Alkol İçtikten Sonra Kusmayı Nasıl Durdururuz

Aşırı alkol içmek, kusma da dahil olmak üzere bir dizi akşamdan kalma semptomuna yol açabilir. Kusma, vücudunuzun vücudunuzdaki alkolden kaynaklanan aşırı toksinlere verdiği tepkidir.

Kusmak kendinizi kötü hissetmenize neden olsa da, aşırı toksinlerden kaynaklanan riskler sisteminize zarar verebilir. Bu nedenle, dehidrasyon gibi komplikasyonları önlemek için adımlar atarken vücudunuzun işini yapmasına izin vermek en iyisidir.

İçtiğiniz alkolün neden kusmanıza neden olduğunu ve bu konuda ne yapabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

İçtikten sonra kusmayı bırakmanın en iyi yolu nedir?

Kusmak, vücudunuzun kendini bir toksinden - bu durumda alkolden - atmanın bir yoludur. Kendinizi kusmaktan alıkoymak yerine, vücudunuz tüm alkolden kurtulana kadar kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmak en iyisidir.

İşte bulantıyı ve kusmanın yan etkilerini en aza indirmenin bazı yolları:

• Rehidre etmek için küçük yudum berrak sıvılar için. En son kustuktan sonra yaklaşık 30 dakika bekleyin. Berrak sıvı örnekleri arasında su, Pedialyte, Gatorade veya Powerade bulunur. Düşük şekerli zencefilli gazoz da işe yarar.
• Bol bol dinlenin. Akşamdan kalma bir günde aşırıya kaçmaya çalışmayın (vücudunuzun size izin vereceği için değil). Uyuyarak uyumak daha iyi hissetmene yardımcı olabilir.
• "Daha iyi hissetmek" için "köpeğin tüylerinden" veya daha fazla içmekten kaçının. Karnınıza ve vücudunuza biraz ara verin ve kusma olayından sonraki gece bir daha içmeyin.
• Ağrıyı hafifletmek için ibuprofen alın. Çoğu doktor ibuprofen'i asetaminofen yerine önermektedir çünkü karaciğer asetaminofeni parçalamaktadır ve karaciğer zaten fazla alkol yan ürünlerini parçalamakla meşguldür. Bununla birlikte, ibuprofen bazı insanlarda mide rahatsızlığına neden olabilir, bu nedenle küçük lokmalarla alın.
• Enerjinizi yüksek tutmak için tost, kraker veya elma püresi gibi küçük lokmalar yiyin. Yine, kusma refleksini tekrar tetikleme olasılığınızı azaltmak için kustuktan sonra biraz bekleyin.

Uyarı: Alkol zehirlenmesi

Aşırı dozda alkol veya alkol zehirlenmesi, bir kişi vücudunun kan dolaşımındaki tüm alkolü telafi edemeyeceği kadar çok içtiğinde meydana gelen, potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir olaydır. Bu, kafa karışıklığı, kusma, nöbetler, yavaş kalp hızı, nefes alma problemleri ve düşük vücut ısısı gibi semptomlara neden olur. Alkol zehirlenmesi de kişinin öğürme refleksini bozar, böylece kendi kusmuklarında boğulmayı önleyemezler.

Kısa sürede çok miktarda alkol tüketen herkes alkol zehirlenmesi yaşayabilir. Alkol zehirlenmesi yaşadığını düşündüğünüz bir kişi görürseniz, onu yan çevirin ve 911'i arayın. Hızlı hareket etmek hayatlarını kurtarabilir.

Bir gece içtikten sonra kendini kusmalı mısın?

Muhtemelen yukarıdaki listeye uymayan bir öneri fark edeceksiniz: bir içki içtikten sonra kasıtlı olarak kendinizi kusmak.

Bu yaklaşıma yemin eden bir arkadaşınız olsa da, bu tehlikelidir. Kendinizi kusmak yemek borunuza daha fazla baskı uygulayabilir. Bu, yemek borusuna zarar verebilecek ve potansiyel olarak kanamaya yol açabilecek küçük yırtıklar yaşama olasılığınızı artırabilir.

Kasıtlı kusma ayrıca asit reflü, dişlerinizin zarar görmesi ve aspirasyon riskinizi artırır. Bu, mide içeriğinizin yanlışlıkla ciğerlerinize girdiği zamandır.

Kusacakmış gibi hissediyorsanız, doğal olarak olmasına izin vermek en iyisidir. Daha az geri çekilecek ve kendinizi kustuğunuzda ortaya çıkabilecek ek sağlık sorunları riskinizi azaltacaksınız.

Alkol içtikten sonra kusmanın komplikasyonları

İçtikten sonra kusmak kendinizi kötü hissetmenize neden olabilir. Mide bulantısı ve kusmaya ek olarak, vücut ağrıları ve baş ağrısı gibi başka akşamdan kalma semptomlarınız olabilir.

En önemli komplikasyonlardan biri dehidratasyondur. Bu, vücudunuzun işlev görme yeteneğini etkileyebilir ve hatta böbreklerinize zarar verebilir. Periyodik olarak küçük yudum sıvıları içmek bile su kaybının oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir.

Diğer potansiyel, ancak içtikten sonra kusmanın daha nadir görülen komplikasyonları şunlardır:

• mide veya yemek borusu zarında hasar
• yemek borusu astarındaki tahriş veya yırtık nedeniyle gastrointestinal kanama
• pnömoniye yol açabilen kusmuğun akciğerlere aspirasyonu

İdeal olarak, bunlar bir gece içtikten sonra meydana gelmez, ancak aşırı içmeyi alışkanlık haline getirirseniz, daha ciddi komplikasyonların olasılığı artar.

Neden alkol içmek seni kusturur

Her zaman öyle hissetmese de kusma vücudunuzun toksinlere karşı koruyucu reflekslerinden biridir. Alkol içtiğinizde, vücudunuz onu alkolün bir yan ürünü olan asetaldehide parçalar.

Vücudun ayak uyduramaz

İçerken aşırıya kaçmazsanız, vücudunuz (özellikle karaciğeriniz) asetaldehiti glutatyon adı verilen bir maddeyle nötralize eder. Vücudunuz iki bileşiği işler ve siz iyisiniz.

Çok fazla içtiğiniz zamanlar hariç. O zaman karaciğeriniz içtiğiniz şeylere ayak uyduracak kadar glutatyon yapamaz. Sonunda, vücudunuz karaciğerin ne kadar asetaldehit bulunduğuna ayak uyduramayacağını anlar ve ondan başka bir şekilde - kusma yoluyla - kurtulur.

Alkol mide zarını tahriş eder

Oyunda, çok içtikten sonra kusmanıza neden olabilecek başka faktörler de vardır. Asetaldehit oluşumuna ek olarak aşırı alkol mide zarını tahriş edebilir. Bu, daha fazla mide bulantısı hissetmenize neden olan bir asit birikmesine neden olur.

Kronik alkole maruz kalma gastrite neden olabilir

Düzenli olarak aşırı alkol tüketen kişiler, alkol gastrit adı verilen bir durum için yüksek risk altındadır. Bu, kronik alkole maruz kalmanın mide zarını tahriş ettiği ve ona zarar verdiği zamandır.

Alkol gastriti olan kişiler ülser, mide bulantısı ve asit reflü gibi mide ile ilgili sık sık endişeler yaşayabilir. Kronik alkol, besinlerin emilimini engeller ve kanser, diyabet, pankreatit, siroz ve daha fazlasıyla bağlantılıdır.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Bir içki içtikten sonra kusmanın, üstleneceğiniz bir şeyden doktora görünmeniz gereken bir şeye dönüştüğü zamanlar vardır.

Aşağıdaki durumlarda tıbbi yardım alın:

• 24 saatten fazla bir süredir sürekli kustu
• sıvıları veya yiyecekleri düşük tutamaz
• baş dönmesi, koyu renkli idrar veya bir süre çiş yapamama gibi dehidratasyon belirtileri varsa
• kusmuğunda kan görmek
• nefes almada sorun yaşamaya başlamak
• 101,5 ° F'den daha yüksek bir sıcaklığa sahip

Susuz kalmak vücudunuzda bir takım sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle dehidratasyon belirtileriniz varsa, en kısa zamanda tıbbi tedaviye başvurmanız en iyisidir.

Temel çıkarımlar

Genellikle kusma gibi akşamdan kalma semptomları 24 saat içinde geçer. İçtikten sonra kusarsanız, midenizin rahatsızlığını devam ettirmesine izin vermek en iyisidir.

Susuz kalmayı önlemek için adımlar atmak, alkol toksinleri vücudunuzdan çıktığında kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Kusmanız devam ederse veya susuz kalmaya başlarsanız, derhal tıbbi yardım isteyin.