Erektil disfonksiyon (ED), bir ereksiyonu seks için yeterince sağlam tutmayı ve tutmayı zorlaştıran bir durumdur. Yaşlı erkeklerde daha yaygın olmakla birlikte, aynı zamanda genç erkeklerin hatırı sayılır bir yüzdesini de etkiler.
Genç erkeklerde ED, altta yatan bir fiziksel veya psikolojik durumdan kaynaklanabilir veya bununla ilişkili olabilir. Teşhis alma ve gerekirse tedaviye başlama konusunda proaktif olmak her yaşta akıllıca bir harekettir.
Bu makalede, 30'lu yaşlarda ED'nin neden olabileceğini ve bu konuda neler yapabileceğinizi keşfedeceğiz.
30'lu yaşlarda ED ne kadar yaygındır?
Her yaşta hafif, ara sıra veya tam erektil disfonksiyon yaşamak mümkündür. Konuyla ilgili çok sayıda araştırma yapılmış olsa da, kaç erkeğin ED yaşadığına dair tahminler değişiklik gösteriyor.
Yaklaşık 27.000 erkeğin 2004 yılındaki bir araştırması, 30'larındaki erkeklerin yüzde 11'inin ED'ye sahip olduğunu buldu. Journal of Sexual Medicine'de yayınlanan daha küçük bir 2013 çalışması, tahmini biraz daha yükseltti - 40 yaşın altındaki her 4 erkekten 1'inde bir tür ED'ye sahip olduğu bulundu.
Tarihlendirilmiş olmasına rağmen, Massachusetts Erkek Yaşlanma Çalışması, ED yaygınlığı tartışmalarında hala yaygın olarak alıntılanmaktadır. 40 yaşında, erkeklerin yaklaşık yüzde 17'sinin en azından hafif ED yaşadığı bulundu.
Çalışmalar arasındaki farklılıklar, araştırmacılar tarafından kullanılan tarama araçları ve anketler arasındaki farklılıklar gibi bir dizi faktöre bağlı olabilir. Bununla birlikte, araştırmanın üzerinde hemfikir olduğu şey, ED riskinin yaşla birlikte artma eğiliminde olduğudur.
Risk yaşla birlikte neden artar?
ED riskinin yaşla birlikte artmasının ana nedenlerinden biri, erektil işlevin yaşla birlikte değişme eğiliminde olan vücut sistemlerine bağlı olmasıdır.
Örneğin, prostat büyümesi yaşlı erkeklerde yaygındır ve bazen ED ve boşalma sorunlarına katkıda bulunur. Prostat büyüdükçe üretrayı, idrar ve meni taşıyan tüpü sıkıştırabilir.
İlerleyen yaş ayrıca, erkek cinsel işlevinde önemli bir hormon olan düşük testosteron seviyeleri ve cinsel işlevi ve fiziksel sağlığın birçok yönünü etkileyebilen daha zayıf dolaşım ile ilişkilidir.
ED'nin fiziksel nedenleri
Genç erkekler arasında, ED'nin nedenleri genellikle yaşam tarzı ve genel sağlıkla ilgilidir. Bu faktörlerden bazıları şunları içerir:
- Obezite. Obezite, kalp hastalığı, tip 2 diyabet, ateroskleroz ve yüksek kolesterol gibi durumların riskini artırır. Bu koşulların her biri ED'ye neden olabilir.
- Sigara içmek. Sigara içmek kan damarlarına zarar vererek sertleşmeyi zorlaştırabilir.
- Ağır alkol kullanımı. Alkol penise giden kan akışını azaltarak ED'ye neden olabilir.
- Sedanter yaşam tarzı. 2012'de yapılan bir araştırma, 40 yaşın altındaki erkekler arasında, hareketsiz olanların aktif olanlara göre ED yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu buldu.
Diğer fiziksel nedenler, yüksek tansiyon ve düşük testosteron gibi hormonal bozuklukları içerebilir.
ED'nin psikolojik nedenleri
ED ayrıca aşağıdakiler gibi psikolojik veya duygusal sorunlardan da kaynaklanabilir:
- kaygı
- depresyon
- stres
- İlişki sorunları
Bu sorunlar, ereksiyonun sağlanmasında ve sürdürülmesinde çok önemli roller oynayan hormonlarınızı ve sinir sisteminizi etkileyebilir.
Performans kaygısı, özellikle daha önce ED yaşadıysanız ve tekrar olmasından endişe duyuyorsanız, ED'ye de katkıda bulunabilir.
Tedavi almak
Nedeni ne olursa olsun, ED genellikle bir doktor yardımı ve bazı sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ile tedavi edilebilir.
ED'yi ara sıra veya sık sık yaşıyorsanız, doktorunuza bildirin. Konuşma, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı çok kişisel alanları kapsayabilir:
- senin cinsel geçmişin
- son cinsel aktiviten
- sahip olabileceğiniz herhangi bir ilişki problemi
- fiziksel ve zihinsel sağlığınızla ilgili sorular
Erkek ve kadın idrar yolu sağlığı ve erkek üreme sağlığı konusunda uzmanlaşmış bir üroloğa danışmanız tavsiye edilebilir.
Doktorunuz muhtemelen sizden belirtilerinizi tanımlamanızı ve fizik muayene yapmanızı isteyecektir. Ardından, tedavi seçeneklerinizi gözden geçirecekler.
Reçeteli ilaçlar
ED için birinci basamak tedaviler arasında sildenafil (Viagra) ve tadalafil (Cialis) gibi oral ilaçlar bulunur. Amerika Birleşik Devletleri'nde bu ilaçlar sadece reçeteyle alınabilir ve sigorta kapsamında olmayabilir.
Mümkünse, bir ED ilacının jenerik bir şeklini almak, maliyeti düşürmeye yardımcı olabilir.
Oral ilaçlar, cinsel uyarılmaya yanıt olarak penise kan akışını teşvik ederek çalışır. Yan etkilere neden olabilirler. Doktorunuz sizi altta yatan bir sağlık durumu için tedavi edebilir ve oral ilaçlar reçete etmeden önce yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir.
Takviyeler
Reçeteli bir ilaç almak istemiyorsanız, reçetesiz satılan (OTC) bir tedavi deneyebilirsiniz. L-arginin ve yohimbe gibi bazı bitkisel takviyeler, FDA tarafından onaylanmasa da yardımcı olabilir.
Bu rotaya gitmeye karar verirseniz, önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. ED'ye neden olan altta yatan bir durumun olup olmadığını ve OTC tedavilerinin sizin için güvenli olup olmadığını anlamanıza yardımcı olabilirler.
Yaşam tarzı değişiklikleri
Yaşam tarzı değişiklikleri, özellikle gençseniz cinsel işlevi de iyileştirebilir. Örneğin, doktorunuz şunları önerebilir:
- Günlük egzersiz.
- Sigarayı bırakmak.
- Sağlıklı kilonuzu koruyun.
- Sağlıklı diyetle beslen.
- Alkol tüketimini sınırlayın.
- Yeterli uyuyun.
- Meditasyon veya yoga gibi aktivitelerin yardımıyla hedef alın.
Diğer tedavi seçenekleri
Bazı durumlarda, doktorunuz farklı tedavi türleri önerebilir. Bunlar şunları içerebilir:
- enjeksiyon tedavisi
- testosteron replasman tedavisi
- ereksiyonları tetiklemek için penis pompaları
- ereksiyonunuzun zamanlamasını kontrol etmek için kullanılabilen penis implantları
Partnerinizle ED hakkında konuşmak
ED, bir partnerle tartışılması zor ve duygusal bir konu olabilir. Sakin olmak ve bu konuda gerçek olmak, hem proaktif hem de olumlu bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Herhangi bir ilişki sorununda olduğu gibi, üstesinden gelmenin bir anahtarı sağlıklı iletişimdir.
Nasıl hissettiğin konusunda açık ve dürüst ol ve eşini de aynısını yapmaya davet et. Partnerinize soru sorması için yer bırakın ve ED hakkında öğrendiklerinizi paylaşmaktan korkmayın. Bu, ED'nin nedeni ile ilgili herhangi bir endişeyi veya yanlış kanıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Paket servisi
Erektil disfonksiyon, özellikle genç erkeklerde ortaya çıktığında rahatsız edici olabilir. Ve ED'nin çok fazla potansiyel nedeni olduğundan, kaynağını bulmak ve etkili bir tedavi planı geliştirmek için bazen biraz dedektiflik çalışması gerekebilir.
Sabırlı olun ve eşinizden sabır isteyin. ED'nin yaygın bir durum olduğunu ve genellikle tedavi edilebilir olduğunu unutmayın. Sizin için en iyi tedavi planını bulmak için doktorunuzla konuşun.
.jpg)
