvalete yürümek yeterince uzakmış gibi hissedebilirsiniz, ancak bazı ılımlı egzersiz türlerinin daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için harika bir yol olduğunu da görebilirsiniz. Kendinize bakmak, kendinizi daha iyi, daha çekici ve daha tutkulu hissetmenize yardımcı olacak uzun bir yol kat edebilir. Ruh sağlığınız ve cinsel sağlığınız için egzersiz yapın.

Götürmek

Bebeğinizle eve geldikten sonraki dönem, büyük bir değişim, öğrenme ve uyum dönemidir. Daha az uyuyacak, belki daha fazla yiyeceksin ve zamanın ya da cinsel yakınlaşma arzusunun olmadığını fark edebilirsin. Bu normal.

Aynı şekilde emzirmek de seks ve ilişki isteğinizi artırabilir. Hormonların dalgalanması uyarılmayı ve şehvetli dokunuşu daha zevkli hale getirebilir. Bu da normaldir.

Ne yaşıyor olursanız olun, bebeğinizin doğumundan sonra cinsel aktivitelere girmenin yollarını bulabilir ve yine de samimiyetin karşılığını alabilirsiniz. Daha stratejik olmanız gerekebilir. Takvimde planlanmış bir seks randevusunda kalemle yazmanın üzerinde kalmayın. Ayrıca yaptığınız ve sevmediğiniz şeyler konusunda daha vokal olmanız gerekebilir.

Biraz zaman, çaba ve özveri ile, siz ve eşiniz bu teslimat sonrası dönemde yeniden bağlantı kurmanın ve birbirinizden keyif almanın rahat ve anlamlı yollarını bulabilirsiniz.