Başparmağın
Başparmağınız hareket etmenize ve dengenizi korumanıza yardımcı olur, ancak vücudunuzun üzerinde düşünmeye çok zaman harcadığınız bir parçası değildir.
Ama ayak parmağınızda alışılmadık bir hassasiyete sahip olduğu anda, attığınız her adımda bunu düşünürsünüz.
Başparmağımın şişmesine ne sebep oluyor?
Başparmağınız birkaç nedenden dolayı şişmiş olabilir. Bunlar şunları içerir:
- batık ayak tırnağı
- bir kırık
- bir bunyon
- gut
- hallux rigidus
Duruma göre semptomlar ve tedaviler
Batık ayak tırnağı
Tırnak batması nasıl olur?
Tırnak batması, çoğunlukla, ayak tırnaklarının çok kısa kesilmesi ve tırnağın köşelerinin ayak parmağınızın şeklinin kıvrımlarına uyacak şekilde inceltilmesi dahil olmak üzere yanlış tırnak kesiminin sonucudur.
Çok küçük ayakkabılar da ayak tırnağının batmasına neden olabilir.
Ayak tırnağımın batmış olduğunu nasıl anlarım?
Tırnak batmasının ilk aşamalarında, ayak parmağınız sertleşebilir, şişebilir ve hassaslaşabilir.
İlerledikçe kırmızı, enfekte, çok ağrılı hale gelebilir ve irin buradan akabilir. Sonunda, ayak tırnağınızın kenarlarındaki deri tırnağın üzerinde büyümeye başlayabilir.
Batık bir ayak tırnağını nasıl tedavi ederim?
İlk tedavi seviyesi, ayağınızı her gün en az üç kez ılık sabunlu suya batırmaktır.
Günün son ıslanmasından sonra, batmış ayak tırnağının kenarını nazikçe kaldırın ve deri ile tırnak arasına biraz pamuk yerleştirin. Bu pamuklu ambalajı her gün değiştirmelisiniz.
Bir enfeksiyon geliştirdiyseniz, doktorunuz bir antibiyotik yazabilir.
Ağrı şiddetliyse veya enfeksiyonu durduramıyorsanız, doktorunuz tırnak plağı avülsiyonunu, yani batık ayak tırnağının bir kısmının çıkarılmasını önerebilir.
Batık ayak tırnağı kronik bir sorun haline gelirse, doktorunuz tam bir tırnak plağı kopması - tüm ayak tırnağınızın çıkarılması - veya ayak tırnağının şekillendirici kısmını kalıcı olarak çıkaran cerrahi bir prosedür önerebilir.
Bu süreçten geçerken, temiz çoraplar giyin ve sandalet veya başka bir açık parmaklı ayakkabı giymeyi düşünün.
Kırık veya kırık parmak
Baş parmağınızı nasıl kırarsınız?
Ayak başparmağınızı kırmanın en yaygın nedenleri ayak parmağınızı kırmak veya üzerine bir şey düşürmektir.
Baş parmağımın kırıldığını nasıl anlarım?
Kırık bir ayak parmağının en yaygın semptomları:
- Ağrı
- şişme
- solma
Kırık bir ayak başparmağını nasıl tedavi ederim?
Bazen kırık parmağınızı yanına bantlayarak hareketsiz hale getirebilirsiniz, ancak alçıya ihtiyacınız olabilir. Bazı durumlarda, uygun iyileşmeyi sağlamak için ameliyat gerekir.
Ayak parmağınız tipik olarak dört ila altı hafta içinde iyileşir. Düzgün iyileşmesini sağlamak için bir doktora gitmelisiniz.
Bunyon
Halluks valgus olarak da bilinen bunyonlar, ayağınızın kemikli yapısındaki değişiklikleri yansıtan ilerleyici bir hastalıktır.
Ayak başparmağının ikinci parmağa doğru eğilmesi ile başlar ve zamanla kemiklerin açısı değişir ve giderek daha fazla çıkıntı yapan bir yumru oluşturur. Bu, kemikleri hizanın dışına atarak bunyonun yumruğunu oluşturur.
Nasıl bunyon elde edersiniz?
Bunyonların çoğu, kalıtsal olan ayağın belirli bir mekanik yapısından kaynaklanır.
Ayak parmaklarınızı sıkıştıran ve ayağınızda çok zaman geçiren ayakkabılar giyerseniz, bunyonlara neden olmaz - ancak bu, sorunun daha da kötüleşmesine neden olabilir.
Bir bunyonum olduğunu nasıl anlarım?
Ayak başparmağınızın ilk eklemindeki şişliğin yanı sıra şunları da yaşayabilirsiniz:
- acı veya acı
- kızarıklık veya iltihap
- yanma hissi
- uyuşma
Bir bunyonu nasıl tedavi ederim?
İlk tedavi tipik olarak şunları içerir:
- düzgün oturan ayakkabılar giymek
- ortez giyen
- alana dolgu koymak
- uzun süre ayakta durma gibi ağrıya neden olan aktiviteden kaçınmak
- asetaminofen (Tylenol) veya ibuprofen (Advil, Motrin) gibi reçetesiz (OTC) ağrı kesici ilaçlar almak
Bir bunyonun ağrısı sorunlu hale gelirse, doktorunuz bir sonraki tedavi seviyesi olarak ameliyatı önerebilir.
Gut
Gut, genellikle ayak başparmağına odaklanan ağrılı bir artrit türüdür.
Gut hastalığına nasıl yakalanırsınız?
Gut, vücudunuzdaki çok fazla ürik asitten kaynaklanır.
Gut hastalığım olduğunu nasıl anlarım?
Genellikle ilk belirti şiddetli olabilen ağrıdır. Ağrıya aşağıdaki gibi başka semptomlar eşlik edebilir:
- şişme
- kırmızılık
- dokunuşa sıcak hissetmek
Gut hastalığını nasıl tedavi ederim?
Ağrıyı yönetmek için doktorunuz ibuprofen, steroidler ve kolşisin gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) önerebilir.
Aşağıdakiler dahil diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri yapmayı da önerebilirler:
- kilo kaybetmek
- alkol tüketimini sınırlamak
- daha az kırmızı et yemek
Kronik gut yaşarsanız, doktorunuz kandaki ürik asit düzeylerini düşürmek için aşağıdakiler gibi ilaçlar önerebilir:
- allopurinol
- Febuxostat
- peglotikaz
Halluks rijidus
Hallux rigidus, ayak başparmağının tabanında eklemde ağrı ve sertliğe neden olan bir dejeneratif artrit şeklidir.
Hallux rigidus nasıl olur?
Hallux rigidus'un yaygın nedenleri şunlardır:
- düşmüş kemerler veya ayak bileklerinde aşırı yuvarlanma (pronasyon) gibi yapısal anormallikler
- ayak başparmağındaki stresi artıran faaliyetlerde aşırı kullanım
- gut veya romatoid artrit gibi enflamatuar hastalıklar
Hallux rigidus'um olduğunu nasıl anlarım?
Ana semptomlar şişlik ve iltihaplanmanın yanı sıra ayak başparmağında özellikle yürürken veya ayakta durduğunuzda fark edilen ağrı ve sertliktir.
Ayrıca nemli veya soğuk, nemli hava nedeniyle ağrı ve sertliğin şiddetlendiğini fark edebilirsiniz.
Durum ilerledikçe semptomlar şunları içerebilir:
- ayak parmağında ağrı, dinlenirken bile
- kemik mahmuzlarının gelişimi
- Etkilenen parmağı tercih ettiğinizde yürüyüş şeklinizin değişmesinden kaynaklanan kalça, diz ve sırt ağrısı
- ayak parmağınızı bükmede artan zorluk
Hallux rigidus'u nasıl tedavi ederim?
Çoğu durumda erken tedavi, gelecekte ameliyat ihtiyacını önleyebilir veya erteleyebilir.
Hafif veya orta dereceli halluks rijidus vakalarının tedavisi şunları içerebilir:
- uygun ayakkabılar
- ortez
- Tylenol veya ibuprofen gibi OTC ağrı kesici ilaçlar
- kortikosteroid enjeksiyonları
- ameliyat
Paket servisi
Başparmağınız birkaç nedenden dolayı şişebilir.
Ağrı şiddetliyse veya başka olağandışı semptomlarınız varsa, teşhis için doktorunuzla bir randevu ayarlayın.
Ayak başparmağınız konusunda endişeleriniz varsa ve halihazırda bir birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınız yoksa, Healthline FindCare aracını kullanarak bölgenizdeki doktorları görüntüleyebilirsiniz.
